احتشاء عضلة القلب هو تهديد خطير لحياة الإنسان. حوالي 50٪ من المرضى يموتون قبل وصول المساعدة الطبية ، و 30٪ من الناجين في المرحلة الأولى يموتون من مضاعفات المرض. في السابق ، كان يُعتقد أن النوبة القلبية مرض مرتبط بالعمر ، وكان غالبية المرضى أكبر من 50 عامًا. لكن اليوم تغير هذا الرقم ، فغالبًا ما تتفوق النوبة القلبية على ضحاياها في سن 30-35. تشير الإحصاءات المخيبة للآمال إلى أن الوقاية من احتشاء عضلة القلب تزداد أهمية كل عام. بعد كل شيء ، شرح كيفية تجنب خطر جسيم للشخص أسهل بكثير من وضعه على قدميه بعد نوبة قلبية.
مرض نقص تروية
مرض نقص التروية هو حالة مرضية يحدث فيها اضطراب كلي أو جزئي في إمداد عضلة القلب بالدم بسبب تلف الشرايين التاجية. يحافظ الجسم السليم على التوازن بين كمية الدم الواردة والاحتياجات الأيضية لعضلة القلب. في مرض القلب الإقفاري ، لا يتم الحفاظ على هذا التوازن. عضلة القلب غير مستغلةنتيجة لذلك ، قد يصاب الشخص بنوبة قلبية أو تبدأ نوبات الذبحة الصدرية. النوبة القلبية هي واحدة من أكثر مظاهر أمراض الشريان التاجي تعقيدًا. تساعد الوقاية في الوقت المناسب من احتشاء عضلة القلب على تجنب المشاكل والحفاظ على الصحة والأداء.
المزيد عن النوبة القلبية
النوبة القلبية هي موت جزء من عضلة القلب نتيجة توقف إمداد الدم. يمكن أن يعيق تدفق الدم عن طريق لويحات الكوليسترول أو جلطة دموية ناتجة عن جلطات الدم في الشرايين. تتطور العملية بسرعة كبيرة ولا رجعة فيها. حتى إذا نجح الشخص في الإنقاذ ، فمن المستحيل استعادة المنطقة المعرضة للنخر ، في هذا المكان يتم استبدال الأنسجة العضلية تدريجياً بنسيج ندبي. في المستقبل ، الندبة تمنع عمل عضلة القلب بشكل كامل.
غالبًا ما تتأثر عضلة القلب (عضلة القلب) بنوبة قلبية. لكن يمكن أن تحدث نوبة قلبية في الدماغ أو جزء من الأمعاء أو الكلى.
احتشاء دماغي هو سكتة دماغية
ليس من الصحيح تمامًا وضع علامة المساواة بين هذه المصطلحات. السكتة الدماغية هي انتهاك للدورة الدموية في الدماغ مع انتهاك وظائفها ، وتلف مناطق الأنسجة. يسمى هذا المرض أيضًا بالسكتة الدماغية. احتشاء دماغي - نوع واحد فقط من هذه العملية ، بالإضافة إلى النخر ، يمكن أن يحدث نزيف في الدماغ أو الفضاء تحت العنكبوتية. السكتة الدماغية لها أعراض عصبية بؤرية أو دماغية. حتى لو تمكن الشخص من الحصول على المساعدة ، تحدث اضطرابات عصبية ، والتي قد تحدث للمريضفقدوا السيطرة جزئياً أو كلياً على جسدهم وكلامهم.
نوبة قلبية عند الرجال
تبين أن لدى الرجال عوامل خطر أكثر للإصابة بنوبة قلبية. النصف القوي للبشرية هو أكثر عدوانية ، ويميل إلى المنافسة ، وغالبًا ما يكون مشاجرات ويختبر الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرجال يدخنون أكثر ويشربون الكحول في كثير من الأحيان ، وكثير منهم يعانون من السمنة ، لكنهم يستمرون في نمط حياة خامل. يؤدي إهمال أسلوب الحياة الصحي إلى ظهور مظاهر تصلب الشرايين والذبحة الصدرية وعدم انتظام ضربات القلب. لذلك ، فإن الوقاية من النوبات القلبية عند الرجال لها أهمية كبيرة. إذا كان الرجل لا يريد أن يعتني بصحته ، فمن الأرجح ألا يعيش حتى إلى سن التقاعد. علاوة على ذلك ، فإن أعراض النوبة القلبية لدى الرجال غالبًا ما تكون غير معروفة. إذا لم تحدث الوفاة المفاجئة ، فإن نوبة قلبية يمكن أن تستمر حتى بدون فقدان الوعي ، مما يسبب القلق اللاواعي والغثيان والقيء والألم البليد خلف القص.
نوبة قلبية عند النساء
في سن مبكرة ، تكون النساء أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية حادة. هذا يرجع إلى خصائص الخلفية الهرمونية في أجسامهم. بالإضافة إلى ذلك ، تميل النساء إلى عيش حياة أكثر تنظيماً وأخذ صحتهن بجدية أكبر.
ومع ذلك ، بعد 50 عامًا ، تتغير الإحصائيات بشكل كبير. بعد انقطاع الطمث ، تزداد احتمالية الإصابة بنوبة قلبية بشكل كبير ، متجاوزة حتى المؤشرات الذكورية. للوقاية من النوبة القلبية للمرأة أهمية خاصة ، حيث أن إحصائيات الوفيات من هذاأمراضهم أعلى من ذلك بكثير. تتشابه العلامات المبكرة للنوبة القلبية لديهم مع الإجهاد أو عدوى الأنفلونزا ، مما يؤدي غالبًا إلى أخطاء طبية. لم يشعر العديد من المرضى بعدم الراحة في الصدر على الإطلاق قبل ظهور العلامات الحادة. أكثر الأعراض شيوعًا عند النساء هو ضيق التنفس وصعوبة التنفس بعد نشاط بدني بسيط يستمر حتى بعد الراحة.
تدابير وقائية. الأدوية
نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من مظاهر ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ومرض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم) هم الأكثر عرضة للنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، فإن الأطباء كثيرًا ما يصفون الأدوية الوقائية من النوبات القلبية. الأدوية ، على سبيل المثال ، تمنع تكوين جلطات الدم. الموعد الأكثر شيوعًا بعد أربعين عامًا - "الأسبرين". حمض أسيتيل الساليسيليك ، في الصيدليات ، يُسمى هذا الدواء غالبًا بهذه الطريقة ، يوصف بالجرعة الدنيا - 100 مجم مرة واحدة بعد الظهر. يقلل "الأسبرين" من قدرة خلايا الدم على التجمع (الصمغ في جلطات). نتيجة لذلك ، يتحسن دوران الأوعية الدقيقة ويقل خطر الإصابة بتجلط الدم. لكن الدواء له عدد من موانع الاستعمال ، أهمها الميل للنزيف ، الهيموفيليا ، القرحة.
تم استخدام الأسبرين لإنتاج العديد من الأدوية المستخدمة كإجراء وقائي ضد النوبات القلبية. يتم إنتاج الأدوية تحت أسماء: "Trombo ASS" ، "Trombogard 100" ، "Aspirin Cardio" ، "Cardiomagnyl".
مهمة مهمة هي الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية على خلفية ارتفاع ضغط الدم. في هذه الحالة ، تمنع الأدوية قنوات الكالسيوم ،تحفيز توسع الأوعية. يتم دائمًا اختيار أدوية الوقاية من السكتة الدماغية والنوبات القلبية لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم بشكل فردي. يتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب المعالج. غالبًا ما يظهر Norvask و Plendil و Carden وغيرهم في المواعيد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وصف حاصرات بيتا.
الوقاية من العقاقير من النوبات القلبية تشمل الأدوية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. لهذا الغرض ، يتم وصف العقاقير المخفضة للكوليسترول: ليبيتور وكريستور وفيتورين وأدوية أخرى. يحظى عقار "Ovencor" بشعبية كبيرة بين الأطباء. يسمح لك بالتأثير على مستوى الكوليسترول ، ويمنع تصلب الشرايين ويقلل من حجم اللويحات في الأوعية. يتطلب العلاج بالستاتين دائمًا وصفة طبية خاصة ، لأنه بعد تلقي النتيجة المتوقعة ، يجب تناول الدواء بجرعات قليلة باستمرار.
تدابير الوقاية الأولية. Hypodynamia - العدو رقم 1
تنقسم الوقاية من احتشاء عضلة القلب إلى أولية وثانوية. تشمل التدابير الأولية علاج مرض الشريان التاجي والسيطرة على الكوليسترول. وهذا يشمل أيضًا تطبيع الضغط. ليس من الممكن دائمًا تحقيق النتائج المرجوة فقط باستخدام المستحضرات الطبية. في أغلب الأحيان ، عليك مراجعة نمط حياتك بشكل إضافي.
تعتمد تغذية عضلة القلب بشكل كبير على النشاط البدني المنتظم. لا يؤدي نمط الحياة الخامل إلى السمنة فحسب ، بل يساهم أيضًا في ترسب لويحات الكوليسترول في الأوعية الدموية. هذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون بالمشي والجري والسباحة لهمالمرضى كوسيلة للوقاية من النوبات القلبية. هنا انتظام الاحمال مهم وليس السجلات الرياضية.
إذا كنت عرضة لتصلب الشرايين ونقص التروية ، فلا يجب عليك ممارسة رفع الأثقال ورياضات القوة الأخرى. ويجب أن نتذكر أيضًا أن أي نشاط بدني يجب أن يكون مصحوبًا بالتنفس المنتظم. من المضر إجراء الشهيق والزفير أثناء الرياضة
التغذية العقلانية
الأعياد الثقيلة ، والإفراط في الأكل ، والوجبات الدهنية ، واللحوم المقلية ، والخبز والحلويات هي نظام غذائي يومي للكثيرين. لكن الوقاية من النوبات القلبية في هذا المجال تهدف إلى الانتقال إلى التغذية العقلانية. يجب أن يحصل الشخص على الكمية المطلوبة من البروتين ولكن في نفس الوقت تجنب الأطعمة الدهنية واختيار اللحوم الغذائية (صدور الدجاج والديك الرومي والأرانب). يجب أن يشتمل النظام الغذائي على الكثير من الخضار والفواكه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم لفت الانتباه إلى محتوى الفيتامينات في المنتجات. يُنصح بتنويع نظامك الغذائي بحيث تحصل على أكبر قدر ممكن من العناصر النزرة والفيتامينات مع الطعام.
فقدان الوزن
في هذه الحالة ، لم نعد نتحدث عن شخصية جذابة ، ولكن عن الحاجة إلى تقليل الدهون في الجسم. تشمل الوقاية من احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وغيرها من مظاهر أمراض الشريان التاجي التطبيع الإلزامي للوزن. الحقيقة أن الأنسجة الدهنية بها العديد من الأوعية الدموية ، وهذا يزيد من الحمل على عضلة القلب. يؤثر الوزن الزائد على استقرار ضغط الدم ويزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري. كل هذا لا يصنع الإنسانصحياً بل على العكس يؤدي إلى تدهور نوعية الحياة
للتحكم في الوزن ، يوصى باستخدام مؤشر مؤشر كتلة خاص. لحساب وزن الجسم مقسومًا على مربع ارتفاع الشخص. عند الحصول على مؤشر أعلى من 30 ، يلزم تصحيح الوزن.
عادات سيئة
يمكن اعتبار رفض العادات السيئة إحدى الطرق الرئيسية للوقاية من النوبة القلبية. لا يتفق المدخنون على أن النيكوتين يسبب النوبات القلبية ، ويقولون إنه لا يوجد دليل مباشر على ذلك. ومع ذلك ، هناك دليل مباشر على أن السجائر تسبب تضييق تجويف الأوعية الدموية ، وهذا يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. لذا فإن الوقاية من النوبات القلبية تشمل الإقلاع عن التدخين
أصعب مع الكحول. بالطبع ، لا يمكن تسمية مدمني الكحول إلا بالأشخاص الأصحاء في سياق مثير للسخرية ، لكن الجرعات الصغيرة من الكحول لها تأثير إيجابي على الأوعية الدموية. يكون الشخص الذي يشرب بضع رشفات من النبيذ الجاف في الغداء أو العشاء أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين. لكن عقليتنا تتطلب في كثير من الأحيان "استمرار المأدبة". من الصعب التوقف عند رشفات قليلة من النبيذ ، ويبدأ تعاطي الكحول. نتيجة لذلك ، يصبح الشخص مدمنًا على الكحول ويموت بسبب تليف الكبد. هل تحتاجه؟
الفحوصات المنتظمة
مرة واحدة على الأقل في السنة ، يجب أن يخضع كل شخص لفحص طبي وقائي. هذا المطلب هو إجراء وقائي في حالة وجود تهديد ليس فقط بنوبة قلبية ، ولكن أيضًا للعديد من الحالات المرضية الأخرى. تأكد من تضمين الفحص الطبي ECG وتحليل لالكوليسترول والجلوكوز في الدم.
ضبط النفس
للوقاية من النوبة القلبية ، من المهم معرفة كيفية التحكم في العواطف في الظروف العصيبة ، ومنع الاكتئاب واتباع النظام. إن القدرة على التهدئة في الوقت المناسب ، كما يقولون ، "عدم أخذ المشاكل على محمل الجد" ، وعدم إيواء الاستياء وعدم تراكم الغضب ، مهمة جدًا للشخص الذي يفكر في صحته. تؤدي التجارب المفرطة إلى تشنج الأوعية الدموية ، مما يقلل من إمداد عضلة القلب بالدم. ومن هنا يزداد خطر الاصابة بنوبة قلبية
الوقاية الثانوية
الوقاية الثانوية من النوبة القلبية هي مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى منع المريض من الإصابة بنوبة قلبية ثانية. حتى لو نجحت إعادة التأهيل بعد نخر عضلة القلب الجزئي ، وشعر الشخص بصحة جيدة ، من وجهة نظر طبية ، فلن يكون بصحة جيدة أبدًا. مع هذا الفكر ، يواجه المرضى أصعب وقت للتصالح. لمنع حدوث نوبة قلبية ثانية ، سيتعين على الشخص تناول مجموعة معينة من الأدوية لبقية حياته. قد يكون من الصعب جدًا إقناع المرضى بهذا ، فهم يبدؤون في انتهاك جدول الأدوية الموصوف ويثيرون تكرار المشكلة.
يشمل العلاج الوقائي بعد النوبة القلبية جميع العناصر المذكورة سابقًا. ومع ذلك ، فإن النشاط البدني سيتطلب الآن مراقبة إضافية من قبل المتخصصين. في أغلب الأحيان ، يبدأ النشاط البدني بمشي هادئ دون عجلة لمدة 10 دقائق. يقوم اختصاصي التغذية بتحسين النظام الغذائي مع طبيب القلب المعالج. النظام الغذائي لا يقيد فقط الدهون والأطعمة المقلية ، ولكنها أيضًا تقلل من كمية الملح والسائل.
إعادة التأهيل الاجتماعي للمريض أهمية كبيرة للوقاية الثانوية. من الضروري التخلص من القلق المستمر والخوف من نوبة قلبية ثانية ، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق وصف الأدوية المهدئة. من المهم ألا يفكر المريض في مشاكله ولا يحاول إثارة التعاطف من الأقارب والأصدقاء. عليه أن يجتهد في استعادة النشاط ومحاولة الاعتناء بنفسه.
تدريجياً ، باتباع توصيات الطبيب ، وتناول مضادات التخثر والستاتينات الموصوفة ، يمكن لأي شخص العودة إلى إيقاع الحياة المعتاد. ومع ذلك ، يجب أن تكون الفحوصات الوقائية الآن إضافة منتظمة.
مساعدة الطب التقليدي
لا يمكن للطب التقليدي أن يحل محل تناول الأسبرين أو الستاتين ، لكنه يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية. لذلك ، لخفض مستويات الكوليسترول ، يتم استخدام مشروب كحولي خاص ، والذي يتضمن:
- نصف كوب من قشر الفجل المجفف (أسود) ؛
- نصف كوب من أوراق الفجل المجفف ؛
- واحد فلفل أحمر مجفف
- حفنات قليلة من أقسام الجوز.
يتم سكب جميع المكونات بالكحول ويتم غمرها في الظلام لمدة أسبوعين. التركيبة تستخدم للفرك.
تسريب لحاء الصفصاف الأبيض فعال للغاية. تأثيره مشابه لـ "الأسبرين" ، لكنه لا يحل تماما محل استخدام هذا الدواء.
لخفض الكوليسترول ، يمكنك شرب مغلي الأعشاب مع العسل.تشمل المجموعة: البابونج ، نبتة سانت جون ، الخلود ، براعم البتولا. يتم تخمير ملعقة كبيرة من المجموعة لـ 0.5 لتر من الماء المغلي. يتم غرس العلاج لعدة ساعات قبل تناوله.
الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب في متناول الجميع. ستساعد التوصيات البسيطة الموضحة في المقالة على تجنب حدوث إزعاج مثل النوبة القلبية الثانية. الوقاية والعلاج مهم جدا للمريض فلا تهملهم. النوبة القلبية ليست حكماً بالإعدام بعد. مع الموقف الصحيح تجاه جسمك ، يمكن أن ينتهي بك الأمر بحياة غنية وطويلة.
