عاجلاً أم آجلاً ، يفكر الجميع في تناول أدوية للقلب والأوعية الدموية. لا يزال اختيار الفيتامينات الأفضل لغزا بالنسبة للكثيرين ، ولكن من السهل معرفة كل هذا. يمكن دعم العلاج والوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي بأخذ أموال إضافية ، ولكن عليك أولاً استشارة الطبيب أو المعالج أو طبيب القلب.
ما يحتاجه الجسم
يحتاج الجسم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن كل يوم لمواصلة العمل. إذا لم يكن هناك ما يكفي منهم من النظام الغذائي ، فعندئذ يحدث نقص ، ونتيجة لذلك يتم استنفاد جميع احتياطيات الجسم المتاحة. حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وصحيًا ، فهذا لا يعني أنه قد تمت تغطية الاحتياجات اليومية من الفيتامينات.
يتم إتلاف معظم المواد المفيدة أثناء المعالجة الحرارية. ولكن حتى إذا كنت تأكل الملفوف النيء ، فأنت بحاجة إلى تناول رأس كامل من الملفوف كل يوم لتغطية الحاجة إلى فيتامين ك. ولكن جسمنا لا يحتاج إليه فحسب ، بل يحتاج أيضًا إلى العديد من العناصر الأخرى.المواد.
من يحتاج لتقوية الأوعية الدموية
يحتاج نظام القلب والأوعية الدموية إلى الدعم ليس فقط لمن يعانون من أمراض مصاحبة. تحتاج النساء الحوامل والنساء قبل وأثناء انقطاع الطمث ، اللواتي يمارسن الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى ، إلى تقوية الأوعية الدموية وعمل القلب.
أثناء الحمل ، غالبًا ما تعاني أوعية الجزء السفلي من الجسم. يقع عبء كبير على الجسم بسبب نمو الجنين ، حيث يتم بناء نظام الدورة الدموية بالكامل. لتجنب ظهور الدوالي ومشاكل تخثر الدم والصفائح الدموية ، من الضروري البدء في الوقاية من المرض في بداية الحمل.
تحدث تغيرات هرمونية عند النساء أثناء انقطاع الطمث ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستمر في الضغط. هذا لا يمر من خلال نظام القلب والأوعية الدموية ، يمكن أن تبدأ الأمراض المزمنة في التطور. يمكن أن يكون تصلب الشرايين خطيرًا بشكل خاص ، حيث تفقد الأوعية مرونتها ، وتتراكم في الداخل لويحات تصلب الشرايين وتتداخل مع الحركة الطبيعية للدم.
غالبًا ما يعاني الرياضيون والعمال المنخرطون في أعمال بدنية شاقة من مشاكل في الأوعية الدموية. تظهر الدوالي ، وقد يتطور التهاب الوريد الخثاري وأمراض مزعجة أخرى. فقط الوقاية في الوقت المناسب ستساعد في إبطاء تطور هذه الأمراض.
مجمعات فيتامين
يوجد الكثير من الأشخاص ضمن المجموعات المحددة ، لكن ما هي الأدوية والفيتامينات التي يجب أن أختارها للقلب والأوعية الدموية؟ مجمعات الفيتامينات التقليدية ليست مناسبة بالتأكيد ، فهي ستساعد على التجديدالتوازن الكلي للعناصر النزرة ، ولكن لن يصبح الدواء الشافي لأمراض القلب.
يجب تطوير مجمعات الفيتامينات للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية خصيصًا لهذا الغرض. هناك الكثير من المكملات الغذائية التي يمكن أن توفر الكمية المطلوبة من المواد المفيدة. تتضمن هذه المجمعات CardioActive (الذي يحتوي على 60 مجم Q10 ؛ 2 مجم بيريدوكسين ؛ 200 ميكروجرام فيتامين B9 ؛ 1 ميكروغرام B12) ، Cardio Forte (1.8 مجم B6 ؛ 4 مجم بيتا كاروتين ؛ 50 مجم C ؛ 8.4 مجم E ؛ 200 مجم حمض الفوليك ؛ 2mg ليكوبين ؛ 1mcg B12 ؛ 50mg L- تورين ؛ 50mg L- أرجينين.
كل من مجمعات الفيتامينات لا تحل محل الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يفتقرون إلى مواد أخرى لا تقل أهمية عن حماية نظام القلب والأوعية الدموية. لذلك ، من الأفضل شراء بعض الفيتامينات بشكل منفصل.
المخدرات
بالإضافة إلى المكملات الغذائية غير الدوائية ، هناك أدوية خاصة تهدف إلى دعم وعلاج نظام الأوعية الدموية. على سبيل المثال ، يحتوي عقار "Asparkam" على المغنيسيوم وأسبارتات البوتاسيوم ، الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي ويقلل من عدم انتظام ضربات القلب. "الأسبرين" يخفف الدم ويمنع تكون الجلطات الدموية في الأوعية الدموية. الأسبرين موجود أيضًا في Cardiomagnyl ، لكنه يقترن بالمغنيسيوم ، والذي يجب أن يحمي جدران المعدة من التأثير العدواني لحمض أسيتيل الساليسيليك.
روتين
تشتمل مجموعة الفيتامينات P على عدد كبير من المواد الفعالة الخاصة - البيوفلافونويدس. واحد منهم ، رائع للغاية في خصائصه ، معروف للعديد من الإجراءات الروتينية ، والتي هي جزء منها"أسكوروتينا".
لقد ثبت أنه يعمل بشكل أكثر فاعلية مع فيتامين سي ، لذا فإن تناول الأسكوروتين يمكن أن يكون له تأثير إيجابي حقًا. يحتوي Bioflavonoid على خصائص مضادة للأكسدة ، ويقوي جدران الأوعية الدموية ، ويحسن جودة الشعيرات الدموية. وهو الذي يعتبر أفضل فيتامين للأوعية الدموية والقلب.
حمض النيكوتينيك
بطريقة أخرى ، يسمى هذا الفيتامين PP أو B3. يعمل النياسين على تطبيع الكولسترول ويقوي جدران الأوعية الدموية ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وظهور لويحات تصلب الشرايين. فيتامين PP ، من بين أمور أخرى ، يوسع الأوعية الدموية ويزيل الكوليسترول من الأوعية المصابة بالفعل.
نظرًا لأن ارتشاف اللويحات يحدث فقط بجرعات كبيرة (تصل إلى 3-4 جرام) ، يصف الخبراء عادةً جرعة 50 مجم ، تزداد تدريجياً إلى الكمية المطلوبة. جرعة زائدة من الدواء يمكن أن تؤدي إلى تلف المعدة والكبد ، احتقان الدم ، لذلك فإن الإدارة الذاتية للدواء أمر مستحيل.
فيتامين ك
الملفوف ، البروكلي ، السبانخ ، الهليون ، الفاصوليا الخضراء ، الحميض ، الجوز ، الحليب ، الأسماك الزيتية ، البيض هم رفقاء ممتازون لنظام غذائي صحي. كما أنها تحتوي على فيتامين K المهم جدًا للقلب والأوعية الدموية.
بعد الابتلاع ، يتفكك هذا الفيتامين في كل مكان إلى جزيئات تنشط تخليق البروثرومبين. يعتني بتجلط الدم الطبيعي. كما يعمل فيتامين ك على تقوية أغشية الأوعية الدموية مما يمنع ظهورها المبكرالسفن المصابة.
فيتامين سي
حمض الأسكوربيك هو الرائد المعترف به بحق بين جميع الفيتامينات. يبدو أنه بشكل عام من كل شيء ، أو على الأقل يلعب دورًا مهمًا في كل شيء تقريبًا. لذلك ، فليس من المستغرب إطلاقاً أن فيتامين سي ينعم ويقوي النسيج الضام ، مما له تأثير مفيد على حالة الأوعية الدموية.
كما يحمل حامض الكبريتيك عبر الدم ، وهو المسؤول عن مقاومة التآكل للنسيج. يمتص الجسم نصف جميع مركبات الفلافونويد الحيوية فقط عند تناول فيتامين سي في نفس الوقت ، ويحدث نفس الشيء عند تناول معظم الفيتامينات. عندما يتم احتوائه بكميات كافية في الجسم ، يتم تطبيع الإنتاج الطبيعي للكولاجين ، مما يجعل الأوعية وعضلة القلب أكثر مرونة وليونة.
لا يمكن استبدال هذا الفيتامين المفيد بشيء آخر. نقصه يثير ظهور العديد من الامراض المزعجة لذلك من الافضل الحفاظ على محتواه في الدم طبيعيا.
فيتامين هـ
جاما توكوفيرول من أقوى مضادات الأكسدة في الجسم ، فهي قادرة على رفع خصائص الحماية المناعية ، ومنع الإصابة بالسرطان والأمراض المعدية. فيتامين (هـ) جيد في منع الجذور الحرة من دخول الجسم.
خصائصه التجديدية لا تقدر بثمن للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والوهن. إنه قادر ليس فقط على منع تكوين جلطات دموية جديدة في الأوعية ، ولكن أيضًا يمنع تراكم الجلطات الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، نفذها العلماءدراسة حول استعادة جودة جدران الأوعية الدموية لدى المدخنين السابقين بمساعدة المدخول اليومي من جاما توكوفيرول. تحسنت حالتهم بنسبة 2.8٪ وهي نتيجة جيدة في الطب.
فيتامين أ
يستخدم الريتينول عادة بالاشتراك مع فيتامين إي في حد ذاته ، يمكن أن يعمل كعامل مؤكسد ، ولكن بالاشتراك مع جاما توكوفيرول ، يتحول إلى مضاد للأكسدة ويضاعف خصائص الشريك. لذلك ، يوصي الخبراء بأخذها معًا.
معًا يجعلون الأوعية أكثر مرونة. إذا لزم الأمر ، يمكن أن تمتد جدرانهم ولا يصابوا. يمنع الريتينول أيضًا ترقق الخلايا الظهارية في الأوعية والعضلات ، مما يحافظ على صحتها لفترة طويلة.
قادر على منع تكوين لويحات الكوليسترول ، ويزيد من قوة الشعيرات الدموية ، ويمنع انسداد الأوعية الدموية. غالبًا ما يتم تناوله لعلاج الدوالي ونزيف الأنف ، جنبًا إلى جنب مع فيتامين هـ والأسكوروتين.
أنزيم
غالبًا ما يتم الاستشهاد بـ Coenzyme Q في صناعة التجميل لقدرته على عكس الشيخوخة وتجديد شباب البشرة. في الواقع ، لها خصائص وقائية قوية ، ولا تسمح للخلايا بالاهتراء. لسوء الحظ ، مع تقدم العمر ، يتوقف إنتاج الإنزيم المساعد Q10 ، وبالتالي تزداد الحاجة إلى هذا الإنزيم من المصادر الخارجية. خاصة وأن القليل جدًا منه يتم الحصول عليه من الطعام ، لأنه يوجد فقط في أطعمة معينة وبكميات محدودة.
في الطب ، يستخدم الإنزيم المساعد Q10 لمنع وعلاج أمراض القلب التاجية وفشل القلب ،تصلب الشرايين ، ارتفاع ضغط الدم ، اعتلال عضلة القلب ، عدم انتظام ضربات القلب.
لديه القدرة على تجديد الأنسجة وتطبيع عمل الكائنات الحية. بسبب نقصه ، هناك انخفاض في التخليق الحيوي الطبيعي للمواد وزيادة استهلاكها. موصى به لكل من تزيد أعمارهم عن 35 عامًا.
عناصر مهمة بيولوجيا
يمكن للمغذيات الكبيرة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم أن تنظم وظيفة الخلية. البوتاسيوم لديه القدرة على تطبيع العمليات التي تحدث أثناء تقلص العضلات ونقل الإشارات العصبية. وبالتالي ، فهو يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وعدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. يساعد المغنيسيوم على توليد الطاقة من العناصر الغذائية الأخرى ، ويريح الأوعية الدموية ويشارك في الأداء السليم لخلايا عضلة القلب. بالاقتران مع الكالسيوم يحل المغنيسيوم مشكلة ارتفاع ضغط الدم ويمنع ارتفاع ضغط الدم.
العناصر النزرة المنغنيز والسيلينيوم مفيدة جدًا أيضًا للقلب والأوعية الدموية. فهي قادرة على تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الدم ، وتؤثر على التمثيل الغذائي للجلوكوز والكوليسترول. المنغنيز له تأثير وقائي على أداء الجهاز القلبي الوعائي. يمنع السيلينيوم النوبات القلبية ، ويكيف الجسم على المواقف العصيبة ، وينشط إنتاج الهيموجلوبين ويطيل دورة حياة خلايا الدم الحمراء ، مما يؤثر بشكل كبير على حالة الأوعية الدموية وصحتها.
Angioprotectors
هناك فئة منفصلة من الأدوية تستحق الذكر. المستشعرات الوعائيةلها أهمية كبيرة في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية. إنها توسع الأوعية الدموية ، وتحسن الدورة الدموية الدقيقة في الدم ، وتقوي حتى أصغر الشعيرات الدموية.
تشمل الواقيات الوعائية فيتامينات وأدوية مختلفة يمكنها استعادة وظيفة نظام الأوعية الدموية. هذه هي Troxevasin و Parmidin و Tribenozide و Etamzilat. يتم إنتاجها على شكل أقراص للاستخدام الداخلي ومراهم للاستخدام الخارجي. هذه الأموال يمكن أن تحسن حالة الأوعية الدموية مع الدوالي.
ديوسمين
ينتمي هذا الدواء أيضًا إلى مجموعة واقيات الأوعية الدموية ومصححات دوران الأوعية الدقيقة. "ديوسمين" له خاصية تضيق الأوعية ، ويقلل من نفاذية الشعيرات الدموية ، ولا يسمح للدم بالركود في الأوردة. يستخدم في علاج توسع الاوردة و الام في الساقين و البواسير.
"ديوسمين" يزيد من توتر الأوعية الدموية ويقلل من ضغطها الداخلي ، ويحسن الأوعية اللمفاوية ، ويزيد من تواترها وقوة الانقباضات. يعتبر هذا الدواء وسيلة ممتازة للوقاية من اضطرابات دوران الأوعية الدقيقة في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من نمط حياة مستقر وغير نشيطين وقلة النشاط الحركي أثناء النهار.
مدة تناول "ديوسمين" حوالي شهرين. ما يقرب من نفس المقدار الذي تحتاجه لتناول الأدوية والفيتامينات الأخرى للأوعية الدموية والقلب وتقويتها والوقاية من الأمراض. يوصي بعض الخبراء بشدة ببدء تشغيل Diosmin مع Hesperidin ، لأنهما معًا يزيدان من الكفاءة.خصائص بعضهم البعض.
استقبال مراقب
ضار بالصحة هو التناول المتزامن لجميع الفيتامينات والأدوية الموصوفة هنا. للحصول على أفضل نتيجة وكفاءة عالية يجب اختيار المواد المناسبة للصحة والاتفاق مع الطبيب المعالج.
معظم الفيتامينات والعقاقير لها موانع للاستخدام ، لذلك لا ينبغي أن تؤخذ دون حسيب ولا رقيب. يجب أن يتم التحقق من الجرعة من قبل الطبيب ، لأن الإفراط في تناول بعض المواد يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مزعجة للغاية ، وغالبًا ما يكون لها خصائص العلاج المعاكسة.
قبل تناول الأدوية ، تأكد من استشارة أخصائي
