موانع الحمل الهرمونية "Yarina" - المراجعات وخصائص التطبيق وفعاليته

جدول المحتويات:

موانع الحمل الهرمونية "Yarina" - المراجعات وخصائص التطبيق وفعاليته
موانع الحمل الهرمونية "Yarina" - المراجعات وخصائص التطبيق وفعاليته

فيديو: موانع الحمل الهرمونية "Yarina" - المراجعات وخصائص التطبيق وفعاليته

فيديو: موانع الحمل الهرمونية
فيديو: MOON in Telescop 336X Online ЛУНА ВИД В ТЕЛЕСКОП 04.2020 Subtitles translation 2024, يوليو
Anonim

ربما تكون Yarina واحدة من أكثر موانع الحمل الهرمونية شيوعًا. التعليقات حول هذا الدواء إيجابية في الغالب. البنات اللواتي وصف لهن الطبيب بعد الفحص و الفحص لا يشتكين

ما هذا الدواء؟ ما هي المكونات المدرجة في تكوينها؟ لمن يوصى؟ ما هي الآثار التي تنتجها ، إلى جانب وسائل منع الحمل؟ سيتم مناقشة هذا وأكثر من ذلك بكثير الآن.

تغليف يارينا
تغليف يارينا

الشكل والتكوين

قبل الشروع في دراسة المراجعات حول Yarin ، من الضروري سرد المكونات التي يتكون منها الدواء ، وكذلك الحديث عن ماهيته.

إذن ، هذه أقراص صغيرة بقطر حبة البازلاء الصغيرة ، وهي مغلفة بالفيلم. عبوة واحدة تحتوي على 21 قطعة

لا يوجد سوى مكونين رئيسيين للمكون:

  • Ethinylestradiol (30 ميكروغرام). وهو التناظرية الاصطناعية من استراديول. يهدف إلى تعويض نقصه ، وكذلك إلى تطبيع عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم. يساعد Ethinyl estradiol أيضًا على تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم وتقليلهكمية الكسور الخطرة وتسريع الاستفادة من الكربوهيدرات
  • Drospirenone (3 ملغ). إنه مكون فعال لمنع الحمل. له نشاط مضاد للقشرانيات المعدنية ومضاد الأندروجين. الهيكل والمكونات قريبة جدا من البروجسترون.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الأجهزة اللوحية أيضًا على مواد إضافية. هذا هو ثاني أكسيد التيتانيوم الذي يستخدم كمضافات غذائية لتفتيح البشرة ، وكذلك التلك ونشا الذرة ومونوهيدرات اللاكتوز وبعض المكونات الأخرى الخاملة من وجهة نظر دوائية.

يارينا: مراجعات للنساء بعد 30 عامًا
يارينا: مراجعات للنساء بعد 30 عامًا

كيف يجب أن آخذه؟

قبل الشروع في النظر في ميزات عمل "Yarina" ، والأسعار ، ومراجعات الأطباء والفتيات ، من الضروري سرد القواعد التي يجب على كل امرأة تقرر البدء في شرب هذا الدواء اتباعها. يمكن تحديدها في القائمة التالية:

  • افتح الحزمة الأولى في اليوم الأول من دورتك الشهرية. على اللويحة ، تحت كل قرص ، يُشار إلى يوم الأسبوع للراحة. سيساعدك هذا على تذكر تناول دوائك.
  • تناول الحبوب في نفس الوقت. إذا كانت الفتاة تميل إلى النسيان ، فمن الأفضل ضبط المنبه
  • هل أصبت بالإسهال أو القيء في الساعات الأربع القادمة؟ أنت بحاجة إلى تناول حبة جديدة. هناك احتمال أنه لم يتم امتصاص جميع المواد.
  • هل فاتت الفتاة حبوبها؟ لذلك ، يجب أن تشرب مباشرة بعد اكتشاف إشرافك. حتى لو بقيت ساعات قليلة قبل استقبال واحد جديد. أو حتى اثنين في نفس الوقت.
  • خلال الأيام السبعة الأولى من الضروريالواقي الذكري استخدام. يستغرق "تفعيل" تأثير مانع الحمل وقتًا. بالطبع ، إذا كنت تعتقد أن آراء النساء حول استخدام Yarina ، الذين انتهكوا التعليمات ، فيمكن إهمال ذلك. تدعي السيدات أن الحبوب تبدأ في العمل بعد يوم أو يومين. نعم ، يرتفع تركيز الهرمونات بعد بضع ساعات ، لكن في الأيام الأولى يعتاد الجسم على الدواء.
  • إذا تحولت الفتاة إلى Yarina من وسيلة أخرى لمنع الحمل عن طريق الفم ، حيث كان هناك 28 قرصًا (Jess ، على سبيل المثال) ، فيجب أن تبدأ فورًا بعد إكمال حزمة OK السابقة. في حالات أخرى ، نفس الاستراحة لمدة 7 أيام ضرورية.
  • في الحالات التي تقرر فيها المرأة أن تبدأ الشرب "موافق" لأن التصحيح الهرموني أو الحلقة المهبلية لم يعد يناسبها ، يجب تناول الحبة الأولى في اليوم الذي تمت فيه إزالة أي مما سبق.
  • إذا أخذت الفتاة قبل استخدام "Yarina" دورة من الحبوب الصغيرة (موانع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط) ، فلا يمكنك الانتظار حتى نهاية الحزمة. يُسمح لهن بالتوقف عن الشرب في أي يوم والتحول فورًا إلى تناول موانع الحمل المعنية. لكن الحماية الإضافية لمدة أسبوع واحد إلزامية. وينطبق الشيء نفسه إذا تحولت الفتاة إلى وسيلة منع الحمل هذه من الغرسات أو الحقن أو وسيلة داخل الرحم.

هذه هي القواعد الأساسية المتعلقة بتعليمات استخدام Yarina. تتيح لك المراجعات معرفة أن هذا الدواء لا يفشل أبدًا ويوفر حماية موثوقة ضد الحمل ، إذا تم تناوله بشكل صحيح.

يارينايخفف من مشاكل الجلد
يارينايخفف من مشاكل الجلد

مبدأ العملية

في مراجعات النساء حول Yarin ، يقال الكثير عن فعالية الدواء. كثيرون لا يفهمون بالضبط كيف تعمل الحبوب ، لذلك يجب أن نتحدث عن هذا بعبارات عامة.

اشرب الدواء كل يوم في نفس الوقت. كل قرص جديد هو مصدر للمواد التي تعوض التوازن الهرموني لجسد الأنثى و "تخدعه" ، ونتيجة لذلك تعمل كما لو أن عملية الإباضة قد حدثت بالفعل. بطبيعة الحال ، البويضة فقط لا تنضج وتترك المبيض.

مزيج من ethinylestradiol و drospirenone يثبط عملية التبويض. إذا بقيت دم الفتاة مركزة فهذا ما يحدث:

  • تزداد لزوجة مخاط عنق الرحم. لا تستطيع الحيوانات المنوية ببساطة دخول الرحم.
  • تغييرات بطانة الرحم. حتى لو حدث الإخصاب بطريقة ما ، فإن البويضة الملقحة لن تترسخ.

إذا كنت تعتقد أن المراجعات العديدة للنساء حول Yarin ، فإن تناول الدواء المنتظم والصحيح يساعد أيضًا في تحديد الدورة الشهرية. يتم تقليل الألم ، ويصبح النزيف أقل حدة. وفقًا لذلك ، يتم تقليل خطر الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد.

Drospirenone ، وهو جزء من التركيبة ، يساعد على تقليل احتباس السوائل - يقلل التورم ، مما يعني أن وزن الجسم لا يزيد.

وسائل منع الحمل لمشاكل الجلد

وهو حقًا. كما ذكرنا سابقًا ، حبوب منع الحمل Yarina ، التي سيتم النظر في مراجعاتها قليلاًفي وقت لاحق ، يكون لها تأثير مضاد للأندروجين. لا يُظهر أنه يحمي من الحمل فحسب ، بل يقلل أيضًا من أعراض حب الشباب (حب الشباب) ، وخطر الإفراز الدهني وإنتاج زيت الجلد.

كثيرون لا يفهمون هذا العمل. في الواقع ، كل شيء منطقي. في أغلب الأحيان ، يكون عدم التوازن الهرموني هو الذي يسبب حب الشباب. ومكونات حبوب منع الحمل تساهم في استقرار الغدد الدهنية.

التأثير ليس طويل الأمد - دائم. بعد كل شيء ، Yarina دواء أحادي الطور. يظل مستوى الهرمونات في جسم الأنثى كما هو طوال الدورة الكاملة لتناول الدواء. وعليه يزول الخلل وتنسى الفتاة مشاكل الجلد

هل يمكن أن يعاودوا الظهور؟ لا ، إذا كنت تعتقد أن آراء النساء حول يارين. على الرغم من أن التعليمات تشير إلى استراحة لمدة 7 أيام بعد الانتهاء من الحزمة ، فإن الخلفية الهرمونية ببساطة ليس لديها وقت للكسر في أسبوع واحد. لكن هذه المرة كافية لانخفاض تركيز الهرمونات في جسم الفتاة ، ويبدأ تطهيرها مصحوبة بالحيض (وبالتحديد تشابههما يسمى نزيف الانسحاب).

يحسن استقبال يارينا الدورة الشهرية
يحسن استقبال يارينا الدورة الشهرية

انطباعات بعد بدء القبول

فتيات يتركن تعليقات حول "يارينا" كثيرا ما يشتكون من التغييرات التي تطرأ عليهن بعد بدء الدورة. تجدر الإشارة على الفور إلى أن هذا أمر طبيعي تمامًا ، حيث يعتاد الجسم على الدواء. إليكم بعض المظاهر التي تواجهها الفتيات في أغلب الأحيان:

  • تقلبات مزاجية. من الممكن ان تكونلا مبالاة - حزن ، ثم تغير فجأة إلى متفائل إيجابي. او العكس
  • غثيان و دوار. تقول الفتيات اللواتي يتركن تعليقات حول موانع الحمل "Yarina" أن هذه المظاهر لوحظت بعد ساعات قليلة من تناول الحبة الأولى. هذا جيد. يتم امتصاص حوالي 75٪ من المواد في غضون ساعتين. يبدأ الجسم بالتفاعل مع ابتلاع مكونات غير عادية ، والنتيجة غثيان.
  • تورم أو تضخم الثدي. ويبدو أن هذا ليس سيئًا ، لكن الحساسية تزداد بشكل كبير - حتى اللمسات الطفيفة تسبب عدم الراحة. الأحاسيس التي تمر بها الفتاة تقارن بألم وجع كما كان قبل الحيض.
  • زيادة في درجة حرارة الجسم واحتباس السوائل مما يؤدي إلى التورم.
  • القليل جدا من التفريغ البني. عند رؤيتهم ، تبدأ معظم الفتيات في الذعر. الأمر يستحق التهدئة - إنها تمر في غضون أيام قليلة ، وبعد بدء الحزمة التالية ، لن يكون هذا هو الحال ، لأن الجسم سوف يعتاد على الهرمونات.
  • انخفاض الرغبة الجنسية. يحدث على خلفية كل العواقب المذكورة أعلاه. في المستقبل ، يمر أيضًا.

بشكل عام ، كل ما سبق قد يكون مجرد رد فعل لكائن حي ضعيف تجاه الدواء. لا تنسي أن "بداية" العبوة تقع في اليوم الأول من الحيض. عندما تكون هناك دورة ، لا تشعر الفتيات بصحة جيدة على أي حال ، ثم هناك أيضًا مركب صيدلاني جديد ، غير مألوف للجسم حتى الآن ، يبدأ في الدخول إلى مجرى الدم.

أهم شيء هو عدم التوقف عن تناول الحبوب. حولهكل الأطباء الذين يستجيبون للمراجعات التي تركتها الفتيات يرددون بإصرار.

تعليمات استخدام "Yarina" تتضمن أخذ 21 قرصًا لمدة 21 يومًا على التوالي. بانتهاك الدورة ، فإن الفتاة ستجعل جسدها أسوأ. تعتبر الخلفية الهرمونية آلية حساسة للغاية ، ويجب التعامل معها بحذر. بالطبع ، إذا كان الألم لا يطاق ، فلا يمكن تحمله. لكن في هذه الحالة عليك الذهاب للطبيب

آراء سيدات بعد 30 سنة عن أغنية "Yarina"

يمكن القول أن الدواء المعني عالمي - يوصف لكل من الفتيات الصغيرات وكبار السن.

التعليقات التي تركتها السيدات الأكبر سناً ، أود النظر فيها بشكل منفصل. لكن يجب أن نحجز على الفور أن كل شيء فردي للغاية. ما واجهه البعض غير معروف تمامًا للآخرين. إذن ، إليك المعلومات التي يمكن العثور عليها في تقييمات النساء بعد 30 عامًا حول Yarin:

  • النساء اللواتي وضعن بالفعل واللواتي تناولن حبوب منع الحمل لعدة سنوات بعد ظهور طفلهن الأول يبلغن عن مشاكل في الحمل. يبدو أن موانع الحمل تمنع عمل المبايض. تتعافى الفتيات الصغيرات بشكل أسرع ، لكن النساء الأكبر سنًا يجدن صعوبة في الحمل.
  • بعد الولادة في النساء المعرضات في البداية للدوالي ، فإن تناول الدواء يسبب عدم الراحة ، ويتجلى ذلك في عدم الراحة في الساق. هناك خطر من تجلط الدم. يغير الكثير من المخدرات.
  • النساء اللواتي يبدأن بتناول حبوب منع الحمل بعد الولادة بفترة وجيزة ، يلاحظن ظهور بقع دم تدوم لفترة طويلة جدًا ، وأيضًانوبات منتظمة من الدوخة والغثيان والمزاج السيئ. بالإضافة إلى ذلك ، تضاف مشاكل الجلد إلى هذا - دهنية غير سارة وحب الشباب.
  • أيضًا ، لاحظت العديد من النساء اللائي بدأن بتناول Yarina بعد 30 عامًا في المراجعات ظهور رغبة كبيرة في الطعام. الشهية عمليا لا تختفي وهذا لا يناسب الكثيرين فالنتيجة زيادة الوزن والسيلوليت.

هناك نساء يتفقن مع ما قيل ، وبعضهن لا يفهمن حتى ما يدور حوله ، لأن الدواء يناسبهن. على أي حال ، من أجل تجنب العواقب غير المرغوب فيها ، لا تحتاج إلى البدء في أخذ موافق إلا بعد أن يصفها الطبيب. ويفعل هذا بعد فحص ودراسة شاملة للاختبارات

مراجعات وسائل منع الحمل Yarina
مراجعات وسائل منع الحمل Yarina

حول الاستخدام طويل الأمد

معظم الفتيات يتناولن نفس حبوب منع الحمل منذ سنوات. والطريقة نفسها بسيطة - موثوقية عالية لوسائل منع الحمل ، سهولة الاستخدام ، تعليمات واضحة.

في مراجعات Yarin ، يشير السعر حتى إلى مزايا هذا الدواء من قبل الكثيرين. تبلغ تكلفة الحزمة الواحدة حوالي 1100 روبل في الوقت الحالي. إنها ليست رخيصة ، ولكن هناك حبوب منع الحمل تكلف مرتين أو ثلاثة أو حتى أربعة أضعاف. "Exluton" ، على سبيل المثال ، يكلف حوالي 4000 روبل.

لكن هناك فتيات قلقات بشأن السؤال: هل من الممكن أخذ وسائل منع الحمل لفترة طويلة؟ هل سيكون لهم نفس التأثير بعد بضع سنوات؟ نعم وهذا يقال في جميع مراجعات الأطباء. "يارينا" دواء هرموني. لا يوجد لديه نشاط آخرمواد. الجسم ببساطة لا يمكن أن يعتاد على الهرمونات لأنها مواد عضوية.

علاوة على ذلك ، وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يُنصح بالبدء في تناول موانع الحمل بعد بضعة أشهر من بداية الدورة الشهرية الأولى والاستمرار حتى بداية انقطاع الطمث. أي توقف بعد عام من انقطاع الطمث. وأخذ فترات راحة للحمل والرضاعة إذا كانت المرأة تخطط لإنجاب طفل. أي ، في المتوسط ، ستكون مدة تناول موانع الحمل حوالي 35 عامًا.

في بلدنا ، بالطبع ، قلة من الناس يتبعون هذه التوصية. لكن في أوروبا والولايات المتحدة ، تستخدم حوالي 50٪ من النساء موانع الحمل. و "Yarina" هي واحدة من أكثر المواقع شعبية هناك ، والتي تتمتع بموثوقية عالية ، كما أنها اجتازت اختبار الزمن وعشرات الآلاف من الفتيات.

صحيح ، هناك يتم بيعها حصريًا بوصفة طبية. لكن هذا يستثني الوصفات الطبية غير المصرح بها للأدوية. هذا هو السبب في أنه في الخارج ، لا يواجه أحد تقريبًا آثارًا جانبية من أخذ موافق ، حيث يتم كل شيء وفقًا للتوصيات الطبية.

ميزات Yarina Plus

بالتأكيد سمع الجميع عن هذا الإصدار من وسائل منع الحمل. لفهم كيف يختلف الأمر عن المعتاد ، يجب الانتباه إلى آراء الأطباء المتبقية حول Yarina Plus.

بعبارات بسيطة ، يتميز هذا الإصدار من موانع الحمل بوجود مادة ليفوميفولات الكالسيوم فيه. إنه شكل نشط بيولوجيًا من حمض الفوليك يمتصه الجسم بسرعة.

يُعتقد أن خيار منع الحمل هذا أفضل للنساء اللواتي يخططن بعد الإلغاءالمخدرات للحمل. المادة الإضافية المدرجة فيه لا تسمح بحدوث نقص حمض الفوليك. هذا مهم ، لأن نقصه هو الذي يؤدي إلى أمراض في نمو الجنين.

بالمناسبة ، عبوة واحدة من "يارينا بلس" تحتوي على 28 قرصاً. من بين هؤلاء ، 21 نشطًا مدمجًا ، برتقالي. يمكنك رؤية "Y +" عليها. السبعة الأخرى عبارة عن حبوب فيتامين مكملة.

إذا كنت تعتقد أن التعليقات التي تركتها النساء حول Yarina Plus بعد 30 عامًا ، فإن الحمل بعد إلغاء وسيلة منع الحمل هذه ينجح حقًا بسرعة وبدون مشاكل. هناك ما يسمى بتأثير الارتداد - حرفيًا بعد شهرين ، يبدأ المبيضان في العمل بشكل أكثر نشاطًا ، ونتيجة لذلك تزداد فرص أصل الحمل بشكل كبير.

يارينا: تعليمات للاستخدام
يارينا: تعليمات للاستخدام

"يرينا" لتأجيل و تأجيل الحيض

بالتأكيد مرت كل فتاة في حياتها بمثل هذا الموقف: هناك حدث مهم قادم ، ولكن أيضًا اقتراب موعد الدورة الشهرية ، وهو أمر مضمون لإفساد كل شيء.

يبدأ الكثير في مثل هذه الحالات في تجربة طرق مختلفة لتأخير أو ، على العكس من ذلك ، الأيام الحرجة لـ "الاتصال" المبكر. والفتيات اللواتي يأخذن Yarina محظوظات - ربما لا يعتبرن هذه مشكلة ، حيث يتم حلها في لمح البصر.

لمنع الدورة الشهرية ، ما عليك سوى البدء في شرب عبوة جديدة في نهاية العلبة دون أخذ استراحة. سيستمر انسداد التبويض. عندما يحين الوقت المناسب للحيض ، سيكون من الممكن أخذ الراحة المطلوبة ، ثم متابعة الحزمة غير المكتملةمتبوعًا بافتتاح واحد جديد - بحيث يتم الحصول على 21 قرصًا.

بالطبع هذا غير مستحسن. جاء ذلك في جميع مراجعات الأطباء. يجب اتباع تعليمات يارينا ، لكن مثل هذه المواقف تحدث ، وبما أنه لا يوجد مخرج آخر ، فيمكنك إهمالها مرة واحدة.

بعض الفتيات تفعل ذلك بشكل مختلف. قرروا البدء في شرب "موافق" بشكل عفوي من أجل "منع" الإباضة بسرعة قبل حدث مهم ، على الرغم من أن الدورة الشهرية يجب أن تبدأ في غضون أيام قليلة. هذا يمكن أن يؤثر على الجسم بشكل أسوأ. ولكن ، نظرًا لأننا نتحدث عن مراجعات لـ Yarin ، تجدر الإشارة إلى أن الفتيات يتحدثن بشكل إيجابي عن الدواء - يعمل "تأخير" طارئ.

يارينا: استعراض النساء
يارينا: استعراض النساء

موانع

هناك قائمة معينة من الأمراض التي يُمنع فيها منعًا باتًا تناول موانع الحمل. جاء ذلك في جميع آراء الأطباء حول "يارين". قد يكون ثمن إهمال مثل هذه التوصية القيمة باهظًا جدًا.

تشمل موانع الاستعمال:

  • تخثر الشرايين أو الأوردة وكذلك الجلطات الدموية
  • مشاكل الدورة الدموية.
  • الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم
  • عمليات جراحية بالغة الخطورة وبعدها تمت الإشارة إلى فترة راحة طويلة في الفراش
  • الصداع النصفي المصحوب بمظاهر عصبية - فرط الحساسية وضعف الكلام والرؤية
  • مرض السكري مع مضاعفات الأوعية الدموية
  • تدخين نشط.
  • التهاب البنكرياس ، على خلفية محتوىالدهون الثلاثية في الدم.
  • فشل كلوي و كبد و أورام
  • أمراض خبيثة ذات طبيعة هرمونية
  • نزيف مهبلي غير معروف
  • الحمل أو الاشتباه في الحمل والرضاعة.
  • زيادة الحساسية لحبوب منع الحمل.

كل هذا موضح أيضًا في تعليمات Yarina. بالإضافة إلى ذلك ، تشير المراجعات إلى هذا بشكل متكرر. ولسبب وجيه ، لأن العديد من الآثار الجانبية والمشاكل التي تحدث بعد بدء تناول الدواء تنشأ عن إهمال القواعد.

آراء الأطباء حول يارين
آراء الأطباء حول يارين

ماذا يقول الأطباء؟

هذا السؤال تطرحه كل امرأة تريد البدء بتناول حبوب منع الحمل. من المنطقي أن العديد من الفتيات ، بعد أن درسن التكوين بالإضافة إلى تعليمات استخدام Yarina ، بدأن أيضًا في البحث عن المراجعات.

يقول أطباء أمراض النساء: إن المخاوف بشأن استخدام أحدث جيل من موانع الحمل الفموية ، التي تنتمي إليها هذه الحبوب ، مبالغ فيها إلى حد كبير. لديهم مزايا أكثر بكثير من العيوب.

من خلال العديد من الدراسات ، وجد أن موانع الحمل الفموية هذه تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض وانتباذ بطانة الرحم وعسر الطمث.

يساعد تناول الدواء بانتظام على تجنب أمراض الأورام والالتهابات ، وكذلك ظهور هشاشة العظام وتصلب الشرايين واعتلال الخشاء. في النساء اللواتي تناولن موانع الحمل ، يكون خطر الإصابة بهذه الأمراض في سن أكبر أقل بكثير من النساء اللائي لم يشربن جيدًا. والاحتمالحدوث الحمل خارج الرحم هو ترتيب من حيث الحجم أقل.

العديد من الفتيات ، بعد مراجعات Yarina Plus ، يرفضن بشكل قاطع شرب هذا الدواء. إنهم خائفون من احتمال الحمل ، وهو في الواقع ليس كذلك. نعم ، يحتوي هذا الدواء على أقراص مدعمة وحمض الفوليك ، لكن هذه الأقراص لا تزال مانعة للحمل. إذا تناولتها وفقًا للتعليمات ، فلن يحدث الحمل غير المرغوب فيه.

هذا عن Yarina Plus. تؤدي مراجعات النساء أيضًا إلى تخلي بعض الفتيات عن فكرة البدء في تناول الدواء ، لأنه يحتوي على العديد من موانع الاستعمال. نعم ، إنها متوفرة ، لكن الأطباء يذكرون أن المضادات الحيوية بها أيضًا. ومع ذلك ، لم يكن هذا أبدًا سببًا لرفض وصفة الطبيب.

حسنًا ، لا داعي للخوف من أخذ موانع الحمل. ما عليك سوى اجتياز الاختبارات اللازمة ، والحصول على إحالة للدواء والخضوع لفحص دوري من قبل متخصص.

موصى به: