يعاني معظم الناس اليوم من ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي التخفيض أيضًا إلى الكثير من المشكلات. في الوقت الحالي ، للأسف ، لا توجد أدوية يمكن أن توفر زيادة آمنة تمامًا في الضغط على الحالة المطلوبة. كل هذه الأدوية لها بعض الآثار الجانبية ، ويجب عدم استخدامها بشكل مستمر لفترة طويلة. ولكن إذا كنت متأكدًا من أن ضعفك وغثيانك وما إلى ذلك. بسبب هذا يمكنك اللجوء للطب البديل
إذن ما هي أفضل طريقة لزيادة ضغط الدم في المنزل؟ قبل الحديث عن طرق محددة ، دعونا نتذكر بعض الشروط اللازمة لصحة جيدة. الأول هو الهواء النقي. مناحي مفيدة في أي وقت وفي أي طقس. تحتاج أيضًا إلى التفكير في النشاط البدني من أجلك. يجب تجنب الغرف شديدة الرطوبة والساخنة. يجب أن يحصل الشخص المصاب بمثل هذا المرض على قسط كافٍ من النوم ، واستخدام دش متباين. كذلك ، التفكير في كيفية زيادة الضغط في المنزللا تنسى ضرورة شرب الكثير من السوائل.
التغذية السليمة هي إحدى الأدوات الرئيسية لضمان الحالة الجيدة لجسمنا. تناول الطعام كثيرًا ولكن بكميات صغيرة. يجب اختيار الأطباق التي يمتصها الجسم بسهولة. من الجيد تناول الخضار. لكن تجنبي الثوم فهو يخفض ضغط الدم. وأيضاً تناول المزيد من الملح
إذا كنت ترغب في حل هذه المشكلة بصحتك عن طريق اللجوء إلى الطب البديل ، فيمكنك استخدام التدليك. من الأفضل أن تبدأ بأصابعك. ثم ننتقل من الرقبة والرأس إلى الصدر ثم إلى المعدة. التدليك قبل النهوض من السرير
كيف ترفع ضغط الدم بالمنزل في الطب التقليدي؟ وهذه بعض الوصفات:
- من أجل تطبيع الضغط ، يمكنك استخدام شاي الأعشاب. يمكن أن تكون هذه دفعات ومغلي من الزعتر والنعناع والقراص ونبتة سانت جون.
- تتارنيك الشائك ، تُسكب ملعقة كبيرة بكوب من الماء ، وتُغلى ، وتُطهى لمدة 10 دقائق. دعنا نقف لمدة نصف ساعة وبعدها يمكنك أن تأخذ ملعقتين في الصباح والمساء.
- نستخدم الخلود الرملي. نقوم بطهي ملعقة واحدة من المواد الخام على نار خفيفة ، وبعد ذلك نتركها تتخمر لمدة ساعة تقريبًا. يمكنك شرب ثلث كوب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. لكن هذه الوصفة غير مناسبة لمرضى الكلى.
هناك رأيأن كونياك يرفع ضغط الدم. لكن من المستحيل القول أن هذا هو الحال. كل هذا يتوقف على جرعة هذا المشروب المأخوذ. في البداية ، يكون التأثير مشابهًا لتأثير أي كحول على أجسامنا - فهو يوسع الأوعية الدموية. هذا يؤدي فقط إلى انخفاض أكبر في الضغط. ولكن بعد تناول جرعة رائعة من الكونياك ، بدأت الأوعية تضيق بالفعل. وهذا يؤدي الآن إلى زيادة الضغط. مازال الكونياك ليس دواء بل كحول ، وقد خلقت ليس للعلاج بها ، بل للتمتع بها.
كذلك العسل يرفع ضغط الدم. بعض أنواعه ، مثل الحنطة السوداء ، والأوكالبتوس والكستناء ، تعتبر علاجًا جيدًا لانخفاض ضغط الدم.
تم سرد العديد من الطرق للتعامل مع هذا المرض في مقالتنا. كيف تزيد الضغط في المنزل عليك شخصيًا ، قرر بنفسك. والأهم دعم ورعاية صحتك
