الوصلات العصبية في الدماغ تسبب سلوكا معقدا. الخلايا العصبية هي آلات حوسبة صغيرة يمكنها التأثير فقط من خلال الشبكات.
التحكم في أبسط عناصر السلوك (على سبيل المثال ، ردود الفعل) لا يتطلب عددًا كبيرًا من الخلايا العصبية ، ولكن حتى ردود الفعل غالبًا ما تكون مصحوبة بإدراك الشخص لإثارة رد الفعل. يعتمد الإدراك الواعي للمحفزات الحسية (وجميع الوظائف العليا للجهاز العصبي) على عدد هائل من الاتصالات بين الخلايا العصبية.
الاتصالات العصبية تجعلنا ما نحن عليه. تؤثر جودتها على عمل الأعضاء الداخلية والقدرات الفكرية والاستقرار العاطفي.
الأسلاك
التوصيلات العصبية للدماغ - توصيلات الجهاز العصبي. يعتمد عمل الجهاز العصبي على قدرة الخلايا العصبية على إدراك ومعالجة ونقل المعلومات إلى خلايا أخرى.
تنتقل المعلومات من خلال نبضة عصبية. سلوك الإنسان وعمل جسده بشكل كامليعتمد على انتقال واستقبال النبضات بواسطة الخلايا العصبية من خلال العمليات.
تحتوي الخلية العصبية على نوعين من العمليات: محور عصبي وتغصن. دائمًا ما يكون محور العصبون واحدًا ، حيث ينقل العصبون النبضات إلى خلايا أخرى على طوله. يستقبل دافعًا من خلال التشعبات ، والتي قد يكون هناك العديد منها.
العديد (أحيانًا عشرات الآلاف) من محاور الخلايا العصبية الأخرى "متصلة" بالتشعبات. الاتصال Dendrite والمحور العصبي عبر المشبك
الخلايا العصبية والمشابك
الفجوة بين التغصنات والمحور العصبي هي المشبك. لان المحور العصبي هو "مصدر" النبضة ، والتغصن هو "المتلقي" ، والشق المشبكي هو مكان التفاعل: تسمى الخلية العصبية التي يأتي منها المحور العصبي قبل المشبكي ؛ الخلايا العصبية التي يأتي منها التغصنات هي ما بعد المشبكي.
يمكن أن تتشكل المشابك بين محور عصبي وجسم عصبي ، وبين محورين أو تشعبين. يتم تشكيل العديد من الوصلات المشبكية بواسطة العمود الفقري الشجيري والمحور العصبي. الأشواك بلاستيكية للغاية ، ولها أشكال عديدة ، ويمكن أن تختفي وتتشكل بسرعة. هم حساسون للتأثيرات الكيميائية والفيزيائية (الإصابات والأمراض المعدية).
في المشابك ، غالبًا ما تنتقل المعلومات من خلال الوسطاء (المواد الكيميائية). يتم إطلاق جزيئات الوسيط على الخلية قبل المشبكية ، وعبور الشق المشبكي ، وترتبط بمستقبلات غشاء الخلية ما بعد المشبكي. يمكن للوسطاء إرسال إشارة استثارة أو مثبطة (مثبطة).
الوصلات العصبية للدماغ هي اتصال الخلايا العصبية من خلالهاوصلات متشابكة. المشابك العصبية هي الوحدة الوظيفية والهيكلية للجهاز العصبي. عدد الوصلات المشبكية هو مؤشر رئيسي لوظيفة المخ.
مستقبلات
تتذكر المستقبلات في كل مرة تتحدث فيها عن إدمان المخدرات أو الكحول. لماذا يجب أن يسترشد الإنسان بمبدأ الاعتدال؟
المستقبل على الغشاء بعد المشبكي هو بروتين يتم ضبطه على جزيئات وسيطة. عندما يحفز شخص بشكل مصطنع (مع الأدوية ، على سبيل المثال) إطلاق الوسطاء في الشق المشبكي ، يحاول المشبك استعادة التوازن: فهو يقلل من عدد المستقبلات أو حساسيتها. لهذا السبب ، تتوقف مستويات التركيز الطبيعي للناقلات العصبية في المشبك عن التأثير على الهياكل العصبية.
على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يدخنون النيكوتين يغيرون قابلية مستقبلات الأسيتيل كولين ، يحدث إزالة الحساسية (انخفاض الحساسية) من المستقبلات. المستوى الطبيعي للأستيل كولين غير كافٍ للمستقبلات ذات الحساسية المنخفضة. لان يشارك أستيل كولين في العديد من العمليات ، بما في ذلك تلك المرتبطة بالتركيز والراحة ، ولا يمكن للمدخن الحصول على الآثار المفيدة للجهاز العصبي بدون النيكوتين.
ومع ذلك ، يتم استعادة حساسية المستقبلات تدريجياً. على الرغم من أن هذا قد يستغرق وقتًا طويلاً ، إلا أن المشبك يعود إلى طبيعته ولم يعد الشخص بحاجة إلى منبهات الطرف الثالث.
تطوير الشبكات العصبية
تغييرات طويلة المدى في الجهاز العصبيتحدث الوصلات في أمراض مختلفة (عقلية وعصبية - انفصام الشخصية ، توحد ، صرع ، مرض هنتنغتون ، ألزهايمر وباركنسون). تتغير الوصلات المشبكية والخصائص الداخلية للخلايا العصبية ، مما يؤدي إلى اضطراب الجهاز العصبي.
نشاط الخلايا العصبية مسؤول عن تطوير الاتصالات المشبكية. "استخدمها أو افقدها" هو المبدأ الكامن وراء الشبكات العصبية للدماغ. كلما "تعمل" الخلايا العصبية في كثير من الأحيان ، كلما زادت الروابط بينها ، قل عدد الاتصالات. عندما يفقد العصبون جميع اتصالاته ، فإنه يموت.
يعبر بعض المؤلفين عن أفكار أخرى مسؤولة عن تنظيم تطور الشبكات العصبية. يربط م. بوتز تشكيل المشابك العصبية الجديدة بميل الدماغ للحفاظ على مستوى النشاط "المعتاد".
عندما ينخفض متوسط مستوى نشاط الخلايا العصبية (على سبيل المثال ، بسبب الإصابة) ، تبني الخلايا العصبية اتصالات جديدة ، مع زيادة عدد نقاط الاشتباك العصبي ، يزداد نشاط الخلايا العصبية. والعكس صحيح أيضًا: بمجرد أن يصبح مستوى النشاط أكثر من المستوى المعتاد ، ينخفض عدد الوصلات المشبكية. غالبًا ما توجد أشكال مماثلة من التوازن في الطبيعة ، على سبيل المثال ، في تنظيم درجة حرارة الجسم ومستويات السكر في الدم.
م. لاحظ بوتس إم بوتز:
… يرجع تكوين المشابك العصبية الجديدة إلى رغبة الخلايا العصبية في الحفاظ على مستوى معين من النشاط الكهربائي …
هنري ماركرام ، الذي يشارك في مشروع لإنشاء محاكاة عصبية للدماغ ، يسلط الضوء على آفاق تطوير صناعة لدراسة الاضطراب وإصلاح وتطوير الخلايا العصبية.روابط. قام فريق البحث بالفعل برقمنة 31000 خلية عصبية للفأر. يتم عرض التوصيلات العصبية لدماغ الفئران في الفيديو أدناه.
المرونة العصبية
يرتبط تطور الاتصالات العصبية في الدماغ بإنشاء نقاط الاشتباك العصبي الجديدة وتعديل الموجودة. ترجع إمكانية إجراء تعديلات إلى اللدونة المشبكية - تغيير في "قوة" المشبك استجابةً لتنشيط المستقبلات على الخلية ما بعد المشبكي.
يمكن لأي شخص أن يتذكر المعلومات ويتعلم بفضل مرونة الدماغ. لا يصبح انتهاك الوصلات العصبية للدماغ بسبب إصابات الدماغ الرضية والأمراض التنكسية العصبية بسبب المرونة العصبية قاتلاً.
المرونة العصبية مدفوعة بالحاجة إلى التغيير استجابةً لظروف المعيشة الجديدة ، ولكن يمكنها حل مشاكل الشخص وخلقها. التغيير في قوة المشابك ، على سبيل المثال ، عند التدخين ، هو أيضًا انعكاس لدونة الدماغ. من الصعب للغاية التخلص من الأدوية واضطراب الوسواس القهري على وجه التحديد بسبب التغيير غير القادر على التكيف في نقاط الاشتباك العصبي في الشبكات العصبية.
المرونة العصبية تتأثر بشكل كبير بالعوامل التغذوية العصبية. يؤكد N. V. Gulyaeva على أن الاضطرابات المختلفة للوصلات العصبية تحدث على خلفية انخفاض مستويات التغذية العصبية. يؤدي تطبيع مستوى التغذية العصبية إلى استعادة الروابط العصبية في الدماغ.
جميع الأدوية الفعالة المستخدمة في علاج أمراض الدماغ ، بغض النظر عن تركيبتها ، إذا كانت فعالة ، فهي بطريقة أو بأخرىآلية تطبيع المستويات المحلية لعوامل التغذية العصبية.
لا يمكن حتى الآن تحقيق المستوى الأمثل لمستويات الخلايا العصبية عن طريق التوصيل المباشر إلى الدماغ. لكن يمكن لأي شخص أن يؤثر بشكل غير مباشر على مستويات التغذية العصبية من خلال الأحمال الجسدية والمعرفية.
نشاط بدني
تقييمات الدراسات تظهر أن التمارين تحسن المزاج والإدراك. تشير الدلائل إلى أن هذه التأثيرات ناتجة عن مستويات متغيرة من عامل التغذية العصبية (BDNF) وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
ارتبطت المستويات العالية من BDNF بقياسات أفضل للقدرة المكانية والذاكرة العرضية واللفظية. ارتبطت المستويات المنخفضة من BDNF ، خاصة عند كبار السن ، بضمور الحُصين وضعف الذاكرة ، والذي قد يكون مرتبطًا بالمشاكل المعرفية المرتبطة بمرض الزهايمر.
بدراسة إمكانيات العلاج والوقاية من مرض الزهايمر ، يتحدث الباحثون غالبًا عن ضرورة ممارسة الرياضة للناس. لذا ، تظهر الدراسات أن المشي المنتظم يؤثر على حجم الحُصين ويحسن الذاكرة.
النشاط البدني يزيد من معدل تكوين الخلايا العصبية. ظهور الخلايا العصبية الجديدة هو شرط مهم لإعادة التعلم (اكتساب خبرة جديدة ومحو القديمة).
الأحمال المعرفية
تتطور الاتصالات العصبية في الدماغ عندما يكون الشخص في بيئة غنية بالمحفزات. التجارب الجديدة هي المفتاح لزيادة الاتصالات العصبية.
تجربة جديدة- هذا تعارض عندما لا يتم حل المشكلة بالوسائل التي يمتلكها الدماغ بالفعل. لذلك ، عليه إنشاء روابط جديدة ، وأنماط جديدة من السلوك ، والتي ترتبط بزيادة كثافة العمود الفقري ، وعدد التشعبات والمشابك.
يؤدي تعلم مهارات جديدة إلى تكوين أشواك جديدة وزعزعة استقرار الروابط القديمة بين العمود الفقري والمحاور. يطور الإنسان عادات جديدة وتختفي القديمة. تربط بعض الدراسات الاضطرابات المعرفية (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، التوحد ، التخلف العقلي) بتشوهات العمود الفقري.
العمود الفقري مرن للغاية. يرتبط عدد وشكل وحجم العمود الفقري بالتحفيز والتعلم والذاكرة.
يتم قياس الوقت المستغرق لتغيير شكلها وحجمها حرفيًا بالساعات. ولكنه يعني أيضًا أن الاتصالات الجديدة يمكن أن تختفي بنفس السرعة. لذلك ، من الأفضل إعطاء الأولوية للأحمال المعرفية القصيرة ولكن المتكررة على الأحمال الطويلة وغير المتكررة.
لايف ستايل
النظام الغذائي يمكن أن يعزز الإدراك ويحمي الاتصالات العصبية في الدماغ من التلف ، ويساعد في التعافي من المرض ، ويقاوم آثار الشيخوخة. يبدو أن صحة الدماغ تتأثر بشكل إيجابي:
- أوميغا 3 (سمك ، بذور الكتان ، كيوي ، مكسرات) ؛
- الكركمين (كاري) ؛
- الفلافونويد (كاكاو ، شاي أخضر ، فواكه حمضيات ، شوكولاتة داكنة) ؛
- فيتامينات ب ؛
- فيتامين هـ (الأفوكادو ، المكسرات ، الفول السوداني ، السبانخ ، دقيق القمح) ؛
- الكولين (دجاج ، لحم بتلو ، بيضصفار).
معظم المنتجات المدرجة تؤثر بشكل غير مباشر على التغذية العصبية. يتم تعزيز التأثير الإيجابي للنظام الغذائي من خلال ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تقييد السعرات الحرارية المعتدل يحفز التعبير عن التغذية العصبية.
لاستعادة وتطوير الوصلات العصبية ، من المفيد استبعاد الدهون المشبعة والسكريات المكررة. الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة تقلل من مستويات التروبين العصبي ، مما يؤثر سلبًا على المرونة العصبية. والمحتوى العالي من الدهون المشبعة في الطعام يبطئ من تعافي الدماغ بعد إصابات الدماغ الرضحية.
من بين العوامل السلبية التي تؤثر على الوصلات العصبية: التدخين والتوتر. لقد ارتبط التدخين والإجهاد المطول مؤخرًا بالتغيرات التنكسية العصبية. على الرغم من أن الإجهاد قصير المدى يمكن أن يكون عاملاً مساعدًا على المرونة العصبية.
يعتمد عمل الوصلات العصبية أيضًا على النوم. ربما أكثر من جميع العوامل الأخرى المذكورة. لأن النوم نفسه هو الثمن الذي ندفعه مقابل مرونة الدماغ. Ch. Cirelli
السيرة الذاتية
كيفية تحسين الاتصالات العصبية في الدماغ؟ التأثير الإيجابي:
- تمرين
- مهام و صعوبات
- نوم جيد ؛
- نظام غذائي متوازن
الأثر السلبي:
- طعام دسم و سكر ؛
- تدخين ؛
- ضغط مطول.
الدماغ للغايةمن البلاستيك ، ولكن من الصعب جدًا "نحت" شيء منه. لا يحب إهدار الطاقة على أشياء غير مجدية. يحدث التطور الأسرع للاتصالات الجديدة في حالة النزاع ، عندما لا يكون الشخص قادرًا على حل المشكلة باستخدام الطرق المعروفة.
