في المقال سننظر في "النظام الصحي" لكاتسوزو نيشي.
هذا معالج ياباني ، مؤلف كتاب عن الشفاء. ولد عام 1884. بعد حصوله على تعليمه الابتدائي ، كان سيواصل دراسته ، لكن الأطباء منعوه من الذهاب إلى المدرسة بسبب اعتلال صحته ، بالإضافة إلى أن صدره كان أصغر من المعتاد. لم يستطع تحمل عبء المدرسة. عندما كان مراهقًا ، تفاقمت مشاكله بسبب نزلات البرد والإسهال. عُرض كاتسوزو على طبيب شهير أبلغ والديه أنه لن يعيش أكثر من 20 عامًا.
على الرغم من مرضه الشديد ، إلا أن نيشا كان يتمتع برأس لامع للغاية وعقل مرن ، لذلك اعتبره الكثيرون طفلًا معجزة. الشيء الوحيد الذي منعه من تطوير قدراته هو اعتلال صحته. لتحسين رفاهية ابنه ، قدمه والده إلى المعبد ، حيث مارس التأمل. بالإضافة إلى ذلك ذهب الشاب إلى مدرسة المبارزة
أصبح بعد سنوات عديدةمعالج مشهور عالميًا ، وفقًا لقواعده لا يزال بإمكان العديد من الأشخاص تحسين أجسامهم وتحقيق طول العمر.
ما هي منهجية "النظام الصحي" لنيشا؟
الموقف الصحيح هو مفتاح الصحة الممتازة. هكذا قال هذا المعالج الشهير من اليابان. كان يعتقد أن الإنسان ، إذا أراد ، قادر على علاج جميع أمراضه بمفرده. وهناك دليل على هذا البيان: طور نيشي نفسه نظامًا خاصًا للشفاء ، حيث عاش حياة صحية وطويلة.
اليوم هناك طرق عديدة لعلاج أمراض وأنظمة شفاء الجسم. واحد من هؤلاء هو نظام نيشي. لقد مارسها كثير من الناس بالفعل ، والبعض الآخر لم يسمع بها حتى.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على نظام الصحة الياباني في نيشي.
تاريخ حدوث
كل الناس يريدون أن يعيشوا طويلا ولا يمرضوا. يعتقد المعالج الياباني K. Nishi أن الناس يمكنهم التغلب على جميع الصعوبات وأن يكونوا بصحة جيدة فقط بفضل جهودهم ، وقد أثبت ذلك من خلال تجربته الخاصة. عندما كان طفلاً ، أعطاه الأطباء تشخيصًا سيئًا ، قائلين إن لديه بضع سنوات أخرى ليعيشها. قالوا إن مرضه غير قابل للشفاء. كان نيشي طفلاً ضعيفًا ومريضًا جدًا. تم تشخيص حالته بأنه مصاب بالتهاب لمفاوي في الرئة والسل المعوي. عندما كان طفلاً ، اشتاق نيشي بشغف إلى أن يكون بصحة جيدة ، لكن الأمراض لم تتركه في مرحلة الطفولة أو في سن المراهقة ، ولم تسمح له بالعيش بشكل كامل ، للحصول على المهنة المطلوبة. أدرك كاتسوزو أنه لن يحقق أي شيء في الحياة إذا لم يبدأصحتك
درس بشكل مستقل طرق مختلفة للشفاء والعلاج ، واتبع توصيات فليتشر. نجح مبتكر نظام غذائي خاص هذا في إنقاص الوزن والثراء والشهرة في جميع أنحاء العالم بفضل طريقته.
نتيجة لذلك ، طور نيشي طريقته الخاصة في الشفاء. لم تظهر على الفور. قام المعالج بتحسين أساليبه ، واختيار أفضل ما يعرفه. أطلق على تقنيته اسم Katsuzo Nishi "نظام الصحة" ، وتم الإعلان عنه عندما كان المؤلف يبلغ من العمر 44 عامًا. كان هذا العمر في تلك الأيام يعتبر متوسط العمر المتوقع لليابانيين.
نيشي ، الذي توقع الأطباء موته المبكر من أمراض موجودة ، بفضل الإيمان ورغبة كبيرة في العيش ، تمكن من الحفاظ على صحته.
بعد نشر نظرية المعالج الياباني ، بدأ المرضى من جميع أنحاء العالم يأتون إليه ، ثم كرس نيشي نفسه لعمل حياته - تطوير طرق الشفاء.
وصف الطريقة
"نظام الصحة" كاتسوزو نيشي ليس مجرد مجموعة من التمارين والقواعد البدنية. هذه طريقة حياة خاصة يتم فيها تطوير العادات التي تتوافق مع قوانين الطبيعة. المعالج لم يسمي طريقته عن طريق الخطأ نظامًا. هنا لا يمكن للمرء أن يعطي الأفضلية لواحدة من القواعد ، لأنه في هذه التقنية ، كما في جسم الإنسان ، كل شيء مترابط.
الطريقة لا تعالج امراضا معينة بل تساعد على استعادة الصحة والمحافظة عليها. في شعب نيشي "نظام الصحة"تعتبر كل لا يتجزأ. ميزة المؤلف هي أنه اختار الأهم من كمية كبيرة من المواد ، وبعد ذلك قام بدمج كل شيء في نظام واحد يمكن للجميع استخدامه تمامًا ، بغض النظر عن الفئة العمرية والجنس. تعاليم المعالجين القدامى ، الفلاسفة ، الأدبيات المختلفة حول الممارسات الصحية (اليونانية القديمة ، الصينية ، التبتية ، الفلبين) - هذه هي المصادر التي استمد منها اليابانيون معارفهم ، والتي نظموها في ممارسة علاجية واحدة.
نُشرت نظرية نيشا لأول مرة عام 1927. يوجد اليوم معهد في طوكيو يطبق نظرية الشفاء هذه. لقد ثبت على مدى سنوات عديدة من الممارسة والوقت. بفضل هذه التقنية تخلص كثير من الناس من الأمراض الرهيبة
يساعد النظام على إطالة أمد الشباب ، ويعطي فرصة للاستمتاع بحياة نشطة ، ويساعد على مقاومة الظروف الصعبة ، ومحاربة الأمراض ، والإجهاد. يمكن اعتبار هذا بمثابة تعليم حول مراعاة قوانين الطبيعة والحياة. الشخص الذي يراقبهم يتلقى في المقابل هدية قيمة - الصحة.
يمكن قراءة طريقة نيشا اليوم بعدة لغات مختلفة ، وهناك عدد كبير من الكتب التي تحدد مبادئ نظام الشفاء لهذا المعالج. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد كبير من أتباعه الذين شُفيوا مثله في وقته من أمراض مستعصية بمساعدة نظام الشفاء هذا. على سبيل المثال ، مايا غوغولان ، التي كتبت كتابًا عن "نظام الصحة" بقلم ك. نيشي "لا يمكنك أن تمرض". فيبمساعدة تطبيق تقنية هذا المعالج الياباني ، هزمت السرطان.
قبل أن تتعرف على منهجية نيشا
منذ الطفولة ، تعلمنا أن نحافظ على وضعنا بشكل صحيح: في المنزل على الطاولة ، في المدرسة على المكتب. وليس عبثا. عندما يرتخي الناس ، يؤدي ذلك إلى إضعاف الأربطة والعضلات. بعد الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة ، في نهاية اليوم يشعر الشخص بإرهاق شديد وآلام في الظهر.
توفر طريقة الاسترداد تشكيل الموقف الصحيح بمساعدة التمارين البدنية الخاصة ، والسباحة ، والنظام الغذائي ، ونظام الراحة ، والنوم على وسادة صلبة. بفضل الجمباز الخاص ، سيصبح العمود الفقري مرنًا وقويًا وستتشكل وضعية جيدة.
أوصى نيشي بإثراء النظام الغذائي بالأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم. كما يجب الحرص على أنه بالإضافة إلى هذه العناصر يتلقى الجسم باستمرار فيتامينات لا تقل أهمية بالنسبة للعمود الفقري.
فيما يلي القواعد الستة للصحة وفقًا لنظام نيشي.
القواعد الأساسية لطريقة الشفاء
يشرح الكتاب الذي يصف نظام العافية هذا قواعد الصحة الذهبية الست لنيشا:
- أولا سرير صلب
- ثانيًا ، النوم باستخدام لفافة أو وسادة صلبة.
- الثالث هو القيام بالتمرين البدني "السمكة الذهبية".
- رابعًا - لأداء تمارين على منافذ "النظام الصحي" للشعيرات الدموية والأوعية الدموية.
- الخامس - قريبالقدمين واليدين خلال الحصة
- سادسا - قم بعمل تمارين للعمود الفقري و البطن
الامتثال لجميع القواعد المذكورة أعلاه ، وكذلك التمارين المنتظمة تساعد في تعزيز الصحة ، في علاج مختلف الأمراض والوقاية منها.
القاعدة1
النوم على مراتب ناعمة وأسرّة من الريش والأرائك جميل جدًا. ولكن من أجل هذه المتعة ، يدفع الشخص صحته ، حيث يؤدي الحد الأدنى من انحناء العمود الفقري إلى تعطيل عمل جميع الأجهزة والأنظمة. في هذا الصدد ، من المهم للغاية مراقبة الموقف الصحيح. ينصح نيشي أن تشد رأسك دائمًا لأعلى ، للقضاء على عادة الجلوس بانحناء ، لأن هذا يسبب ضررًا كبيرًا للصحة. من الضروري النوم على الوسادة المناسبة ، ويعتبر نيشي مثل هذه الوسادة الثابتة. الشيء نفسه ينطبق على السرير.
هذا له عدد من الفوائد ويشجع:
- استبعاد الحمل على العمود الفقري ؛
- تحسين الدورة الدموية
- تطبيع وظيفة الغدة الدرقية ؛
- تحسين أداء الجهاز الهضمي والإخراج.
ومع ذلك ، لن يتحقق هذا إذا استمر الشخص في النوم على سرير ناعم.
القاعدة2
من خلال الاستلقاء على وسادة ثابتة ، تكون فقرات العمود الفقري العنقي في وضع طبيعي. لكن النوم على وسادة ناعمة يؤدي إلى انحرافها. نتيجة لذلك ، بسبب هذا النوم المريح ، هناك اضطراب في عمل الأعضاء الداخلية ، ويلاحظ ألم في الظهر والرقبة ،هناك ضعف في تدفق الدم إلى الدماغ بسبب ضغط الشرايين
الامتثال لهذه القاعدة يؤثر أيضًا على الحاجز الأنفي. بسبب انتهاك حالتها ، تنشأ أمراض مختلفة ، ويزداد التهيج ، وتظهر الدوخة.
في اليابان ، يعتقدون أن العنق الملتوي يمكن اعتباره علامة على قصر الحياة. اقترح كاتسوزو نيشي أن ينام أتباعه على وسادة صلبة بحيث تكون فقرات عنق الرحم الرابعة والثالثة في الوضع الصحيح.
القاعدة3
تمرين "السمكة الذهبية" يساعد في تصحيح الجنف ، ومشاكل العمود الفقري الأخرى ، وتخفيف الضغط العصبي ، وتطبيع عمليات الدورة الدموية ، وتنسيق الجهاز السمبثاوي والجهاز السمبثاوي ، وتطبيع حركة الأمعاء. التمرين بسيط للغاية: تحتاج إلى الاستلقاء بشكل مستقيم على سطح مستوٍ ، وتمديد أصابع قدميك ، ووضع يديك تحت رقبتك ، وعبورهما أسفل الفقرة العنقية الخامسة. بعد ذلك ، يجب أن تتلوى بجسمك بالكامل ، مثل السمكة ، لمدة 1-2 دقيقة. قم بالتمرين مرتين في اليوم.
القاعدة4
تمرين للشعيرات الدموية يساعد على تنشيط هذه الأوعية الدموية الصغيرة في جميع الأعضاء ، وبالتالي استقرار العملية الشاملة للدورة الدموية ، وحركة السائل اللمفاوي ، مما يساعد على تطبيع عمل القلب والأوعية الدموية. من الضروري الاستلقاء على ظهرك ، ووضع الأسطوانة أسفل رأسك ، ورفع الأطراف العلوية والسفلية عموديًا والبدء في اهتزازها. يتم تنفيذ التمرين يوميًا (اثنانمرات) لمدة 3 دقائق مع فواصل وتكرار
كما ترى ، فإن اتباع قواعد نظام نيشا الصحي بسيط للغاية.
القاعدة5
طور نيشي تمرينًا لغلق الراحتين والقدمين ، مما يعزز تنسيق وظائف الأعصاب وعضلات الأطراف والجذع ، وكذلك الفخذين والبطن والأربية. أثناء الحمل يساهم في النمو السليم للطفل ونموه ، ويصحح وضعه في الحالات التي يكون فيها الطفل غير موجود في الرحم.
استلقي على وسادة صلبة على ظهرك ، فأنت بحاجة إلى وضع يديك على صدرك ، وفتح راحة يدك ، وربط أطراف أصابعك. بعد ذلك ، يجب الضغط عليهم في وقت واحد على بعضهم البعض ، ثم الاسترخاء (كرر عدة مرات). بعد ذلك ، من الضروري القيام بحركات ذهابًا وإيابًا باليدين ، بينما تظل أطراف الأصابع مغلقة. بعد ذلك ، أغلق راحة يدك أمام صدرك وانتقل إلى الجزء الثاني من هذا التمرين. في وضع البداية ، تحتاج إلى ربط ركبتيك ورفع ساقيك. بعد ذلك ، بعد إغلاق القدمين ، ارفع وخفض الذراعين والساقين في نفس الوقت. يتم تنفيذ التمرين 10-50 مرة.
القاعدة رقم 6 "الأنظمة الصحية" منافذ
هذا التمرين للعمود الفقري والبطن يساعد على تطبيع عمل جميع أجزاء الجهاز العصبي ، وتنظيم الجهاز الهضمي ، وله تأثير مفيد على الجسم كله.
في المرحلة الأولية ، يتم تنفيذ الإجراءات التالية:
- رجل يجلس على كرسي ، يرفع كتفيه ثم يخفضهما (عشر مرات) ؛
- يميل رأسه في اتجاهات مختلفة(عشر مرات) ؛
- يميل لليسار للأمام ، لليمين للخلف (عشر مرات) ؛
- يمد ذراعيه أمامه ، يدير رأسه يمينًا ويسارًا (مرة واحدة) ؛
- يرفع اليدين ، ويدير الرأس جانبًا (مرة واحدة) ؛
- يخفض الذراعين إلى مستوى الكتف ، ويثنيهم عند المرفقين ؛
- يأخذ المرفقين إلى الجانبين بقدر الإمكان ، بينما يسحب الذقن لأعلى.
الجزء الرئيسي من التمرين:
- بعد المرحلة الاعدادية يجب الاسترخاء وضع يديك على ركبتيك
- بعد ذلك لا بد من تأرجح الجذع للجانبين باستخدام المعدة ؛
- قم بالتمرين لمدة 10 دقائق كل يوم.
إذن ، لقد درسنا بالتفصيل تنفيذ جميع القواعد الستة للنظام الصحي في نيشا.
مايا جوجولان - متابع للمعالج
قالت مايا غوغولان ذات مرة: "الصحة عاصمة عظيمة" ، على غرار المعالج الياباني العظيم ، تخلصت من مرض خطير - السرطان. كتبت هذه المرأة العديد من الكتب حول التغلب على المرض وتضميد الجسد وتطبيع نمط الحياة. في كتاباتها ، شاركت غوغولان أسرار شفاءها المعجزة.
وضعت "النظام الصحي" لنيشا موضع التنفيذ.
عندما يبدو التشخيص وكأنه حكم بالإعدام ، يستسلم الكثير من الناس. يبدأ آخرون معركة نشطة ضد المرض. عندما واجهت مايا فيدوروفنا تطور ورم خبيث ، لم تدافع فقط عن الحق في الحياة ، ولكن أيضًاأعطى الأمل لآلاف هؤلاء الناس. كتاباتها ، مثل "قل وداعا للمرض" ، تساعد نفسيا وعمليا في التغلب على مرض معين.
مراجعات حول "نظام الصحة" نيشي
اليوم ، تقنية K. Nishi هي نظام شفاء شائع جدًا في الطب البديل. يظهر على الاطلاق لجميع الناس: الكبار والأطفال ، الأصحاء والمرضى.
هناك أيضًا مراجعات للكتاب أعلاه. "النظام الصحي" لكاتسوزو نيشي كان يمارس من قبل العديد من المرضى ، ولكن ، حسب رأيهم ، لم تحدث معجزة الشفاء. ومع ذلك ، بدأوا يشعرون بتحسن كبير ، وهو ما يرتبط بزيادة النشاط البدني ، وأداء تمارين بسيطة وفي نفس الوقت مفيدة للغاية. لاحظ الناس أنه بعد حوالي أسبوع من بدء الفصول الدراسية ، بدأت آلام الظهر والرقبة المرتبطة بضعف الموقف وتطور الداء العظمي الغضروفي تختفي تدريجياً. لاحظ العديد من المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أيضًا تحسنًا في حالتهم ، فضلاً عن تطبيع المعدة والأمعاء.
