ما هي "هذه الأيام" بالنسبة للفتيات ، لا يعرفن فقط الجنس اللطيف ، ولكن الرجال أيضًا. إن الضيق والألم وعدم الراحة هم رفقاء الحيض المخلصون. لكن خلال هذه الفترة تحتاج إلى مراقبة صحتك بعناية قدر الإمكان من أجل منع حدوث مضاعفات. إذن ، ما لا يجب فعله أثناء الحيض؟
نشاط بدني
خلال أيام الحيض تنصح الفتيات بالامتناع عن أي نشاط بدني. يجب أن يستريح الجسم ، وأي توتر يمكن أن يؤدي إلى تعطيل عمله. يحظر رفع الأشياء الثقيلة وممارسة التمارين الرياضية واللياقة البدنية. إذا لم يكن من الممكن رفض هذا ، فعلى الأقل يستحق الأمر الامتناع في أول 2-3 أيام ، عندما تكون الإفرازات وفيرة.
الحياة الجنسية
تحب العديد من النساء ممارسة الجنس خلال فترة الحيض. وهذا ليس مفاجئًا - تم تطوير التشحيم جيدًا ، وتصبح الرقبة أكثر حساسية ، وتزيد الرغبة الجنسية. على الرغم من الرائحة الكريهة والأعضاء التناسلية للشريك المتسخة ،تحاول النساء عدم تفويت فرصة الحصول على أعلى نقطة من المتعة ، وهو أمر يصعب تحقيقه في الأيام العادية. ومع ذلك ، يوصي الأطباء بتأجيل النشاط الجنسي حتى آخر أيام الحيض. يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى أمراض الأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الوقت ، يجب أن تكون المرأة حريصة بشكل خاص على النظافة ، وعلى سطح العضو التناسلي الذكري قد تكون هناك بكتيريا ممرضة يمكن أن تؤدي إلى العدوى. إذن ما لا تفعل
مع الحيض ، هو أن يكون لديك علاقات حميمة في الأيام الأولى وبدون واقي.
الاستحمام
كما ذكرنا أعلاه ، يجب على المرأة أن تعتني بالنظافة في "هذه الأيام". من الخطر بشكل خاص السباحة في المياه المفتوحة وفي الحمام. يمكن للبكتيريا المختلفة أن تدخل المهبل وتسبب الالتهاب. إذا أهملت هذه القاعدة ، فلا ينبغي أن تتفاجأ فيما بعد لماذا تعاني الفتيات من فترات مؤلمة.
الانهاك
بالحديث عما لا يجب فعله أثناء الحيض ، تجدر الإشارة إلى أنه في هذه الأيام يُمنع منعًا باتًا ارتفاع درجة الحرارة. هذا ينطبق بشكل خاص على الساقين والبطن. لذلك ، يجدر استبعاد زيارات الحمامات والساونا. يسمح فقط بضمادة تدفئة دافئة للألم ، والتي يمكن وضعها على المعدة.
البشائر الشعبية
منذ العصور القديمة ، كانت هناك العديد من العلامات المتعلقة بالحيض. وأكثرها شيوعًا هو حظر زيارة كنائس الكنائس. والحقيقة أن المرأة في هذه الفترة "قذرة" ، وإذا زارت القدسمكانك سيعاقبك الرب
جمال
شيء آخر لا يجب فعله أثناء الحيض هو صبغ شعرك والقيام بالتجعيد والتلاعب بالشعر. يمكن أن تؤدي إعادة هيكلة الخلفية الهرمونية إلى عواقب غير متوقعة تمامًا في شكل تسريحة شعر تالفة أو شعر أخضر. يجب أيضًا تجنب استخدام أسرّة التشمس.
صحة
لا ينصح بإجراء عمليات مختلفة أثناء الحيض بما في ذلك قلع الأسنان. إذا اتبعت كل هذه القواعد ، فستكون الصحة دائمًا طبيعية ، وستمر "هذه الأيام" دون فقدان غير ضروري للدم والأعصاب.
