هل تعلم ما يؤدي نقص الفيتامينات إلى الكساح؟ إذا لم يكن لديك هذه المعلومات ، فسنقدمها الآن.
معلومات عامة عن المرض
قبل إخبارك عن نقص الفيتامينات الذي يؤدي إلى الكساح ، يجب أن تعرف ما هو هذا المرض.
الكساح هو مرض يصيب الأطفال الصغار في الغالب. يجب أن ينبه حدوث هذا الانحراف على الفور الوالدين والأطباء. في الواقع ، غالبًا ما يشير إلى أن الطفل لا يتلقى المواد اللازمة من الطعام الذي يستهلكه. وفي هذا الصدد يوصى بمراجعة نظامه الغذائي
ما هي التغيرات الملحوظة في المرض
لتجنب تطور هذا الانحراف ، يجب على الآباء بالتأكيد معرفة أي نقص فيتامين يؤدي إلى الكساح. فهذه هي الطريقة الوحيدة لحماية طفلك من هذا المرض الخطير
كما تعلم ، مع الكساح ، تبدأ عظام الأطراف العلوية والسفلية للطفل بالتنعيم والتشوه تدريجياً. بالمناسبة ، غالبًا ما يخضع العمود الفقري البشري لهذه العملية.
يُطلق على كساح الأطفال عمومًا اسم مرض اجتماعي. هذه الحقيقة ترجع إلى حقيقة أن مثل هذا المرض يوجد غالبًا عند الأطفال الذين يعانون من ظروف معيشية غير مواتية للغاية. وعلى الرغم من تحسن مستوى الرعاية لمثل هؤلاء الأطفال إلا أن هذا الانحراف يشكل خطرا جسيما خاصة إذا بلغ الطفل سن 6-18 شهرا.
الأعراض الرئيسية
يجب على جميع الأشخاص الذين لديهم أطفال صغار أن يعرفوا نقص الفيتامينات التي تؤدي إلى الكساح. بعد كل شيء ، إذا فقدت هذه المعلومات ، فمن المحتمل أن تبدأ عظام الطفل في الانهيار قريبًا جدًا. كقاعدة عامة ، مع مثل هذا المرض ، يعاني الشخص من الأعراض التالية:
- آلام المفاصل المستمرة
- تأخير في تكوين الأسنان ؛
- تشوه الأسنان
- نمو بطيء
- تشنجات عضلية و تقلصات
- تشوه العمود الفقري وتشوهات العظام الأخرى ؛
- فقدان الوزن
- انحدار ؛
- ضعف
إذا لوحظ واحد على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه لدى طفلك ، فعليك بالتأكيد زيارة الطبيب. إذا لم تكن لديك مثل هذه الفرصة ، فعليك بالتأكيد معرفة نقص الفيتامينات الذي يؤدي إلى الكساح (يتم تقديم صورة للمرض في هذه المقالة). بهذه الطريقة فقط يمكنك البدء في علاج هذا المرض بنفسك.
بالمناسبة ، مع التشخيص والعلاج في الوقت المناسب للمرض المعروض ، فإن خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة ضئيل.
نقص الفيتامينات التي تؤدي إلى الكساح: C أو D؟
للإجابة على هذا السؤال ، من الضروري النظر في خصائص كلا الفيتامينات بمزيد من التفصيل. بعد كل شيء ، هذه هي الطريقة الوحيدة لفهم ما إذا كان نقصه في الجسم هو سبب تطور مرض خطير مثل الكساح.
فيتامين سي
حمض الأسكوربيك مركب عضوي مرتبط بالجلوكوز وهو المادة الرئيسية في النظام الغذائي البشري الذي يساعد على الأداء الطبيعي للعظام والنسيج الضام. فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تؤدي الوظائف البيولوجية لاستعادة عمليات التمثيل الغذائي.
إلى ماذا تؤدي الندرة؟
في الطبيعة ، يوجد حمض الأسكوربيك في العديد من الخضار والفواكه. نقصه بالجسم يؤدي الى مرض مثل الاسقربوط.
الأعراض الرئيسية لهذا المرض هي ضعف الجهاز المناعي ، ونزيف اللثة ، وبطء إصلاح الأنسجة بعد الإصابات (الجروح ، والكدمات) ، والجلد الجاف والشاحب ، والأظافر الهشة ، وتساقط الشعر وتلاشي ، والتعب ، والخمول ، والألم الروماتيزمي. في الاطراف والعجز وفقدان وترخي الاسنان وهشاشة الاوعية الدموية.
فيتامين د
نقص فيتامين أي يؤدي إلى الكساح؟ الجواب على السؤال وارد في هذا القسم من المقال
فيتامين د عبارة عن مجموعة من المواد النشطة بيولوجيا. يمكن تصنيعها في الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية أولدخول جسم الإنسان بالطعام.
الوظيفة الرئيسية لفيتامين د هي ضمان امتصاص الفسفور والكالسيوم من الطعام. يحدث في الأمعاء الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، أظهر عدد من الدراسات السريرية أن فيتامين (د) يشارك بنشاط في جميع عمليات التمثيل الغذائي ، وتنظيم تكاثر الخلايا وتحفيز تخليق عدد من الهرمونات.
يستحيل عدم القول إن العنصر المعروض المتراكم في جسم الإنسان خلال الصيف يمكن استخدامه في أشهر الشتاء.
آثار النقص
نقص فيتامين د ظاهرة شائعة إلى حد ما تؤثر على عدد كبير من سكان العالم كل عام. يلعب نقص فيتامين هذه المادة دورًا رئيسيًا في نمو الكساح عند الأطفال الصغار. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يؤدي نقص فيتامين (د) طويل الأمد إلى الإصابة بالسرطان ، فضلاً عن زيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
في سياق البحث ، وجد الخبراء أيضًا أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يتسبب في ضعف جهاز المناعة ، فضلاً عن تطور أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.
تلخيص
لذا ، فإن نقص الفيتامينات يؤدي إلى الكساح: فيتامين ج أو د. فيما يتعلق بكل ما سبق ، يمكننا أن نقول بأمان أن كلا هاتين المادتين مرتبطتان ارتباطًا مباشرًا بقوة العظام والأسنان عند الشباب الأطفال والكبار. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث مرض خطير مثل الكساح فقط بسبب نقص فيتامين د.لذلك يجب ادراجه في نظامك الغذائي كل يوم و منذ الصغر
ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات C و D؟
الآن أنت تعرف ما يؤدي نقص الفيتامينات إلى الكساح. السمك أم الليمون - ماذا تختار لتعويض نقص المادة المطلوبة؟ بالطبع المنتج الأول. بعد كل شيء ، لا يخفى على أحد أن جميع أنواع الأسماك ، وكذلك زيت السمك ، تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د. ولكن للحصول عليها ، يمكنك استخدام طريقة غير قياسية تمامًا. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى التعرض للشمس في كثير من الأحيان أو أخذ حمام شمس. في هذه الحالة ، ستنتج بشرتك المادة المطلوبة من تلقاء نفسها ، وستختفي تدريجياً جميع علامات الكساح الأولي.
أما بالنسبة لفيتامين سي فيجب تناوله بالكميات المطلوبة. إذا كنت لا ترغب في شراء حمض الأسكوربيك على شكل سوائل أو أقراص ، فنحن نقترح عليك تضمين منتجات خاصة في نظامك الغذائي.
كما تعلم ، يوجد فيتامين سي في الفواكه مثل اليوسفي والبرتقال والليمون والجريب فروت وغيرها. ومع ذلك ، لا يتم تثبيطهم بشدة لأولئك الذين لديهم زيادة في حموضة عصير المعدة أو التهاب المعدة أو القرحة. في هذه الحالة يفضل استبدال المنتجات المذكورة بعصير التوت البري والبطاطا المخبوزة ومكونات أخرى.
من الأكثر عرضة للإصابة بالمرض؟
الأهم من ذلك كله أن الكساح يتطور في:
- الأطفال الذين ولدوا قبل الأوان ، أو الذين ولدوا قبل الأوان ، أو الذين ولدوا لفترة كاملة ولكنهم يعانون من نقص الوزن (أقل من ثلاثة كجم).
- أطفال اصطناعيين. على الرغم من حقيقة أن فيتامين (د) مدرج في تركيبات الحليب ، فإن الفوسفور والكالسيوم يمتصان من هذه الأطعمة عدة مرات أسوأ من حليب الأم. يحدث الكساح بسبب نقص المعادن.
- الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية ، والأهبة الوتونية ، وأمراض الكبد ، والتهاب الأمعاء النضحي ، وأمراض القناة الصفراوية. كل هذه الظروف تعيق امتصاص فيتامين د والكالسيوم والفوسفور.
- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية التي تتداخل مع امتصاص فيتامين د والكالسيوم والفوسفور.
- الأشخاص غير القادرين على الحركة بنشاط وبشكل متكرر.
