كم مرة حطم الواقع القاسي أحلام الشخصية النحيلة …
على المرء فقط أن يتوقف مؤقتًا في نظام غذائي صارم ، وأن الكيلوجرامات التي تنخفض بسبب الحرمان الهائل تكتسب أسرع من ذي قبل!
بعد أن أصبحوا متألمين من الأنظمة الغذائية الجديدة ووصفات الجدة ، توقف الكثير عن الاعتقاد بأن فستان الحفلة الراقصة سيكون مناسبًا مرة أخرى ، وسيتم تثبيت الجينز القياسي بحجم أصغر في يوم من الأيام على الأرداف. يبدو مألوفا ، أليس كذلك؟
لكن لا تيأس - حل مشكلة الوزن الزائد أسهل بكثير مما تعتقد. وهي تقع تحت أنفك تماماً.
ألق نظرة فاحصة على الزنجبيل ، أو بالأحرى جذره المعجزة ، والذي يمكن شراؤه اليوم في أي سوبر ماركت تقريبًا. هذا النبات ذو المظهر البسيط هو مخزن للمواد الضرورية لجسم الإنسان: الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
يستخدم الزنجبيل منذ فترة طويلة في الطب والطبخ. طعم حار مع خصائص علاجية جعلت الزنجبيل أمير المائدة في العديد من البلدان الآسيوية. في العصور الوسطى ، انتشر جذر الزنجبيل في جميع أنحاء أوروبا كطعامالبهارات والادوية الفعالة.
من المعروف أن الزنجبيل ، الذي أدى استخدامه في الطب الشعبي إلى نتائج إيجابية لأكثر من ألف عام ، يمكن أن يشفى من "القروح" المختلفة غير السارة. لكننا ما زلنا نتحدث عن ميزات استخدام جذر الزنجبيل لفقدان الوزن.
ليس سرا أنه مع تقدم العمر ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي ، وهذا ليس له أفضل تأثير على الشكل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أسلوب الحياة الخامل والإفراط في الأكل يحرمنا تمامًا من فرص الشكل النحيف.
يعود نجاح جذر الزنجبيل كعلاج للسمنة إلى قدرته على تسريع عملية التمثيل الغذائي. إن التحلل السريع للأطعمة مع الاستخدام المنتظم لهذا النبات لن يترك وقتًا لتراكم الدهون. من الآثار الجانبية لهذا "التعزيز" الأيضي ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
يتسارع الهضم في جميع أجزاء الجهاز الهضمي ، ويصبح هضمك مكافأة رائعة لإزالة السموم من الجسم - أوه ، معجزة! - فقدان الوزن. ومع ذلك ، لا تقفز على الميزان كل خمس عشرة دقيقة. سوف يستغرق الأمر شهرين لتحقيق نتيجة ملموسة.
من لا يملك الزنجبيل؟
على الرغم من فوائده التي لا يمكن إنكارها ، لا يمكن للجميع إنقاص الوزن مع الزنجبيل. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي ، فقبل أي نظام غذائي يجب عليك استشارة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون النتيجة السلبية لاستخدام جذر الزنجبيل بكميات كبيرة زيادة في الشهية. تذكر أن هذا النبات بهار حار ، لذلك لا تسيء استخدامه.يستحق حتى الأشخاص الأصحاء.
شرب لانقاص الوزن
طريقة واحدة لاستخدام جذر الزنجبيل هي صنع الشاي. هناك العديد من الوصفات لأطباق هذا النبات ، لكن أسهل دواء للتحضير للوزن الزائد بالطبع هو مشروب الزنجبيل.
لتحضير كوب واحد من هذا الإكسير ، ستحتاج إلى ملعقة حلوى من الجذور الطازجة المسحوقة ، وكوب من الماء المغلي ، والشاي المفضل لديك ، والعسل والليمون حسب الرغبة.
- قطع الزنجبيل إلى مربعات صغيرة. يمكنك استخدام مبشرة لهذا الغرض.
- يُسكب الزنجبيل الممزوج بالشاي في ماء مغلي ويترك لمدة 5 إلى 10 دقائق. من الأفضل تحضير المشروب في إبريق شاي بغطاء للحفاظ على الرائحة لفترة أطول.
- من الأفضل إضافة العسل والليمون إلى شاي الزنجبيل الجاهز ، حيث تختفي خصائصهما المفيدة في درجات الحرارة العالية.
فقدان الوزن سعيد
