هناك العديد من العظام في جسم الإنسان يمكن أن تكون ثابتة وشبه متحركة ومتحركة. يتم توفير معظم حركات الجسم عن طريق المفاصل. هذه التشكيلات قوية - وبفضل الأربطة - متحركة للغاية.
في كثير من الأحيان حركة غير ناجحة ، يمكن أن يؤدي السقوط إلى الإصابة. دعونا نرى ما هي علامات كدمة والتواء وخلع. دعونا نناقش ما يجب تقديم الإسعافات الأولية لمثل هذه الإصابات.
ما هو التمدد؟
بالنسبة للأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشط ، فإن مثل هذه الإصابة ليست غير شائعة. تكفي حركة واحدة خاطئة - والامتداد الآن يحد من الحركة. الأربطة البشرية ، على الرغم من قوتها ، لا تزال قادرة على التمدد والتلف تحت تأثير الحمل.
الالتواء هو إصابة يحدث فيها تمزق في ألياف النسيج الضام التي تتكون منها الأربطة. نظرًا لأن عددًا كبيرًا من النهايات العصبية والأوعية الدموية تمر عبرها ، فستظهر علامات التمدد على الفور تقريبًا في شكل ألم وتورم. إصابة الرباطبدرجات متفاوتة ، وأخطرها تمزقها التام
تعتمد الخطورة أيضًا على عدد الألياف المصابة. يمكن أن تؤدي أي حركات مفاجئة أو حمل ثقيل إلى حقيقة أن علامات التواء المفصل ستكون واضحة. مثل هذه الإصابات شائعة عند الأطفال والرياضيين وأولئك الذين يفضلون اتباع أسلوب حياة نشط.
ما الذي يمكن أن يؤدي إلى التواء
الأربطة هي نسيج ضام مسئول عن قوتها في المفاصل وربط العضلات بالعظام. من خلال هيكلها ، فإن الألياف قوية جدًا وقادرة على تحمل الأحمال الثقيلة ، وبالتالي توفير القدرة على الحركة. إذا كان هناك تأثير جسدي غير كافٍ ، فستظهر علامات التمدد هناك. تحدث هذه الإصابات في أغلب الأحيان:
- في حالة حدوث ضرر ميكانيكي للمفصل
- ممارسة الرياضة المفرطة
- لفترة طويلة تخضع المفاصل والأربطة لنفس النوع من الحمل.
- حركات مفاجئة في المفصل تتجاوز السعة الطبيعية.
العوامل التي تزيد من خطر الالتواء
الرياضيون دائما في خطر. على الرغم من التدريب المكثف والمنتظم ، لا تتحمل الأربطة دائمًا الأحمال الزائدة. في الأطفال ، لم يتم تشكيل الجهاز الرباطي بشكل كامل ، لذلك يمكن أيضًا أن يُنسبوا إلى هذه المجموعة. هناك بعض العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بالتواء:
- إذا كان الشخص يعيش أسلوب حياة غير نشط ، فعندئذٍ أي تحسين جسديقد ينتهي الحمل بعلامات التواء لم يمض وقت طويل.
- كثير ، يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية أو يمارسون الرياضة بمفردهم ، يوزعون الحمل بشكل غير صحيح عند الجري والقفز ، وهو أمر محفوف بالإصابات.
- سيتم تقليل خطر الإجهاد بشكل كبير إذا قمت ببعض الإحماء على الأقل قبل القيام بمجموعة التمارين الرئيسية.
- لا تواصل التمرين إذا شعرت بالتعب الشديد. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يفشل التنسيق ، وأي حركة محرجة ستؤدي إلى امتداد.
- مع تقدم العمر ، تقل مرونة الأربطة بشكل ملحوظ ، وبالتالي يزداد تواتر مثل هذه الإصابات.
- في النصف الثاني من الحمل ، يستعد الجهاز الرباطي بالفعل للولادة القادمة ويصبح مرنًا جدًا ، مما يزيد من خطر التمدد أثناء الحركات غير الملائمة.
من كل ما سبق ، يتضح أن أي شخص تقريبًا يمكن أن يصاب بمثل هذه الإصابة. من المهم الآن التعرف على علامات الالتواء في الوقت المناسب وتقديم الإسعافات الأولية للضحية.
أنواع الالتواء
يمكن أن يحدث التواء في أي مفصل تقريبًا ، ومن هنا تأتي الأنواع التالية من هذه الإصابات:
- التواء عضلي الترقوة. غالبًا ما يحدث هذا الضرر إذا سقط الشخص أو أصيب في الجزء العلوي من المفصل. يشعر بالألم على الفور على الطرف الخارجي لعظمة الترقوة عند تحريك الذراع عبر الجسم.
- يمكن أن يحدث إجهاد المفصل القصي الترقوي إذا وقعتيد ممدودة.
- يحدث التواء الرسغ عندما تمد اليد فجأة.
- يتم أيضًا تشخيص إصابة مفصل الركبة في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون هذا مع تأثير مباشر أو التواء.
- يمكن أن تحدث إصابة الرباط الصليبي عندما يلتوي عظم الفخذ بعنف مع تثبيت أسفل الساق. في لحظة الإصابة ، يبدو الأمر وكأن الركبة "تنهار".
- التواء في الكاحل. يحدث غالبًا إذا لويت ساقك أو هبطت بالخطأ على ساق شخص قريب منك.
علامات الالتواء لأنواع مختلفة من الإصابات هي نفسها تقريبًا ، وسوف نتعرف عليها أكثر.
درجات التمدد
يمكن أن تكون شدة الالتواء مختلفة ، وبالتالي هناك عدة درجات:
الدرجة الأولى هي الأسهل. هناك تلف في منطقة صغيرة من الرباط. يشعر المصاب بألم لكنه لا يؤثر على حركاته. قد لا يكون هناك انتفاخ على الإطلاق.
الدرجة الثانية - معتدلة. كقاعدة عامة ، هذا هو تمزق جزئي في الأربطة. يشعر بألم شديد في المنطقة المصابة ، ويظهر انتفاخ ونزيف تحت الجلد.
الدرجة الأشد هي الثالثة. هناك تمزق كامل في الأربطة ، هناك ألم حاد حاد ، تورم كبير ، كدمات. إذا كانت هناك إصابة في مفصل الكاحل ، فلا يمكن للضحية حتى أن تطأ قدمها.
علامات التمدد
عند التمدد ، يلاحظ جميع الضحايا تقريبًا ظهور الألم. هذا بسبب كثرة النهايات العصبية في الأربطة والأوعية الدموية ، لذلك هناك انتفاخ أيضا.
الألم والتورم هما أول علامات التواء ، لكن هناك أعراض أخرى أيضًا:
- تشكيل كدمة ، نزيف الأنسجة.
- تتضخم المنطقة المتضررة
- احمرار الجلد.
- النشاط الحركي محدود.
- إذا لمست المكان المصاب تشعر بالألم
- ارتفاع في درجة الحرارة (ليس دائمًا).
- ارتفاع الحرارة في موقع الإصابة.
علامات الكدمات والالتواء متشابهة تماما. في كلتا الحالتين يحدث أحيانًا أن لا يشعر الضحية بالألم في اللحظات الأولى ، فيستمر في المضي قدمًا. لكن هذا أمر خطير لأن التمدد يزيد فقط ، حيث أن حركة المفصل تؤذي الأنسجة.
بالإضافة إلى الالتواء ، من الممكن حدوث تمزق في الأربطة ، وهذا يتطلب مساعدة وعلاجًا مختلفين تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن علامات الخلع وعلامات الالتواء متشابهة تمامًا ، لذلك من الضروري أن تكون قادرًا على التمييز بينها.
مظاهر التفكك
عند حدوث خلع ، تحدث الظواهر التالية:
- تمزق الأربطة
- نزوح العظام
- أسطح العظام المفصلية تتوقف عن اللمس أو تفعل ذلك جزئياً.
- المفصل يغير شكله الخارجي.
- وظيفة المحرك مضطربة.
بالطبع ، الخلع والكسر إصابات أكثر خطورة ، لكن المظاهر الأولى يمكن أن تشبه التواء ، لذلك من الضروري التشخيص وبدء العلاج الفعال في أسرع وقت ممكن.
علامات التمددعضلات
بالإضافة إلى الالتواءات ، يمكنك ملاحظة نفس الإصابة ، لكن تؤثر على ألياف العضلات. إذا تم شدها أو تقصيرها كثيرًا ، فستظهر بالفعل علامات إجهاد عضلي:
- ألم في العضلة عند الحركة والسبر.
- العضلة تتضخم و تنتفخ
- كدمات محتملة.
- ظهور كتلة مؤلمة في مكان الإصابة.
- انتهاك كليًا أو جزئيًا لعمل العضلات.
إذا كانت الإصابة خفيفة ، ستتوقف عن إزعاجك في غضون أيام قليلة. تتطلب الإصابات الشديدة عناية طبية.
يمكن التمييز بين إجهاد العضلات من الالتواء على الأسس التالية:
- في حالة وجود إصابة في الرباط يظهر الألم على الفور تقريبًا أو بعد فترة قصيرة من الزمن.
- الالتواء عادة ما يسبب الألم في اليوم التالي.
كيف تساعد الضحية
إذن ، نحن نعلم بالفعل ما هي العلامات التي تشير إلى التواء. ويمكن تقديم الإسعافات الأولية للضحية في الوقت المناسب ، مما يقلل بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات. ستكون خوارزمية الإجراءات على النحو التالي:
- يجب تثبيت الطرف المصاب في أسرع وقت ممكن. سيساعد هذا في تخفيف الألم وتقليل مخاطر ردود الفعل السلبية.
- يمكن وضع البرد على مكان الإصابة - وهذا سوف يخفف التورم ويقلل الألم. في مثل هذه الحالات ، يمكن استخدام أي وسيلة مرتجلة تتراوح من الثلج من الشارع إلى قطعة من اللحم المجمد.من الفريزر
- امنح المفصل وضعًا طبيعيًا وقم بضمادة ضيقة.
- يمكنك تخدير الضحية لتخفيف الألم
- إذا ظهرت كدمات ، فيجب وضع الأطراف في وضع مرتفع ، مما يمنع نمو الوذمة.
- قم بزيارة الطبيب لاستبعاد الخلع و تمزق الأربطة
إذا كان هناك إجهاد طفيف (علامات) وتم توفير الإسعافات الأولية ، فبعد حوالي 5 أيام ستبدأ الأعراض في التراجع ، وتستعيد القدرة على العمل بالكامل.
المحرمات للالتواء
يجب أن يعرف الجميع أيضًا ما لا يجب فعله عند التمدد:
- يمنع فرك المنطقة المصابة او تسخينها. يمكن استخدام الإجراءات الحرارية بعد أيام قليلة فقط من الإصابة لتحسين الدورة الدموية والامتصاص السريع للأورام الدموية.
- لا تتناول الكحول كمسكن للألم - يمكن أن يزيد النزيف ، إن وجد ، ويبطئ عملية إصلاح الأنسجة.
- الراحة الكاملة فقط ستساعد الأربطة على التعافي بشكل أسرع ، ولكن إذا واصلت التدريب أو العمل من خلال الألم ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات.
إذا اتبعت جميع توصيات الطبيب وتأكدت من بقية الطرف المصاب ، فإن المنطقة المصابة ستشفى بشكل أسرع.
عاجل للطبيب
إذا تأخرت عملية الشفاء ولاحظ ما يليالأعراض عليك مراجعة الطبيب:
- ألم شديد ، لا يمكن تحريك الطرف المصاب.
- الشعور بالخدر في المفصل المصاب أو تحته.
- تحول موقع الإصابة إلى اللون الأحمر للغاية.
- كانت هناك حالات تلف المفاصل في الماضي.
- ضعف الحركة في المفصل ، يشعر "الكراك".
- لا يوجد تحسن لعدة أيام.
- ارتفعت درجة حرارة الجسم
في حالة ظهور واحدة أو أكثر من هذه العلامات ، فسيتعين عليك الاتصال بالطبيب.
علاج التواء
تشمل الإجراءات العلاجية ما يلي:
- علاجات فيزيائية.
- حقن الأدوية المضادة للالتهابات.
- تمرين علاجي
- استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
إذا التواء دون تمزق الأربطة ، فإن إجراءات العلاج الطبيعي يكون لها تأثير جيد. لكن ليس من الممكن دائمًا زيارة هذه الغرف ، لذلك ، مع وجود تمدد طفيف ، فإن ضمادة الضغط مناسبة تمامًا. في الآونة الأخيرة ، أصبحت أجهزة تثبيت العظام المصنوعة من مواد طبيعية أو اصطناعية شائعة بشكل متزايد.
في اليومين الأولين ، يمكنك استخدام كمادات التبريد ، ثم الانتقال إلى الكمادات الدافئة. من المساعدة الجيدة في علاج الالتواء استخدام المراهم والمواد الهلامية ، مثل Voltaren و Diclofenac. إنها لا تساعد فقط في تقليل التورم ، بل تخفف الألم أيضًا.
بعدسيهدأ التورم ويختفي الألم ، يمكنك البدء في القيام ببعض التمارين التي ستساعد على استعادة النشاط الحركي الطبيعي للمفصل.
تتطلب الالتواءات الشديدة أحيانًا استخدام هرمونات الستيرويد ، مثل بريدنيزولون ومراهم الهيدروكورتيزون. هذه الأدوية لها تأثير مضاد للالتهابات ، وتخفف الألم وتورم الأنسجة.
إذا كانت الإصابة شديدة ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح تمزق الأربطة.
علاج منزلي
إذا كانت الضحية لا تريد رؤية الطبيب ، فعندئذٍ ، كقاعدة عامة ، يبدأون في طرق العلاج المنزلية. بادئ ذي بدء ، يتم وضع ضمادة على الساق ويتم إعطاء حقنة مخدرة. يمكنك استخدام "ديكلوفيناك" ، "كيتانوف" لهذه الأغراض.
العلاج في المنزل يقتصر على استخدام المراهم والكمادات التي تساعد في تخفيف التورم والتخلص من الآلام. يمكنك التوصية بهذه الوصفة المنزلية:
- مبشر حبة بطاطا وبصل.
- يقطع أوراق الكرنب
- قم بإذابة ملعقة كبيرة من طين الزبادي.
- اجمع بين جميع المكونات واضغط على الليل.
يمكنك استخدام وصفة أخرى:
- 10 فصوص ثوم مفرومة ونسكب 0.5 لتر من خل التفاح أو 100 مل من الفودكا.
- اتركه لينقع لمدة أسبوعين في مكان مظلم.
- بعد 14 يومًا ، قم بتصفية وإضافة 20 قطرة من زيت الأوكالبتوس.
- يمكن استخدام التركيب للضغط.
إذا كانت الإصابة طفيفة ، فعلى الأرجح ، سيكون لهذه الأساليب تأثير فعال ، وستتوقف أعراض الالتواء عن الإزعاج قريبًا.
لا ينبغي تجاهل حتى الإصابات الطفيفة: بدون العلاج المناسب ، قد تتطور المضاعفات ، وهذا سيتطلب علاجًا أكثر خطورة.
