اليوم ، يطلب الكثير من مواطني بلدنا المساعدة من أخصائي بسبب آلام مختلفة في العظام. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن هذا المرض لا يقلق الأشخاص البالغين فحسب ، بل يقلق أيضًا الشباب. في كثير من الأحيان ، يعاني الناس من آلام مؤلمة غير سارة في الركبتين. ومع ذلك ، قد لا تكون هذه الظاهرة منتظمة ، لذلك يتأخر حل المشكلة باستمرار. لكن لماذا لا يزال يلوي ركبتيه؟ ماذا تفعل لتجنب ظهور هذه الأعراض غير السارة؟ سيتم مناقشة هذا في هذا الاستعراض.
كيف يعمل مفصل الركبة؟
دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا. الركبة لها هيكل معقد نوعًا ما. يتكون هذا المفصل من عدة عظام في وقت واحد: الرضفة وعظم الفخذ والساق. يؤدي الغضروف المفصلي الموجود بينهما وظيفة امتصاص الصدمات. تمنع العظام من الاحتكاك ببعضها البعض ، وتوفر أيضًا الحماية أثناء المجهود البدني. يتكون مفصل الركبة من أوتار وعضلات تقع على جانب أسفل الساق والفخذ. قد يتلف أي من العناصر المذكورة أعلاهتجربة انزعاج قوي. يكاد يكون من المستحيل تحديد توطين واضح للألم في هذه الحالة. لماذا يلف ركبتيه؟ يمكن أن تكون الأسباب مختلفة تمامًا. للحصول على تشخيص دقيق ، تأكد من الاتصال بأخصائي مؤهل.
ضمور المفاصل: الأسباب
إذا كانت ركبتك تؤلمك لفترة طويلة ، وتلتف في الليل ، فربما يكون اللوم هو النظام الغذائي الخطأ. لا يسمح أسلوب حياة الشخص الحديث بإيلاء الاهتمام الكافي لوجبة كاملة. نظرًا لضيق الوقت المستمر ، فنحن مجبرون على تناول وجبة خفيفة أثناء التنقل. وهذا يؤثر سلبا على الحالة العامة للجسم ، بما في ذلك التمثيل الغذائي في المفاصل. يمكن أن يسبب نقص المغذيات تشوه أنسجة الغضاريف. لكنها هي التي تحمي المفصل من الاحتكاك والدمار المحتمل.
ما هو ضمور الغضروف؟ يتم تقليل كمية السائل الزليلي الذي يدخل المفاصل بشكل كبير. لكنها هي مادة تشحيم طبيعية تحمي الأسطح المفصلية للعظم من الاحتكاك. ونتيجة لذلك أصيبوا من الاحتكاك ببعضهم البعض.
كيف تأكل حتى لا تشعر بعلامات ضمور المفاصل؟ العدد الأمثل للوجبات في اليوم هو 4-5 مرات. مع هذا النظام الغذائي سوف يتشبع الدم باستمرار بالمواد المفيدة. ستتلقى جميع الأنظمة والأجهزة المكونات اللازمة للعمل بشكل صحيح في الوقت المناسب.
الألم المؤلم: أسبابه
هكذالماذا يظهر وكيفية التعامل معها. أحيانًا يلف ركبتيه ليس فقط أثناء المجهود البدني الشديد ، ولكن أيضًا أثناء الراحة. يواجه الكثير منهم مشكلة مزعجة مثل الألم في الليل. عندما تظهر مثل هذه الأعراض ، يجب عليك الاتصال بأخصائي على الفور. يمكن للطبيب فقط تشخيص السبب الدقيق لألم الركبة.
ما يمكن أن يشير الألم في مفاصل الركبة؟ يمكن أن يحدث هذا العرض بسبب العديد من الأمراض الخطيرة. لذلك ، من غير المرغوب فيه للغاية أن تقتصر على تناول بسيط للمسكنات. يجدر تحديد سبب الألم بدقة وبدء العلاج على الفور.
العمليات الالتهابية
لماذا يلف ركبتيه؟ من أكثر الأسباب شيوعًا هو التهاب المفاصل.
هذه فقط بعض الأمراض التي يمكن أن تسببها:
- التهاب المفاصل: قد يشير هذا المرض إلى بداية المرحلة الأولى من تطور التهاب المفاصل. يصيب المرض عدة مجموعات من المفاصل دفعة واحدة. أولى أعراض المرض تورم واحمرار وألم شديد خاصة في الليل وعند تغير الطقس.
- التهاب الجراب: يرتبط هذا المرض بالتهاب كبسولة المفصل. هذا العنصر هو الذي يحمي المفصل من الالتهابات والأضرار الميكانيكية. أولى علامات الالتهاب هي التورم والاحمرار والتواء الركبتين كثيرًا.
- التهاب الأوتار. في هذا المرض ، تؤثر العملية الالتهابية على الأربطة والأوتار. نتيجة لذلك ، تنتفخ الساقين بشدة ، وهناك إحساس بعدم الراحة أثناء الجري أو المشي. قد يكون الألم أيضالوحظ في أسفل الساق والفخذ.
- كيس بيكر. مكان توطين العملية الالتهابية هو السطح الخلفي للساق السفلية ، أسفل الشق المأبضي بقليل. ويسبب المرض آلاماً شديدة تتفاقم بثني الساق.
أسباب أخرى للالتهاب
يمكن أن تتطور هذه العملية ليس فقط نتيجة للأمراض.
يمكن أيضًا أن تكون الحالات الالتهابية ناتجة عن:
- لدغات الحشرات والحساسية ؛
- انخفاض حرارة الجسم ؛
- البقاء في وضع غير مريح لفترة طويلة ؛
- تمرين جاد
أمراض المفاصل التنكسية
ما الذي يجعلها مميزة؟ السمة المميزة للأمراض التنكسية هي التدهور المستمر في بنية الأعضاء والأنسجة المصابة. عادة ، تحدث مثل هذه العمليات في الأنسجة التي تشارك في تكوين المفاصل. وتشمل هذه الغضروف المفصلي ، ومناطق طبقة العظام التي تكون على اتصال دائم بألياف الأربطة ، والأربطة نفسها.
عادة تظهر أعراض الأمراض التنكسية تدريجياً. في البداية يشعر الإنسان أنه يلوي رجليه وركبتيه قليلاً ، ثم تصبح الآلام مستمرة ولا تزول حتى في الليل. هذا يرجع إلى حقيقة أنه بمرور الوقت ، يؤثر المرض على مساحة كبيرة إلى حد ما من النسيج الضام.
التهاب المفاصل
ما هو هذا المرض؟ يعد التهاب المفاصل أحد الأسباب المحتملة التي تجعله يلف ساقيه من الركبتين إلى القدمين. يتميز هذا المرض بألم شديد. إنه يتعلق بالتدميرالغضروف المفصلي وتلف الغشاء الزليلي.
يتميز هشاشة العظام بالأعراض التالية:
- سحق في الركبتين و وجع شديد
- تعب.
- في المراحل المتأخرة من المرض يحدث خدر وانتفاخ في الركبتين. في الحالات الشديدة ، قد يحدث الشلل التام.
إذا لم تبدأ علاج هذا المرض في الوقت المناسب ، فقد تتحول الرضفة وتتشوه تدريجياً.
هشاشة العظام
هذا المرض الذي يصيب المفاصل يتميز بتغير في بنية الأنسجة وتشكيل نواتج على العظام. أسباب هذا المرض لم تتم دراستها بشكل كامل حتى الآن.
تم تحديد عدد قليل فقط من العوامل ، والتي يمكن أن تتطور تحت تأثير الفصال العظمي المشوه:
- الاستعداد الوراثي ؛
- اضطرابات التمثيل الغذائي والدورة الدموية ؛
- التغيرات الهرمونية
- أدخل البروتيوغليكان في المفصل.
المرحلة الاولى من المرض تحدث بدون اعراض. أولاً ، يؤثر على الغضروف الذي يفتقر إلى النهايات العصبية والأوعية الدموية المتقاربة.
علم أمراض Osgood-Schlatter
المرض هو نوع من تنخر العظم. إنه أمر خطير للغاية ويمكن أن يؤدي إلى فقدان كامل لحركة المفاصل. لا يصيب المرض الركبتين فحسب ، بل يؤثر أيضًا على القصبة. العَرَض الأول هو حدوث ألم أثناء الانثناء. أثناء وبعد المجهود البدني ، قد يزداد الشعور بعدم الراحة.
إصابات
الإصابة أحد أكثر أسباب التواء الركبتين شيوعًا. يمكن الحصول على الإصابة ليس فقط من الضربة أو السقوط ، ولكن أيضًا من ثني الساق غير الناجح. إذا كان سبب الألم هو ضربة للساق ، فإن الألم سيزداد مع النشاط البدني. ومع ذلك ، غالبًا ما تؤلم الركبة في الليل أثناء الراحة. في الحالات الشديدة يكون الانزعاج شديد لدرجة أن الشخص لا يستطيع حتى النوم.
خلع الرضفة
هل هو خطير؟ إذا التواء الركبتين بقوة بعد الاصطدام بسطح صلب أو إصابة أثناء ممارسة الرياضة ، فقد يكون السبب تقشر أنسجة العظام أو الغضاريف. إذا كان الألم مصحوبًا بتورم أو التواء غير طبيعي أو ثني في الساق ، فمن المرجح أنه خلع في الرضفة. في هذه الحالة ، قد تتلف الأوعية والنهايات العصبية أيضًا. لذلك ، إلى جانب الألم المؤلم ، قد يشعر المريض أيضًا بالخدر والوخز في منطقة المفصل. في البداية ، قد تتحول المنطقة المصابة إلى اللون الأحمر ببساطة. يظهر الزرقة في وقت لاحق.
آلام مؤلمة في الليل
كيف نتعامل معهم؟ لماذا تلتف الركبتان في الليل؟ الأسباب المحتملة هي أمراض خطيرة مثل هشاشة العظام أو التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. من الصعب إيقاف تطور هذه الأمراض. قد يشير ظهور الألم في مفصل الركبة إلى أن المرض قد وصل بالفعل إلى أبعد الحدود. يجب ألا يغيب عن الأذهان أن التهاب المفاصل يمكن أن يتطور ليس فقط عند الأشخاص البالغين. في كثير من الأحيان ، حتى في سن 25 ، يعانون من هذا المرض المزعج. قد تتطور نتيجة ثابتالحمل على مفاصل الركبة المرتبطة ، على سبيل المثال ، بالأنشطة المهنية. غالبًا ما يصيب هذا المرض الأمهات الشابات والرياضيين المحترفين والناقلون. يبدأ الغضروف في الانهيار تدريجيًا مما يتسبب في الشعور بألم مزعج لا يزول حتى في الليل.
علاج
إذا كان الألم المستمر في مفاصل الركبة يمنعك من النوم ليلاً ، فيمكن تناول مسكنات الألم لتخفيف الانزعاج. ومع ذلك ، لا ينبغي تأجيل زيارة الطبيب. لا تحاول العلاج الذاتي. لا يمكن تحديد سبب الألم إلا من قبل أخصائي مؤهل. حسب طبيعة المرض سيصف لك الطبيب العلاج المناسب لك
إذا كان ألم الركبة ناتجًا عن إصابة طفيفة ، فيمكنك تجربة الطرق التالية:
- راحة في الفراش ، تقييد حركة المفاصل مع التنشيط التدريجي ؛
- باستخدام العصي والعكازات أثناء المشي ؛
- استخدام نعال لتقويم العظام ؛
- ارتداء أحذية ناعمة مريحة ؛
- كمادات ساخنة.
كعلاج ، قد يصف لك طبيبك:
- تناول المسكنات و الالتهابات
- وضع مراهم وكريمات خاصة لتسكين الآلام والالتهابات.
- الحقن.
إذا قام المريض بلف ساقيه تحت الركبة لفترة طويلة أو في منطقة أخرى ، قد يصف الطبيب دورة من العلاج الطبيعي.
قد تشمل:
- حزم الطين والحمامات ؛
- علاجمياه معدنية ؛
- علاج مغناطيسي ؛
- تقنية الليزر.
جراحة
إذا كانت العمليات المدمرة في المفاصل قد قطعت شوطا طويلا بما فيه الكفاية ولم تكن قابلة للعلاج القياسي ، فقد يكون التدخل الجراحي مطلوبًا. يعتبر هذا الإجراء جذريًا ولا يوصف إلا كملاذ أخير. اليوم ، هناك عدة طرق لإجراء جراحة المفاصل.
وهنا بعض منهم:
- الاستبدال الكامل للمفصل: يتم إجراؤه عندما يتم تدمير المفصل والعظام المحيطة به بالكامل. خلال العملية يتم تركيب طرف اصطناعي للمريض.
- استبدال المفصل الجزئي: يتم تعديل الأجزاء التالفة فقط من المفصل.
- تنظير المفصل: خلال العملية تتم إزالة العناصر التالفة من المفصل من خلال 2-3 شقوق صغيرة.
بعد أي تدخل جراحي ينصح الأطباء المرضى بارتداء ضمادة ضيقة الضغط لفترة طويلة.
الخلاصة
كثيرًا ما يعاني الناس من التواء الركبة. يمكن أن تكون أسباب هذا الشرط خطيرة للغاية. إذا كانت المشكلة لا تتعلق بالإصابة أو الضرر ، فمن المرجح أن تكون هذه الأعراض نتيجة لتدمير المفصل. ومع ذلك ، يمكن للطبيب فقط تحديد السبب الدقيق. في أول ظهور للألم ، يجب عليك استشارة أخصائي. سيصف الطبيب العلاج المناسب. قد تحتاج إلى علاج رياضي أو علاج طبيعي. قد ينصح الطبيب أيضًاتغيير نظامك الغذائي. بعد كل شيء ، غالبًا ما يحدث ضمور المفاصل بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي ونقص المعادن.
