عرفت فوائد بذور الكتان منذ العصور القديمة. وفقًا للمؤرخين ، بدأت زراعة هذا النبات في وقت مبكر من الألفية الثالثة قبل الميلاد. في بابل. تم الحصول عليها من مكونات الدقيق لخبز الكعك الخشن والزيت المعصور على البارد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحضير العديد من الحقن ، الإستخلاص ، القبلات على أساس هذا النبات ، مما يساعد في الوقاية من الأمراض المختلفة ومكافحتها. أصبحت فوائد بذور الكتان أساسًا لشعبية وطلب المنتجات التي تم الحصول عليها باستخدامها. لذلك ، يمكن العثور عليها غالبًا في الصيدلية أو السوبر ماركت.
تعود الخصائص العلاجية لبذور الكتان إلى محتوى مجموعة كاملة من المواد المختلفة الموجودة فيها. تحتوي على المغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميجا 3 و 6 و 9 ومضادات الأكسدة والتوكوفيرول والفيتامينات B5 و B6 و B9 و D و E و B2 و B3 و B4 وبيتا كاروتين. تكمن فوائد بذور الكتان أيضًا في قشرتها التي تحتوي على مادة اللينجان. الألياف في الحبوب مهمة أيضًا.
استهلاك البذور والمنتجات المبنية عليها يساعد في الوقاية من أمراض القلب. تطبيعمستوى الكوليسترول في الدم ، ينخفض احتمال حدوث جلطات دموية في الأوعية ، ويستقر ضغط الدم. تسمح فوائد بذور الكتان باستخدامها كوسيلة وقائية ضد تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الشريان التاجي. بالإضافة إلى أن تناولها يحسن من حالة ومظهر الشعر بدون استخدام مستحضرات تجميل خاصة ، وله تأثير إيجابي على البشرة.
اللينجان ، المعزول من قشور الحبوب ، هو عامل مضاد للبكتيريا والفيروسات ، ويمكن استخدامه أيضًا لمحاربة الأمراض الفطرية. وهو مضاد جيد للأكسدة ، ومناسب لكل من أجسام الذكور والإناث. اللينجان هو وسيلة وقائية فعالة ضد سرطان القولون وسرطان البروستاتا وأورام الثدي (بما في ذلك الأورام الخبيثة).
تناول البذور يسمح للشخص بإزالة السموم من الجسم ، ويرجع ذلك إلى الجزء غير القابل للذوبان من الألياف الذي ينتفخ تحت تأثير الرطوبة. تساعد الحبوب أيضًا في إنقاص الوزن. ويرجع ذلك إلى وجود الألياف القابلة للذوبان فيها ، والتي تحتوي على الراتينج والبكتين والأنولين ، والتي تتحلل بسهولة بواسطة نوع معين من البكتيريا. نتيجة لهذه العملية ، يتم إنشاء شعور طويل بالامتلاء ، وكمية الطاقة التي يتلقاها الجسم صغيرة. بمساعدة المستحضرات التي يتم الحصول عليها من الحبوب ، يمكن علاج أمراض الجهاز الهضمي (القرحة والتهاب المعدة والإمساك).
يجب ألا ننسى موانع استعمال بذور الكتان. يمكن الحصول على الفائدة والضرر مناستعمال. كقاعدة عامة ، يمكن أن يكون التأثير السلبي بسبب الخصائص الفردية للكائن الحي أو الجرعات الزائدة. على وجه الخصوص ، مع الاستهلاك الكبير للعقاقير ، يمكن ملاحظة وجود فائض في معيار التماثلية النباتية للإستروجين. تحتاج بعناية إلى العلاج بزيت بذر الكتان لتفاقم تحص صفراوي أو التهاب المرارة. أثناء الحمل ، من الأفضل أيضًا عدم استخدام الأدوية التي تعتمد عليها ، فهناك احتمال لإثارة الإجهاض. استخدامه غير مرغوب فيه لضعف تخثر الدم.
