كيف يتم إنتاج حليب الأم؟ ما هي آلية ومبدأ تشكيلها؟ ما الذي يمكن وما لا يمكن فعله أثناء الرضاعة الطبيعية؟ ما تحتاج لمعرفته حول الرضاعة كيف تحافظ على الخصائص المفيدة لحليب الأم؟ غالبًا ما يتعين على النساء العثور على إجابات لهذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى بمفردهن. لذلك هذا مجرد شيء واحد - حان الوقت لمعرفة المعلومات الأكثر صلة وفائدة حول الرضاعة الطبيعية.
كل فوائد حليب الأم
هل يجدر الحديث عن مدى فائدة حليب الثدي في النمو المتناغم للطفل وتطوره؟ تعتبر التغذية الطبيعية من أهم العوامل لصحة الطفل في المستقبل. يجب على المرأة أن تأكل بشكل صحيح لتزويد طفلها بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية التي تحفز نموه.
الرضاعة الطبيعية مهمة بشكل خاص فيالأشهر الأولى من حياة الطفل. لقد وُلد الطفل للتو - بالنسبة لكائن حي صغير ، فإن هذا يمثل الكثير من التوتر. يبدأ البطين الصغير عمله للتو ، لذلك يجب أن يتكيف غذاء الطفل إلى أقصى حد مع قدرات العضو الذي لا يزال هشًا. ولا يوجد شيء أفضل مما اخترعته الطبيعة نفسها - حليب الأم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الطفل بشدة إلى اتصال جسدي مع والدته. الرضاعة الطبيعية المنتظمة بناءً على طلب الطفل هي أفضل طريقة للتواصل مع الطفل مما يحفز إنتاج حليب الأم.
لماذا ترضع؟
حليب الأم هو طعام وشراب. لذلك ، لا يجوز إعطاء الطفل الماء إذا كان يرضع (فقط إذا كان الجو حارًا جدًا). وفرت الطبيعة كل شيء: تكوين حليب الأم ، وآلية إنتاجه ، ومعنى عملية الرضاعة الطبيعية.
يحتوي حليب الأم على البروتينات والدهون الضرورية ، والأحماض الأمينية الأساسية والكربوهيدرات ، ومجموعة متنوعة من العناصر النزرة والفيتامينات - كل هذا موجود في التركيبة الصحيحة والكمية المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، توجد كريات الدم البيضاء في حليب المرأة المرضعة ، مما يزيد من مقاومة الكائن الحي الصغير لمسببات الأمراض والالتهابات. ببساطة ، حليب الأم مضاد حيوي طبيعي يقوي جهاز المناعة لدى الطفل.
يتميز حليب الأم بدرجة حرارة وعقم مثالية وجاهزية للاستهلاك في أي وقت. تساهم الرضاعة في تكوين رابطة وثيقة بين المرأة والطفل. لاحظ الكثير أن التطبيق المنتظم ليساهم الثدي في ظهور غريزة الأمومة (في حال لم تتطور فجأة حتى الآن).
عند مص الثدي (لين ، مرن ومرن) ، يطور الطفل اللدغة الصحيحة ، تتشكل المناعة. ومعلوم أن لبن الأم ينتج من الدم مما يعني أن غذاء الأم يجب أن يكون كاملاً ومتوازناً.
كيف تستعد للإرضاع؟
قبل أن تتعلم كيفية إنتاج حليب الثدي ، يجب أن تتعرف على المعلومات التي لا تقل أهمية عن كيفية تحضير الغدد الثديية للرضاعة الطبيعية. لذلك ، حتى أثناء الحمل ، يجب الانتباه إلى شكل وحجم الحلمتين. يمكن نطقها أو تسويتها أو حتى سحبها. وتجدر الإشارة إلى أن الطفل يرضع مباشرة من الثدي نفسه وليس من الحلمة. ولكن مع ذلك ، مع الشكل الملائم للأخير ، سيكون تناول الطعام أسهل وأكثر متعة. لا ينبغي أن تنزعج النساء اللواتي تباركهن الطبيعة بحلمات مسطحة أو مقلوبة - ما عليك سوى إعدادهن للتغذية.
يمكنك وضع أغطية سيليكون خاصة على الهالة (منطقة الحلمة ذات اللون الداكن) - بها ثقب يتم فيه سحب الحلمة. يوصى بارتداء هذه الخاصية قبل 3-4 أسابيع من تاريخ الولادة المتوقع و 30 دقيقة قبل الرضاعة في الشهر الأول من حياة الطفل. إذا لم يكن لدى المرأة الوقت لحل مشكلة الحلمتين قبل الولادة ، فلا داعي لليأس. استخدام مضخة الثدي سيصحح هذا الموقف. الكثير مما يدعو للقلق إلى متىيتم إنتاج حليب الثدي ، لا تفعل.
آلية إنتاج حليب الثدي
حان الوقت الآن لمعرفة كيفية إنتاج حليب الثدي. لهذا ، سيكون عليك النظر في مسار علم التشريح البشري. يجدر معرفة كيفية ترتيب الثدي الأنثوي. يتم إنتاج الحليب مباشرة عن طريق الغدة الثديية نفسها تحت تأثير هرمون الأوكسيتوسين (وهو مسؤول أيضًا عن آلية تكوين التقلصات أثناء الولادة) والبرولاكتين (يزيد تركيزه عندما يرضع الطفل).
يتم إنتاج هذين الهرمونين بواسطة الغدة النخامية ، وهي غدة معينة تقع في الجزء السفلي من الدماغ. بمجرد زيادة تركيز البرولاكتين ، يتم تحفيز إنتاج الحليب. يقوم الأوكسيتوسين بدوره بدفع المنتج من خلال تقلص العضلات الموجودة حول الخلايا المسؤولة عن تكوين الحليب. بعد ذلك على طول قنوات الحليب ، يدخل الحلمة وقد تشعر المرأة بتورم الغدد الثديية.
يهتم الكثيرون بمدة إنتاج حليب الثدي. يعتمد معدل إنتاجه بشكل مباشر على درجة إفراغ الثدي. في الغدة الثديية المملوءة ، يصل ببطء ، بينما في الغدة الثديية المفرغة ، يحدث إنتاج الحليب بشكل أسرع. تساهم الإقامة القوية في تعلق الطفل المتكرر بالصدر. لوحظ العمل المكثف للغدد الثديية في الأشهر 3-4 الأولى من حياة الطفل. في المستقبل ، تتباطأ هذه العملية. الآن أصبح من الواضح من أين يتم إنتاج حليب الثدي. يمكنك الآن التعرف على شخص آخر لا يقل إثارة للاهتمام ،المعلومات.
كيف تتغير تركيبة حليب الأم؟
طوال فترة الرضاعة بأكملها ، يتغير تكوينها. يمكن ملاحظة ذلك في قوامه ولونه. من خلال فهم كيفية إنتاج حليب الأم ، يمكنك دراسة تركيبته وخصائصه طوال فترة الرضاعة.
لذلك ، في الأيام الأولى بعد الولادة ، يتم إنتاج "اللبأ" - مادة سميكة ولزجة ذات صبغة صفراء ، تحتوي في تركيبتها على بروتينات مناعية ضرورية لتكوين مناعة قوية لدى الطفل. إنها ضرورية لتكييف جسم الطفل المعقم مع الظروف البيئية. يُفرز اللبأ في قطرات ، لكن حتى هذه الكمية تكفي للطفل للحصول على ما يكفي.
يظهر ما يسمى بالحليب الانتقالي بعد 3-4 أيام تقريبًا من الولادة. إنه أكثر سيولة في الاتساق ، لكن تكوينه عمليا هو نفسه مثل اللبأ.
كيف يتم إنتاج حليب الأم في المرأة في المستقبل؟ حول الأسبوع الثالث بعد الولادة ، ينتقل الحليب الناضج عبر قنوات الحليب إلى الحلمتين - فهو سائل ، وأبيض اللون وليس دهنيًا مثل اللبأ. تكوينه يلبي تماما احتياجات كائن حي صغير.
ما الذي تريد أن تعرفه عن الحليب؟
حوالي 90٪ ماء ، لذا لا يستحق إعطاء الطفل مشروبًا خاصًا (لا يمكن فعل ذلك إلا في الطقس الحار). يحتوي لبن الأم على حوالي 3-4٪ دهون ولكن هذاقد يتغير المؤشر
في بداية الرضاعة ، يفرز اللبن الأمامي المزعوم ، والذي يتراكم حول الحلمة. إنه غير دهني وشفاف. يمكننا القول أن هذا ماء لطفل. هناك الكثير من الدهون في اللبن الخلفي - فهي تدخل جسم الطفل مباشرة بعد الحصة الأولى. في الأشهر الأولى من الرضاعة ، يكون الحليب أكثر ثراءً في الدهون مقارنةً بالدهون التي يتم إنتاجها في الشهر الخامس إلى السادس من حياة الطفل.
الأحماض الأمينية الأساسية موجودة في حليب الأم. هناك أيضًا بروتينات مناعية (حوالي 1٪) ، كربوهيدرات (حوالي 7٪) ، لاكتوز ، خلايا الدم البيضاء ، بالإضافة إلى فيتامينات أساسية ومواد مفيدة أخرى.
ممتلئ أم جائع؟
في بعض الأحيان لا تهتم الأم المرضعة على الإطلاق بكيفية إنتاج حليب الأم. هناك أشياء تثير المزيد من الاهتمام - هل هناك ما يكفي من حليب الثدي للطفل؟ هناك عوامل ومؤشرات معينة ستساعد في الإجابة عن هذا السؤال
بادئ ذي بدء ، يجب تذكير الأمهات الجدد بضرورة وضع الطفل على الثدي بمجرد رغبته في ذلك. من السهل أن نفهم: الطفل يبكي ، ويمتص قبضته ، ويدير رأسه في اتجاهات مختلفة (يبحث عن حلمة) ، ويفتح فمه على اتساع. في المتوسط ، هذا هو 11-13 مرة في اليوم.
لكي يحصل الطفل على ما يكفي ، يجب وضعه بشكل صحيح على الثدي. يجب أن يمتص الطفل بانتظام لمدة 5-20 دقيقة. في هذا الوقت ، يمكنك سماع أصوات البلع المميزة. يمكن أن ينام المولود الجديد تحت الثدي - فلا داعي للقلق. لن يكون الطفل الجائع هادئًا أبدًا. بالمناسبة ، يمكن للطفل أن يرضع الثدي ليس فقط عندماجائع - يمسك الطفل الحلمة بسرور كبير للتهدئة والراحة وإزالة الغازات والنوم وما إلى ذلك.
إذا كان الطفل يكتسب وزنًا جيدًا ، ولم يكن شقيًا ويلبي جميع معايير النمو ، فلا داعي للقلق بشأن الأم. هذا يعني أن الطفل ممتلئ. لذلك ، يجب على الأمهات الجدد ألا يسألن أنفسهن مرة أخرى السؤال عن كمية حليب الثدي التي يجب إنتاجها.
كيف تحفز الرضاعة
يعلم الجميع أن حليب الثدي ينتج من الدم. بناءً على ذلك ، يمكننا أن نستنتج أنه من أجل تحسين إنتاجه ، من الضروري تناول الأطعمة التي لها تأثير اللاكتوجين. لكن السؤال عن كمية حليب الثدي الذي يتم إنتاجه يطرحه الكثيرون. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تحفيز عملية التغذية والإنتاج الكافي لحليب الثدي:
- كما ذكرنا سابقًا ، هناك هرمونان مسؤولان عن إنتاج حليب الثدي - البرولاكتين والأوكسيتوسين. يتم إنتاجها عندما يرضع الطفل من الثدي. هذا يعني فقط أن الاستخدام المنتظم هو أهم شرط لتحفيز الإرضاع. يعد الاستخدام الليلي ضروريًا لأن الأوكسيتوسين يتم إطلاقه بشكل خاص في الليل.
- أمي سعيدة - طفل صحي وهادئ. هذا الشرط يعني أن المرأة يجب أن تتجنب المواقف العصيبة والإجهاد العصبي والتعب العقلي والجسدي.
- يؤدي التلامس المستمر مع الطفل أيضًا إلى زيادة إنتاج الأوكسيتوسين.
- دش دافئ وتدليك لطيفالغدد الثديية.
- شاي خاص للأمهات المرضعات (متوفر في الصيدلية).
- رويال جيلي هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لتحسين إنتاج حليب الثدي.
- الجوز والعسل منبهات طبيعية. يجب أن تستخدمي العسل فقط بحذر لأنه مادة قوية للحساسية.
المرأة المرضعة يجب أن تتخلى عن العادات السيئة
شفط الحليب
عند دراسة السؤال عن مدة إنتاج الحليب بعد الأكل ، يجب الانتباه إلى لحظة مثل الضخ. في أي الحالات هو ضروري؟ كيف نفعل ذلك بشكل صحيح ولماذا؟ سيتم الرد على هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى على الفور.
الضخ المطلوب:
- إذا كنت بحاجة لإطعام طفل مريض أو خديج (في حالة عدم قدرة الطفل على الرضاعة).
- إذا كنت بحاجة ماسة إلى ترك الطفل لفترة من الوقت
- عند ركود الحليب لمنع تكون عملية التهابية.
- إذا كان هناك أداء محسن للغدد الثديية.
قد تتردد العديد من النساء في الضخ. بادئ ذي بدء ، فهم قلقون بشأن كمية الحليب التي يتم إنتاجها. وماذا لو عبّرت المرأة عن ثدييها واستيقظ الطفل وأراد أن يأكل؟ لمنع حدوث ذلك ، تحتاجين إلى إطعام الطفل جيدًا وبعد ذلك فقط يتم شفط باقي الحليب.
الخصائص والخصائص
لقد تعلمنا بالفعل من أين يأتي الحليب. حاليايمكنك التعرف على خصائص هذا المنتج ومميزاته المميزة
- للأطفال مصدر للشرب والطعام
- يحتوي على إنزيمات خاصة تساعد الجسم الصغير على التكيف مع المنتجات الأخرى.
- في عملية الرضاعة ، تحت تأثير الأوكسيتوسين ، يهدأ الطفل. نفس الشيء يحدث مع أمي.
- حليب الأم له خصائص مضادة للسرطان.
- يساعد على تعزيز مناعة الطفل.
- لها خصائص مضادة للبكتيريا (لذلك يمكن إسقاطها في الفوهة للتطهير).
- يشكل حليب الأم حاجزًا قويًا يحمي جسم الطفل من الحساسية الغذائية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغذية الطبيعية تمنع تكون اضطرابات الجهاز الهضمي. تعرف الأمهات ذوات الخبرة أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالمغص ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
تشعر العديد من النساء بالقلق إزاء السؤال عن سبب إنتاج القليل من حليب الأم؟ الجواب بسيط جدا: العيب نادر الرضاعة. أظهرت الدراسات أن الثدي الممتلئ يبطئ بشكل كبير من عملية إنتاج الحليب. وهذا يعني فقط أن التعلق المتكرر للطفل بالثدي فقط سوف يساهم في الحصول على كمية كافية من المنتج.
ما العلاقة بين النظام الغذائي للمرأة وإنتاج حليب الأم؟
في الواقع ، كمية ومعدل ملء الغدد الثديية لا علاقة له بتغذية الأم المرضعة. ببساطةبالحديث ، لا تأكل كل شيء بكميات غير محدودة - يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور أرطال زائدة ، وهو أمر لا طائل من ورائه الأم الجديدة.
في الوقت نفسه ، النظام الغذائي والقيود الغذائية الأخرى ممنوع منعا باتا! أنت بحاجة لتناول الطعام بشكل طبيعي. يُنصح بتنويع نظامك الغذائي بمزيد من الأطعمة الصحية والمغذية: المزيد من الخضار والفواكه والحبوب. يجب أن تتذكر أمي أن كل شيء تستهلكه يدخل جسد الطفل. لذلك يجب توخي الحذر الشديد مع المنتجات التي يمكن أن تسبب الحساسية.
ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤثر بشكل غير مباشر على جودة حليب الأم. لذلك ، على سبيل المثال ، يعطي البصل أو الثوم نكهة معينة لطعام الأطفال. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن الطفل سيرفض بشكل قاطع تناول الطعام ، فمن المحتمل تمامًا أنه سيحبه.
بعض الحقائق المدهشة عن الحليب
لكي يتوقف إنتاج حليب الثدي ، يكفي منع إنتاج البرولاكتين والأوكسيتوسين. كثير من الناس يفضلون استخدام أدوية خاصة لهذا الغرض. ومع ذلك ، يوصي الخبراء بالامتناع عن ذلك - فبعد كل شيء ، حليب الأم هو أفضل غذاء للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، بعد 6 أشهر من الرضاعة ، تقل كثافة إنتاج الحليب من تلقاء نفسها - يمكن بالفعل إدخال الطفل إلى الأطعمة التكميلية ، لذلك يمكن للمرأة ببساطة "ارتداء الملابس". هذا فقط في حالة أنها لا تعرف ما يجب فعله للتوقف عن إنتاج حليب الثدي.
الآن بعض الحقائق الممتعة حول التغذيةحبيبي
- يختلف حليب الثدي في النهار عن الليل. هذا الأخير دهني ومغذية أكثر. قد تختلف تركيبة المنتج تبعًا للولادة (الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية) وحتى في الموسم (كمية الماء في الحليب في الصيف أكثر من الشتاء).
- حليب الأم جيد فقط للطفل. غالبًا ما تفكر الأمهات في طعمها وتجربتها. في الواقع ، فإن إنتاج الغدد الثديية غير مفيد للجسم البالغ ويمكن أن يكون ضارًا ، لأن الجهاز الهضمي قد تعلم بالفعل كيفية معالجته. لذلك ، أصبحت المعجنات العصرية من حليب الأم مجرد حيلة دعائية.
- يجب ألا تلتزم بنظام غذائي خاص للأم المرضعة. يكفي أن نتذكر فقط كيف أطعمت جداتنا وجداتنا الأطفال الأطفال في سنوات الحرب وما بعد الحرب. هل يستطيعون تحمل تكلفة وفيرة من الفاكهة والخضروات الطازجة والمكسرات والحبوب؟ ومع ذلك ، فقد تمكنوا من تربية أطفال أقوياء وأصحاء. رتبت الطبيعة كل شيء بطريقة مذهلة: بمجرد أن تبدأ فترة ظهور الأسنان الأولى ، يتشبع حليب الأم بالكالسيوم بطريقة مدهشة. وفي الوقت الذي يبدأ فيه الطفل في استكشاف العالم من حوله بشكل مكثف ، سيصبح حليب الأم غنيًا بالبروتينات الضرورية للطفل.
- أكثر الأطعمة سحرية هو اللبأ. يتم إنتاجه بكميات صغيرة ، ولكن حتى 2 مل يكفي لـ 7 مل من المعدة. في الواقع ، اللبأ هو أول تطعيم للطفل ، حيث يحتوي على هرمونات متنوعة وبكتيريا مفيدة وأجسام مضادة. ومن المثير للاهتمام أن تكوين اللبأ يتغير كل 3 أيامالذي تم إنتاجه.
- بالنسبة لأولئك الذين يتساءلون عن المدة التي يستغرقها حليب الأم ، يمكننا إخبارك أن "مصنع الألبان" النسائي مفتوح على مدار الساعة.
- يمكن للمرأة أن تشعر بدفق الحليب - إنه نوع من الوخز في صدرها.
- حجم الثدي لايؤثر على كمية الحليب فيه
حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام هي أن النساء لا تحيض أثناء الرضاعة الطبيعية لأن الأوكسيتوسين يسد المبايض.
صحيح أم أسطورة؟
الأمهات والجدات والجدات العظماء وغيرهم من "الأمهات الأكثر خبرة" يحبون التدريس وتقديم المشورة للآباء الجدد حول ما يجب القيام به وكيفية القيام به بشكل صحيح. هذا ينطبق بشكل خاص على الرضاعة الطبيعية. لذلك ، هناك رأي مفاده أن المكسرات والشاي مع الحليب المكثف وحتى ماء الشبت تحفز حرفياً أقوى إنتاج لحليب الثدي. في الواقع ليس كذلك. شدة البقاء في الثدي تعتمد بشكل مباشر على وتيرة تعلق الطفل بالثدي ودرجة خواءه.
اكتشف بعض الأساطير الأكثر شيوعًا حول الرضاعة.
- حول الحساسية والمنتجات التي تثيرها. يكرر الجميع في كل مكان أنه يجب على المرأة المرضعة مراجعة نظامها الغذائي بعناية. يشمل الحظر الخبز والخضروات والفواكه "الملونة" والملفوف والشوكولاتة والمكسرات والعسل وما إلى ذلك. وهنا من الضروري رسم خط واضح بين مفهومين: عدم تحمل الطعام والحساسية.
- الكثير من الماء - الكثير من الحليب. هذه أسطورة أخرىالتي ليس لها أساس علمي. أذكر مرة أخرى - فقط التعلق المتكرر للطفل بالثدي.
- منتجات خطرة. نحن نتحدث عن ثمار الحمضيات سيئة السمعة والشوكولاتة والتوت ، والتي يُزعم أنها يمكن أن تثير الحساسية. يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة خاصة تمنع المواد المسببة للحساسية. لكن "النظام الغذائي المضاد للحساسية" هو وسيلة مباشرة لإطعام الطفل الأكثر عرضة للحساسية.
- هناك عقاقير خاصة تزيد من كمية حليب الأم وتحسن نوعيته. هذا رأي شائع آخر ، لكنه غير مؤكد. حيلة تسويقية أخرى - هذا كل شيء. من الأرخص والأكثر أمانًا استخدام الشاي المصنوع منزليًا والأعشاب (فقط هذا يجب أن يتم بحذر شديد).
ستهتم الأمهات المرضعات بالتأكيد بكيفية دخول الطعام إلى طعام الطفل ومدى سرعة إنتاج حليب الثدي بعد الأكل. يجدر النظر في هذه المسألة بمزيد من التفصيل.
آلية تغلغل الفوائد والمغذيات في الحليب
بمجرد دخول الطعام أو السوائل إلى المعدة ، تنقسم وتتغلغل في الدم ، مما يتسارع عبر الأوعية ، بما في ذلك تلك الموجودة في الغدد الثديية. يحدث الشيء نفسه مع بعض الأدوية. يتم تجديد الحليب فور إزالة المواد الضارة من الدم. بالنسبة لبعض الأدوية ، تتراوح من 8 إلى 12 ساعة.
يوصي الخبراء أحيانًا بسحب الحليب الأول ، لأنه يحتوي على أعلى تركيزمواد ضارة.
ما الذي يمكن قوله عن الرضاعة الطبيعية؟ فقط أن ضرورته في السنة الأولى من حياة الطفل واضحة. الرضاعة الطبيعية للطفل هي مفتاح نموه وتطوره المتناسقين ، وكذلك الرابطة القوية مع الأم.
يمكن للمرء أن يأمل فقط أن تساعد هذه المقالة في العثور على إجابات للعديد من الأسئلة ، بما في ذلك فهم كيفية إنتاج حليب الثدي وكميته.
