اللغة من اهم عضلات جسم الانسان. يلعب دورًا كبيرًا في تكوين الكلام الواضح ، ويشارك في مضغ الطعام. ومع ذلك ، على عكس الأسنان ، نادرًا ما يتم منحهم الاهتمام والرعاية الكافيين. لكن هذا مهم وضروري. تنظيف اللسان هو إجراء لا يقوم به الجميع بانتظام. كيف يحدث ولماذا هو مطلوب؟
حول اللغة
هذا العضو للوهلة الأولى ليس شيئًا مميزًا - أنسجة عضلية مغطاة بالغشاء المخاطي. ومع ذلك ، فهي تؤدي وظائف مهمة ولا يمكن استبدالها. عند الإنسان ، يشارك اللسان في تكوين الكلام ، وفي المضغ ، وإفراز اللعاب ، وإدراك التذوق. في الحيوانات ، يعمل أيضًا كمنظم للحرارة والوسيلة الرئيسية للحفاظ على النظافة.
الجزء العلوي من اللسان مغطى بحليمات خاصة ، مما يتيح لك التمييز بين 5 أذواق أساسية ، وكذلك درجة حرارة الطعام. هذه وظيفة مهمة ، ولكن من وجهة نظر حديثة ، فإن تكوين الكلام اللفظي هو أهم شيء. ويشارك اللسان بشكل مباشر في هذه العملية إلى جانب أجزاء أخرى من تجويف الفم والحبال الصوتية. لكننظرًا لأن بعض هذه الأعضاء تتلامس أيضًا بانتظام مع الطعام ، فيجب مراقبتها بعناية من أجل النظافة.
نظافة الفم
على الأقل مرتين في اليوم تحتاج إلى تنظيف أسنانك - يمتص الأطفال هذا الحليب تقريبًا مع حليب الأم. من المهم تكوين هذه العادة في أقرب وقت ممكن. من الناحية المثالية ، من الضروري البدء فور ظهور الأسنان الأولى ، حتى يعتاد الطفل تدريجيًا على الإجراء. تختار كل أم فرشاة ولصق مناسبين لعمرها لطفلها ، ولكن لا يهتم الجميع بمدى إجادتهم لإجراءات النظافة.
أولاً ، لا يمكنك تنظيف أسنانك بتحريك الشعيرات على طول الفك ، لأن المينا تصبح أرق بشكل أسرع. ثانيًا ، من الضروري الانتباه جيدًا ليس فقط للجزء الأمامي ، ولكن أيضًا للخلف ، بالإضافة إلى سطح المضغ ، حيث يمكن أن تتراكم البلاك أيضًا أو تبقى جزيئات الطعام ، لأن الهدف هو الحفاظ على الصحة وليس الجمال والثاني مستحيل بدون الاول
خطأ شائع آخر هو تجاهل بقية تجويف الفم تمامًا. تنظيف اللسان والسطح الداخلي للخدين وكذلك تدليك اللثة ، كقاعدة عامة ، لا يتم على الإطلاق أو يحدث فقط من وقت لآخر. هذا خطأ ، عليك الانتباه إلى هذه الأجزاء طوال الوقت ، لأن صحة أسنانك تعتمد ، من بين أمور أخرى ، على بيئتها. والاهتمام الدقيق بباقي الفم يمكن أن يمنع عدد كبير من الأمراض المزعجة للغاية ، لذلك لا تهمل ذلك.
تنظيف اللسان
هذا الإجراء محبوب ويتم تنفيذه بعيدًاليس كل شيء. أولاً ، يعاني الكثير من الأشخاص من رد الفعل البلعومي ، والذي يمكن أن يحدث بسبب الضغط غير الناجح على جذر اللسان. ثانيًا ، يستغرق الأمر أحيانًا وقتًا أطول من تنظيف أسنانك بالفرشاة ، وبصورة عامة لا يمكن وصفها بتجربة ممتعة. ومع ذلك ، يعد هذا ضروريًا ، نظرًا لأن عددًا كبيرًا من البكتيريا يتراكم في تجويف الفم بالكامل ، مما قد يؤدي إلى حدوث تسوس أو التهاب الفم على سبيل المثال. والتخلص منها فقط على الأسنان دون التأثير على الخدين واللثة واللسان لا معنى له. نظرًا لتنوع الأجهزة الخاصة لهذا الغرض ، يجب ألا تهمل الإجراء الكامل. كيف يتم تنظيف اللسان بالمكشطة أو الفرشاة؟
الإجراء
بعد تفريش أسنانك ، عليك الانتباه إلى اللسان. يمكن القيام بذلك باستخدام فرشاة عادية ، خاصةً إذا كان هناك سطح خاص به شعيرات مطاطية على جانبه الخلفي ، أو بمساعدة أدوات خاصة ، والتي ستتم مناقشتها بمزيد من التفصيل بعد ذلك بقليل. تحتاج إلى تنظيف كل من الجزء الأمامي الأقرب إلى الحافة والجذر. يجب التعامل مع هذا الأخير بحذر ، لأن الضغط على هذا الجزء يمكن أن يسبب منعكسًا قويًا. من الأفضل الانتقال من الجذور إلى الأطراف وزيادة الضغط تدريجيًا ولكن دون جعلها قوية جدًا.
بعد تنظيف اللسان من البلاك ، اشطف فمك جيدًا ، إذا لزم الأمر ، استخدم سائلًا خاصًا ومرويًا. سيساعد هذا على تنظيف تجويف الفم بشكل أكبر من كل شيء غير ضروري ويمنع نمو البكتيريا لفترة من الوقت.
لماذا هذا ضروري؟
مع بعض الأعطال في الجهاز الهضمي وأمراضه يكون اللسان مغطى بالبلاك. اعتمادًا على الحالة ، يمكن أن يكون أصفر أو أبيض أو حتى أسود. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبكتيريا المسببة للأمراض في عملية الحياة أن تنبعث منها رائحة كريهة للغاية ، والتي تنفر الآخرين. لعلاج مثل هذه الحالات والوقاية منها ، من الضروري تنظيف أنسجة تجويف الفم بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أنه من خلال تجديد أنسجة اللسان في الوقت المناسب ، يمكن للمرء أن يشعر بطعم الطعام بمهارة ووضوح أكبر. صحيح أم لا ، من الصعب القول ، لكن استبدال الظهارة في الوقت المناسب بالتخلص من الظهارة القديمة سيفيد بالتأكيد.
من أجل تنفيذ الإجراء بشكل صحيح ، يمكنك حتى شراء مجموعة خاصة. تنظيف اللسان به ، إذا تم اختيار كل شيء وعمله بشكل صحيح ، سيصبح أسهل وأسرع ، وسيكون هناك حد أدنى من الانزعاج. أخيرًا ، فإن الإجراء المنتظم سيجعل الجذر أقل حساسية ، مما يؤدي إلى انخفاض أو اختفاء منعكس الكمامة. وأكثر من ذلك - سيساعد الفحص المستقل المستمر لتجويف الفم على ملاحظة التغييرات السلبية في الوقت المناسب ، على سبيل المثال ، ظهور البلاك غير المعهود ، والقرحة ، وما إلى ذلك.
مراجعات الأشخاص الذين بدأوا في تنظيف ألسنتهم بانتظام يتحدثون عن أنفسهم. لاحظ المستجيبون شعورًا أطول بالانتعاش ، وهم أقل قلقًا بشأن رائحة الفم الكريهة ، كما أنهم يمرضون كثيرًا. بالطبع ، في البداية يصعب على البعض التغلب على رد الفعل المنعكس ، لكنه يمر بسرعة. يعتاد الناس بسرعة على الإجراء ويقومون به يوميًا ، تمامًا مثل تنظيف أسنانهم بالفرشاة.
فرش و كاشطات
هناك نوعان رئيسيان من الأدوات المستخدمة في تنظيف اللسان. أولاً ، هذه فرش ، على شكل ماكينة حلاقة ، لها طلاء مطاطي ناعم بدلاً من الشفرات. عادة ما تكون طويلة بما يكفي للوصول إلى الجذر ، لذا لا ينبغي استخدامها إذا كان رد الفعل المنعكس شديدًا. من ناحية أخرى ، عادة ما تكون فرشاة اللسان سهلة الاستخدام وتجعل العملية سريعة وسهلة. الفئة الثانية هي الكاشطات ، والتي يمكن أن تكون إما مقبض بحلقة في النهاية أو شريط مرن منحني من البلاستيك أو الفضة. يعتبر هذا الجهاز أكثر كمالا ، وبمساعدته يمكنك التنظيف حرفيا بحركة واحدة ، ببساطة عن طريق التمرير من الجذر إلى الحافة. مكشطة الفضة أكثر صحية ومتانة ، ولكنها أيضًا أغلى ثمناً ، في حين أن المكشطة البلاستيكية يمكن تغييرها كل أسبوع تقريبًا.
عند اختيار أداة ما ، عليك الانتباه إلى ما إذا كانت تلامس الحنك الرخو ، لأن الضغط عليها يمكن أن يؤدي أيضًا إلى القيء. من الأفضل استشارة طبيب أسنان خلال الموعد التالي - يمكنه أن يوضح لك أنواعًا مختلفة من الأجهزة ويساعدك على اتخاذ القرار ، بالإضافة إلى إخبارك بالمزيد حول كيفية تنظيف اللسان. من المهم معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
باستا
لا يمكن تنظيف اللسان إلا باستخدام الأدوات ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام مواد هلامية مختلفة. بالطبع ، سيعمل معجون الأسنان العادي أيضًا ، لكن تركيبته عادةً ما تخدم أغراضًا أخرى وقد لا تكون الخيار الأفضل في هذه الحالة.عادة ما يكون الجل الخاص بتنظيف اللسان أكثر ليونة ، ويحتوي على مواد ملطفة ومغذيات ، وكذلك مقتطفات من نباتات التئام الجروح ، وهو أمر مهم إذا كان المريض يعاني في كثير من الأحيان من التهاب الفم. التطهير يكمل الإجراء ويسمح لك بعدم القلق بشأن البكتيريا ورائحة الفم الكريهة لعدة ساعات أخرى. ولكن إذا كان من المستحيل لسبب ما الاحتفاظ بأنبوب منتج آخر في الحمام ، فيمكنك التنظيف بدون كل شيء ، بالماء فقط.
الميزات
لكي لا تجعل الأمور أسوأ ، عليك اتباع بعض القواعد البسيطة.
- الاعتدال في الضغط. لا تحتاج إلى فرك لسانك بقوة ، وإزالة كل المخاط منه. يجب أن يتم التطهير بلطف ، دون بذل مجهود جاد ، وإلا فقد تتلف الأنسجة بشدة.
- تطهير سهل للأجهزة واستبدالها في الوقت المناسب. بمرور الوقت تتراكم البكتيريا على الكاشطات والفرش التي يجب التخلص منها. إذا كانت معدنية ، فيمكن وضعها في محلول خاص أو مسلوق ، ومن السهل التخلص من البلاستيك كل شهر ، واستبدالها بأخرى جديدة.
- يمكن استخدام نفس الأدوات لمعالجة الخدين من الداخل ، وتحريره أيضًا من البلاك والمخاط والبكتيريا.
من المهم أن نتذكر أن صحة الأسنان والجسم ككل تعتمد على حالة تجويف الفم ، والتي من خلالها يمكن أن تدخل مجموعة متنوعة من البكتيريا الجسم. حافظ على صحتك
