انقطاع الطمث هو حالة فسيولوجية مصحوبة بانقلاب (تطور عكسي) للجهاز التناسلي ، والذي يحدث على خلفية التغيرات المرتبطة بالعمر في جسم المرأة. في هذه المرحلة تبدأ التغيرات الهرمونية في المبايض وما تحت المهاد والغدة النخامية مما يؤدي إلى تلاشي الدورة الشهرية بشكل تدريجي.
هل يمكن أن يحدث انقطاع الطمث عند سن الأربعين؟
غالبًا ما يحدث انقطاع الطمث لدى النساء في المتوسط بعد 52. ومع ذلك ، فليس من غير المألوف أن تنتهي عملية الإنجاب عند 38-40. تعتبر هذه الظاهرة مبكرة ، ولا تحدث كثيرًا ، ويمكن حل عواقبها السلبية في الوقت الحالي بسهولة بمساعدة الطب الحديث. يتميز بعلامات قياسية لمثل هذه الفترة ، وهي زيادة مستوى الجونادوتروبين في الدم ، وانخفاض هرمون الاستروجين ، وغالبًا ما يتم ملاحظة الهبات الساخنة ، وتوقف الدورة الشهرية بشكل عام. في نفس الوقت ، تستمر متلازمة سن اليأس لفترة طويلة وصعبة.
أسباب
في أغلب الأحيان ، عندما تتجاوز المرأة علامة الخمسين عامًا ، في جسدهاتبدأ تغييرات متعددة في الحدوث:
- يتم تقليل عمل الغدة النخامية بشكل كبير ؛
- وظيفة المبايض مضطربة ؛- ينخفض إنتاج الهرمونات.
نتيجة لذلك ، تتلاشى الاحتمالية الطبيعية للإنجاب ، هكذا يذهب سن اليأس الطبيعي. إذا حدثت كل هذه الأعراض في الجسم في سن 35-40 ، فإن هذا يعتبر انقطاع الطمث المبكر. يمكن أن تكون هناك أسباب عديدة لهذه الظاهرة:
- الاستعداد الوراثي. إذا بدأ انخفاض هرموني في عائلة جدة أو أم حول هذه الفترة ، فهناك احتمال كبير أن الجيل الأصغر سيعاني من نفس المشكلة.
- تعاطي التبغ والكحول يمكن أن يتسبب أيضًا في انقطاع الطمث المبكر عند 40.
- إذا تم نقل العديد من الأمراض المعدية في سن مبكرة ، فقد تؤثر في المستقبل على النشاط الجنسي للمرأة.
- الحقيقة المثبتة علميًا هي أن سكان المدن الكبرى أكثر عرضة لظهور انقطاع الطمث المبكر. والسبب في ذلك هو الضغط المستمر ، وإيقاع الحياة المجنون ، والبيئة السيئة. لذلك ، غالبًا ما يعاني سكان المدينة من انقطاع الطمث المبكر.
- يمكن توقع الذروة عند النساء بعمر 40 عامًا (الأعراض موصوفة في المقالة) بسبب أمراض المناعة الذاتية المختلفة والولادة مع مشاكل وعمليات على الأعضاء الداخلية للحوض الصغير.
أكدت الدراسات أن أولئك الذين يتناولون موانع الحمل الهرمونية أقل عرضة لانقطاع الطمث المبكر. في أي عمر تحدث هذه التحولات ، لا يمكن إيقافها.تنجح
الأعراض
علامات سن اليأس عند النساء في سن الأربعين مختلفة ، لكنها صعبة بشكل خاص:
1. تتغير الدورة الشهرية ، أي تزداد المدة بين الإفرازات وتقل كمية الدم. يحدث أيضًا أنها نادرة في شهر واحد ، وفي الثانية - وفيرة
2. فشل هرموني مصحوب بهبوط في مستويات هرمون الاستروجين مما يقلل من قوة عضلات قاع الحوض مما يؤدي إلى هبوط جدران الرحم والمهبل. نفس الشيء يحدث مع مجرى البول والمثانة المليء بسلس البول
3. يقل امتصاص الأمعاء للكالسيوم بشكل ملحوظ ويزداد إفرازه من الجسم. إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء ، فسوف تبدأ هشاشة العظام في التطور
4. إن سن اليأس عند سن الأربعين محفوف بانخفاض القابلية للإصابة بالأمراض المعدية ، وكذلك لتقلبات درجات الحرارة. نتيجة لذلك ، قد يرتفع مستوى السكر والكوليسترول في الدم ، وقد تحدث اضطرابات في القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء وأنظمة التمثيل الغذائي.5. غالبًا ما تحدث الهبات الساخنة ، أي الهجمات الحرارية التي تستمر عدة دقائق ، خاصة في الليل ، تنخفض الرغبة الجنسية. ومن السمات المميزة أيضًا الصداع ، وتقلب المزاج ، والنعاس ، والخفقان ، والتهيج ، وفقدان الطاقة.
أعراض سن اليأس عند النساء في سن الأربعين يتم ملاحظتها لفترة طويلة ، خلال هذه الفترة لا بد من زيارة الطبيب. سيصف العلاج العلاجي وكذلك ضبط النظام الغذائي والروتين اليومي.
الاكتئاب
سن اليأسترتبط ارتباطًا وثيقًا بالخلفية النفسية والعاطفية. لقد أثبت الخبراء أن متلازمة الوهن العصبي قد تظهر في هذا الوقت. تبدأ المرأة في التعرض لاضطراب عصبي مستمر ، وتصبح تبكي ، وغير راضية عن مظهرها ونمط حياتها وبيئتها المألوفة. يصعب عليها تقبل حقيقة أن ذروة نشاطها الجنسي والجسدي قد وصلت إلى نهايتها. يصعب إدراك ذلك لأي شخص ، وخاصة الجنس العادل. يحاول البعض استعادة شبابهم السابق من خلال مظهرهم ، ويقومون بتصفيفات شعر معبرة ومكياج ، وأيضًا ارتداء أزياء متحدية. في الواقع ، هذا هروب عادي من الواقع. يستحب في مثل هذه اللحظات تلقي الدعم والتفهم من الأحبة
الحمل
من الممكن جداً أن تحبل بطفل أثناء انقطاع الطمث ، لأن هذا لن يجلب أي مضاعفات خاصة للجسم. إذا حدث انقطاع الطمث في سن الأربعين ، فلا يجب أن تنهي نفسك كأم. وفقًا للأطباء ، من الممكن جدًا ولادة طفل في هذه الحالة. لهذا ، يوصي الخبراء باستخدام التلقيح الاصطناعي. يمكن أن تساعد برامج المتبرعين المختلفة في إنجاب طفل مشابه وراثيًا للأم. خاصة إذا اخترت بيضة أحد أقرب الأقارب. أعراض سن اليأس المكتسبة في سن الأربعين ليست سبباً للتخلي عن كل مباهج الأمومة.
النتائج
أي تغييرات غير مخطط لها بطبيعتها ليست جيدة. بادئ ذي بدء ، المظهر يعاني:
- ترهل الجلد في منطقة الوجه والذراعين والرقبة ؛
- الأولالتجاعيد ؛
- يظهر تصبغ ؛- زيادة الجانبين والأرداف والفخذين والصدر والبطن.
الذروة في سن الأربعين تجلب معها التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تثير تطور الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك الأورام الخبيثة والحميدة.
التشخيص
سن اليأس يحتل مكانة خاصة في أمراض النساء ، حيث تواجهه كل امرأة حتما ، بعضها قبل ذلك بقليل ، والبعض الآخر بعد ذلك بقليل.
من المهم التحكم في محتوى الكوليسترول في الدم. للقيام بذلك ، يتم إجراء تحليل للمركب الدهني ، ثم يتم الاحتفاظ بالبيانات التي تم الحصول عليها تحت السيطرة المستمرة من أجل الحفاظ على الصحة لأطول فترة ممكنة. يوصى أيضًا بفحص محتوى السكر من أجل استبعاد الشكل الكامن لمرض السكري ، والذي قد يظهر لاحقًا. يجب قياس ضغط الدم في الصباح والمساء.
لتشخيص احتمالية حدوث هشاشة العظام ، من الضروري الخضوع لفحص الموجات فوق الصوتية. هذا مهم بشكل أساسي لأولئك الذين لديهم أقارب ظهرت عليهم علامات انقطاع الطمث المبكر في سن الأربعين. ويتم أيضًا فحص حالة الغدد الثديية ، لذلك عليك اجتياز:
- الموجات فوق الصوتية ؛
- تصوير الثدي بالأشعة ؛- قياس درجة الحرارة الراديوية (RTM).
كل شهر تحتاجين إلى مراقبة حالة الثدي بشكل مستقل من أجل التسبب في تصلب مختلف. إذا تم العثور على هذا ، فمن المستحسن على الفور الاتصال بأخصائي.
علاج
علامات سن اليأس عند النساء في سن الأربعين مؤلمة وصعبة للغاية. بفضل تطور الطب الحديث ، كل شيءيمكن السيطرة على أعراض سن اليأس بنجاح من خلال العلاج بالهرمونات البديلة.
للعلاج ، يتم استخدام الأدوية التي تحتوي على هرمونات جنسية صناعية - البروجسترون والإستروجين -. جوهر هذه التقنية هو استبدال المكونات المفقودة ، ولكن بكمية أقل مما ينتجه المبيض نفسه. لذلك ، العلاج هو أكثر دعما. يتم تخفيف جميع الأعراض غير السارة وتتوقف عن التسبب في مثل هذا الانزعاج للمرأة ، لكن انقطاع الطمث لا يزال لا يختفي تمامًا.
إذا كان استخدام الهرمونات غير مسموح به لأسباب طبية ، يقوم الطبيب بتقليل العلامات الأولى لانقطاع الطمث عند سن الأربعين بمساعدة مكونات المعالجة المثلية لنبات تناظري للإستروجين.
مهما كانت طرق العلاج المختارة ، يجب عدم استخدام المخدرات بناء على نصيحة الصديقات أو المعارف ، لأن هذا خطير للغاية وله عواقب وخيمة. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المنضبط للأدوية إلى تفاقم جميع الأعراض التي ظهرت ، وكذلك تحفيز تطور الأمراض المختلفة.
فيتامينات
من أجل اختيار المكملات الصحيحة ، تحتاج إلى فهم عملها والفوائد التي يمكن أن تعود على الجسم.
1. يحسن الريتينول (أ) مظهر الجلد ، ويعيد عمل المبيضين ، كما يمنع حدوث الأورام في الأنسجة الرخوة للرحم والثدي والأمعاء.
2. يساعد حمض الأسكوربيك (C) على تقوية جدران الشعيرات الدموية الصغيرة والشرايين الكبيرة. في وقت انقطاع الطمث يقلل من الانتفاخ بشكل جيد مما يساعد على تحسين حالة المرأة
3.يمنع فيتامين د شيخوخة الأنسجة الضامة وهشاشة العظام. كما أنه يعزز احتباس الكالسيوم وتراكمه في الجسم. يستقر هرمون الاستروجين لأنه مسؤول عن الإصابة بهشاشة العظام
4. الثيامين (B1) يحسن عمل الجهاز العصبي والقلب ، ويطبيع ضغط الدم والدورة الدموية.
5. البيريدوكسين (B6) يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويساعد على زيادة النشاط العقلي ، ويمنع الشيخوخة المبكرة للجلد. 6. فيتامين (هـ) يحسن المزاج بشكل مثالي ، ويخفف من حدة العصبية والتهيج.
العلاج بالنباتات
استخدام العلاجات الشعبية يسمح لك بشكل ملحوظ بإزالة الآثار السلبية لانقطاع الطمث المبكر. لا يُنصح باستخدام طريقة العلاج هذه باعتبارها الطريقة الرئيسية ، بل يُنصح باستخدامها كطريقة مساعدة. يمكن اعتماد بعض الوصفات الشائعة:
1. تحضير وتناول الشاي مع النباتات التي يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ (بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، الأم ، النعناع ، إشنسا ، والزعرور).
2. بالنسبة للنزيف الطويل والغزير ، يمكن استخدام الأعشاب مثل حقيبة الراعي أو نبات القراص أو الفلفل المائي.3. لتقوية الجسم والنغمة العامة ، يمكنك استخدام مغلي من عشبة الليمون والجينسنغ أو إضافة صبغات الكحول إلى الشاي.
يمكن العثور على كل هذه الأعشاب في الصيدليات وهي مدرجة على العبوة فيما يتعلق بالتركيبة.
طعام
رغم محاولات الفتيات الحفاظ على شبابهن ، إلا أن التدهور الهرموني ما زال قائماسيأتي - يمكن أن يكون متأخرًا أو مبكرًا. إن انقطاع الطمث لدى النساء في سن الأربعين ، والذي تكون أعراضه مزعجة للغاية ، لا يمكن الشعور به على الإطلاق بفضل اتباع نظام غذائي متوازن. يجب أن يستبعد النظام الغذائي أو يقلل من الأطعمة عالية السعرات الحرارية والأطعمة المقلية والدهنية والمعجنات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات سريعة الامتصاص. مطلوب أيضًا تقليل استهلاك الملح واللحوم والكحول إلى الحد الأقصى والتحول إلى مبدأ التغذية الجزئية ، تناول القليل ، ولكن في كثير من الأحيان ، زيادة عدد الوجبات حتى 5-6 مرات في اليوم.
تشمل أكثر المنتجات الموصى بها جميع منتجات الألبان (الجبن ، الكفير ، الحليب المخمر والجبن الصلب) والمأكولات البحرية. تأكد من احتواء بذور السمسم على عدد كبير من الخضار والفواكه الطازجة المختارة حسب الموسم لاحتوائها على أكثر الفيتامينات فائدة.
نصائح
الذروة في سن الأربعين هي حالة تسبب الكثير من الانزعاج والتغييرات في الحياة ، لذلك ، من أجل أن تشعر المرأة بالتحسن ، يجب استخدام بعض التوصيات. من المهم جدًا التحكم في وزنك والحفاظ عليه عند مستوى معين بمساعدة القيود:
- الدهون الحيوانية ؛
- ملح ؛
- كربوهيدرات ؛- كحول.
جانب مهم هو تحسين وظيفة الأمعاء. لذلك ينصح بعدم نسيان الفواكه المجففة والتي تشمل الزبيب والمشمش المجفف والخوخ.
يجب على النساء المدخنات الإقلاع عن إدمانهن في أسرع وقت ممكن.
مطلوب فيإلزامي:
- الخضوع لفحص أمراض النساء ؛
- ثم أخذ مسحة ؛- اذهب لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد حالة الأعضاء التناسلية ، ويتم ذلك بغض النظر عن الشكاوى و وجود أعراض سلبية.
في أقرب وقت ممكن ، يجب أن تبدأ في ممارسة تمارين الجمباز والتربية البدنية من النوع العلاجي والمشي لمسافات طويلة لمدة 30 دقيقة كل يوم. من المفيد أخذ دورة مساج (عام) مرتين في السنة
الأطباء مطالبون بمناقشة نتائج الدراسة وتحديد مدى الحاجة إلى تدابير إضافية بعد العلاج الرئيسي (إن وجد). وهذا يشمل العلاج بالهرمونات البديلة ، الذي يساعد في التغلب على انقطاع الطمث في سن 40.
تعليقات
وفقًا للمرأة ، فإن انقطاع الطمث ظاهرة لا تجلب مشاعر إيجابية ، بل على العكس ، خلال هذه الفترة ، يشعر الجنس العادل بالتوعك ويشكو من الشعور بالتوعك. يقول الخبراء بالإجماع أنه بعد ظهور العلامات الأولى ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب ، لأن انخفاض كمية الهرمونات الأنثوية يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة. كما أن الأطباء لا ينصحون بالعلاج الذاتي ، وهو الأمر الذي يحبه الكثير من الناس ، الشيء الوحيد الذي يمكن فعله هو الامتناع عن الإدمان وتعاطي الكحول والتدخين ، وكذلك اتباع أسلوب حياة نشط.
