لا تنفصل عن معقم اليدين؟ هل خزانة ملابسك على الرفوف حرفياً؟ قد تكون هذه العادات انعكاسًا لشخصية الشخص أو معتقداته. في بعض الأحيان يعبرون خطًا غير مرئي ويتحولون إلى اضطراب الوسواس القهري (OCD). النظر في الأسباب الرئيسية لظهورهم وطرق العلاج التي يقدمها الأطباء.
وصف المرض
الوسواس القهري اضطراب عقلي يؤثر على نوعية حياة الشخص. يعزو الخبراء ذلك إلى اضطراب الوسواس القهري ، مثل الرهاب. إذا كان الأخير يتضمن الهواجس فقط ، فيتم إضافة الإكراهات إلى الوسواس القهري.
يأتي اسم المرض من كلمتين إنجليزيتين: Obsessio و compulsio. الأول يعني "الهوس بفكرة" ، والثاني يمكن تفسيره على أنه "إكراه". تم اختيار هاتين الكلمتين جيدًا وبإيجاز لأنهما يعكسان جوهر المرض بالكامل. يعتبر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري معاقين في بعض البلدان. معظمهم يقضون الكثير من الوقت بلا فائدةسبب القهر. غالبًا ما يتم التعبير عن الهوس من خلال الأفكار الوسواسية والرهاب ، مما يؤثر أيضًا سلبًا على جودة حياة المريض.
كيف يبدأ المرض
وفقًا للإحصاءات الطبية ، يتطور اضطراب الوسواس القهري بين سن 10 و 30 عامًا. بغض النظر عن موعد ظهور الأعراض الأولى بالضبط ، يذهب المرضى إلى الطبيب بين 27 و 35 عامًا. هذا يعني أن عدة سنوات تمر من لحظة تطور المرض إلى بداية العلاج. يعاني واحد من كل ثلاثة بالغين من اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية. هناك عدد أقل بكثير من الأطفال الصغار بين المرضى. يتم تأكيد هذا التشخيص في كل ثاني طفل من أصل 500.
في المرحلة الأولية ، تظهر أعراض المرض في شكل حالات الوسواس القهري وأنواع الرهاب المختلفة. خلال هذه الفترة ، لا يزال بإمكان الشخص أن يدرك عدم عقلانيته. بمرور الوقت ، وفي غياب المساعدة الطبية والنفسية ، يتفاقم الاضطراب. يفقد المريض القدرة على تقييم مخاوفه بشكل مناسب. في الحالات المتقدمة ، يشمل العلاج دخول المستشفى بأدوية خطيرة.
الأسباب الرئيسية
العلماء لا يزالون غير قادرين على سرد العوامل الرئيسية المساهمة في ظهور المرض النفسي. ومع ذلك ، هناك العديد من النظريات. وفقًا لأحدهم ، من بين العوامل البيولوجية ، فإن اضطراب الوسواس القهري له الأسباب التالية:
- اضطراب التمثيل الغذائي ؛
- اصابات و اصابات في الرأس
- ميول وراثي ؛
- دورة معقدةالأمراض المعدية
- انحرافات على مستوى الجهاز العصبي اللاإرادي.
في مجموعة منفصلة ، يقترح الأطباء إضافة الأسباب الاجتماعية للاضطراب. من بينها ، الأكثر شيوعًا ما يلي:
- نشأ في عائلة متدينة متشددة ؛
- علاقات معقدة في العمل
- إجهاد متكرر.
الخوف من الذعر المتأصل في هذا المرض العقلي يمكن أن يعتمد على تجربة شخصية أو يفرضه المجتمع. ومن الأمثلة الصارخة على عواقب مثل هذا الاضطراب مشاهدة أخبار الجريمة. يحاول الإنسان التغلب على المخاوف التي ظهرت بأفعال تقنع العكس. يمكنه التحقق مرة أخرى من سيارة مغلقة عدة مرات أو عد الأوراق النقدية من البنك. مثل هذه الإجراءات لا تؤدي إلا إلى إغاثة قصيرة الأجل. من غير المرجح أن ينجح التخلص من الهواجس بمفردك. في هذه الحالة ، مطلوب مساعدة أخصائي. وإلا فإن المرض سيمتص نفسية الإنسان تمامًا.
يصيب هذا المرض البالغين والأطفال. ومع ذلك ، فإن الأطفال أقل عرضة للمعاناة من مظاهره. قد تختلف أعراض الاضطراب باختلاف عمر المريض.
كيف يظهر المرض عند البالغين؟
اضطراب الوسواس القهري ، الذي سيتم عرض أعراضه على انتباهك أدناه ، لدى جميع البالغين نفس الصورة السريرية تقريبًا. بادئ ذي بدء ، يتجلى المرض في شكل أفكار مهووسة مؤلمة. يمكن أن تكون تخيلات اعتداء جنسي.او الموت. يطارد الشخص باستمرار فكرة الموت الوشيك ، وفقدان الرفاهية المالية. مثل هذه الأفكار ترعب من يعاني من الوسواس القهري. إنه يفهم بوضوح عدم وجود أساس لها. ومع ذلك ، لا يمكنه التعامل مع المخاوف والخرافات من أن كل تخيلاته ستتحقق يومًا ما.
للاضطراب أيضًا أعراض خارجية ، يتم التعبير عنها في شكل حركات متكررة. على سبيل المثال ، يمكن لمثل هذا الشخص أن يحسب الخطوات باستمرار ، ويذهب عدة مرات في اليوم لغسل يديه. غالبًا ما يلاحظ الزملاء والزملاء أعراض المرض. يتمتع الأشخاص المصابون بالوسواس القهري دائمًا بترتيب مثالي على الطاولة ، حيث يتم ترتيب جميع العناصر بشكل متماثل. الكتب على الرفوف إما أبجدية أو ملونة.
يتميز اضطراب الوسواس القهري بالميل للنمو في الأماكن المزدحمة. قد يكون المريض ، حتى في حشد من الناس ، قد زاد من نوبات الهلع. غالبًا ما يكون سببها الخوف من الإصابة بفيروس خطير أو فقدان متعلقات شخصية ، لتصبح ضحية أخرى للنشالين. لذلك ، يميل هؤلاء الأشخاص إلى تجنب الأماكن العامة.
في بعض الأحيان تكون المتلازمة مصحوبة بانخفاض في تقدير الذات. الوسواس القهري هو اضطراب معرض بشكل خاص للأفراد المشتبه بهم. لديهم عادة التحكم في كل شيء ، من العمل في العمل إلى النظام الغذائي للحيوانات الأليفة. الانخفاض في احترام الذات يحدث بسبب الوعي بالتغييرات المستمرة وعدم القدرة على محاربتها.
الأعراض عند الأطفال
الوسواس القهري أقل شيوعًا عند المرضى الصغار ،من البالغين. تشترك أعراض الاضطراب كثيرًا. لنلقِ نظرة على بعض الأمثلة.
- حتى الأطفال الأكبر سناً غالباً ما يطاردهم الخوف من الضياع بين الأعداد الكبيرة من الناس في الشارع. إنه يجعل الأطفال يمسكون بوالديهم بإحكام من أيديهم ، ويتحقق دوريًا مما إذا كانت الأصابع مشدودة بإحكام.
- يخاف العديد من الأطفال من إخوتهم وأخواتهم الأكبر سنًا من خلال إرسالهم إلى دار للأيتام. الخوف من التواجد في هذه المؤسسة يجعل الطفل يسأل باستمرار عما إذا كان والديه يحبه.
- لقد فقدنا جميعًا متعلقاته الشخصية مرة واحدة على الأقل في حياتنا. ومع ذلك ، لا تمر مشاعر الجميع تجاه هذا الأمر مرور الكرام. غالبًا ما يؤدي الذعر من دفتر الملاحظات المفقود إلى عد هوس للوازم المدرسية. قد يستيقظ المراهقون حتى في الليل للتحقق من جميع متعلقاتهم الشخصية.
غالبًا ما يصاحب اضطراب الوسواس القهري لدى الأطفال مزاج سيء ، وكآبة ، وزيادة في البكاء. البعض يفقد شهيته ، والبعض الآخر يتعذبه الكوابيس الرهيبة في الليل. إذا باءت جميع محاولات الآباء لمساعدة الطفل بالفشل في غضون أسابيع قليلة ، فيجب استشارة طبيب نفساني للأطفال.
طرق التشخيص
عندما تظهر الأعراض التي توحي بالقلق من اضطراب الوسواس القهري ، اطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالوسواس القهري غير مدركين لمشاكلهم. في هذه الحالة ، يجب على الأقارب أو الأصدقاء المقربين التلميح بحذر شديد إلى هذا التشخيص. بنفسهاهذا المرض لن يزول.
لا يمكن تشخيصه إلا من قبل طبيب نفسي لديه المؤهلات والخبرة المناسبة في هذا المجال. عادة ما ينتبه الطبيب لثلاثة أشياء:
- أعلن الشخص هواجس هوسية
- هناك سلوك قهري يرغب في إخفاءه بأي شكل من الأشكال.
- الوسواس القهري يتدخل في إيقاع الحياة والتواصل مع الأصدقاء والعمل.
يجب أن تتكرر الأعراض في 50٪ على الأقل من الأيام خلال أسبوعين لتكون ذات أهمية طبية.
هناك مقاييس تصنيف خاصة (مثل Yale-Brown) لتحديد شدة الوسواس القهري. كما أنها تستخدم في الممارسة لتتبع ديناميات العلاج.
بناءً على الفحوصات التي أجريت والمحادثة مع المريض يمكن للطبيب تأكيد التشخيص النهائي. عادة ، في الاستشارة ، يشرح المعالجون النفسيون ماهية اضطراب الوسواس القهري وما هي مظاهره. تساعد أمثلة المرضى الذين يعانون من هذا المرض من عرض الأعمال على فهم أن المرض ليس خطيرًا جدًا ، ويجب محاربته. أيضًا ، أثناء الاستشارة ، يتحدث الطبيب عن أساليب العلاج ، ومتى يجب أن تتوقع النتائج الإيجابية الأولى.
هل يستطيع الإنسان أن يساعد نفسه؟
الوسواس القهري مرض شائع إلى حد ما. يمكن أن تحدث بشكل دوري في أي شخص ، بما في ذلك صحة عقلية تماما. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على التعرف على الأعراض الأولى للاضطراب وطلب المساعدة المؤهلة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب إجراء محاولة لتحليل المشكلة واختر تكتيكًا محددًا للتعامل معه. يقدم الأطباء عدة خيارات للعلاج الذاتي.
الخطوة 1. اكتشف ما الذي يشكل اضطراب الوسواس. تم وصف اضطراب الوسواس القهري بالتفصيل في الأدبيات المتخصصة. لذلك ، يمكن لأي شخص بسهولة معرفة الأسباب والعلامات الرئيسية. بعد دراسة المعلومات ، من الضروري كتابة جميع الأعراض التي تسببت في القلق مؤخرًا. اترك مسافة بجوار كل اضطراب لخطة مفصلة لكيفية التغلب عليه.
الخطوة 2. مساعدة الطرف الثالث. إذا كنت تشك في اضطراب الوسواس القهري ، فمن الأفضل الاتصال بأخصائي مؤهل. في بعض الأحيان تكون الزيارة الأولى للطبيب صعبة. في هذه الحالة ، يمكنك أن تطلب من صديق أو قريب تأكيد الأعراض الموصوفة مسبقًا أو إضافة أعراض أخرى.
الخطوة 3. واجه مخاوفك. عادة ما يفهم الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري أن كل مخاوفهم مجرد خيال. في كل مرة يكون لديك الرغبة في إعادة التحقق من باب مغلق أو غسل يديك ، عليك أن تذكر نفسك بهذه الحقيقة.
الخطوة 4. كافئ نفسك. ينصح علماء النفس بتحديد الخطوات باستمرار على طريق النجاح ، حتى أصغرها. امدح نفسك على التغييرات التي أجريتها والمهارات التي اكتسبتها.
التوصيات المذكورة أعلاه غالبًا ما تساعد في المراحل الأولى من تطور الاضطراب.
طرق العلاج النفسي
الوسواس القهري ليس جملة. الاضطراب يستجيب جيدًا للعلاج بجلسات العلاج النفسي. يقدم علم النفس الحديث عدة طرق فعالة. دعونا نفكر في كل منهم بمزيد من التفصيل
- العلاج السلوكي المعرفي. يعود تأليف هذه التقنية إلى جيفري شوارتز. يتم تقليل جوهرها لمقاومة العصاب. يدرك الشخص أولاً وجود اضطراب ما ، ثم يحاول تدريجياً التعامل معه. يتضمن العلاج اكتساب المهارات التي تسمح لك بالتوقف عن الهواجس بنفسك.
- طريقة "توقف عن التفكير". صممه جوزيف وولب. اقترح المعالج النفسي العلاج بناءً على تقييم الحالة من قبل المريض. للقيام بذلك ، يوصي وولب بأن يتذكر الشخص إحدى نوبات الإحباط الأخيرة. يستخدم أسئلة إرشادية لمساعدة المريض على تقييم أهمية الأعراض وتأثيرها على الحياة اليومية. يؤدي المعالج تدريجيًا إلى إدراك عدم واقعية المخاوف. تسمح لك هذه التقنية بالتغلب على الاضطراب تمامًا.
التقنيات العلاجية الموصوفة ليست الوحيدة من نوعها. ومع ذلك ، فهي تعتبر الأكثر فعالية.
علاج دوائي
في الحالات المتقدمة من اضطراب الوسواس القهري ، يلزم التدخل الطبي. كيف تعالج الوسواس القهري في هذه الحالة؟ الأدوية الرئيسية لمكافحة المرض هي مثبطات امتصاص السيروتونين:
- "فلوفوكسامين".
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- "باروكستين".
علماءمن جميع أنحاء العالم يواصلون الدراسة بنشاط لاضطرابات الوسواس القهري (OCD). في الآونة الأخيرة ، تمكنوا من اكتشاف الإمكانيات العلاجية في العوامل المسؤولة عن إطلاق الناقل العصبي الغلوتامات. يمكن أن تخفف بشكل كبير من مظاهر العصاب ، لكنها لا تساعد في التخلص من المشكلة إلى الأبد. الأدوية التالية تناسب هذا الوصف: ميمانتين (ريلوزول) ، لاموتريجين (جابابنتين).
جميع مضادات الاكتئاب المعروفة لهذا الاضطراب تستخدم فقط كعلاج للأعراض. بمساعدتهم ، يمكنك القضاء على العصاب والتوتر المجهد الذي ينشأ على خلفية حالات الوسواس.
وتجدر الإشارة إلى أن الأدوية المذكورة في المقال يتم صرفها من الصيدليات بوصفة طبية فقط. يتم اختيار دواء معين للعلاج من قبل الطبيب ، مع مراعاة حالة المريض. لا يتم لعب الدور الأخير في هذا الأمر من خلال مدة المتلازمة. لذلك يجب أن يعرف الطبيب منذ متى ظهر اضطراب الوسواس القهري.
علاج في المنزل
ينتمي الوسواس القهري إلى مجموعة الأمراض العقلية. لذلك ، من غير المحتمل أن يكون من الممكن علاج الاضطراب بدون دعم من طرف ثالث. ومع ذلك ، فإن العلاج بالعلاجات الشعبية يساعد دائمًا على التهدئة. تحقيقًا لهذه الغاية ، يُنصح المعالجون بإعداد مغلي الأعشاب بخصائص مهدئة. وتشمل هذه النباتات التالية: بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، حشيشة الهر.
طريقة تمارين التنفس لا يمكن اعتبارها قومية ، لكنها يمكن أن تكون كذلكنجاح في استخدامها في المنزل. لا يتطلب هذا العلاج وصفة طبية أو دعمًا متخصصًا خارجيًا. يسمح لك العلاج عن طريق تغيير قوة التنفس باستعادة الحالة العاطفية. نتيجة لذلك ، يمكن لأي شخص تقييم كل ما يحدث في حياته بوعي.
رحاب
بعد دورة العلاج يحتاج المريض إلى إعادة تأهيل اجتماعي. فقط في حالة التكيف الناجح في المجتمع ، لن تعود أعراض الاضطراب مرة أخرى. تهدف التدابير العلاجية الداعمة إلى تعليم التواصل المثمر مع المجتمع والأقارب. في مرحلة إعادة التأهيل ، تكون المساعدة من الأقارب والأصدقاء ذات أهمية قصوى.
