النعناع هو عشب ينمو في جميع أنحاء العالم ، ويتم تقييمه في كل مكان لخصائصه العلاجية. عادة ما يتم تحضير الشاي الساخن من أوراقه. في أوروبا ، غالبًا ما يستخدم النبات في الخلطات العشبية التي تهدف إلى تخفيف أعراض الأمراض المختلفة المتعلقة بالمعدة والأمعاء والكبد.
مميزة
النعناع هو نبات من عائلة النعناع. هذا هجين حصل عليه المربون الإنجليز من النعناع المائي والنعناع في الحديقة.
يصل ارتفاع العشب إلى 90 سم وله جذور أفقية في الأرض (أبيض) وسطح (أخضر). احصائيات اخرى تشمل:
- الجذعية. مستقيم ، أرجواني أو بنفسجي ، في قسم مشابه لمربع مجوف.
- أوراق. 3-9 سم وطولها 1-3 سم. إنها خضراء ، متقابلة ، بيضاوية الشكل ، بيضاوية الشكل ، ذات حواف مسننة بشكل حاد. سطحها السفلي محتلم بهدوء ، بينما سطحها العلوي أملس.
- زهور. يتم جمع العديد من النورات في محاور الأوراق. زهورصغير ، 5-6 مم لونه وردي ، أحمر أو بنفسجي فاتح
غالبًا ما يتم نشر النعناع نباتيًا.
المواد الخام الطبية للنبات هي الأوراق والسيقان. يتم حصاد الأوراق وتجفيفها واستخدامها في الحقن ، ويتم الحصول على الزيت العطري منها.
تكوين
تعود خصائص وموانع العلاج للنعناع إلى تركيبته الكيميائية. يحتوي على المنثول ، الأرجينين ، الجلوكوز ، فيتوستيرول ، رامنوز ، إلخ.
يمكن أيضًا العثور على تكوين العشب:
- أحماض عضوية ؛
- الفلافونويد (لوتولين ، روتين ، هسبريدين) ؛
- العفص ؛
- بروفيتامينات A و C وكذلك الأملاح المعدنية (البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والمنغنيز والنحاس والموليبدينوم).
عمل الشفاء
استخدم المعالجون بالأعشاب الخصائص العلاجية للنعناع منذ العصور القديمة. النبات له تأثير علاجي على:
- الجهاز الهضمي. يساعد ضخ الأعشاب في علاج أمراض الجهاز الهضمي ، وله تأثير مضاد للتشنج. يساعد في عمل الكبد والقنوات الصفراوية والبنكرياس. يمنع النبات تكون حصوات المرارة. أكدت الدراسات فعالية استخدام هذه العشبة في علاج العديد من أمراض الأمعاء. شرب الشاي بالنعناع قبل الرحلة يخفف من غثيان السفر
- نظام الإخراج. للنبات تأثير علاجي في حالة التهابات المسالك البولية
- الجهاز التنفسي. يستخدم زيت عشباستنشاق لالتهاب الجهاز التنفسي العلوي. يعمل تسريب النبات على تدفئة الجسم وتحسين الدورة الدموية والحث على التعرق ، لذلك غالبًا ما يتم وصفه للحمى الشديدة أو الزكام أو الأنفلونزا. الغرغرة بالماء المنقوع بزيت النعناع العطري يوفر الراحة من التهاب الحلق وينعش النفس.
- الجهاز العصبي. يساعد ضخ الأعشاب في علاج الصداع والأرق. الشاي من النبات له تأثير مهدئ ، ويخفف من القلق والعصبية والتوتر والألم.
- جلد. خارجيا ، يستخدم النبات للتخفيف من تهيج الجلد. يستخدم الزيت العطري من هذه العشبة في علاج الهربس أو الالتهابات الفطرية التي تسببها الفطريات الجلدية.
يحتوي الزيت العطري للنبات على خصائص منعشة ومطهرة ومسكنة. يستخدم على نطاق واسع في العلاج بالروائح
الآثار الجانبية
موانع الاستعمال الرئيسية للنعناع تشمل:
- حساسية النبات
- الأطفال أقل من 3 سنوات ؛
- التهاب المعدة المزمن
- التهاب المريء الارتجاعي.
يمكن أن يسبب الزيت العطري من هذا النبات غير المخفف على الجلد تهيجًا. الاستخدام الطويل للعشب يؤدي إلى اضطرابات النوم والأرق
النعناع والحمل
العشب يساعد في كثير من الامراض واثناء الحمل. مثل جميع النباتات الطبية ، يمكن تناولها بكميات معقولة ووفقًا للتعليمات. يجب إدخال النعناع في النظام الغذائي للمرأة الحامل فقط بعد ذلكالتشاور مع طبيبك
الفائدة الكبيرة من استخدام النبتة أثناء الحمل هي التخفيف من الغثيان في الصباح. هذا هو أكثر الأعراض المزعجة التي يجب على المرأة التعامل معها دون مساعدة من المخدرات.
ينصح بالنعناع أثناء الحمل لتقوية الجسم والحماية من نزلات البرد. شاي الأعشاب له تأثير مهدئ ، ويحسن المزاج بشكل فعال ويساعد على الاسترخاء.
استخدامات طبخ النعناع
أوراق النبات العطرة رائعة للصلصات والحلويات والمشروبات. يُضاف غصن من العشب الطازج إلى الماء الذي تُغلى فيه البازلاء أو الجزر أو البطاطس الجديدة لمنحها مذاقًا أفضل. أوراق النعناع مثالية للدواجن والأسماك وأطباق اللحوم الأخرى.
يحظى شاي النعناع بشعبية كبيرة في العديد من دول العالم ، ويتم تقديمه كمشروب منعش. يعتبر النبات أيضًا المكون الرئيسي في المشروبات الكحولية مثل الكوكتيلات المصنوعة من الجن والبوربون.
في صناعة الحلويات ، يتم استخدام الزيت العطري للنبات لإنتاج الحلويات المنعشة أو النعناع أو الحلوى الصلبة.
وصفات
تسريب لعسر الهضم
يجب سكب ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الجافة بكوب من الماء المغلي وتركها مغطاة لمدة 10-15 دقيقة. اشرب بعد كل وجبة. يساعد التسريب في انتفاخ البطن وسوء الهضم والتجشؤ. له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي لذا فهو مفيد في تخفيف التوتر
صبغة
100 جرام أوراق العشب المجفف صب 0 ،5 لترات من الكحول (70٪) وتترك لتنقع لمدة 7 أيام. العلاج يؤخذ 10-20 قطرة 3 مرات يوميا لآلام المعدة.
استنشاق لنزلات البرد
يجب إضافة حفنة من الأوراق المجففة أو بضع قطرات من الزيت العطري للنبات إلى وعاء من الماء الساخن. ثم تحتاج إلى إمالة رأسك فوقه واستنشاق البخار الساخن ، مع تغطية نفسك بمنشفة.
لعلاج البشرة
من الضروري تخفيف زيت النعناع العطري في الزيت النباتي بنسبة 1:20 وتطبيقه على المنطقة المصابة. لتعزيز تأثير الشفاء ، يمكنك إضافة القليل من زيت الأوكالبتوس العطري.
لألم في الرأس و العضلات
40 جم (1.5 كوب) من أوراق النعناع المجففة جيدًا يجب مزجها مع 500 مل من زيت الزيتون. يجب حفظ المنتج لمدة شهر تقريبًا في وعاء زجاجي في مكان مظلم ، مع رجّه بشكل متكرر. بعد هذا الوقت ، يجب تصفيته. يستخدم الزيت على شكل كمادات ، ويفرك في بقعة مؤلمة في حالة آلام العضلات وتشنجاتها ، مع تقلصات معوية أو صداع. يمكن تخزين هذا المحلول الجاهز لمدة عام في مكان محمي من الضوء.
مستحضرات التجميل الطبيعية
وجد الزيت العطري للنبات تطبيقًا في مستحضرات التجميل والعطور. إنه جزء من مياه المرحاض أو الكولونيا أو الشموع المعطرة. عند استخدام زيت النعناع العطري في العناية اليومية ، يضيء الجلد ويتم التحكم في التغذية السليمة. ضع في اعتبارك أن استخدام الزيت العطري النقي يمكن أن يسبب تهيج الجلد ، لذلك من الأفضل تخفيفه بالماء أو الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو أوالزيتون.
غسول الفم
يجب سكب ملعقة كبيرة من النعناع المجفف في 180 مل من الماء المغلي. اتركيه لمدة 30 دقيقة تحت الغطاء. ثم يصفى ويضاف ملعقة كبيرة من عصير الصبار ، و 5 قطرات من زيت شجرة الشاي و 3 قطرات من النعناع. يجب خلط جميع المكونات جيدًا. يجب تخزين السائل في وعاء زجاجي غامق في مكان بارد. مدة الدواء 1 أسبوع. استخدمه كغسول للفم ولا تبتلع.
مقشر للقدم بالنعناع
في وعاء ، اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان الخشن ودقيق الذرة والسكر و 2 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف. يضاف إلى الخليط الزبادي الطبيعي (1 ملعقة كبيرة) ، عصير 1 ليمونة و 5 قطرات من زيت النعناع. امزج كل شيء. يجب فرك المقشر في الساقين ، خاصة في منطقة الكعب. اشطفي جيدًا وضعي المرطب.
لتحسين حالة الشعر
ستساعد إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الشامبو على التخلص من قشرة الرأس ، وإضافة لمعان لشعرك ، ومنع الجفاف المفرط لشعرك. تدليك بضع قطرات من الزيت العطري (ليس أكثر من 10) مباشرة على فروة الرأس سوف يسرع نمو الشعر.
مساج ضد السيلوليت
إضافة زيت النعناع إلى البلسم يمكن أن يحارب السيلوليت بشكل فعال ، وكذلك التورم الناجم عن احتباس الماء المفرط في الجسم.
محلية الصنع
يُباع زيت النعناع العطري في الصيدليات ومخازن الأطعمة الصحية. يمكن أيضًا تحضيره في المنزل. يمكن استخدامه بنجاح للأغراض الطبية أو للعنايةالجلد والشعر. لتحضير زيت النعناع في المنزل ، ستحتاج إلى المكونات التالية:
- حوالي نصف كيلو نعناع طازج
- 200 مل زيت نباتي ذو رائحة محايدة مثل زيت عباد الشمس.
يجب غسل العشب الطازج جيدًا تحت الماء الجاري وتجفيفه. اهرس الأوراق والسيقان جيدًا في الهاون. يُسكب الزيت النباتي في قدر ويُسخن قليلاً. أضف إليه النعناع مع العصير الذي تشكل أثناء طحن العشب. يُطهى كل شيء على أصغر نار لمدة 30 دقيقة ، ثم يُترك ليبرد تمامًا. يجب ترشيح الزيت ، سكبه في قوارير زجاجية داكنة ، ثم حفظه في مكان جاف وبارد لمدة 10 أيام على الأقل.
هذا العلاج يسهل التنفس ، وله تأثيرات مقشعة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. يسرع الشفاء أثناء البرد. غالبًا ما يستخدم زيت النعناع كعنصر في المستحلبات لأنه جيد للتخفيف من التهاب الحلق.
كطارد للحشرات
خصائص مفيدة للنعناع تستخدم لصد الحشرات:
- للتخلص من النمل والصراصير امسحي داخل الخزانة بقطعة قماش مبللة مبللة بقطرات قليلة من زيت النعناع.
- العشب يطرد البعوض بشكل فعال. للقيام بذلك ، ما عليك سوى مزج زيت اللافندر والأوكالبتوس والنعناع بنسبة 1: 1: 1 ، وإضافة القليل من المرطب ، ثم مسح الجلد بالتركيب الناتج.
- سيخيف النبات البراغيث من الحيوانات الأليفة.للقيام بذلك ، نثر حفنة من أوراق العشب المجفف في الأماكن التي غالبًا ما يتواجد فيها الحيوان الأليف.
بعد دراسة الخصائص الطبية للنعناع وموانع استعماله ، يمكنك الآن استخدام العشب أو حصاده بنفسك أو شراؤه من الصيدلية.
