العديد من المشاكل الجمالية والطبية مرتبطة باحتباس السوائل الزائدة في أنسجة الجسم ، والتي تعتمد بشكل مباشر على عمل الجهاز اللمفاوي. للتعامل مع مشاكل الوزن الزائد ، السيلوليت ، الانتفاخ ، الانتفاخات تحت العينين ، وكذلك إطالة شباب بشرة الوجه والجسم ، يعتبر تدليك التصريف اللمفاوي ممتازًا. التعليقات حول هذا النوع من التدليك إيجابية في الغالب. لذلك ، دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في نوع الإجراء ، ومن يحتاج إليه ، ومن هو بطلانه.
الجهاز اللمفاوي ودوره في حياة الجسم
الدور الرئيسي للجهاز اللمفاوي هو نقل خلايا الجهاز المناعي إلى المناطق المطلوبة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساهم في تطهير الجسم من السموم والمواد الضارة. يرتبط الجهاز الليمفاوي ارتباطًا وثيقًا بالجهاز الدوري ويكمله. يتكون من الأعضاء اللمفاوية (اللوزتين والطحال والغدة الصعترية) والأوعية والشعيرات الدموية والعقد والقنوات.
أي خلل في الجهاز اللمفاوي يسبب تورم أجزاء مختلفة من الجسم. سرعةتعتمد حركة اللمف على عدة عوامل: نغمة أوعية الجهاز اللمفاوي ، وضغط الدم ، وعمل الأنظمة الهرمونية في الجسم. في الوقت نفسه ، من خلال التأثير المباشر على عمل الجهاز اللمفاوي ، من الممكن تحقيق تأثير على أجهزة الجسم الأخرى: الدورة الدموية والقلب والأوعية الدموية والهرمونية. هذا ما يفسر الكفاءة العالية لتدليك التصريف اللمفاوي.
ما هو تدليك التصريف اللمفاوي
دعونا نلقي نظرة على المفاهيم الأساسية. التصريف اللمفاوي هو عملية إزالة السوائل الزائدة الراكدة من الفضاء بين الخلايا في الجسم وتطبيع سرعة التدفق الليمفاوي وجودته. تدليك التصريف اللمفاوي هو تأثير مادي على الجسم في اتجاه الأوعية اللمفاوية من أجل تحفيز التمثيل الغذائي وتطبيع عمل الجهاز اللمفاوي. إنها طريقة جيدة لتحسين ملامح الجسم والوجه وكذلك الصحة والمناعة.
من يحتاج إلى تدليك التصريف اللمفاوي
يشار إلى تدليك التصريف اللمفاوي لاحتباس السوائل في الجسم والوذمة ، والقصور الوريدي. كما يتم إجراء عملية نحت الجسم أثناء إنقاص الوزن ، حيث يتم إزالة الماء الزائد من الجسم وتحسين شكل الجسم. قائمة مؤشرات تدليك التصريف اللمفاوي واسعة جدًا:
- زيادة الوزن ؛
- السيلوليت ؛
- الدوالي ؛
- انتفاخ اي جزء من الوجه والجسم
- ليمفاوسيس ؛
- ضعف لهجة الأوعية اللمفاوية ؛
- اضطرابات التدفق الليمفاوي ؛
- مناعة منخفضة ؛
- الإجهاد ؛
- ترهل بشرة الوجه
تطبيقتدليك التصريف اللمفاوي ، يمكنك تحقيق تأثير مستقر وطويل الأمد.
النتائج
يساهم تدليك التصريف اللمفاوي في حل العديد من المشاكل التجميلية والطبية. نتائج دورة المساج:
- انخفاض في الدهون في الجسم ، لأنه مع تراكم السوائل في الجسم ، تتراكم السموم أيضًا ، والتي تُفرز عادةً بالماء. هذا يقلل من قدرة الجسم على تكسير الدهون والكوليسترول. يساعد تدليك التصريف اللمفاوي على التخلص من السموم وتكسير الدهون تحت الجلد والحشوية (التي تحيط بالأعضاء الداخلية).
- تخلص من السيلوليت. يعزز تدليك التصريف اللمفاوي إطلاق تدفق الدم النشط ، ويزيل اللمف نواتج تسوس الخلايا الدهنية. يصبح الجلد ناعمًا ، وتختفي النتوءات.
- فقدان وزن الجسم ، فالتدليك يساعد على تنشيط التمثيل الغذائي. يعزز فقدان الوزن.
- انخفاض أو اختفاء الوذمة في أجزاء مختلفة من الجسم.
- اختفاء انتفاخات تحت العين
- شد محيط الوجه. يصبح الجلد أكثر نعومة ومرونة ، وتختفي التجاعيد.
- خطوط رفيعة ناعمة.
- نحت الجسم
- زيادة المناعة. اللمف هو وسيلة النقل لخلايانا المناعية ، وتحسين التدفق الليمفاوي يؤثر على قدرة الجسم الكلية على مقاومة العدوى والمرض.
- تحسين الرفاه العام وتطبيع الضغط
أنواع مساج التصريف اللمفاوي
يمكن أن يكون تدليك التصريف اللمفاوي من الأجهزةأو دليل. كلتا الطريقتين لها مراجعات إيجابية.
- يتم إجراء تدليك التصريف اللمفاوي اليدوي بواسطة أخصائي مع مراعاة بنية الجهاز اللمفاوي. يعمل المعالج بالتدليك على الأوعية اللمفاوية والدمية في الجسم. الميزة الرئيسية لمثل هذا التدليك هي الاتصال المباشر بين الأخصائي والمريض ، مما يساعد على "الشعور" بشكل أفضل بمناطق المشكلة والعمل على حلها.
- يتم إجراء تدليك الجهاز باستخدام تقنية خاصة ، وهي عبارة عن جهاز أسطوانة مفرغة أو غاز البترول المسال. الميزة الرئيسية لهذا النوع هي اتباع برنامج محدد بوضوح ، وعدم وجود عوامل مؤلمة ، وتحسين أسرع في لون البشرة.
وفقًا لدرجة التأثير ، يحدث تدليك التصريف اللمفاوي:
- السطح. يصيب الطبقات العليا من الجلد والأوعية اللمفاوية الصغيرة.
- عميق. يعمل الأخصائي على الطبقات العميقة من الجلد ، وكذلك الأنسجة العضلية ، مما يحفز الأوعية والقنوات الكبيرة ، بما في ذلك تلك التي توفر التدفق اللمفاوي المباشر من الأعضاء الداخلية.
- يتم تنفيذ تدليك التصريف اللمفاوي بالضغط بشكل أساسي عن طريق الأجهزة. هذا تأثير ميكانيكي أو كهربائي على إسقاط الغدد الليمفاوية الرئيسية.
أيضًا ، يمكن تصنيف تدليك التصريف اللمفاوي وفقًا لوظائف وأجزاء الجسم التي يجب على المعالج بالتدليك العمل معها. هذا هو الوجه والرقبة والبطن والوركين والساقين والظهر.
تدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي: المراجعات والتقنيات
يمكن أيضًا أن يكون تدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي يدويًا أو جهازًا. يتم تنفيذ الدليل بواسطة متخصص ، ويتم تنفيذ الأجهزة بسبب تأثير الكهرباء الضعيفةنبضات إلى الطبقات السطحية من الجلد أو شفط لطبقات أعمق.
أولئك الذين قاموا مرة واحدة على الأقل بتدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي الكهربائي ، فإن المراجعات مثيرة للإعجاب ، حيث يرى معظم المرضى انخفاضًا واضحًا في التجاعيد على الجبهة وفي منطقة المثلث الأنفي.
تدليك الوجه بالمكنسة الكهربائية يزيل التورم والأكياس تحت العينين بسرعة ، يصبح التأثير ملحوظًا بعد الإجراءات الأولى. أيضًا ، يتم تنعيم بشرة الوجه وتوحيد لونها. يلاحظ ما يصل إلى 95٪ من المرضى تحسنًا في ملامح الوجه بعد العملية.
ومع ذلك ، يلاحظ البعض أن النتيجة بعد الإجراء لا تدوم طويلاً. لكي يكون التأثير طويل الأمد ، تحتاج إلى تعديل نمط حياتك ونظامك الغذائي ، ومراقبة نظام الشرب ، وكذلك عدم إساءة استخدام الأملاح والتوابل الساخنة والقهوة والشاي.
تدليك التصريف اللمفاوي المضاد للسيلوليت
يُعتقد أن تدليك التصريف اللمفاوي ، الذي يحسن عمل التدفق الليمفاوي ، يساعد في القضاء على السيلوليت وإزالة السموم من الجسم. عادة ما تكون مراجعات تدليك الجسم بالتصريف اللمفاوي لتقليل شدة السيلوليت إيجابية إذا تم تنفيذ الإجراء في مجمع مع تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة.
شدة النتيجة تعتمد على خصائص الكائن الحي ، وكذلك على احترافية الاختصاصي الذي يعمل معك ، وعلى موقفك تجاه النتيجة.
تدليك الجسم التصريف اللمفاوي المضاد للسيلوليت: المراجعات والصور
يلاحظ معظم المرضى انخفاضًا كبيرًا في عدددرنات في مناطق المشاكل ، وكذلك تحسين نعومة ومرونة الجلد. في نفس الوقت لوحظ تحسن في الرفاهية العامة وظهرت خفة في الجسم كله وازدادت الكفاءة والطاقة
التأثير ملحوظ ليس فقط في المشاعر الذاتية للمرضى ومراجعات تدليك التصريف اللمفاوي. تؤكد الصور قبل وبعد التي التقطها العديد من الخبراء أيضًا الفعالية العالية للإجراء.
من المراجعات السلبية ، لوحظ ألم واضح أثناء التدليك. لم يتمكن بعض المرضى من إكمال الدورة. تعتمد أحاسيس الألم ودرجة شدتها أيضًا على الخصائص الفردية للجسم وصحة البرنامج المحدد أثناء تعرض الجهاز.
أكثر أنواع التدليك غير المؤلم للتصريف اللمفاوي المضاد للسيلوليت هو العلاج بالضغط - التعرض لمناطق المشاكل بالهواء المضغوط.
تدليك الجسم بالتصريف اللمفاوي لفقدان الوزن في البطن والفخذين: مراجعات
هل يمكن التخلص من الوزن الزائد بفضل هذه العملية؟ يحدث فقدان الوزن بعد الخضوع لدورة من مساج التصريف اللمفاوي للأسباب التالية:
- إزالة سريعة للسوائل من مناطق المشاكل ؛
- تسريع عملية التمثيل الغذائي مع تحفيز التدفق الليمفاوي.
إيجابيات استخدام تدليك التصريف اللمفاوي لفقدان الوزن:
- بعد تقليل الحجم ، لا يرتخي الجلد. على العكس من ذلك ، يصبح أكثر مرونة ومرونة.
- يزيل بشكل فعال الدهون التي يصعب هضمها ، والدهون المتحولة ، مما يساعد على تقليل الحجمبطن
- يتم إزالة الخبث والمواد غير الضرورية للجسم بشكل نشط.
- تقوية الصحة والمناعة.
- يتم تخزين النتيجة لفترة طويلة.
تقييمات جهاز تدليك التصريف اللمفاوي إيجابية ، على الرغم من أنه لا ينبغي توقع نتائج رائعة. في المتوسط ، يمكنك خسارة ما يصل إلى 5 كيلوغرامات في الدورة التدريبية بأكملها. لكن في الوقت نفسه ، تعود الأحجام المفقودة ببطء ، ويكتسب الشكل أيضًا الراحة والجمال نظرًا لأن الحجم الزائد يترك بالضبط مناطق المشكلة.
تدليك القدم التصريف اللمفاوي للوقاية والعلاج من الدوالي
يشار إلى هذا الإجراء إذا تعبت ساقيك ، فعليك الوقوف أو الجلوس كثيرًا في العمل أو في المدرسة ، ولم تعد الأوردة والأوعية اللمفاوية قادرة على التعامل مع تدفق السوائل إلى أعلى. تتشكل الوذمة ، وهذا محفوف بضعف الصمامات الوريدية مما يؤدي بدوره إلى ظهور الدوالي.
لتقليل التورم ، كجزء من مجموعة إجراءات العلاج والوقاية ، يشار إلى تدليك القدم بالتصريف اللمفاوي. ردود الفعل على هذا النوع من الإجراءات إيجابية في الغالب. لوحظ التأثير بالفعل بعد التطبيق الأول على شكل شعور بالخفة في الساقين ، وانخفاض في شدة الوذمة ، إن وجدت.
للتخلص من التهاب الغدد الليمفاوية ، والذي غالبًا ما يكون سببًا لثقل الساقين ، يتم إجراء الجلسات كل يومين ، ولكن ليس أكثر من 12 جلسة على التوالي. التالي هو استراحة. للوقاية من الدوالي ، يتم إجراء التصريف اللمفاوي للساق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لفترة طويلة.
لاحظ معظم المرضى انخفاضًا في آلام الدوالي ، وهبوطًا واختفاءًا تامًاتورم في الساقين والفخذين والساقين والقدمين. يتم الحصول على أعلى كفاءة من خلال تدليك القدم اليدوي اليومي ، وكذلك العلاج بالضغط. وتجدر الإشارة إلى أن تدليك التصريف اللمفاوي موصى به فقط في المراحل المبكرة من الدوالي أو للوقاية من مخاطر الإصابة بالمرض.
موانع
على الرغم من المراجعات الإيجابية ، فإن تدليك التصريف اللمفاوي ليس للجميع. هناك موانع لمثل هذا الإجراء:
- مرض السكري بأي شكل ؛
- التهاب العقد اللمفية وتضخم الغدد الليمفاوية ؛
- أورام خبيثة
- ARVI ؛
- التهاب في المرحلة الحادة ؛
- تجلط الدم والميل إلى تكوين جلطات الدم ؛
- الأمراض الجلدية المزمنة
- تفاقم الهربس في مناطق المشاكل
- تلف الجلد ؛
- امراض القلب و الاوعية الدموية
- امراض واضطرابات الغدة الدرقية
الحمل في أي فصل دراسي ليس موانع لجميع أنواع تدليك التصريف اللمفاوي ، ولكن على أي حال ، تحتاج إلى استخدام الإجراء بحذر ، وموازنة الإيجابيات والسلبيات والتشاور مع طبيبك.
