إدمان النيكوتين ماكر جدا. يعاني المدخن يوميًا من الرغبة الشديدة في تناول المنتجات المحتوية على النيكوتين. ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن عادة سيئة؟ ما هي مدة انسحاب النيكوتين وكيف يظهر؟ ما هي طرق العلاج الطبية والبديلة التي تجعل من الممكن القضاء على الحالة السلبية؟ سيتم مناقشة كل ما يتعلق بمتلازمة الامتناع للمدخن في هذا المنشور.
جوهر المتلازمة
بين المدخنين الشرهين ، لا توجد أكثر التقييمات إيجابية حول انسحاب النيكوتين. تسبب لهم هذه الحالة في الشعور بعدم الراحة النفسية والجسدية الشديدة. ويفسر ذلك حقيقة أن النيكوتين ، في تكوين الاعتماد المستمر ، يصبح جزءًا لا يتجزأ من العمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث في الجسم.
الإقلاع عن التدخين بشكل حاد يجعل الجسمأعد تعديل. تعاني الأجهزة والأنظمة التي تعاني من مجاعة النيكوتين. لهذا السبب ، في سياق الامتناع عن ممارسة الجنس ، يمكن ملاحظة اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، وردود الفعل البطيئة للدماغ على المنبهات. سيشعر بعدم الراحة على المستوى المادي حتى يتم إعادة بناء كامل لعمليات التمثيل الغذائي.
يحدث الانزعاج النفسي على خلفية تكوين العادات. تصل يد مدخن شره سابقًا تلقائيًا إلى سيجارة بمجرد رؤية منتج التبغ. تلعب الجمعيات الإيجابية دورًا معينًا. على سبيل المثال ، أثناء انسحاب النيكوتين ، قد يشعر الشخص بالرغبة في إعادة تقديم عادة سيئة ، مما يطمئن نفسه بأن هذا القرار سيهدئ الأعصاب في المواقف العصيبة. نقطة أخرى هي الإيمان بالحصول على مظهر أكثر ثقة عند وضع السيجارة في الفم.
في الواقع ، النيكوتين له تأثير مسرطن وسام فقط ، فهو لا يهدئ الجهاز العصبي على الإطلاق. لماذا ، إذن ، خلال النفخة التالية ، يختفي العدوان والشعور بالتهيج المتزايد؟ الحقيقة هي أن جسم المدخن يعتبر النيكوتين مادة لا غنى عنها. يبدأ إحساس بسيط بالحفاظ على الذات.
آلية حدوث التأثير
أثناء التدخين ، تكون تركيبة الدم مشبعة بكمية مذهلة من الأدرينالين. في موازاة ذلك ، يحفز النيكوتين إنتاج الإندورفين (ما يسمى بهرمون المتعة). الشعور اللاحق بالفرح ليس كذلكأكثر من خدعة للعقل. ومع ذلك ، لم يعد الجسم قادرًا على الاستغناء عن التحفيز المنشط. أنسجة الجسم تشعر بالحاجة المتزايدة لتعاطي المنشطات.
التدخين يثير الخلايا العصبية. مع انسحاب النيكوتين ، يحدث تأثير ارتباك الألياف التي تنقل النبضات الكهربائية. تبدأ المستقبلات في إظهار استجابات غير كافية للمنبهات. يجب على الشخص أن يعاني باستمرار من الانزعاج النفسي والعاطفي. يسعى الدماغ غريزيًا إلى إحياء حالة النعيم ، عندما تشبع المادة المقوية أنسجة الجسم بحرية. محاولات الجسم لتعويض نقص النيكوتين تسبب اضطرابات على المستوى البدني.
الأعراض المميزة
من بين الأعراض الجسدية لانسحاب النيكوتين ما يلي:
- تدفق الدم المفرط إلى الوجه والأطراف بسبب التغيرات في مستويات ضغط الدم.
- تطور الصداع ، حدوث وخز في القلب.
- غثيان ، إسهال ، صعوبة في التغوط.
- انتهاك التوجه في الفضاء وتنسيق الحركات والدوخة
أما بالنسبة للأعراض النفسية لانسحاب النيكوتين ، فإن مظاهرها النموذجية هي الخمول وعدم الرغبة في القيام بأشياء مهمة. على خلفية الحاجة إلى الإقلاع عن التدخين ، يمكن أن تتطور حالات الاكتئاب والقلق. يعاني الشخص الذي يعاني من مجاعة النيكوتين الشديدة من الأرق. هناك تقلبات مزاجيةإيجابي إلى سلبي للغاية ، بالتناوب مع نوبات من العدوان غير المعقول. العمل العقلي المطول يسبب النعاس. يعاني البعض الآخر من نزوات المدخن مع أعراض الانسحاب.
حول مدة السحب
ما هي مدة متلازمة انسحاب المدخن؟ الكسر يشعر به الشخص الذي قرر التخلص من الإدمان ، بالفعل في الساعات الأولى. عادة ، لوحظ عدم الراحة بعد 30 دقيقة من امتصاص المنشط. في البداية ، هناك رغبة غير مزعجة تمامًا في أخذ نفخة أخرى أو شم أحد منتجات التبغ. تحدث أحاسيس مزعجة حقًا بعد 6-8 ساعات. يبدأ المدخن السابق في المعاناة من زيادة التهيج والقلق غير المعقول وفقدان التركيز.
يصل انسحاب النيكوتين إلى ذروته في صباح اليوم التالي. بعد الاستيقاظ من النوم ، يغمر الشخص أفكار عدة نفث على سيجارة. تدخل الرغبة في تنافر مع الحاجة إلى التخلص من العادة السيئة. المشاعر المتضاربة تسبب ردود فعل حادة وعدوانية لأدنى مشكلة
ما هي مدة انسحاب النيكوتين؟ الشعور بعدم الراحة أعلاه بدرجات متفاوتة من النجاح يطارد الشخص لمدة شهر. بعد ذلك ، يأتي الارتياح سريعًا على المستوى الجسدي والعاطفي. ومع ذلك ، فإن الرغبة في التدخين لا تترك الوعي.
مدة انسحاب النيكوتين لدى معظم الناس حوالي 2-2.5 شهر. خلال هذا الوقت ، يكون لدى الجسم وقت لتطهير نفسه بالكامل تقريبًا من الاحتياطيات.مادة سامة واستعادة الانسجة من اثار استهلاك السموم
كيف تخفف الانزعاج
في البداية ، أثناء علاج أعراض الانسحاب في المنزل ، ينصحك الأطباء بأخذ نفسك لأشياء مثيرة. من بينها ألعاب الفيديو ، والرياضة ، والمشي في الهواء الطلق في شركة مثيرة للاهتمام. سيساعد الإصلاح والتنظيف على نسيان الرغبة في التدخين.
في حالة وجود عذاب خاص أثناء التخلص من أعراض الانسحاب في المنزل ، يوصى باستخدام هذا الحل:
- انتظر حوالي 5 دقائق من اللحظة التي يكون لديك فيها شغف قوي بالسجائر.
- استلق في وضع مريح ، ثم قم بإجراء سلسلة من الأنفاس والزفير المقاسة.
- رشفة كوب ماء بارد
- اذهب للخارج مشيًا بمفردك بعيدًا عن المتاجر حيث يمكنك شراء علبة سجائر أخرى.
يساعد في التغلب على متلازمة الانسحاب واستخدام المنتجات التي تحتوي على حمض النيكوتينيك. نحن نتحدث عن الباذنجان والخيار والجوز. سوف تساعد بعض الأعشاب. من بينها نبتة سانت جون ، انجليكا ، عرق السوس ، المروج. على أساس هذه النباتات ، يجب تحضير ديكوتيون للإعطاء عن طريق الفم.
الغريب أن أحد أفضل "الطرق" لمكافحة انسحاب النيكوتين هو الزكام. يشارك هذا الرأي العديد من الأطباء. في هذا الوقت ، ينفق الجسم معظم طاقته على القضاء على المرض ، لذلك ببساطة لا توجد قوة متبقية للرغبة الشديدة في تناول منتجات التبغ.إذا كنت تشعر بتوعك بشكل عام ، بسبب الإصابة بنزلة برد ، فإن انسحاب النيكوتين سيكون خفيفًا أو لن يسبب إزعاجًا إضافيًا على الإطلاق.
التحول إلى السيجارة الإلكترونية
وفقًا لملاحظات علماء المخدرات ، من المحتمل أن يسمح استخدام المبخرات الإلكترونية للشخص المدمن بالابتعاد تمامًا عن منتجات التبغ التقليدية خلال فترة إعادة التأهيل. امتصاص معلق للسوائل العطرية يشبع الجسم بمعدل معتدل من النيكوتين ويجعل من السهل النجاة من متلازمة الانسحاب.
يُنصح بالإقلاع عن التبغ باستخدام السيجارة الإلكترونية وفقًا للمخطط:
- خلال الأسبوعين الأولين ، من الحكمة استخدام سائل بتركيز عالٍ إلى حد ما من المنشط. في الوقت نفسه ، يجب تجنب ملامسة السجائر العادية تمامًا.
- يجب استخدام الجهاز في غضون شهر. خلال هذا الوقت ، من المهم تخليص المنزل من علب السجائر الفارغة وأعقاب السجائر ومنافض السجائر والولاعات وغيرها من الأشياء التي يمكن أن تذكرك بإدمانك السابق للتدخين.
- يجب أن يبدأ الشهر الثاني من إعادة التأهيل بانخفاض تركيز النيكوتين في السائل العطري.
- في المستقبل من الضروري تقليل كمية المادة في تركيبتها أسبوعيا. من الضروري إعطاء الأفضلية لاستخدام المنتجات ذات الروائح الغنية التي تسبب الانطباعات الأكثر إيجابية.
يساهم اتباع المخطط الموصوف في رفض تدريجي وغير مؤلم تقريبًا للسجائر. مطلقالتحول إلى السوائل الخالية من النيكوتين سيقلل بشكل كبير من الضرر الذي يلحق بالصحة ولن يسبب بعد الآن الرغبة الشديدة في تناول منتجات التبغ.
أدوية لأعراض الانسحاب
دواء كورتيكسين يساعد على التغلب على أعراض الانسحاب المعتادة عند الإقلاع عن السجائر. الأداة تحفز نشاط الدماغ ، وتزيد من التركيز ، وتجعل الجهاز العصبي أكثر مقاومة للإجهاد. الدواء مخصص لإدخاله في الجسم عن طريق الحقن العضلي. يذوب معيار المادة في حوالي 2 ملليلتر من الماء. في علاج انسحاب النيكوتين مع كورتيكسين ، يتم استخدام الدواء مرة واحدة في اليوم لمدة 10 ملغ. مسار العلاج أسبوع ونصف. إذا لزم الأمر يتكرر العلاج بعد 3 شهور
حل جيد لتسهيل إعادة التأهيل في حالة الإقلاع عن الإدمان هو استخدام دواء زيبان. تكوين الدواء لا يحتوي على النيكوتين. الدواء مضاد فعال للاكتئاب. تضمن الأداة إنتاج الجسم للدوبامين النشط - وهي مادة مسؤولة عن الشعور بالمتعة. وبالتالي ، فإن متلازمة الانسحاب لم تعد تجعل الشخص يعاني من معاناة جسدية وعاطفية. تتضمن الجرعة القياسية تناول قرص واحد يوميًا. مع عودة الانزعاج الشديد ، يتم زيادة المعدل إلى حبتين في اليوم. تستغرق دورة العلاج حوالي ستة أشهر.
عقار آخر فعال للغاية يساعد في التغلب على أعراض الانسحاب هو Cytisine. يحتوي الدواء على قلويدأصل نباتي. تتغير المادة لتسوء الأحاسيس أثناء نفث الدخان. لذلك ، مرة أخرى ، سوف يفكر الشخص المدمن مرة أخرى في مدى سوء تأثير التدخين. يؤخذ الدواء 6 حبات يوميا بمعدل عدة ساعات. تدريجيًا ، تزداد الفترات الفاصلة بين الاستخدام ، حتى تتغلب على اشتهاء التبغ من تلقاء نفسها دون أي مساعدة.
حمض النيكوتينيك للانسحاب من الكحول
أثناء الكفاح مع إدمان الكحول ، لا يمكن لأي شخص تناول الكحول بأي شكل من الأشكال. لتقليل مستوى المعاناة يسمح تشبع الجسم بحمض النيكوتين. نحن نتحدث عن استخدام مستحضرات خاصة ، ولكن ليس عن استخدام النيكوتين في شكله النقي. توصف هذه الأدوية للأفراد المعتمدين على الكحول لأغراض وقائية ، على سبيل المثال ، لاستعادة التمثيل الغذائي ، وتخفيف العدوان والعصبية.
بعد شرب الكحول ، هناك زيادة في نغمة الأوعية الدموية. إذا كنت تتناول دواء يحتوي على حمض النيكوتينيك ، فسيتم تفعيل نفس الآلية تقريبًا. لذلك يسهل على الإنسان تجاوز فترة الانسحاب من الكحول.
الأساليب الشعبية في التعامل مع أعراض الانسحاب
الحل الجيد لعلاج إدمان النيكوتين في المنزل هو استخدام الصبغات الطبية و decoctions على أساس الأعشاب. هناك العديد من الوصفات التي توقف الرغبة في سحب السيجارة وتخفيف الشعور بعدم الراحة. فكر في أكثر الخيارات فعالية.
يوصي المعالجون التقليديون باستخدام ما يسمى بشاي مضاد للنيكوتين.من أجل تحضير المنتج ، يأخذون الشاي الأسود العادي. يتم تخمير ملعقة كبيرة من المنتج بالماء المغلي (400 مل). ثم أضف 5 غرامات من الهندباء ، وحشيشة الهر ، ونبات القراص والنعناع. يغلي التكوين على نار معتدلة ، ويغلي. يتم غرس الشاي الطبي لمدة 30-40 دقيقة. خذ مغليًا شافيًا بمقدار 100 ملليلتر في كل مرة يكون هناك اشتهاء للتدخين.
يساعد في مكافحة انسحاب النيكوتين ومغلي الشوفان. تحتوي الحبوب في تركيبتها على مجموعة كاملة من المواد التي لها تأثير مهدئ على الجسم وتسهم في تسمم الأنسجة. الأداة تزيل التهيج العصبي وتحسن النوم. لتحضير الدواء ، خذ 50 جرامًا من الشوفان المطحون في مطحنة القهوة. يتم تخمير المادة الخام بكوب من الماء المغلي ، وتوضع المقلاة على نار صغيرة وتغلي لمدة 5-10 دقائق. يُسمح للسوائل بالتخمير جيدًا. خذ 70 مل من الدواء قبل كل وجبة.
علاج شعبي يعتمد على الصبار يختلف في تأثير تقوية عام على الجسم. يعيد جهاز المناعة ، ويعيد عمل الجهاز التنفسي إلى طبيعته. تحضير الدواء على النحو التالي. تُلف أوراق الصبار في مفرمة اللحم. يتم عصر اللب من خلال الشاش. من الضروري الحصول على 75 مل من عصير النبات. ثم يتم مزجه مع الزبدة بكمية 100 جرام. أضف كتلة مماثلة من مسحوق الكاكاو. يتم خلط المكونات جيدًا حتى يتم الحصول على تناسق متجانس. يُستهلك المنتج يوميًا ، قبل الإفطار بفترة وجيزة ، ويُغسل بالحليب الدافئ.
في الختام
عند التخطيط للإقلاع عن التدخين ، فمن المهمافهم أنه من المستحيل ببساطة تجنب تطور أعراض الانسحاب. إن التكهن بالتغلب على هذه الحالة ليس دائمًا إيجابيًا. لتجنب المعاناة والعودة إلى الإدمان ، كقاعدة عامة ، لا يكفي مجرد اتباع توصيات طبيب المخدرات ، وكذلك استخدام الأدوية وطرق العلاج البديلة. يلعب دور حاسم من خلال القرار الحازم بالإقلاع عن التدخين تمامًا وبلا رجعة.
في النهاية ، من الضروري إدراك أن مكافحة متلازمة انسحاب النيكوتين تختلف قليلاً عن العلاج المطول لأي مرض. هذا يعني أنه من خلال اتباع نهج كفء للمهمة وقوة إرادة معينة ، يمكن تحمل حالة غير سارة. الشيء الرئيسي هو التركيز على فكرة أن التغلب على انسحاب النيكوتين سيسمح لك بالعودة إلى نمط حياة صحي وتحسين رفاهيتك بشكل ملحوظ.
