إذا كان الشخص يعاني باستمرار من الصداع ، ويعاني من الأرق ، ويشعر بالتعب والإرهاق ، ويصبح البراز غير منتظم ، ويتقيأ بشكل دوري ، وتظهر الطفح الجلدي على الجلد ، ويزداد الوزن ، وربما تكون أمعائه مسدودة. لماذا يحدث هذا الموقف وكيف يتم اصلاحه؟ سيتم مناقشة هذا في المقال.
قليلا عن بنية الأمعاء
تتكون الأمعاء البشرية من قسمين:
- صغير - يشمل الاثني عشر والأمعاء الدقيقة والدقاق. في هذا القسم ، يحدث الهضم الرئيسي للطعام تحت تأثير الإنزيمات الهاضمة والهرمونات والمخاط وامتصاص المغذيات في الدم. يبلغ طوله 1.7-4 متر ، ويبدأ من البواب وينتهي بصمام يصله بالأمعاء الغليظة.
- سميك - يتكون من الأعور والقولون والمستقيم. هنا ، يتم امتصاص الماء وتكوين البراز ، والذي ، في ظل الظروف المعاكسة ، يمكن أن يسد الأمعاء. طوله 1.5-2 متر وينتهي بالقناة الشرجية ويمر في فتحة الشرج
الأمعاء هي الأكثرعضو بشري كبير ومهم. قطر الأمعاء الدقيقة أصغر بمرتين تقريبًا من قطر الأمعاء الغليظة. تحتوي الأمعاء الدقيقة على عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة ؛ يعتمد الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي وصحة الكائن الحي بأكمله على تكوين البكتيريا.
لماذا تفشل؟
العديد من العوامل المختلفة تؤثر على وظيفة الأمعاء ، بما في ذلك:
- تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي تخضع للمعالجة الحرارية لفترة طويلة ، وتحتوي على القليل من المعادن والفيتامينات والألياف ، ويتم هضمها بشكل سيء. نتيجة لذلك ، انسداد الأمعاء بالبراز.
- علم البيئة - تدخل النفايات الصناعية وأملاح المعادن الثقيلة والمبيدات والنترات والمواد الحافظة إلى الجسم مع تلوث الهواء والماء والغذاء. بعض هذه المواد تفرز من الجسم ، وبعضها يبقى مستقرًا على جدران الأمعاء الغليظة.
- الأكل غير المنتظم والوجبات الخفيفة أثناء التنقل وسوء المضغ.
- المواقف العصيبة المستمرة.
- البواسير وشقوق المستقيم
- تأجيل الذهاب إلى المرحاض بشكل متكرر وواعي بغرض التغوط. نتيجة لذلك ، تنزعج حساسية النهايات العصبية ، وتصبح غير حساسة لضغط البراز ، وتنسد الأمعاء ، ولا تأتي الإشارة لتفريغها.
- يساهم تناول الأدوية غير المنضبط في انتهاك البكتيريا.
- نمط حياة غير مستقر ، اضطراب في الروتين اليومي ، تغيير في ظروف المعيشة.
- الاستعداد الوراثي للإمساك.
- يؤدي تناول السوائل غير الكافي إلى تأخير إفراز منتجات النفايات.
- التوفرأمراض الجهاز الهضمي التي تعيق تقدم الغذاء - أورام ، غزوات الديدان الطفيلية ، فتق.
نتيجة لهذه الانتهاكات ، تتراكم الرواسب وتتشكل الحجارة البرازية. في بعض الأحيان تكون الأمعاء مسدودة بالبراز لدرجة أنها تتوقف عن التعامل مع وظائفها ، وتتدهور الحالة الصحية بشكل حاد.
آراء مختلفة
في الأوساط الطبية العلمية ، هناك جدل مستمر حول الحاجة إلى تطهير الأمعاء. يجادل بعض العلماء بأن جسم الإنسان هو نظام متوازن ذاتي التنظيم. تعمل الأمعاء باستمرار وتنظف من تلقاء نفسها إذا لزم الأمر. مصطلح "الخبث" يُستخدم فقط في الصناعة ، ولا داعي لتنظيف الأمعاء مثل أنابيب الصرف الصحي. آخرون - مؤيدو النظرية المعاكسة - يعتبرون أن انسداد الأمعاء هو سبب الأورام والسمنة وانخفاض المناعة (ستتم مناقشة أعراض علم الأمراض أدناه). يزعمون أنه بدون تنظيفه ، لا يمكن تحقيق النجاح في تحسين الصحة.
كمرجع: إذا تم إثراء النظام الغذائي بالخضروات والفواكه ، فإن الكمية اليومية من البراز تكون حوالي 500 جرام ، إذا كان طعام اللحوم 200 جرام. عندما يتضور الشخص جوعًا ، يتشكل البراز بكمية 30 غ يوميا.
علامات الخبث
أعراض انسداد الأمعاء غالبًا لا ترتبط بألم في البطن ، وغالبًا ما يشعر المرضى بالقلق:
- ظهور ضعف و لامبالاة و خمول
- أرق بالليل والنعاس أثناء النهار ؛
- مظهر تعرق برائحة كريهة
- نزيفاللثة ؛
- لوحة على اللسان
- طفح جلدي ، بثرات صغيرة ؛
- الانفعال و المزاج
- عدم القدرة على التركيز ، تشتت الانتباه
- نزلات برد أكثر تواترا ، انخفاض المناعة ؛
- تساقط الشعر ، تقصف الأظافر ؛
- شحوب الجلد ؛
- ظهور انتفاخ تحت العين
- نقص الفيتامينات بسبب سوء الامتصاص
- نفس فاسد
- ضعف استجابة الجسم للأدوية.
تظهر المشاكل التالية على جزء من الجهاز الهضمي: الإمساك المتكرر أو ، على العكس ، براز رخو ، وانتفاخ البطن ، والغثيان ، وآلام في البطن. هذه الأعراض هي أيضًا من سمات الأمراض الأخرى ، لذا يُنصح باستشارة طبيبك لتوضيح التشخيص.
عواقب خبث الأمعاء
للعمل الطبيعي لجسم الإنسان من الضروري:
- المدخول اليومي من العناصر الغذائية ؛
- التخلص من النفايات في الوقت المناسب.
عندما يحدث الخلل ، تظهر أمراض مختلفة. لا يمكن امتصاص المواد المفيدة بشكل صحيح إذا كانت الأمعاء غير قادرة على التعامل مع وظائفها نتيجة لسوء التغذية. مع إفراغ مبكر ، تبدأ عملية التخمير فيه ، وتموت البكتيريا المفيدة ، ويحدث تسمم للجسم ، ويضعف جهاز المناعة. تتوقف الأعضاء عن تلقي العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية. إذا انسدادالأمعاء ، ماذا تفعل؟ يجب أن نتذكر أن التغوط عند البالغين يجب أن يحدث بانتظام ، مرة واحدة في اليوم ، أو ، في الحالات القصوى ، مرة كل يومين. إذا لم يحدث هذا ، فيجب اتخاذ الإجراءات.
كيف تعرف ما إذا كانت أمعائك بحاجة إلى المساعدة؟
يعتمد تكوين البكتيريا المعوية على تغذية الإنسان. كلما زاد عدد الأطعمة النباتية التي تتناولها ، زادت سرعة تكاثر البكتيريا المفيدة. وتساعد في الحفاظ على توازن متوازن في الأمعاء الدقيقة والغليظة ، وتمنع التخمر. يحدث التأخير في فضلات الهضم عندما يتم استهلاك منتجات البروتين ، وتتطور عمليات التعفن ، ويحدث دسباقتريوز ، ويحدث تسمم ، مما يساهم في أمراض الكبد والكلى والقلب. كيف نفهم أن الأمعاء مسدودة؟ من أعراض هذه الظاهرة رائحة الفم الكريهة. لوحظ أن الأطعمة المختلفة أثناء التسمم يمكن أن تسبب أعراضها:
- ظهور حب الشباب من زيادة السكر والدهون ؛
- من منتجات اللحوم - رائحة القدم الكريهة
- التركيبة الخاطئة من المنتجات تؤدي إلى الإصابة بالدم.
مع تطبيع التغذية وتطهير الأمعاء في الوقت المناسب ، تختفي جميع علامات الخبث غير السارة من تلقاء نفسها.
أطعمة تسبب الإمساك
الأشخاص الذين يعانون من الإمساك يجب أن يكونوا على دراية بالأطعمة التي تسد الأمعاء. من الضروري استخدامها بكميات محدودة ، وفي بعض الأحيان التخلي تمامًا عن هذه الأطعمة. وتشمل هذه:
اللحوم - لحم البقر ولحم الخنزير. تتطلب كميات كبيرة لهضمها.عصير المعدة والإنزيمات والسوائل
- سجق - مسلوق و مدخن. تحتوي على الكثير من الأصباغ والمضافات الغذائية وشحم الخنزير والجلود وشحم الخنزير وفول الصويا والقليل جدًا من اللحوم.
- خميرة الخبز والحلويات. تعتبر هذه الأطعمة خطرة بشكل خاص عند تناولها في وقت واحد مع منتجات البروتين.
- الوجبات السريعة - الوجبات السريعة المقلية بالزيت النباتي تسبب خللاً في الجهاز الهضمي.
- الكاتشب والمايونيز يحتويان على نسبة عالية من الكوليسترول.
- محضرات اللحوم - تصنع عادة من لحوم مشكوك فيها.
تترك هذه المنتجات غشاء من البراز على جدران الأمعاء الغليظة. بمرور الوقت تتكاثف وتشكل حصوات برازية في انحناءات الأمعاء ، وتبدأ عملية التعفن ، والتي تنتقل نواتجها عن طريق الدم بالدم ، مما يؤدي إلى تسممها.
ماذا يفعل تطهير القولون
إذا كان لديك براز غير منتظم ومزاج سيء ومشاكل صحية ، فيجب أن تعلم أن هذه هي أعراض انسداد الأمعاء. ماذا أفعل؟ يجب تنظيفه. بعد كل شيء ، التخلص من السموم له تأثير إيجابي على الجسم ، بينما:
- يحسن أداء الأعضاء الداخلية ، فضلا عن الرفاه. التخلص من السموم له تأثير إيجابي على جودة الدم ، مما يساهم في التغذية الطبيعية لجميع الأعضاء والأنسجة ، فضلا عن حسن سيرها.
- يظهر مزاج جيد. هناك خفة ونوم وشهية وبراز طبيعي
- المظهر يصبح أكثر جاذبية. يزيل الطفح الجلديانتفاخ حول العينين ، يظهر لمعان الشعر ، الأظافر لم تعد هشة.
يقول البعض أن الشخص يصبح أصغر سنا وحتى التجاعيد الدقيقة تختفي.
طرق التطهير الطبيعية
يمكن علاج انسداد الامعاء في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج:
- على معدة فارغة اشرب كوبًا من الماء مع عصير الليمون.
- طهي وجبة الإفطار في الصباح. ستعمل العصيدة المصنوعة من أجزاء متساوية من الأرز والشوفان في الماء بدون زيت.
- اصنع سلطة من البنجر والجزر والملفوف الطازج بالزيت النباتي بدون ملح.
- طبخ كرات لب البنجر.
- أكل التفاح المخبوز في الفرن
- اشرب كوبًا من الزبادي قبل الذهاب للنوم.
- امنح نصف ساعة من التمارين يوميا
كل هذا سيساعد على تحسين سالكية الأمعاء ، وسوف تتحسن الحالة تدريجياً.
تطهير الامعاء بالنخالة
إذا كانت الأمعاء مسدودة فماذا أفعل؟ في هذه الحالة ، من الجيد تنظيفها بالنخالة. تحتوي على الكثير من الألياف وتنتفخ عند إضافة الماء. زيادة الحجم تساعد على تحريك محتويات الأمعاء وتهيج جدرانها وتسبب الرغبة في التبرز.
بالإضافة إلى ذلك ، تنتج النخالة تأثير مفرز الصفراء ، والذي يحفز أيضًا الهضم. جنبا إلى جنب معهم ، يتم إخراج السموم والسموم والميكروبات والأغذية المتعفنة. طريقة التطبيق بسيطة للغاية: لهذا يكفي تناول ملعقتين كبيرتين من المنتج الجاف ثلاث مرات في اليوم قبل خمسة عشر دقيقة من وجبات الطعام واشرب كأسين من الماء. يتم تكرار الإجراء يوميًا لمدة شهر. من السهل جدًا شراء النخالة من الصيدلية أو المتجر ، فهي غير مكلفة ولا تتطلب أي طهي.
انسداد الأمعاء بالبراز: ماذا أفعل؟
هناك طرق عديدة لتطهير الامعاء. إذا لم تساعد الحمية والأساليب المنزلية ، فعليك استشارة الطبيب أو شراء أدوية مسهلة من الصيدلية. كلهم مقسمون إلى ثلاث فئات حسب عملهم:
- Osmotic - ملح كارلوفي فاري ، لافاكول ، بوسلابين. يتم استخدامها في حالات الطوارئ للتطهير في حالة التسمم أو قبل الإجراءات الطبية. تتداخل الأدوية مع امتصاص الماء ، لذلك يلين البراز ويبرز.
- مهيج - له تأثير على مستقبلات الأمعاء الغليظة ، يسبب التغوط: Senade، Bisacodyl، Regulax.
يحدث تأثير الأدوية في 6-8 ساعات. ينصح بالاستخدام فقط للإمساك الحاد.
البروبيوتيك - يعيد الفلورا المعوية الطبيعية ، يتصرف بلطف ، التأثير الملين لـ "دوفالاك" ، "لاكتوباكتيرين" و "لينكس" يحدث في اليوم الثالث. يستخدم للإمساك المزمن و دسباقتريوز
يُسمح باستخدام المسهلات لمدة لا تزيد عن 10 أيام ، وإلا فإنها ستصبح مسببة للإدمان وستظهر آثار جانبية.
تنظيف الأمعاء بالغسيل
إذا كانت الأمعاء مسدودة ولا يمكن تنظيفها بالوسائل المذكورة أعلاه ، يمكنك اللجوء إلى طريقة فعالة للغاية - الغسل بالماء. إلى عن علىيستخدم هذا:
- حقنة شرجية. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام كوب Esmarch ، الذي يبلغ حجمه لترين. يُسكب الماء فيه عند درجة حرارة 25-30 درجة ، وبعد ذلك يتم تعليقه إلى أقصى ارتفاع. أفضل وضع للتلاعب هو وضعية الكوع والركبة. يتم إدخال الطرف في فتحة الشرج ، وبعد تصريف كل السائل ، تحتاج إلى التدحرج على ظهرك ، والاتكاء على قدميك ورفع حوضك. ثم استلق على جانبك الأيمن وعلى ظهرك ، ثم تبرز. بدلاً من الماء ، يتم استخدام محلول بعصير الليمون أو الحقن العشبية أحيانًا. لا تعطى حقنة شرجية أكثر من ثلاث مرات في السنة.
- العلاج المائي. الإجراء مشابه للإجراء السابق ، ولكنه أكثر فعالية ويتم تنفيذه في ظروف ثابتة. بمساعدة جهاز خاص يتم غسل الامعاء بكمية كبيرة من الماء (20-30 لتر).
هذه الطرق فعالة جدا ، ولكن لها موانع كثيرة. لا تستخدم لأمراض الأمعاء ، الفشل الكلوي والقلب ، ارتفاع ضغط الدم ، أثناء انتظار الطفل وأثناء الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تطهير الأمعاء ليس فقط من الانسداد والسموم ، ولكن أيضًا من البكتيريا المفيدة ، والتي يجب استعادتها لاحقًا.
تدابير الوقاية
من أجل عدم طرح السؤال بشكل دوري: "إذا كانت الأمعاء مسدودة ، كيف تنظف؟" ، يجب أن تنخرط باستمرار في الوقاية:
- كن نشيطا
- تغيير ترتيب الأكل: تناول الطعام في نفس الوقت بكميات صغيرة ، امضغ جيدًا ، لا تشتت انتباهك بقراءة الكتب والتحدث والمشاهدةالبرامج التلفزيونية ، اشرب كمية كافية من الماء
- تناول العشاء قبل النوم بساعتين ، بما في ذلك الألياف في الوجبات
- تعتبر حمية البحر الأبيض المتوسط نموذجية ويجب اتباعها كلما أمكن ذلك.
- استبعاد الوجبات السريعة واللحوم المدخنة والمقلية والمالحة والتوابل والكحول والتدخين.
- يُنصح بترتيب أيام صيام أسبوعية ، تشمل البطيخ والتفاح والكفير في النظام الغذائي.
لتحسين الحالة العامة وحركة الأمعاء ، فإن النشاط البدني اليومي ضروري. المشي ، ورياضة مشي النورديك ، والسباحة ، والتزلج ، وركوب الدراجات مناسبة لهذا الغرض. إضافة إلى ذلك هناك مجموعة خاصة من التمارين لتحسين هضم الطعام وتعزيزه لإزالته من الجسم.
