تسمى تشكيلات الأنسجة الكثيفة التي تربط بين عظام الهيكل العظمي والأعضاء الفردية الأربطة. وظيفتهم ليست فقط توجيه المفصل ، ولكن أيضًا الإمساك به. قد تؤدي الأحمال الزائدة أو الحركات المربكة إلى تلف الأربطة.
درجات الضرر
هناك ثلاثة أنواع من إصابات الأربطة تختلف في شدتها:
- تمدد. أولا ، درجة خفيفة. تتميز بتمزق الألياف الفردية.
- المسيل للدموع. هناك تمزق في جزء كبير من الألياف ، لكن الأربطة لا تزال قادرة على أداء وظيفة داعمة.
- فجوة. الدرجة الثالثة والأكثر شدة. يتميز بانتهاك كامل لوظائف الكتف والركبة والكاحل.
الأعراض الرئيسية لاضطرابات سلامة الأنسجة
الأعراض الأولى لتمزق الأربطة التي يجب البحث عنها:
- ألم حاد حاد يظهر في مكان الإصابة.
- وجود خلل وظيفي جزئي في الجزء التالف من الجسم يصبح من الصعب تحريكه.
- موقع تمزق الرباطيبدأ في الانتفاخ.
- يصبح الجلد أحمر مشبع ويحدث احتقان.
تشخيص تمزق الأنسجة
مع إصابة طفيفة ، قد يكون الألم خفيفًا. مثل هؤلاء المرضى ، كقاعدة عامة ، لا يفهمون على الفور أسباب وعواقب الضرر ، لذلك يذهبون إلى الطبيب في وقت متأخر إلى حد ما.
تشخيص تمزق الركبة أو الكتف أو أربطة الكاحل على النحو التالي:
- يقوم الطبيب بفحص بصري (يحدد تغير شكل المفصل واحمرار الجلد) ويجس المنطقة المتضررة (يوجد توضيح لارتفاع درجة الحرارة الموضعية ودرجة الألم والتورم)
- اخذ صورة اشعة
- الموجات فوق الصوتية قيد التقدم
- التصوير بالرنين المغناطيسي
نتيجة لجميع الدراسات ، تم وصف علاج تمزق أربطة الركبة أو الكتف أو الكاحل.
الإسعافات الأولية لإصابات الأربطة
عند اكتشاف الأعراض الأولى لتمزق أربطة الركبة أو الكتف وكذلك الكاحل ، يجب اتخاذ الإجراءات التالية:
- الخطوة الأولى هي الحد من حركة المنطقة المتضررة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع ضمادة ضغط عليها. اعتمادًا على مكان الإصابة (الكاحل أو الركبة أو الكتف) ، قد يختلف الإجراء قليلاً.
- يجب رفع الطرف المصاب. على سبيل المثال ، إذا كان هناكتمزق أربطة الكاحل ، ثم توضع الضحية في وضع مريح (مستلق أو جالس) ، وتوضع وسادة تحت الرجل.
- ضع شيئًا باردًا (مثل كيس ثلج) فوق ضمادة الضغط لتقليل التورم.
- إذا شعر الضحية بألم شديد لا يستطيع تحمله ، يتم إعطاؤه مسكنات للألم (على سبيل المثال ، analgin).
- بعد ذلك لا بد من الذهاب الى غرفة الطوارئ لإجراء الأشعة السينية ووصف العلاج.
علاج اصابات الركبة
أهم وظيفة لمفصل الركبة هي توصيل ودعم عظم الفخذ والساق بسبب كثرة الأربطة. هناك أربعة أنواع من خيارات الإصابة في هذه المنطقة:
- داخلي جانبي (يتميز بأعراض خارجية مثل انحراف الركبة إلى الخارج) ؛
- جانبي خارجي (السبب الأكثر شيوعًا هو التواء الساق) ؛
- الصليبي الأمامي (إصابة ناتجة عن ضربة في مؤخرة الركبة أو ضغط في هذه المنطقة عندما كانت أسفل الساق في وضع منحني) ؛
- ظهر صليبي (مثل هذه الإصابة ممكنة في حالة حدوث ضربة في الركبة من الأمام أو عندما يكون الطرف ممدودًا أكثر من اللازم).
يمكن أن يؤدي أداء أحمال غير عادية لمفصل الركبة أو الحركات المفاجئة إلى تلف الأربطة. أثناء التمزق ، لا تتعرض الأنسجة العضلية لانتهاكات السلامة ، ولكن لا يزال هناك إزعاج كبير. لذلك ، أولا وقبل كل شيءتحتاج الضحية إلى الإسعافات الأولية ، ثم الذهاب إلى الطبيب مباشرة لوصف العلاج. جوهر التدابير العلاجية هو القضاء على متلازمة الألم بسرعة واستعادة سلامة الأنسجة.
اعتمادًا على شدة تمزق أربطة الركبة ، قد يكون العلاج على النحو التالي:
- ثقب: يتم إجراؤه في الحالات التي يوجد فيها تورم شديد أو نزيف في المفصل.
- فرض ضمادة ضيقة أو من الجبس: ليس فقط الركبة مثبتة ، ولكن المنطقة بأكملها من الكاحلين إلى أعلى الفخذ. إذا تم وضع الجبس ، فلا يتم إزالته قبل شهر أو شهرين ، إذا كان هناك تمزق كامل. في حالة التلف الجزئي يكفي حمل الجبيرة لعدة أسابيع.
- تناول المسكنات ووضع المراهم لتخفيف التورم
قد تتطلب حالات التمزق الشديدة إجراء عملية جراحية. لكن يتم إجراء العملية في موعد لا يتجاوز خمسة أسابيع بعد الإصابة. يمكن أن تكون الجراحة من نوعين: من خلال الوصول المفتوح أو تنظير المفاصل.
تمزق الرباط الصليبي يعقد التشخيص ، حيث يحدث نزيف أثناء تلف تجويف المفصل. ونتيجة لذلك ، فإن تراكم الدم لا يجعل من الممكن إجراء تقييم كامل لدرجة حركة المفاصل. هذا يتطلب المزيد من البحث.
اعتمادًا على سرعة الإسعافات الأولية ، لا يمكن علاج مثل هذا التمزق إلا بوضع جبيرة (ضمادة جبسية). يجب ارتداؤها لمدة شهرين. أنشطة إعادة التأهيل فيفي حالة حدوث تمزق في الرباط الصليبي فيتم إجراء تمارين بدنية تهدف إلى تطوير المفصل والخضوع لدورة مساج.
علاج اصابات مفصل الكتف
يمكن أن تحدث سلامة الأربطة في هذا المكان لسببين. الأول - الألم هو نتيجة إصابة ناتجة عن مجهود بدني مفرط ، وكدمة ، وضربة ، وما إلى ذلك. الثاني - حدوث اضطراب تنكسي ، وسببه مرتبط بالعمر أو التآكل الجسدي للمفصل (الانتصار المفصلي).
في بعض الحالات ، قد لا يتم ملاحظة الأعراض البصرية للضرر. لكن الألم عند محاولة التحرك واللمس سيكون بالتأكيد. قد يظهر تورم المفصل فقط أثناء العلاج.
علاج تمزق أربطة الكتف:
- فرض جبيرة عظام ضيقة لمدة عدة أسابيع. هذا ضروري حتى يتم إصلاح المنطقة المتضررة ولا تتعرض لأي ضغط.
- العلاج بالتبريد - استخدام الكمادات الباردة في الأيام الأولى بعد الإصابة لتخفيف التورم. يمكنك وضع الثلج لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة. خلاف ذلك ، قد تصاب بقضمة الصقيع.
- وصف الأدوية المضادة للالتهابات (مثل ايبوبروفين ، نابروكسين ، كاتورولاك ، إلخ).
- عملية جراحية. يتم إجراؤه باستخدام طريقة تنظير المفاصل ، والتي توفر الحد الأدنى من انتهاك سلامة الجلد.
بعد العلاج ، من الضروري إجراء سلسلة من إجراءات إعادة التأهيل من أجل التعافي التاموظيفة جهاز الكتف. يوصى بممارسة التمارين البدنية المناسبة وتطبيق العلاج الطبيعي والتدليك والوخز بالإبر. قد يكون من المفيد دهن المنطقة المتضررة بمراهم دافئة وعمل كمادات مختلفة.
علاج اصابات الكاحل
السبب الأكثر شيوعًا لتمزق الكاحل هو التواء القدم للداخل أو الخارج. يمكن أن يحدث هذا نتيجة لأي نشاط بدني ومن خلال الإهمال. إلى الأعراض العامة لتمزق الأربطة ، يتم إضافة آلام متقطعة في منطقة الساق ، وتورم حول المفصل ، والذي يتزايد باستمرار ، وتورم العظام ، وعدم حركة القدم. يمكن أن تظهر الكدمات في أماكن مختلفة.
قد يشمل علاج تمزق الكاحل الإجراءات التالية:
- وضع كمادات باردة (ثلج) على المنطقة المتضررة في الأيام الأولى من الإصابة.
- تطبيق ضمادة ضيقة على شكل ثمانية. اعتمادًا على شدة الإصابة ، يمكن إزالة الضمادة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
- ثقب. تتم في وجود ورم كبير ونزيف
- إذا لم يزول التورم بعد وضع ضمادة ضيقة ، يتم وضع قالب جبس. بمساعدتها ، من الممكن إصلاح المنطقة من الأصابع إلى مفصل الركبة. يجب أن يلتئم تمزق الرباط في هذه الحالة خلال أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
- بعد يومين من الإضرار بسلامة أنسجة المفصل ، يمكن استخدام كمادات دافئة.
الشرط الأساسي لاستعادة وظيفة الكاحل بعدتمزق الأربطة - التطبيق الصحيح للضمادة. اعتمادًا على مكان الإصابة ، يتم تطبيقه بشكل مختلف قليلاً:
- في حالة تلف المجموعة الخارجية الأمامية لعناصر الجهاز الرباطي ، يجب أن تكون القدم في وضع الكب ، أي الجانب المعلق للخارج) ؛
- في حالة تلف المفصل الظنبوبي البعيد ، يتم وضع ضمادة على الكاحل في وضع منحني ؛
- في حالة تلف المجموعة الداخلية ، تحتاج إلى ضمها في وضع الاستلقاء ، أي مع الجانب المعلق من القدم إلى الداخل.
إذا كان تمزق رباط الكاحل معقدًا بسبب تلف العضلات أو الكسر أو الخلع ، فإن الجراحة مطلوبة. يقوم الجراح في هذه الحالة بتقليل وتثبيت شظايا العظام. كما أنه يخيط الأربطة الممزقة. بعد العملية ، يتم وضع شريط لاصق على الكاحل المصاب. يستغرق هذا النوع من الإصابات وقتًا طويلاً للشفاء ، ويمكن أن تتراوح فترة التعافي من ثلاثة إلى ستة أشهر.
عند تمزق أربطة مفصل الكاحل ، يكون نوع من العلاج مثل UHF فعالاً للغاية (يعتمد على تأثير المجال الكهرومغناطيسي بترددات مختلفة على جسم الإنسان).
في المستقبل ، من الضروري أداء مجموعة من التمارين التي تشارك فيها عضلات القدم والساق ، والأصابع. يوصى أيضًا بالحمامات والمساج وحزم البارافين وجلسات العلاج الطبيعي.
علاج اضطرابات سلامة الأنسجة بالعلاجات الشعبية
في علاج أنواع مختلفة من تمزق الأربطة وأنواع مختلفة من المستحضرات ومراهم تعتمد على مغلي الأعشاب وعصيدة من الخضروات والنباتات المختلفة التي تساعد في تخفيف الألم والتورم.
وصفات الطب التقليدي الأكثر شيوعًا لهذا النوع من الضرر هي:
- يتم خلط الخل والطين الأحمر والتفاح المفروم جيدًا لصنع ملاط. يتم تطبيق الخليط الناتج على المنطقة المصابة. هذا المرهم له تأثير تدفئة ، ويساعد أيضًا على تسكين الآلام الشديدة ومفيد جدًا في مكافحة الالتهاب.
- تُبشَّر فصوص الثوم ، ثم تُخلط مع أوراق الأوكالبتوس المفرومة. يجب غلي المرهم لمدة خمس دقائق قبل الاستعمال.
- لتسريع عملية الاسترداد ، يوصى بفرك البطاطس بمبشرة جيدة وتطبيقها على المنطقة المتضررة. يمكنك أيضًا إضافة البصل المبشور أو أوراق الكرنب إلى العصيدة.
- يُفرك البصل على مبشرة ناعمة ويخلط مع ملح الطعام لصنع عصيدة متجانسة. ثم يسخن الخليط الناتج قليلاً في حمام مائي ويوضع لمدة ساعة ونصف على المنطقة المصابة. يساعد الضغط على تخفيف الالتهاب.
- ضغط الفودكا. يخفف التورم بشكل جيد جدا ، لكن يمكن وضعه على مفصل الركبة أو الكاحل لمدة لا تزيد عن ثماني ساعات.
- مرهم الآذريون يساعد في تقليل التورم وتقليل الالتهاب. للقيام بذلك ، يتم سحق الزهور وخلطها مع كريم الأطفال العادي.
- يصنعون كمادات من المجموعة العشبية لـ bodyaga (إسفنجة المياه العذبة). تعمل هذه العشبة كمادة ماصة ،وهو مناسب للورم الدموي والكدمات والوذمة ذات الطبيعة المختلفة. يمكنك وضع الكمادات على فترات كل ساعة ونصف. قبل الإجراء ، من الأفضل غسل المنطقة التالفة بمحلول صابون الغسيل. في كل مرة يتم تحضير مغلي طازج.
- يخلط الملح مع الدقيق بنسب متساوية. ثم يصنعون كعكة. يجب ان يطبق على الاصابة طوال الليل
تذكر أنه لا يمكن استخدام الأموال المذكورة أعلاه إلا كمساعد. لا يمكن أن تحل محل العلاج الأساسي.
تأهيل بعد العلاج
يعتمد وقت الشفاء بعد تمزق الرباط على موقع الإصابة وشدتها ، وكذلك على مدى سرعة تقديم الرعاية الطبية وفي الوقت المناسب. يبلغ متوسط الوقت اللازم لاستئناف الوظيفة الحركية ، وفقًا للتوصيات الطبية ، حوالي ثمانية أسابيع. إذا كان الضرر الذي أصاب الأربطة خطيرًا جدًا ، فيمكن تأخير فترة إعادة التأهيل لمدة تصل إلى ستة أشهر.
فترة إعادة التأهيل تتكون من تنفيذ جميع إجراءات العلاج الطبيعي الموصوفة ومجموعة من التمارين البدنية الخفيفة. تهدف جميع الإجراءات تحديدًا إلى تطوير المنطقة المتضررة ، بالإضافة إلى تقوية الجهاز الرباطي.
مجموعة من التمارين تم تطويرها من قبل متخصص بشكل فردي وتعتمد على نوع الضرر والمريض المحدد. أثناء التعافي ، يزداد النشاط البدني. على سبيل المثال ، إذا كان هناك تمزق في أربطة الركبة ، فعادةً ما يتم وصف التمارين البدنية الخفيفة أولاً في شكل تمارين إحماء ، ثم تضاف الفصول إلىأجهزة محاكاة (حلقة مفرغة).
لجعل فترة إعادة التأهيل أكثر نجاحًا ، يوصى بزيارة أحد المنتجعات الصحية. يمكنك أيضًا استخدام نصائح إضافية لشخصية شعبية (على سبيل المثال ، عمل كمادات مختلفة ومراهم وما إلى ذلك).
الوقاية من إصابات الأربطة
لتقليل خطر الإصابة بتمزق في الكاحل أو الركبة أو الكتف ، إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها:
- أثناء المشي والأنشطة البدنية المختلفة ، يجب على المرء أن يكون حذرًا وحكيمًا ، وانتبه لسطح الطريق والعقبات المحتملة (الثقوب والحجارة وما إلى ذلك).
- لا تنسوا أن خطر الإصابة في الشتاء يزداد بشكل ملحوظ
- قبل الشروع في أنشطة بدنية ذات طبيعة مختلفة (التمرين في صالة الألعاب الرياضية ، وركوب الدراجات ، والجري ، وما إلى ذلك) ، من الضروري الإحماء والتمارين الرياضية.
- إذا كان هناك خطر حدوث تمزق ، فمن الضروري أداء مجموعة يومية من التمارين التي تهدف إلى تقوية الأربطة.
- ادراج عدد كبير من الخضار والفواكه الطازجة في النظام الغذائي يساعد على تقوية المفاصل.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم بالفعل تمزق في الرباط ، يوصى باستخدام ضمادة مرنة قبل ممارسة الأنشطة البدنية المختلفة. استخدمه لتطبيق ضمادة على منطقة تضررت من قبل.
لا تنس أن أولئك الذين يتبعون أسلوب حياة صحي ويمارسون الرياضة بشكل صحيح لديهم فرصة منخفضة للغاية للإصابة بتمزق في الرباط.
