يمكن أن تحدث آلام الرقبة بسبب أمراض هذا الجزء من الجسم ، وكذلك العديد من الأعضاء والتركيبات الأخرى ، حيث تمر عبرها العديد من النهايات العصبية والأوعية الدموية. لذلك من المهم جدًا عدم تجاهل المشكلة الحالية ، بل استشارة الطبيب فورًا لتحديد السبب ووصف العلاج.
يمكن أن يحدث الألم لعدة أسباب ، وغالبًا ما يكون بسبب الإجهاد أو الموقف السيئ. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث وجع بعد الإصابة أو الرياضة.
في أغلب الأحيان ، يمكنك التخلص من الألم في غضون أيام قليلة. ومع ذلك ، في حالة حدوث إصابات أو أمراض خطيرة ، يلزم إجراء فحص عاجل من قبل أخصائي.
ملامح الألم
ربما عانى الجميع من آلام الرقبة مرة واحدة على الأقل في حياتهم. في البداية ، قد يظهر في الخلف وينتشر تدريجيًا إلى الجانب الأيمن أو الأيسر. مع الانزعاج الشديد ، قد يكون من الصعب قلب رأسك ، لأن هذا يسبب ألمًا حادًا أو حتى تشنجًا. تظهر الأحاسيس المؤلمة بطرق مختلفة تمامًا. هذا هو سبب وجود تصنيف وفقًا لمعايير معينة. بادئ ذي بدء ، فإن التوطين هو المكان الذي يظهر فيه الانزعاج نفسه بالضبط. يعتمد علىيتميز هذا بأنواع الآلام مثل:
- الحشوية - تنعكس من الأعضاء الموجودة بالداخل ؛
- سطحي جسدي - يحدث على الجلد مع إصابات
- عميق - يتدفق بعمق في الأنسجة.
في حالة حدوث تلف في الجهاز العصبي ، يتم إطلاق الأحاسيس المؤلمة المركزية ، وكذلك الأحاسيس العصبية. يمكن أن يكون الألم حادًا أو مزمنًا بطبيعته. اعتمادًا على توطين الانزعاج ، وشدته ، وكذلك شدة التدفق ، من الممكن تحديد ما الذي أثاره بالضبط.
آلام الكتف
في كثير من الأحيان هناك هزيمة متزامنة لفقرات منطقة عنق الرحم ، وكذلك حزام الكتف. هذا هو السبب في أن آلام الرقبة والكتفين يمكن أن تحدث أثناء علم أمراض العضلات ، وكذلك تكوينات العظام والغضاريف. في بعض الحالات ، تحدث الاضطرابات في الرقبة فقط ، ويتم إعطاء الألم للأطراف العلوية. من بين الأسباب الرئيسية ما يلي:
- إجهاد عضلي ؛
- المظاهر التنكسية الضمور ؛
- التهاب المفاصل ؛
- العيوب الخلقية
- إصابة ؛
- أمراض الأعضاء الداخلية
يمكن أن يحدث ألم في الرقبة والكتفين أيضًا عندما يكون الوضع غير صحيح أثناء العمل. يتم التخلص من متلازمة الألم بمساعدة وسادة وفراش لتقويم العظام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك حاجة لتسخين المواد الهلامية والمراهم.
ألم في مؤخرة الرأس
ترتبط العديد من عضلات الرقبةالعظم القذالي ، ولهذا السبب يمكن التعبير عن الانتهاك بانزعاج كبير في مؤخرة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تظهر بعض أمراض الرأس من خلال ألم في مؤخرة العنق. ومن أهم أسباب حدوثه ما يلي:
- أمراض منطقة عنق الرحم والعضلات ؛
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- ألم عصبي ؛
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- الصداع النصفي
يعتمد مبدأ العلاج إلى حد كبير على علم الأمراض الأساسي. لهذا السبب تحتاج أولاً إلى الخضوع لفحص لتحديد العامل المثير.
حركة مؤلمة للرأس
لفهم أسباب آلام الرقبة عند إدارة رأسك ، عليك أن تفهم بالضبط الهياكل التي تشارك في هذه الحركة. يشير حدوث الأحاسيس المؤلمة إلى أن السبب هو تأثير ميكانيكي معين على هذه الهياكل. من بين الأسباب الرئيسية ما يلي:
- تشنجات عضلية ؛
- تنخر العظم ؛
- تلف شريان عنق الرحم
- ورم في المخ
- إصابة ؛
- أورام منطقة عنق الرحم
بشكل عام ، يحدث الألم عند تقليب الرقبة بشكل مفاجئ و شديد الشدة. يمكن أن يهدأ بسرعة كبيرة أو يبقى لبعض الوقت. إذا كان الألم مصحوبًا بضغط النهايات العصبية ، فقد يكون هناك شعور بالخدر في نفس الوقت.
اعتمادًا على سبب الانزعاج ، يتم اختيار العلاج المناسب للقضاء على العامل المثير.مع قرص الشرايين الفقرية أو وجود الأورام ، يمكن أن يكون العلاج جراحيًا. في جميع الحالات الأخرى يتم استخدام الأدوية.
أسباب الحدوث
هناك أسباب متنوعة لآلام الرقبة ، من بينها ما يلي:
- تنخر العظم ؛
- داء الفقار ؛
- فتق بين الفقرات
- ألم عضلي ؛
- خلل التوتر ؛
- التهاب السحايا ؛
- إصابات وغيرها الكثير
غالبًا ما تحدث الأحاسيس المؤلمة مع تنخر العظم. تثير التشنجات في العضلات حدوث تغيرات ضمورية في الأقراص التي تربط فقرات عنق الرحم ، وتؤدي إلى الاحتكاك بينها. يؤدي استحالة أداء القرص الرقيق إلى أداء وظائفه بشكل كامل إلى قرص النهايات العصبية التي تمر بين الفقرات ، مما يؤدي إلى حدوث متلازمة ألم شديد. في الأساس ، يكون الألم مؤلمًا أو حادًا بطبيعته ، وتزداد شدته مع حركات الرأس أو الرقبة. في بعض الحالات ، يمكن أن تعطي للكتف أو الذراع.
يمكن أن تحدث آلام الرقبة مع الانزلاق الغضروفي. يبدأ القرص المشوه ، تحت تأثير الحمل على الفقرات المجاورة المجاورة ، بالتحول تدريجياً ، ثم يحدث نتوء وتمزق الحلقة الليفية. مع مسار مثل هذا المرض ، يلاحظ وجود ألم في الرقبة والظهر ، وتصبح عضلات اليدين أضعف ، وتحدث الدوخة.
يتميز داء الفقار بمسار العمليات التنكسية الضمور في الأقراص الفقرية ، مما يؤدي تدريجياً إلى تكوين نبتات عظمية. يتغير فائض أنسجة العظامالهيكل الأصلي لفقرات عنق الرحم ، مما يثير قرصة النهايات العصبية. نتيجة لذلك ، هناك ألم في الرقبة والرأس ، وقد يكون هناك أيضًا دوار ، وعدم وضوح الرؤية وطنين الأذن.
نزوح الفقرات في منطقة عنق الرحم يمكن أن يسبب الألم. حتى الصدمات الطفيفة في هذه المنطقة يمكن أن تؤدي إلى خلع جزئي أو إزاحة للفقرات. يمكنك تحديد مثل هذا المرض عن طريق التوتر في عضلات الرقبة أو ضعف اليدين. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ صداع ودوخة. عادة كل هذه العلامات مصحوبة باضطراب النوم والتهيج والاكتئاب.
من أسباب آلام الرقبة ألم العصب القذالي. مع انخفاض حرارة الجسم في هذه المنطقة ، والتهاب المفاصل أو النهايات العصبية المقرصنة ، ويلاحظ الألم المستمر. ويمكن استكمالها بإطلاق النار في الظهر وأسفل الوجه وأيضاً في العينين.
يقضي الكثير من الناس يوم عملهم في نفس الوضع. إذا لم يتم تعويض الحمل على العضلات في وقت الفراغ عن طريق ممارسة الرياضة ، فهناك إرهاق للعضلات. نتيجة للتشنج يحدث ألم في الرقبة وحزام الكتف.
نمط الحياة الخامل وانخفاض درجة حرارة الجسم يؤديان إلى الألم وعدم القدرة على قلب رأسك. يعطي الألم في نفس الوقت الجبين والمعابد. مع مجرى أمراض معينة تزداد الغدد الليمفاوية وتثير مظاهر مؤلمة في منطقة عنق الرحم أمامها.
يمكن أن يحدث ألم في الرقبة في وجود خلل التوتر العضلي الوعائي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مثل هذاعلامات مثل:
- تنميل الأصابع
- عدم انتظام دقات القلب ؛
- تعرق ؛
- شعور بنقص الهواء
- بطء القلب.
آلام الرقبة على الجانب الأيسر يمكن أن تكون واحدة من علامات النوبة القلبية. تظهر عادةً مع علامات أخرى ، مثل:
- التعرق المفرط
- صعوبات في التنفس
- قيء
- ضعف قوي
- ألم في الفك واليدين.
في حالة حدوث هذه العلامات ، تأكد من استدعاء سيارة إسعاف على الفور. إذا كان المريض مصابًا بالتهاب السحايا ، فمع الصداع والحمى ، تظهر أحاسيس مؤلمة في الرقبة. هذا مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى الموت. إذا كانت لديك مثل هذه الأعراض ، فعليك بالتأكيد طلب المساعدة من الطبيب. في بعض الحالات قد تنجم آلام الرقبة عن:
- عمليات معدية ؛
- أورام ؛
- العيوب الخلقية
- خراجات ؛
- ورم خبيث بالعمود الفقري
من بين الأسباب ، يمكن التمييز بين العوامل النفسية. يؤدي الإجهاد المستمر والتعب والعصبية إلى حدوث تقلصات في العضلات وألم حاد في عضلات الرقبة. إذا شعرت بعدم الراحة فعليك استشارة الطبيب للتشخيص والعلاج.
التشخيص
آلام الرقبة يجب أن يعالجها طبيب مؤهل فقط. اتخاذ تدابير للقضاء على الانزعاج الذاتي ، بغض النظر عن التوطين بشكل قاطعمحظور ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور الرفاهية. قبل البدء في العلاج ، قد يصف الطبيب دراسات مثل:
- التصوير الشعاعي
- تعداد الدم الكامل ؛
- التصوير المقطعي ؛
- الموجات فوق الصوتية
لاستبعاد عملية الأورام ، قد تكون هناك حاجة لاختبار الدم لعلامات الورم. يعد التشخيص خطوة مهمة للغاية ، حيث يساعد في تحديد السبب الرئيسي للعملية المرضية.
ميزات العلاج
إذا لم يكن الألم في الرقبة ناتجًا عن أمراض خطيرة ، فإن النشاط البدني سيساعد في تقليلها أو القضاء عليها. من المهم ليس فقط إزالة الانزعاج ، ولكن أيضًا علاج الأمراض التي تسببت في مثل هذه الحالة. هناك مبادئ عامة للعلاج يمكن أن توقف آلام الرقبة على اليمين أو خلف أو على اليسار وتعمل على سبب حدوثها. هذه الطرق تشمل:
- استخدام الدواء ؛
- استخدام تركيبات العظام ؛
- تمارين علاج طبيعي ؛
- تقنيات العلاج الطبيعي.
وفقا لمؤشرات صارمة للغاية ، يتم إجراء التدخل الجراحي. بغض النظر عن سبب الألم ، من الضروري إجراء العلاج في الوقت المناسب حتى لا يثير تطور المضاعفات.
العلاج الدوائي
إذا كان هناك ألم حاد وامتد إلى الرقبة ، فأنت بحاجة إلى إيقافه بسرعة وفعالية كبيرة. للقيام بذلك ، وصف الأدوية ،مما يساعد على القضاء على الأعراض غير السارة. على وجه الخصوص ، يمكنك استخدام المخدرات مثل:
- المسكنات والعقاقير المضادة للالتهابات
- هرمونات القشرانيات السكرية ؛
- مرخيات العضلات ؛
- حماية الغضروف.
من بين الأدوية المضادة للالتهابات ، من الضروري إبراز مثل أنجين ، ديكلوفيناك ، كيتورول ، ميلوكسيكام ، بارالجين. تساعد مرخيات العضلات في تخفيف التشنجات العضلية. على وجه الخصوص ، يتم استخدام وسائل مثل "Mydocalm" و "Tizalud" و "Sirdalud".
تستخدم أدوية التخدير والهرمونات القشرية السكرية لمنع منطقة عنق الرحم. يتم استخدامها عندما لا يعطي إدخال المسكنات النتيجة المرجوة. تشمل هذه الأدوية كينالوج ، نوفوكين ، ديبروسبان. تستخدم أجهزة حماية الغضروف كإجراءات إضافية للعلاج. يجب استخدامها في دورات طويلة لتجديد أنسجة الغضروف. أنها تساعد في وقف تقدم تدميرها. وتشمل هذه الصناديق "Struktum" و "Don" و "Teraflex".
تأكد من وصف الأدوية لتطبيع الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، مضادات الاختلاج ومزيلات الاحتقان مطلوبة. للألم المزمن ، توصف مضادات الاكتئاب ومجمعات الفيتامينات. سيساعد الحصار المفروض على منطقة عنق الرحم في القضاء على المظاهر المؤلمة بسرعة وبشكل شامل. بعد التخلص من الآلام الحادة يمكنك الشروع في مجموعة من التمارين والتدليك والعلاج الطبيعي.
تقنيات العلاج الطبيعي
طرق العلاج الطبيعي لها تأثير جيد و الذي يجب أن يعزى إليهمثل العلاج بالليزر والعلاج الكهربائي. يعد التعرض بالليزر طريقة علاجية فعالة تسمح ، من خلال استخدام تدفق الضوء ، بتقليل أو إزالة الألم تمامًا في مناطق مختلفة من الرقبة.
العلاج الكهربائي - استخدام التيار النبضي الذي له تأثير توسع الأوعية. يساعد هذا العلاج على تنشيط الجسم والقضاء على ضعف الجهاز العضلي.
علاجات شعبية
التخلص من الألم بسرعة وفعالية سيساعد الطب التقليدي. يمكنك استخدام مغلي من الأعشاب الطبية والذي يستخدم يوميا بدلا من الشاي 2-3 مرات في اليوم. لتحضير عامل الشفاء ، يجب أن تأخذ بنسب متساوية:
- لافندر ؛
- أوراق الكشمش ؛
- الشيح ؛
- بلسانهم.
يمكنك أن تستهلك منقوع الهندباء بدلاً من الشاي أو القهوة. تعتبر صبغة إشنسا علاجًا عالميًا. يجب أن يؤخذ 10 قطرات 4 مرات في اليوم.
يمكنك تناول عصائر الخضار ، والتي تساعد على تطبيع الرفاهية العامة. على وجه الخصوص ، يتم استخدام عصير الشمندر والجزر. تحتاج إلى شرب 100 مل من هذا المشروب يوميًا.
يمكنك عمل كمادات باستخدام نقيع النعناع. يمكن فرك الكدمات بزيت الزيتون. في الأيام القليلة الأولى ، ضع كمادة باردة على المنطقة المصابة. ضع كمادة ساخنة أو دش بعد ذلك مباشرة.
يساعد الضغط المحضر على أساس أوراق الكرنب في القضاء على الألم. لهذاتحتاج إلى الجمع بين الصابون وصودا الخبز ، ثم تطبيق المنتج الناتج على أوراق الكرنب. يمكن ترك الضغط على الرقبة طوال الليل. بدلا من الصابون وصودا الخبز يمكن استخدام العسل الطبيعي إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي له.
تعتبر البطاطس مسكنًا جيدًا للآلام. لتحضير ضغط ، تحتاج إلى سلق عدد قليل من البطاطس الصغيرة في قشرها. ثم خذ شاشًا أو قماشًا وقم بطيه في عدة طبقات. اهرسي البطاطس وضعيها على المنطقة المصابة كمادة ثم لفها في وشاح دافئ. عندما تبدأ البطاطس في البرودة ، يجب إزالة طبقات الكمادة تدريجيًا. بعد العملية تحتاج لفرك رقبتك بالكحول
وتجدر الإشارة إلى أن كل هذه التقنيات لا تجعل من الممكن التخلص من آلام الرقبة إذا كانت ناجمة عن أمراض خطيرة. قبل استخدام العلاجات والتقنيات الشعبية ، عليك بالتأكيد استشارة طبيبك حتى لا تتسبب في حدوث مضاعفات.
تمرين علاجي
التمارين العلاجية مهمة جدا في العلاج. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى أداء عدة تمارين خاصة للرقبة والإحماء بانتظام. على وجه الخصوص مجمع الجمباز يشمل:
- يميل في جميع الاتجاهات بالتناوب ؛
- لفات الجذع مع إخراج الذراع للأمام ؛
- حركات دائرية في اتجاهات مختلفة ؛
- أيدي موجة.
مثل هذا الإحماء لن يساعد فقط في القضاء على آلام الرقبة والوقاية منها ، بل سيساعد أيضًا في تطبيعهاالرفاه.
أثناء العمل ، تحتاج إلى محاولة إبقاء الشاشة في مستوى العين ، وتحتاج إلى الجلوس بشكل مستقيم ، والحفاظ على ظهرك مستقيماً. يجب ألا يتم خفض الرأس إلى مستوى منخفض جدًا. أثناء القيادة ، يجب أن تحاول أخذ استراحة قصيرة حتى لا تتحرك فقرات عنق الرحم بعيدًا إلى الأمام. تساعد الإطالة الصحيحة في التخلص من الألم.
العلاج اليدوي
يمكن الحصول على نتيجة جيدة باستخدام تقنيات العلاج اليدوي. يمكن أن تكون أساليبها مختلفة جدًا. تهدف إلى تحسين الوضع واستعادة أداء الجهاز العضلي الهيكلي. للتدليك مفعول جيد جدا حيث يساعد على التخلص من الآلام المزمنة.
يستخدم العلاج بتقنية Hirudotherapy على نطاق واسع. أثناء الإجراء ، تسمح العلقات للمكونات النشطة بالدخول إلى الدم ، ومن بينها hirudin هو الأكثر فعالية. يساعد على التخلص من الالتهابات والتورم وتقوية جدران الأوعية الدموية.
لعلاج الاضطرابات المرتبطة بمسار العمليات المرضية في المفاصل والعضلات ، العلاج بالحجر ، العلاج العظمي مناسب تمامًا. غالبًا ما يستخدم الوخز بالإبر لتخفيف الألم وتخفيف الالتهاب وإرخاء العضلات المتشنجة.
جراحة
تتم العملية حصريًا وفقًا لمؤشرات صارمة. على وجه الخصوص ، يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي في حالات مضاعفات أمراض العمود الفقري ، وكذلك في حالة وجود آلام مزمنة لا يمكن القضاء عليها عن طريقتطبيق الأساليب المحافظة.
تجدر الإشارة إلى أن الجراحة على فقرات عنق الرحم تشكل مخاطرة كبيرة للغاية. لهذا السبب تحتاج أولاً إلى تجربة جميع الأساليب المحافظة المتاحة لمحاربة المرض.
الوقاية
من المهم جدًا منع حدوث الألم في منطقة عنق الرحم في الوقت المناسب. مع مراعاة التدابير الوقائية ، تحتاج إلى الحفاظ على الموقف الصحيح ، وكذلك اتخاذ وضع مريح أثناء العمل والنوم. يوصي الخبراء بإمساك الرأس بحيث يبدو الجزء العلوي من الرأس لأعلى والذقن في وضع مرتفع.
إذا كنت تعاني من مشاكل في العمود الفقري ، فمن الأفضل التخلي عن الحقيبة وشراء حقيبة ظهر ، حيث سيؤدي ذلك إلى توزيع الحمل بالتساوي على كلا الكتفين. تقوية عضلات رقبتك باليوغا واللياقة والسباحة
