في روسيا اليوم ، تحظى تقنية الوخز بالإبر بشعبية كبيرة ومطلوبة ، على الرغم من أن الطب الحديث لا يزال لا يتعرف عليها. دعونا نفهم أولاً ما هو وما هي هذه التقنية الطبية.
معلومات عامة
المصطلح نفسه يأتي من كلمتين لاتينيتين: acus - إبرة و punctura - إلى وخز أو لسعة (من نقطة - وخز ، نقطة).
الوخز بالإبر طريقة من طرق الطب الصيني القديم ، والتي تتمثل في التأثير على نقاط معينة في جسم الإنسان من أجل تخفيف الآلام وعلاج الأمراض والاضطرابات العقلية المختلفة. يتم التحفيز باستخدام الإبر ، لذلك يسمى هذا الاتجاه أيضًا بالوخز بالإبر أو علم المنعكسات. يُعتقد أن كل نقطة تتوافق مع عضو بشري معين أو جزء من الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية والعصبية والجهاز الهضمي وأنظمة أخرى في أجسامنا. وفقًا لذلك ، إذا تم تطبيق الضغط اللازم عليه ، فمن الممكن التأثير على الحالة العقلية والجسدية للشخص ، وتغييرها للأفضل. على سبيل المثال ، طريقة الوخز بالإبر ، وفقًا لأتباعها ، قادرة على استعادة التوازن النفسي وتهدئة الجهاز العصبي وزيادة المناعة وتطبيع عمل الأعضاء الداخلية المختلفة.
فقط أخصائي مؤهل يجب أن يقوم بعلم المنعكسات ، الذي لا يفهم فقط أين توجد النقطة وما هي المسئولة عنها ، ولكن أيضًا يجري بكفاءة إجراء الوخز بالإبر نفسه ، مع مراعاة جميع قواعد النظافة. ولكن يمكنك تحفيز المناطق المرغوبة بشكل مستقل عن طريق التدليك أو الضغط عليها بأصابعك - وهذا ما يسمى بالضغط. من الضروري فقط معرفة موقعهم بالضبط حتى لا تؤذي نفسك وتحصل على التأثير المطلوب.
هناك أكثر من 400 نقطة وخز بالإبر في جسم الإنسان. ولكن حتى المحترفين يستخدمون بنشاط فقط 150 الأكثر فعالية.
أكثر أماكن تراكمها كثافة هي اليدين والقدمين ومنطقة الوجه وخاصة منطقة الأذنين. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه المجالات ، ولكن أولاً ، دعونا نتعرف على مفهوم واحد أكثر أهمية.
خطوط الطول
يمكن تمثيل جسم الإنسان كأطلس جغرافي ، تخترقه عدة خطوط طول. هذه قنوات خاصة تتدفق من خلالها طاقتنا الحيوية ، وتشبع أنظمة الجسم المختلفة بقوة واهبة للحياة. تقع نقاط الوخز بالإبر على خطوط الطول.
هناك 12 قناة في المجمل ، من أهمها قناة القلب: فهي تزود "محركنا" الحيوي بالطاقة. لذلك ، من أجل تحسين عمل القلب ، من الضروري تدليك النقاط الموجودة على خط الزوال المقابل. وهناك أيضا قنوات هضمية وجنسية وكلى ورئوية وقنوات طاقة أخرى.
يمكن العثور على الموقع التفصيلي لجميع خطوط الطول والنقاط في أطالس نقاط الوخز بالإبر. هناك عدد كبير منها نسبيًا ، ومع ذلك ، مع وجود اختلاف في الخلاصة ، فهي تحتوي على معلومات متطابقة تقريبًا.
موانع
على الرغم من حقيقة أن الضغط على نقاط الوخز بالإبر له مجموعة واسعة من التأثيرات العلاجية ، إلا أن هناك عددًا من القيود على تطبيق هذه التقنية. فيما يلي قائمة بأهم موانع الاستعمال:
- الحمل والرضاعة الطبيعية
- وجود اورام بالجسم وخاصة الخبيثة منها
- إجهاد عصبي أو جسدي شديد.
- مشاكل القلب و الأوعية الدموية
- فشل رئوي
- الروماتيزم
- السل في شكل مفتوح
- أمراض الدم
- وجود عملية التهابية في المرحلة الحادة
- الذين تقل أعمارهم عن عامين وأكثر من 75 عامًا.
نقاط الوجه
يوجد في مقدمة الرأس نقاط تتوافق مع أعضاء داخلية مختلفة ، لذا فإن التأثير المستهدف عليها يؤدي إلى نتائج علاجية جيدة. يمكنك أيضًا تخفيف توتر العضلات ، وتحقيق استرخاء ملموس للجسم كله ، والشعور بمزيد من البهجة والقوة النشطة. وللبالنسبة للنصف الجميل للبشرية ، هناك سبب وجيه آخر لتفعيل نقاط الوخز بالإبر على الوجه-جمالي: تدليك هذه الأماكن سيخلصك من التجاعيد ، ويزيد من لون البشرة ومرونتها ، لذلك يطيل شبابه
المجالات الرئيسية
- إذا قمت برسم خط من الحواف العلوية للأذنين إلى الجزء العلوي من الرأس ، فيمكنك في مركزه أن تجد ما يسمى بنقطة التقاطع. ينصح باستخدام تحفيزه لعلاج العصاب وخلل التوتر العضلي الوعائي ومشاكل النوم.
- "ضوء واضح". تقع هذه النقطة في الزوايا الداخلية للعينين ، على مسافة حوالي 0.4 سم منها. يحسن البصر ويخفف إجهاد العين. بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من سيلان الأنف.
- يوجد ما يسمى بالعين الثالثة بين الحاجبين بالضبط في المنتصف. هذه واحدة من أكثر نقاط الوخز بالإبر فعالية لوقف الصداع. الضغط عليه يزيد الدورة الدموية ويزيد من إمداد الجسم بالأكسجين.
- عند الحافة الداخلية للحاجبين هناك نقطة يؤدي تدليكها إلى تقليل الألم في مقدمة الرأس وإزالته ، إذا كان سببها في الأوعية. يؤدي "خيط الخيزران" نفس الوظيفة - نقطة على الحافة الخارجية للحاجبين. كما يوصى بتحفيزها لتحسين الرؤية
- لف ذراعيك حول الحافة الخارجية للعين سيخفف من الصداع النصفي.
- إذا كنت تعانين من مشاكل في الكلى والتي تظهر على شكل دوائر تحت العينين فإن تدليك الجفن السفلي سيساعد في تقليل التورم ويكون له تأثير إيجابي على العمومالجهاز البولي
- جسر الأنف هو منطقة من الكبد ، لذلك من خلال فركه نحسن عمل العضو المقابل.
- يُنصح بتدليك المنطقة من الأنف إلى الصدغ على طول خط عظام الوجنتين إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة ، على سبيل المثال ، كنت قلقة من الألم والحموضة والقيء والإسهال ، إلخ.
- يمتد خط الطول في الأمعاء الغليظة بين الزوايا الخارجية للفم وقاعدة الأنف. تأثيره عليه بطول طوله يكون فعالاً للإسهال والإمساك ، كما أنه يخلص الجسم من السموم.
- تقع نقطة مقاومة الإجهاد في منتصف الذقن. إذا كنت غارقة في القلق أو الذعر الشديد ، فإن تدليك هذه المنطقة سيساعد في تقليله. ويعتقد أيضًا أن الذقن يمثل أعضاء الحوض. والتأثير على هذه المنطقة يساعد في علاج العقم وأمراض النساء الأخرى.
نقاط الأذن
في هذا الجزء من الجسم ، كثافة المناطق النشطة بيولوجيًا ضخمة - تقريبًا كل عضو حيوي وجد انعكاسه هنا. عدد نقاط الوخز بالإبر الهامة على الأذن يتجاوز المائة. لكن ليس من الضروري معرفتها جميعًا: نظرًا لأن الأُذن صغير الحجم ، فسيكون ذلك كافيًا للالتفاف حول سطحه بالكامل بيديك ، وسيكون لهذا تأثير إيجابي على الحالة العامة للجسم. يُنصح باستخدام أنواع مختلفة من الصدمات: الحركات الدائرية والضغط والتربيت والتمسيد. إذا كنت بحاجة إلى معرفة موقع منطقة معينة ، فاستخدم أطلس نقاط الوخز بالإبر. لكن المبدأ العام هو: شحمة الأذن تتوافق مع منطقة الرأس. الجزء المركزي هو لناالجذع والأعضاء الموجودة عليه. وحافة الاذن هي الجهاز البولي التناسلي وكل شيء في الاسفل
نصائح مفيدة
- للتخلص من التعب والحصول على دفعة من الطاقة يفضل التدليك في اتجاه عقارب الساعة ، وعلى العكس من ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى الهدوء والاسترخاء ، وهو أمر مهم بشكل خاص قبل الذهاب إلى الفراش ، فقم بالقيام بذلك. حركات دورانية في الاتجاه المعاكس
- إسقاطات الأعضاء الحيوية الرئيسية (القلب ، الرئتين ، الجهاز الهضمي ، إلخ) تتركز في تجويف الأذن ، لذا فإن فرك هذه المنطقة سيساهم في تحسين أدائها.
- منتصف شحمة الأذن هو موقع العضو المرئي. مع إجهاد العين ، سيكون من المفيد تطبيق بعض الضغوط الخفيفة في هذه المنطقة.
- سيتم تخفيف آلام الأسنان أو حتى تختفي عن طريق فرك الحافة العلوية للأذن على الجانب المصاب لمدة 5 دقائق.
نقاط الوخز بالإبر في اليد
هناك تراكم كبير لنقاط الطاقة على اليدين والتي تتوافق مع العديد من أعضاء الجسم. تحفيزهم يؤدي إلى تطبيع الحالة العقلية ويحسن نشاط جزء أو آخر من الجسم.
من المهم معرفة أن الجانب الخارجي من راحة اليد يتوافق مع الظهر ، والعمود الفقري في المنتصف ، والداخلي هو انعكاس للسطح الأمامي للجسم. يتوافق الجزء العلوي من الإبهام مع الرأس ، ويعمل الظفر كإسقاط للجزء الخلفي من الرأس ، وتشير الوسادة إلى الوجه. لذلك ينصح في كثير من الأحيان بتدليك هذه المنطقة بالصداع. الثلث السفليالاصبع هو الرقبة ، وتدليكه يؤدي إلى تحسين أداء الأعضاء الموجودة في هذه المنطقة من الجسم. الصدر مع القلب والرئتين "مسجل" على تل الإبهام. وفي راحة يدك الجهاز الهضمي
نصائح مفيدة
- للتركيز ، من المفيد تدليك النقطة الواقعة في منتصف الجانب الداخلي من راحة اليد ، وذلك بهدوء وقياس. يمكنك أيضًا توصيل الكتائب العلوية من الفهرس والإبهام لإغلاق خطوط الطول التي تمر عبرهما. بهذه الطريقة يمكنك التركيز بشكل كامل على العمل الذي تقوم به لإنجازه بأسرع ما يمكن وبكفاءة.
- في حالة الصداع الشديد ، بالإضافة إلى الحالة العصبية ، يساعد تدليك نقطة "هي جو" (التي تُرجم "مدخل الوادي"). وهي تقع في الجوف بين الإصبع الأول والثاني على ظهر اليد. كما أن تحفيزها يزيد من موارد الجسم الوقائية وإمكانات الطاقة.
- فعال جدا للأرق وتقوية الجهاز العصبي نقطة "ني جوان" (أو "الممر الداخلي"). العثور عليه سهل - رفع إصبعين من قاعدة الكف. بشكل عام ، هناك تراكمات كبيرة من الوخز بالإبر على الرسغين ، والتي يمكن أن تساعد في التغلب على صعوبات النوم ، لذلك قبل الذهاب إلى الفراش ، تتحرك الحركات الاهتزازية على سطحها بالكامل.
- تساعد نقطة "Hou Xi" على استعادة الجهاز العصبي بعد معاناتها من إجهاد شديد ومجهود بدني شديد.الموقع - الجانب الخارجي من راحة اليد عند قاعدة الاصبع الصغير
نقاط الوخز بالإبر على القدم
الأقدام تتميز بتركيز عالٍ جدًا من النقاط النشطة بيولوجيًا المسؤولة عن جميع أعضاء الإنسان تقريبًا. لهذا السبب يحظى تدليك القدم بشعبية كبيرة ، لأنه يسمح لك بتنسيق عمل الكائن الحي بأكمله.
إذا قمت برسم موازٍ للقدم مع الجسم كله ، فسيكون من الأسهل فهم المبدأ الذي توجد عليه النقاط. السطح الخارجي للقدم هو نتوء من الجانب الأمامي لجذعنا ، والجزء الخلفي ، الذي نخطو عليه عند المشي ، يعمل كنظير للظهر. وهكذا فإن الكعب يتطابق مع الأرداف والجزء الداخلي منها - مع الأعضاء التناسلية.
يظهر العمود الفقري على الجزء الداخلي من القدمين والرأس - على منطقة إصبع القدم. منطقة النعل بين الإصبع الأوسط والسبابة هي المسؤولة عن الرؤية ، ويعمل "أخوهم" الأكبر كـ "دور" للدماغ.
وبالتالي ، فإن تدليك إصبع السبابة من داخل القدم ، حيث توجد نقطة الوخز بالإبر "Tai-bye" ، سيساعد على تحسين نشاط المخ وزيادة التركيز.
وإذا كنت بحاجة ماسة إلى الهدوء ، خفف من القلق وخوف الذعر ، والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في النوم ، فارجع إلى النقطة الموجودة في التجويف بين الإصبعين الرابع والخامس. انها تسمى "شيا سي".
ضع في اعتبارك أن القدم اليسرى تتوافق مع نفس الجانب من الجذع والنقاط الموجودة عليه هي انعكاس للأعضاء الموجودة في هذه المنطقة الجسدية ، وبالمثل مع القدم اليمنى.
إنقاص الوزن بالضغط
يمكن أن يساعد الوخز بالإبر أيضًا في حل مشكلة شائعة ومهمة ، خاصة بين النساء ، مثل فقدان الوزن.
معرفة بعض نقاط الوخز بالإبر في جسم الإنسان والعمل عليها بطريقة أو بأخرى (باستخدام الإبر أو الضغط البسيط) يمكنك تحقيق النتائج التالية:
- تقليل الشهيه
- تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم
- استعادة خلفية هرمونية مواتية
- إزالة أسرع للسموم والسموم ومنتجات النفايات الأخرى من الجسم.
- خفض سكر الدم.
- تحسين عمل جميع أعضاء الجهاز الهضمي.
هناك العديد من نقاط الوخز بالإبر لفقدان الوزن. يمكن تحقيق تأثير جيد ليس فقط من خلال تطبيق تقنية الوخز بالإبر ، والتي لا ينصح بها بمفردك ، ولكن ببساطة عن طريق النقر أو تدليك كل منهما لفترة معينة من الوقت. النظر في المناطق "المعجزة" الرئيسية.
1. "غوان يوان".
هذه النقطة هي الأهم: تحفيزها يؤدي إلى خسارة حقيقية في الوزن. يقع على مسافة 3 أصابع من السرة (عند الرجال - 4). يجب أن يتم الإجراء في وضع ضعيف. هذه التقنية بسيطة للغاية. حوالي 10 دقائق تحتاج إلى تدليك هذه المنطقة بوتيرة متوسطة ، بينما يجب أن تكون المعدة كما هياسترخاء. يُنصح بإجراء العملية في الصباح والمساء على معدة فارغة. مع مرور الوقت ستلاحظ انخفاض شهيتك ، وبعد ذلك سيبدأ الوزن في الذوبان.
2. "تاي تشون".
وهي تقع في الجزء الخارجي من القدم في الفتحة بين مفاصل الإصبع الأول والثاني. لمدة 30 ثانية ، تحتاج إلى الضغط على هذه النقطة والقيام بذلك 30 مرة. ثم قم بالتبديل إلى نفس المنطقة ولكن على الساق الأخرى
3. "لاو غونغ".
يقع في وسط راحة اليد ، يساعد تدليكه على تقليل الشهية وتحسين نشاط الجهاز الهضمي.
4. "دا تشوي".
تقع هذه النقطة أسفل مؤخرة الرأس ، بين منطقتي عنق الرحم والصدر. للعثور عليه ، عليك إمالة رأسك للخلف والشعور بالفتحة التي ستحتاج إلى تدليكها لعدة دقائق. تحفيزه يعزز استرخاء العضلات واختفاء الجوع
5. "شاو شان".
للعثور عليه ، تحتاج إلى العد 3 مم لأسفل من صفيحة الظفر في الإبهام. يمكنك تدليك هذه النقطة أو الضغط عليها لبضع دقائق كل يوم. بالإضافة إلى فقدان الوزن ، فإن تحفيز هذه المنطقة يساعد على تحريك دفاعات الجسم وزيادة الطاقة.
6. "جيان جينج".
تقع هذه النقطة على الظهر بين الكتفين والرقبة. للعثور عليه ، يجب أن تنزل 5 أصابع من فقرة عنق الرحم. يحسن الدورة الدموية ويؤدي إلى فقدان الوزن بشكل ملحوظ
7. "زو سان لي".
هذا مجال فعال جدا ،محفز يمكن أن تفقد ما يصل إلى 500 جرام أسبوعيًا ، مع ذلك ، تخضع لتدليك يومي لمدة 20 دقيقة. تقع تحت الركبة من الداخل. بالإضافة إلى تطبيع عملية الهضم ، ستزداد أيضًا مقاومة الجسم للعوامل السلبية الخارجية.
8. "يو بي".
تدليك هذه النقطة سيساعد في التغلب على الجوع. موقعه هو الجانب الخارجي من الذراع بين مفاصل الكتف والكوع. نقوم بحركات دورانية متوسطة الشدة لمدة نصف دقيقة لكل من اليدين عدة مرات.
يتم الجمع بين تحفيز نقاط الوخز بالإبر المعروضة بشكل أفضل مع النشاط البدني والتغذية السليمة ، وبالتالي ستكون النتيجة أكثر إثارة للإعجاب!
تقنية العلاج بالضغط أو كيفية التدليك الذاتي بشكل صحيح
إذا لم تكن هناك فرصة أو وقت أو رغبة في زيارة أخصائي علم المنعكسات ، فيمكنك بشكل مستقل ، في المنزل ، التأثير على نقاط الوخز بالإبر التي تحتاجها. للقيام بذلك ، لا تحتاج فقط إلى معرفة موقعهم على الجسم ، ولكن أيضًا لإتقان الأسلوب الصحيح لأداء التدليك حتى يحقق النتيجة المتوقعة. ومع ذلك ، فإن الإجراء بسيط للغاية ويتكون من الخطوات التالية:
- يُنصح بالتدليك على سطح أفقي حتى يمكنك الاسترخاء جيدًا. لذا أولاً وقبل كل شيء ، اجعل نفسك مرتاحًا على الأريكة أو السرير ، ووجهك لأعلى.
- لا يجب أن تشتت انتباهك بسبب الضوضاء الخارجية ، لذلك من الأفضل اختيار وقت تكون فيه بمفردك ، وكذلك إغلاق النوافذ حتى لا تشتت انتباهك بأصوات الشوارع. ينصح بالتدليك قبل النوم.
- غط عينيك.
- ركز على أنفاسك وعلى الشهيق والزفير - بهذه الطريقة يمكنك تحقيق أقصى قدر من الاسترخاء.
- امسك يدك بقبضة اليد ، لكن حافظ على استقامة إصبع السبابة والإشارة إلى الأمام. معهم سنؤدي كل الحركات
- ابحث عن نقطة الوخز بالإبر المرغوبة واضغط عليها. المهم ان يكون الضغط معتدلا ولا يسبب لك اي مزعج وخاصة الاحاسيس المؤلمة
- قم بحركات دورانية ، وحاول ألا ترفع إصبعك عن الجلد.
- نقوم بتدليك نقطة واحدة بمعدل 5 دقائق.
- بعد انتهاء الإجراء ، ارسم برفق المنطقة التي تم الضغط عليها.
إذا كنت لا تعرف بالضبط النقطة المسؤولة عن العضو الذي تريد تحسين حالته ، فلا تيأس. ما عليك سوى تدليك قدميك أو يديك بأكبر قدر ممكن من الدقة ، مع تمرير سطحهما بالكامل - فبعد كل شيء ، يمثلان إسقاطًا للجسم في صورة مصغرة ، كما سبق ذكره أعلاه.
طريقة تحفيز نقاط الوخز بالإبر البشرية غير تقليدية ولا تزال بلا حالة طبية. ومع ذلك ، فإن آراء من استخدموه ، وكذلك بعض الدراسات العلمية ، تثبت أنه يعمل حقًا ويحقق نتائج إيجابية ، خاصة إذا كنت تؤمن بصدق بفاعليته.
