من بين الأمراض العديدة التي يلجأ بها الإنسان الحديث إلى المتخصصين ، غالبًا ما توجد مشاكل مرتبطة بمستويات السكر في الدم. في الوقت الحالي ، يتزايد عدد المرضى الذين يعانون من مرض مزعج للغاية مثل مرض السكري كل عام. ومع ذلك ، يمكن ملاحظة أعراض انخفاض السكر ليس فقط في مرضى السكري ، ولكن أيضًا في الشخص السليم تمامًا. لنلقِ نظرة على ما قد يكون مرتبطًا به.
نقص السكر في الدم
هذا المرض ، الذي يتسم بانخفاض حاد في نسبة السكر في الدم ، مزعج للغاية بل وخطير في بعض الحالات. يترافق مع أعراض مميزة معينة ، مع معرفة أي منها ، يمكن للمريض نفسه إجراء تشخيص افتراضي.
أعراض نقص السكر في بعض الحالات ليست خطيرة على الإنسان. ومع ذلك ، إلى حد كبير ، هناك احتمال كبير لتطوير ما يسمى بغيبوبة نسبة السكر في الدم.
نظرًا لحقيقة أن نقص السكر في الدم يمكن أن يتطور ليس فقط في مرضى السكري ، ولكن أيضًا في الشخص السليم ، يجب على الجميع معرفة أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم لدى البالغين. هذا ضروري حتى تتمكن من التعرف على هذا المرض في حالة حدوث هجوم وتزويد نفسك أو أحد أفراد أسرتك بالإسعافات الأولية.
أسباب مرضي السكري
أحد المجموعات المعرضة لخطر الإصابة بمرض مثل نقص السكر في الدم هم مرضى السكري. لذلك فهم بحاجة إلى معرفة أسباب وأعراض انخفاض السكر في الدم في المقام الأول.
كقاعدة عامة ، يمكن أن يؤدي عدد من العوامل المحددة إلى مثل هذا التعقيد. وتشمل هذه:
- جرعة زائدة من الأدوية المناسبة للتحكم في السكر. وتشمل هذه الأدوية الأنسولين وعوامل سكر الدم.
- انتهاك النظام الغذائي المتبع
- كمية غير كافية من العناصر الغذائية ، أي الجوع
- وجبات متوازنة بشكل غير صحيح ، ولا سيما فترات الراحة الطويلة في الوجبات.
- أمراض تؤثر على الأداء الطبيعي للأعضاء مثل الكلى و الكبد.
- أنواع مختلفة من العدوى.
- تمارين بدنية ثقيلة ترهق الجسم
- شرب الكثير من الكحول.
غالبًا ما يرتبط ظهور أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري البالغين بالتناول غير السليم للأدوية الخافضة للجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك ، إلى حد ما ، يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدمبعض المواد والأغذية غير الدوائية. وتشمل هذه أوراق الغار والهندباء والبصل والحمضيات وأكثر من ذلك.
أسباب في الأشخاص الأصحاء
أولئك الذين لم يعانوا من أعراض انخفاض السكر في الدم هم أيضًا ليسوا محصنين من مظاهر مثل هذا المرض. غالبًا ما تظهر هذه المشكلة في حالة عدم الامتثال لنظام غذائي معين. أيضا ، الصيام يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم في شخص يتمتع بصحة جيدة.
يمكن أن يكون النشاط البدني الثقيل ، خاصةً إذا كان تلقائيًا وليس منهجيًا ، نتيجة للانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم. يعرف المدربون المتمرسون بالفعل أنه إذا أغمي على الشخص في صالة الألعاب الرياضية ، فربما يكون قد أصيب بنقص السكر في الدم. في الواقع ، نتيجة للتمارين البدنية النشطة ، يتم حرق احتياطي الطاقة في الدم بسرعة وليس لديك وقت لتجديده.
لكي لا تشعر بأعراض انخفاض السكر في الدم ، عليك مراقبة نظامك الغذائي. يمكن أن يكون الاستهلاك المنتظم المفرط لكميات كبيرة من الحلويات هو السبب المباشر. أيضا ، لا تعاطي الكحول ومنتجات التبغ
الأعراض عند البالغين
أعراض انخفاض السكر في الدم مهمة في إجراء التشخيص الصحيح. اعتمادًا على حالة المريض ، هناك أشكال خفيفة ومتوسطة وشديدة من المرض. قد تختلف الأعراض أيضًا.
لذلك ، على سبيل المثال ، مع شكل خفيف من المرض ، يمكن ملاحظة الدوخة ، وكذلك الصداع.ألم ، ضعف ، رعشة في الأطراف ، تعرق غزير ، غثيان ، مشاكل في الرؤية. أكثر الأعراض المميزة هو الشعور الواضح بالجوع.
يمكن أن يصاحب الشكل المتوسط لهذا المرض عدم استقرار في السلوك ، والذي يتم التعبير عنه في تغير حاد في المزاج أو التهيج ، والتشنجات ، وفقدان التركيز.
الشكل الخطير هو الاخطر. يمكن أن يصاحبها نوبات ، سكتة دماغية ، فقدان للوعي. في الحالات القصوى ، الموت ممكن.
أيضًا ، تجدر الإشارة إلى أن أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تختلف بين الرجال والنساء. هذه العلامات تكون أحيانًا غير مهمة ، لكنها لا تزال مهمة. لذلك فإن أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم عند النساء تتميز بكثرة التبول. ومع ذلك ، على عكس العملية الالتهابية أو العدوى ، لا يوجد إحساس بالحرقان أو أي إزعاج آخر. يمكن أن تظهر أعراض انخفاض السكر في الدم عند الرجال مع بعض تصلب العضلات وثقل في الجسم والأطراف.
يلاحظ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم وجود ضباب عقلي ونعاس ولامبالاة في هذه الحالة.
الأعراض أثناء النوم
في كثير من الأحيان مثل هذه الظاهرة غير السارة تجعل نفسها محسوسة أثناء النوم. تتجلى أعراض نقص السكر لدى الرجال والنساء في هذه الحالة بنفس الطريقة. على سبيل المثال ، يمكنك التعرف على الانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم أثناء النوم من خلال العلامات التالية:
- بشرة شاحبة ؛
- شعور بعدم الارتياح ؛
- مفاجئمحاولاً النهوض من السرير ؛
- التعرق الغزير
- كوابيس
- المشي أثناء النوم
يمكنك أيضًا ملاحظة أعراض مثل صداع الصباح بعد هجوم في الليل.
أعراض الطفل
كما تظهر الممارسة ، الأطفال أكثر حساسية لانخفاض مستويات السكر في الدم من البالغين. يحتاج الآباء إلى مراقبة صحة وسلوك أطفالهم بعناية ، لأن الظهور المتكرر لهبوط السكر في الدم في سن مبكرة يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة ، حتى الموت.
لذا ، إذا كان الطفل نعسانًا جدًا ، ولم يتم جمعه ، واستيقظ بشدة في الصباح ، وكان شقيًا ، فقد يشير هذا إلى هذه الأعراض. أثناء النوبة ، قد يكون هناك ضعف شديد ، ورفض الأكل حتى في وجود الجوع الشديد.
هؤلاء الأطفال يظهرون أنفسهم بطريقة خاصة في رياض الأطفال. إنهم غافلون ، مضطربون ، يرفضون المشاركة في الألعاب المشتركة.
أيضًا ، يتميز نقص سكر الدم المزمن بسلوك نوم خاص. يتميز هؤلاء الأطفال بالتعرق الغزير ، والنوم المضطرب مع الصراخ ، والاستيقاظ الصعب.
علاج المرحلة الأولية
إذا تم اكتشاف العلامات الأولى لانخفاض السكر في الوقت المناسب ، فيجب التخلص منها على الفور بطرق معينة وبسيطة للغاية. إذا تم الكشف عن أعراض انخفاض السكر ، يجب أن يبدأ العلاج في غضون أول عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
للقيام بذلك ، يجب أن تأخذ المنتجات التالية بالداخل:
- واحد أو اثنينملاعق صغيرة من السكر ؛
- عسل ؛
- قليل من الكراميل أو الحلويات الأخرى ؛
- اشرب مشروبًا حلوًا (عصير ليموناضة ، عصير).
كقاعدة عامة ، يساعد تناول الأطعمة السكرية في الوقت المناسب على القضاء على هذه المتلازمة ، ونتيجة لذلك ، تجنب العواقب الأكثر خطورة.
الإسعافات الأولية للحالات الشديدة
إذا ضاعت لحظة ظهور العلامات الأولى لانخفاض السكر ، فهناك خطر الإصابة بمتلازمة نقص السكر في الدم. بعد تشخيص الضحية بشكل مستقل ، يجب عليك الاتصال على الفور بسيارة إسعاف والإبلاغ عن التشخيص المزعوم.
إذن فأنت بحاجة إلى إجراء سلسلة من التلاعبات التي ستساعد المريض قبل وصول المتخصصين. لذا فأنت بحاجة إلى:
- ضع المريض على الأرض مع رفع رجليه ؛
- تحقق مما إذا كانت الملابس تتعارض مع حرية التنفس ، وفي هذه الحالة - خلعها ؛
- تأكد من توفير الهواء النقي للغرفة التي يرقد فيها المريض ؛
- أعط المريض مشروبًا حلوًا ؛
- إذا لاحظت أن المريض يفقد وعيه ، فأنت بحاجة إلى وضعه على جانبه ، ووضع مكعب من السكر على خده.
بعد وصول الإسعاف يتم فحص المريض إذا لزم الأمر ونقله إلى المستشفى حيث يتم تقديم المساعدة المهنية له.
الوقاية
حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري من قبل أو مشاكل سكر الدم الأخرى ، فهذا لا يعني أنه لا يجب عليك القيام ببعض الأعمال الوقائية مع صحتك.
يستحق النظرحقيقة أن الاعتناء بجسمك والعناية به هو أفضل وقاية ليس فقط من مشاكل السكر ، ولكن أيضًا للعديد من المشاكل الأخرى.
لذا ، لكي لا تواجه مشاكل مثل انخفاض نسبة السكر في الدم ، فأنت بحاجة إلى:
- اتبع النظام الغذائي المتبع (يجب ألا تتجاوز فترات الراحة بين الوجبات أربع ساعات) ؛
- إثراء نظامك الغذائي بأطعمة متنوعة وصحية ؛
- قلل من الآثار الضارة للعادات السيئة (التدخين والكحول) ؛
- الحصول على إجازة كافية ؛
- تجنب التوتر المتكرر والصراع ؛
- مارس الرياضة على فترات منتظمة ، قم بزيادة الحمل أثناء التدريب تدريجياً.
الوقاية لمرضى السكر
بالإضافة إلى كل ما سبق ، يجب أن يتخذ مرضى السكري احتياطاتهم الخاصة.
لذلك ، على سبيل المثال ، يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص دائمًا معهم حلوى أو قطعة من السكر. يجب عليهم أيضًا مراقبة تناول الأنسولين وعدم مزجه مع الأدوية المخفضة للسكر.
عواقب انخفاض السكر
نقص السكر في الدم الخفيف الذي يتجلى بشكل عرضي ومرة واحدة تحت تأثير عوامل خارجية ، لا يشكل خطورة على الجسم ولا يحمل أي عواقب سلبية. كما أن أياً من مضاعفاته مع العلاج العلاجي المناسب أيضاً لا يشكل خطراً على الجسم.
ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر نوبات انخفاض السكر المزمنة سلبًا على الجسم. إنها تضعف بشكل كبير نوعية الحياة.شخص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب خفض السكر في حدوث ظاهرة غير سارة مثل غيبوبة نسبة السكر في الدم. أيضا ، يمكن أن يؤدي الانخفاض المتكرر في مستويات السكر إلى ما يسمى بضعف الدماغ ، وفي بعض الأحيان يسبب الخرف المبكر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مثل هذه الحالات تؤثر سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية وهي خطيرة للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معينة معها. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي خفض مستوى السكر ، بطريقة أو بأخرى ، إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
عند النساء اللواتي يحملن طفلاً ، يمكن أن تؤثر هذه النوبات على نمو الجنين ، لأن انخفاض السكر في الدم يحد من تناول الجلوكوز للطفل.
رأي الأطباء
من أجل تجنب مشاكل انخفاض مستويات السكر ، يوصي الأطباء بشدة بمراقبة نظامك الغذائي والحصول على مزيد من الراحة وممارسة الرياضة وتجنب الإجهاد. هذه القواعد البسيطة والواضحة يمكن أن تخلصك من العديد من الأمراض. إلا أنه من الصعب جدًا على الإنسان الحديث الامتثال لها ولو جزئيًا على الأقل.
وفقًا للخبراء ، هناك عدة فئات من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه الظواهر غير السارة. أولاً وقبل كل شيء ، يشملون مرضى السكري ، أو مرضى السكري. كما يتعرض للخطر أولئك الذين لا يراقبون نظامهم الغذائي: تناول الكثير من الحلويات ؛ يأكل المنتجات شبه المصنعة. من يهمل الوجبات يأكل قليلا
إعادة النظر في نظامك الغذائي ضروري للأشخاص الذين لا يأكلون قبل وبعد التدريب أو أي مجهود بدني قوي آخر. قد يعاني أيضًا الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد والحرمان من النومالمظاهر الذاتية لانخفاض السكر.
قد تكون المرأة الحامل في خطر ، والذي ينتج بشكل أكبر عن إعادة هيكلة الجسم ، والتغيرات في المستويات الهرمونية.
لذا فإن اتباع نظام غذائي سليم ونمط حياة صحي هما كل ما هو مطلوب لتجنب الظاهرة المزعجة المتمثلة في انخفاض نسبة السكر في الدم.
