معظم الناس ، عندما يسمعون عن تشخيص الاكتئاب ، يتخيلون على الفور شخصًا حزينًا وغير مبالي. ومع ذلك ، فإن هذا المرض له العديد من الأشكال المختلفة. واحد منهم هو القلق والاكتئاب. أهم أعراضه هو القلق غير المبرر.
ما هو القلق والاكتئاب؟
الخوف جزء لا يتجزأ من حياة كل شخص ، لأنه يساعد أحيانًا على البقاء في المواقف الحرجة. ومع ذلك ، هذا ليس مفيدًا دائمًا ، فالخوف من شيء ما يمكن أن يتطور بسهولة إلى القلق والاكتئاب. يبدأ الشخص في الخوف من التهديدات المرتبطة بتدهور الوضع الاجتماعي والمالي ، ومشاكل العمل ، والعلاقات ، والتوقعات المقلقة للتحقيقات القضائية ، وما إلى ذلك. تختلف أعراض وعلاج الاكتئاب القلق من شخص لآخر.
الخوف يثير تطور المشاعر السيئة أو توقع المتاعب. يبدأ المريض في القلق من الموت البطيء والمؤلم أو المرض الخطير. يتابع معظم المرضى التغييرات في أجسامهم وفي الحالةالانحرافات الذاتية لتشخيص المرض. يمكن أن ينتج اضطراب القلق (الاكتئاب) عن الصدمات النفسية والتوتر والأحداث العاطفية. يمكن أن يظهر أيضًا بسبب الندم المتكرر. بعد كل شيء ، يحدث أن الشخص يمكن أن يغير أو يخون أو يستبدل شخصًا ما عن غير قصد. أكثر أعراض القلق والاكتئاب شيوعًا:
- أفكار وخطط حزينة
- متشائم
- التهيج ،
- تقلق على الأشياء الصغيرة
علاوة على ذلك ، يتوقع المرضى دائمًا الأسوأ ، حتى من أكثر المواقف تفاؤلاً. أيضًا ، لا يشمل هذا الاكتئاب الأفكار المقلقة فحسب ، بل يشمل أيضًا اللامبالاة والمزاج السيئ والأفكار الانتحارية.
الأسباب الشائعة للوقوع
يمكن أن يتطور المرض حتى عند الطفل إذا لم يتم منحه الاهتمام المناسب والمودة. يمكن أن يؤثر التنمر من قبل الأقران أو النشأة في أسرة غير مكتملة أيضًا سلبًا على الطفل. تختلف أسباب متلازمة القلق والاكتئاب بعض الشيء عند البالغين. هذا بسبب العوامل:
- الخصائص الشخصية التي قد تحدد مكان بداية المرض.
- فعل المواقف العصيبة بمرور الوقت.
- إعطاء أهمية ذاتية لأية ظروف سلبية.
- عدم القدرة على حل صعوبات الحياة أو المهام الناشئة.
يشتكي معظم المرضى من المواقف غير السارة في الأسرة والعلاقات والعمل. يدعي جميع المرضى أن احتياجاتهم لم يتم تلبيتها ومحروم من إمكانية الرضا في المستقبل القريب. غالبًا ما يعمل هؤلاء المرضى بجد وينتقدون أنفسهم ، وغالبًا ما يكونون منضبطين ومسؤولين يخططون بعناية لجميع مهامهم وشؤونهم.
علامات نادرة للمرض
يميل الشخص الذي يعاني من الاكتئاب العصبي إلى التقليل من قدراته. يعتقد أنه لا يملك القوة والقدرة على تحقيق أي شيء. يقلل المرضى من فضائلهم وجوانبهم الإيجابية ومواهبهم. ينتقد المرضى أي خطأ أو خطأ. طور الكثير من الناس شعورًا بالتعاطف. هم أكثر من اللازم من الاهتمام والرعاية. أيضًا ، قد يقترب المرضى من كل الأحداث التي تحدث لأسرهم أو عملهم.
أعراض الاكتئاب القلق
أخطر وأهم مظهر هو الشعور بالنذير سوء الحظ. يوجه المريض أفكاره حول المحنة الوشيكة في كثير من الأحيان بشكل غير معقول. الشعور بالقلق يكون مع الشخص باستمرار. يشعر بعدم الراحة النفسية والتوتر. أكثر أعراض القلق والاكتئاب شيوعًا:
- الخوف.
- الخجل
- قلق غير مؤكد.
- دولة مضطهدة و مكتئبة
- إنذار.
- هجمات الذعر.
يشعر المريض أن شيئًا سيئًا سيحدث في المستقبل. المرضى على يقين من أنه لن يحدث شيء جيد في حياتهم. كما يشعر المرضى بأعراض فسيولوجية: ارتعاش داخلي ، هبات ساخنة ، قشعريرة ، خفقان ،زيادة التعرق. من الأعراض الشائعة إلى حد ما للاكتئاب والقلق مشاكل النوم. يصعب على المريض النوم ، وتكون عملية الراحة بأكملها متقطعة. في الصباح يشعر بالضعف والكسر
المعاناة من هذا المرض تشكو من فقدان الطاقة وضعف عام. وسرعان ما سئموا من العمل الذي يقومون به. إنتاجية مثل هذا الشخص عند الصفر. لا يستطيع التركيز بشكل صحيح على المهام ، أداؤها سيئ وببطء
ظهور أعراض جديدة
إذا تطور المرض ، فقد يصاب الشخص بنوبات هلع في الصباح. في كثير من الأحيان ، يتم إضافة أنواع مختلفة من الرهاب إلى هذا. قد يبدأ الشخص بالخوف من الأماكن المغلقة والمفتوحة ، مثل المصعد. قد يخاف المريض من رحلة في حافلة أو مترو أنفاق أو قطار. يلاحظ المرضى أيضًا أنهم يخشون أن يكونوا بمفردهم أو في الأماكن التي يوجد بها الكثير من الناس.
ما هي أفكار المرضى الموجهة؟
يعيش الإنسان في المستقبل بأفكاره. قد يقلق لفترة طويلة بشأن الزواج القادم والطلاق والدعوى القضائية وما إلى ذلك. أيضا ، قد يفكر المريض في ماضيه ، في قرارات خاطئة. بسبب هذه الأفكار ، يبدأ الشخص في لوم نفسه والتفكير في كيفية تصحيح الموقف. أيضًا ، في كثير من الأحيان ، قد يقلق المرضى بشأن شيء عالمي وضبابي. في بعض الأحيان لا يدركون حتى ما يقلقهم.
ماذا يلاحظ الآخرون؟
يلاحظ أصدقاء وأقارب المريض أن الشخص أصبح حذرًا ومريبًا. لا يستطيع أن يجد نفسهالأماكن ، يتغير الوضع باستمرار إذا كنت جالسًا أو مستلقيًا. في كثير من الأحيان يمكن للأشخاص المعرضين للاكتئاب القلق المشي من جانب إلى آخر في الغرفة. أيضا ، يمكن للشخص أن يكرر نفس الكلمة أو العبارة.
كيف يعالج المرض
هذا الاضطراب العقلي غالبًا ما يكون مزمنًا ، ومع تقدمه ، يمكن أن تصبح الأعراض أكثر حدة ووضوحًا. القلق يمكن أن يدفع الشخص إلى الانتحار. هذه بالفعل أعراض خطيرة للاكتئاب القلق ، وتقنع مراجعات العلاج بالتشخيص الناجح. يُطلب من الشخص اتباع تسلسل صارم من الإجراءات في العلاج الذي يحدده المتخصصون. أكثر أنواع العلاج شيوعًا هو الأدوية والعلاج النفسي. الطريقة الأكثر فعالية لمحاربة المرض هي الجمع بين الأدوية والتحدث مع طبيب نفسي.
علاج دوائي
في البداية يحتاج الطبيب لتشخيص المرض. يجد أعراض الاكتئاب القلق في الشخص. بعد ذلك ، يحدد الأخصائي مجموعة الإجراءات اللازمة للمريض. إذا كانت أعراض الاكتئاب القلق لدى المرضى شديدة ، فلا يتم وصفها للعلاج النفسي فحسب ، بل العلاج الطبي أيضًا. الآن يتم العلاج بمساعدة مضادات الاكتئاب. يفضل الأطباء المهدئات.
في بعض الأحيان ، للقضاء على أعراض القلق ، يصف المتخصصون المهدئات. في الحالات الشديدة ، يوصي الأطباء باستخدام مزيج من مضادات الاكتئاب معمثبتات المزاج. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تستمر الأدوية لمدة تصل إلى 6 أشهر ، والمهدئات تصل إلى أسبوعين.
العلاج النفسي
ترتبط معظم أسباب المرض بعوامل اجتماعية بشرية. في البداية ، يحدد الأخصائي العوامل التي أدت إلى ظهور القلق النفسي والاكتئاب. بعد اكتشاف الأسباب ، يقوم المعالج النفسي بالعمل على التعافي ، يحتاج المريض إلى تغيير موقفه من الحياة والظروف. خطوات علاج متلازمة القلق والاكتئاب:
- أثناء العمل النفسي يخبر الطبيب الشخص بالمشاعر الناشئة. يشرح المعالج للمريض أن جميع المواقف الناشئة لا تشكل تهديدًا مباشرًا على الحياة. سيبدأ المريض في إدراك أن جميع التهديدات ليست خطيرة كما يبدو له. تدريجيًا ، سيبدأ الشخص في التواصل بشكل مناسب مع المواقف الناشئة.
- اخصائي يشرح للمريض كيفية التعامل مع التوتر العصبي. عندما يتعلم الشخص ، سيكون قادرًا على التحكم في حالته النفسية. سيسمح له ذلك بالتفكير بشكل مناسب في الماضي والحاضر.
- أثناء العلاج ، سيبدأ المريض في فهم هويته والكشف عنها. يقوم الطبيب بإعداد الشخص بحيث ينظر إلى نفسه من الخارج. بفضل هذا ، سيبدأ المريض في إدراك نقاط قوته وضعفه. هذا يريحه من التفكير السلبي.
- متخصص بالقضاء التام على الاكتئاب العصبي يساعد على تغيير نظرة المريض للعالم. سيتعلم الشخص فهم أهدافهم واحتياجاتهم ورغباتهم. هذا سيجعل المريضانظر إلى حياتك بشكل مختلف. بالتدريج ، سيبدأ في صياغة إجراءات لـ "بناء" حياته السعيدة بالفعل. بفضل العلاج النفسي ، سيتعلم الشخص إدراك المواقف والصعوبات الحالية. العلاج النفسي يزيل المعتقدات الهدامة وجميع أنواع العوامل التي تعيق نمو الشخصية الصحية.
العلاج من قبل معالج نفسي يمكن أن يحدث تغييرات إيجابية في حياة المريض فقط عندما يريد هو نفسه تغيير الوضع الحالي. عندما يريد المريض حقًا تغيير حياته للأفضل ، فعليه اتباع جميع توصيات ونصائح الطبيب.
في الحالات الشديدة بشكل خاص ، إذا كان الشخص شديد التركيز على تجاربه ولم يكن لديه رغبة في الإرادة ، يستخدم بعض المتخصصين تقنيات التنويم المغناطيسي. إذا تم تنفيذ الإجراءات على المستوى الحديث ، فلن يتم إزعاج راحة المريض. يقوم المتخصصون بتوجيه قواتهم إلى العقل الباطن للشخص. هناك يتم تخزين جميع الإعدادات السلبية أو الإيجابية للمريض. خلال جلسات التنويم المغناطيسي ، يقدم المرضى آراء صحيحة وبناءة عن الحياة. يغير الطريقة التي يفكر ويتصرف بها الشخص. تدريجيًا ، يمكنه أن يصبح شخصًا صحيًا وسعيدًا.
كيف يمكن مساعدة المريض
العلاج غير فعال إذا عاد الشخص إلى بيئة تضغط عليه معنويًا. لذلك ، يجب أن يشارك الأقارب والأصدقاء أيضًا في عملية شفاء المريض. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إنشاء بيئة إيجابية ،حتى لا يشعر المريض بعدم الراحة. يجب على الأقارب عدم الضغط على شخص ما والمطالبة بشيء جاد. يحتاج المريض حقًا إلى الدعم والتفهم. يجب أن يعامل بالحب واللطف. يجب أن يشعر أنه مفهوم وأن الأشياء الجيدة فقط هي المرغوبة. إذا احتاج المريض إلى المساعدة ، فيجب توفيرها. يجب على الأشخاص المقربين إظهار الثقة في الشخص وفي الشفاء العاجل. لا يمكنك الضغط عليه والتعبير عن عدم الرضا. سيؤدي ذلك إلى زيادة وتسريع فرصة التخلص تمامًا من الاضطراب النفسي عدة مرات.
