رسم وآلام في الرقبة والظهر ، وحرقان ، وشعور بالصلابة ، ورغبة دائمة في الاسترخاء وتقويم الكتفين - كل شخص بالغ تقريبًا على دراية بهذه الأحاسيس غير السارة. يؤلم العضلة شبه المنحرفة التي تحتل أعلى الظهر ومؤخرة العنق.
تشريح العضلة شبه المنحرفة
للعضلة شبه المنحرفة في جسم الإنسان عدد كبير من الوظائف ، وهذا هو السبب في أنها ضعيفة للغاية وعرضة لعمليات الالتهابات التي تسبب الألم.
هيكل شبه منحرف:
- الأعلى. تلتصق ألياف العضلات بمؤخرة الرأس وفقرات عنق الرحم ومؤخرة الترقوة.
- متوسط. تعلق على عمليات 1-4 فقرات صدرية ولوح الكتف.
- أقل. تقع على مستوى 5-12 فقرات صدرية ، عملياتها وكذلك على لوح الكتف ، وترتبط.
العضلة المدروسة لها شكل مثلث ، تقع قاعدته على طول العمود الفقري ، والقمة بالقرب من الأخرم (نهاية) كتفيعظام. يوجد اثنان منهم في جسم الإنسان ، لذا فإن الموقف يكون ممكنًا عندما تتألم العضلة شبه المنحرفة على اليمين أو اليسار أو كلا الجانبين. متصلة ببعضها البعض ، هذه العضلات تشبه شبه منحرف في الشكل ، وهذا هو سبب حصولهم على اسمهم.
وظائف مجموعة عضلات شبه المنحرف
الوظيفة الرئيسية لشبه المنحرف هي تحريك ودعم واستقرار العمود الفقري وشفرات الكتف.
بفضل هذه الكتلة العضلية ، يمكن لأي شخص القيام بالإجراءات التالية:
- رفع اليدين ؛
- قم بإمالة رأسك ولف رأسك ؛
- يهز كتفيه ؛
- تصغير ونشر شفرات الكتف ؛
- رفع وخفض عظام الترقوة.
في حالة حدوث التهاب أو التواء أو مشكلة أخرى ، لا يمكن للعضلة أداء وظيفتها المحددة بشكل كامل. تتطلب هذه الحالة علاجًا فوريًا.
أسباب الألم في منطقة شبه المنحرف
جسم الإنسان حساس جدا لتأثير العوامل السلبية المختلفة ويستجيب لها بالألم وعدم الراحة.
لماذا تؤلم عضلة الظهر شبه المنحرفة:
- شد العضلات. يمكن أن يحدث عندما لا يكون هناك إحماء قبل ممارسة الرياضة ، بسبب رفع الأحمال الثقيلة (سواء في الحياة اليومية وأثناء تدريب القوة) ، بعد انعطاف حاد في الرأس.
- إصابة ، كدمة. نموذجي للرياضيين ، وغالبًا ما يحدث بعد تكوين ورم دموي.
- الأمراض والظروف التنكسية للجهاز العضلي الهيكلي. وتشمل هذه داء الشقيقة ،التهاب الأوتار.
- تلف عضلي منتظم. ليس فقط الحركات المتقطعة يمكن أن تضر الأنسجة العضلية. التكرار المنتظم لنفس الحركات (حركات الرقص التي يتم إجراؤها باستمرار ، وتمارين الجمباز ، وحتى ارتداء حقيبة ظهر ثقيلة) يمكن أن يسبب الألم في شبه المنحرف.
- جهد ثابت. حتى في حالة عدم وجود أحمال مرئية ، يمكن أن تعاني العضلات من نفس الوضع الذي يكون فيه الشخص (يعمل على الكمبيوتر ، يقود السيارة).
- الأمراض المصاحبة للهيكل العظمي (حداب ، جنف ، اضطرابات وضعية أخرى).
- انخفاض حرارة الجسم المزمن. التعرض المتكرر لدرجات حرارة منخفضة يمكن أن يؤدي إلى تقلصات شديدة في العضلة شبه المنحرفة ، فضلاً عن عملية التهابية - التهاب العضلات.
- حالة مرهقة. القلق والقلق والاكتئاب يمكن أن يسبب التوتر في شبه المنحرف مما يؤدي إلى الألم.
في حالة وجود حتى أحد العوامل السلبية المذكورة أعلاه ، فمن الضروري الاستماع بعناية لإشارات الجسم حتى لا "يفوت" المرض.
علامات وأعراض علم الأمراض
لفهم ما إذا كانت العضلة شبه المنحرفة في العنق أو الظهر تؤلم ، من المهم معرفة علامات هذه الحالة.
أعراض ألم عضلي شبه منحرف:
- وجع في الرقبة والكتفين وبين لوحي الكتف
- الألم دائم ، العلاج فقط يخفف ؛
- توتر عضلي في الجزء العلوي من الظهر والرقبة ؛
- صداع في مؤخرة الرأس
- حركة محدودةاليدين والرأس والرقبة
- زيادة الألم عند الضغط ؛
- صعوبة في التركيز ، ونوعية نوم رديئة.
في حالة حدوث مثل هذه العلامات ، فلا داعي للذعر - فالعلاج المناسب في الوقت المناسب يضمن العودة إلى الحياة الكاملة والتخلص من الأعراض غير السارة.
تشخيص الألم العضلي للكتلة العضلية شبه المنحرفة
بعد التقديم للحصول على مساعدة مؤهلة ، يجب على الطبيب أولاً التأكد من عدم وجود حالات مرضية خطيرة (تمدد الأوعية الدموية ، أشكال مختلفة من الألم العصبي ، الصداع النصفي). بعد إجراء الدراسات اللازمة لاستبعاد مثل هذه التشخيصات ، يشرع الطبيب في معرفة سبب إصابة العضلة شبه المنحرفة.
طرق التشخيص التطبيقية:
- استجواب المريض. سيطرح الطبيب أسئلة حول مكان وقوة ومدة وطبيعة الألم.
- جمع سوابق. لإجراء تشخيص دقيق لابد أن يكون الطبيب على علم بكافة الأمراض والإصابات المصاحبة.
- الجس. من خلال فحص موقع الألم ، يمكنك تحديد وجود تشنجات عضلية ، وضمور وضمور عضلي.
- فحص الدم. سيساعد في تأكيد أو دحض وجود عملية التهابية.
- اختبارات العضلات. بمساعدتهم ، يمكنك تحديد القوة والتوتر في أجزاء مختلفة من العضلات ، والتحقق من ردود الفعل.
علاج الألم شبه المنحرف
كيف تتصرف إذا كانت العضلة شبه المنحرفة تؤلم؟ ماذا تفعل للتخلص من الأعراض الحادة؟ هذه هي الأسئلة القياسية التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات. جوهرعلاج أي ألم عضلي هو التخفيف من أعراضه وهي القضاء على الإحساس بالألم والتوتر والحرق.
طرق علاج الأمراض:
- سلبية المحرك - لتخفيف توتر العضلات ، من الضروري ضمان أقصى قدر من السلام.
- الكمادات الباردة - الثلج أو أي شيء مبرد يساعد في تقليل الألم وتقليل التورم.
- المعالجة الحرارية - دش ساخن ، ملابس دافئة ، ضغط دافئ ؛ كل هذه الأجهزة ستوقف العملية الالتهابية وتزيل التوتر.
- تدليك - بتدليك حزام الظهر والكتف يمكن تخفيف توتر العضلات والتهابها.
الجمباز - هناك تمارين خاصة للتخلص من الألم في العضلة شبه المنحرفة ، كما يوصى باستخدام اليوجا ؛ لكن قبل اختيار اي معقد يجب استشارة الطبيب بالتأكيد
العلاج الدوائي - لتخفيف الآلام الحادة ، توصف المسكنات ("ديكلوفيناك" ، "ايبوبروفين" ، "فاستوم جل")
كما هو الحال مع أي مرض ، لا تغفل الموقف عندما تؤلم العضلة شبه المنحرفة. مع زيارة الطبيب في الوقت المناسب ، سيتم وصف العلاج ، وستختفي الأعراض غير السارة بسرعة.
