خلال حياته ، يواجه كل شخص تقريبًا أمراضًا معينة. يعاني شخص من الحساسية وآخر يشكو من أمراض مزمنة أكثر خطورة.
متلازمة النفق هي واحدة من الأمراض غير السارة التي تندرج تحت فئة اعتلال الكلية. يتميز هذا المرض بألم طويل وخدر شديد في الأصابع. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في ملامح هذا المرض وطرق علاجه وأعراضه وإجراءات الوقاية منه.
أسباب المظهر
يجب أن يقال على الفور أنه لا توجد اليوم قائمة محددة بشكل واضح ، والتي تتضمن الأسباب الرئيسية لتطور هذه الحالة المرضية. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب ضغط الأعصاب في الأنفاق الرسغية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التمدد أو التورم الناجم عن الإصابات إلى مثل هذا المرض.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث متلازمة النفق الرسغي عند الأشخاص الذين يؤدون نفس التلاعب الجسدي يوميًا. على سبيل المثال ، أولئك الذين يعملون باستمرار في المكتب أو على الكمبيوتر أو للبناة. يمكن أن يحدث مرض مشابه أيضًا بسبب حالة خاصة من الجسم في حالة حدوث فشل في عمليات التمثيل الغذائي أو مع تغيرات تشوه في أنسجة القنوات أوالأوتار.
غالبًا ما تحدث متلازمة نفق اليد عند النساء الحوامل ومرضى السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض أخرى. إذا تشكلت أورام على الأعصاب التي تخترق القناة ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى مرض مماثل.
بالإضافة إلى ذلك ، يشير بعض الخبراء إلى أن التدخين لفترات طويلة يمكن أن يعطل الدورة الدموية لدى الشخص ، وهو أيضًا سبب متلازمة النفق الرسغي. ويقترح البعض أن هذا المرض يمكن أن يتطور حتى على خلفية السمنة. بغض النظر عن الأسباب فإن الأمر يستحق الاهتمام بالمرض في الوقت المناسب وبدء العلاج.
متلازمة النفق: أعراض المرحلة الأولية
بادئ ذي بدء ، تبدأ الأعراض غير السارة في الظهور أثناء العمل فقط ، أي عندما يتم تحميل اليدين إلى أقصى حد. في هذه الحالة ، يحدث خدر في الأصابع. أيضًا ، يشكو بعض المرضى من أنهم يعانون في الليل أثناء النوم من مشاكل في 3 و 2 و 1 ونصف 4 أصابع. في هذه الحالة ، لا يتم ملاحظة الإحساس بالألم غير السارة فحسب ، بل يتم أيضًا ملاحظة الوخز ، وكذلك ظهور صرخة الرعب. أيضًا ، يلاحظ الكثير من الناس أن أيديهم ضعيفة جدًا.
الأعراض اللاحقة
إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب في المراحل الأولية ، ففي هذه الحالة تنتقل الآفات إلى العضلات. يتم عملهم بسبب العصب المتوسط. عندما يحدث علم الأمراض ، يلاحظ الخبراء الضعف والضمور واضطرابات الحركة الأخرى. وفي بعض الحالات ، يمكن أن ينتشر المرض إلى أجزاء أخرى.اليدين ، على سبيل المثال ، على الساعد والكتف وما بعدهما. في هذه الحالة يجب معالجة متلازمة النفق المرفقي
التشخيص
من أجل تشخيص المرض بشكل صحيح ، يقوم المتخصصون بإجراء العديد من الاختبارات المختلفة. بادئ ذي بدء ، يضغطون على الرسغين في نقطة معينة ويحاولون اكتشاف وخز أو إطلاق نار مؤلم.
كما يطلب الطبيب من المريض الضغط على معصميه والتحدث بالتفصيل عن مشاعره. إذا كان هناك وخز أو ألم ، فقد يكون هذا هو أول علامة على الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
يمكنك أيضًا التحقق من وجود المرض برفع يديك. إذا استمر الضغط في الأنفاق الرسغية في الزيادة وزادت الأعراض غير السارة ، فهناك احتمال ضئيل أن يكون المريض يعاني بالفعل من هذه المتلازمة.
التشخيص التفريقي
في كثير من الأحيان تظهر هذه الحالة المرضية على خلفية أمراض أخرى. الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري والتهاب المفاصل وعرق النسا في عنق الرحم معرضون للخطر. أيضا في الممارسة الطبية هناك شيء مثل الصرع الكحولي. يمكن أن يتسبب هذا المرض أيضًا في تطور متلازمة النفق الرسغي اللاحقة.
خيارات العلاج
بعد الاستشارة ، قد يصف الطبيب دورة علاجية مستقلة للمريض. ومع ذلك ، يمكن فقط لمن لا يزال مرضهم في مرحلة مبكرة الاعتماد على مثل هذه النتيجة. في هذه الحالة ، كقاعدة عامة ، خاصةمراهم الاحترار ، في بعض الحالات - ضمادات للمعصمين. بفضل هذه الأشياء يصبح بالإمكان تسكين الألم خاصة عندما يكون الشخص في حالة راحة.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الخبراء بأن يفكر المريض في تغيير ظروف العمل ، لأنه على الأرجح نوع معين من النشاط يسبب متلازمة النفق الرسغي.
أيضا يمكن للطبيب أن يصف الأدوية باستخدام أبسط الأدوية المضادة للالتهابات التي لها تأثير إيجابي على الجسم وتخفيف الألم والقضاء على الانزعاج. في بعض الحالات يتم وصف حقن الستيرويد لكنها تستخدم فقط كحل مؤقت مع تفاقم المرض.
سيكون من المفيد أيضًا التحدث إلى معالج فيزيائي. سيساعدك هذا الطبيب في اختيار المسار الصحيح للتمارين ، وتقديم المشورة حول كيفية الجلوس بشكل صحيح أو وضع نفسك في مكان العمل خلال اليوم.
إذا كان المريض يعاني من أعراض أكثر وضوحا للنفق الرسغي ، فقد يتطلب العلاج جراحة. يتم وصف طريقة العلاج الأساسية هذه فقط في حالة يكون فيها المريض غير قادر عمليا على تحريك يده. عملية جراحية مفتوحة يتم خلالها عمل شق صغير في الرباط الرسغي المستعرض.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هناك عددًا من الإجراءات العملية التي يمكن أن تخفف من حالة المريض. على سبيل المثال ، ينصح الخبراء بوضع البرد على منطقة مؤلمة. في الدرجة الأولىيساعد تطور متلازمة النفق على تقليل التوتر اليومي. في بعض الحالات ، يمكن وصف علاجات أخرى باستخدام مجموعة متنوعة من الأدوية. كل هذا يتوقف على الوضع المحدد وعمر المريض والخصائص الفردية لجسمه.
علاجات بديلة للنفق الرسغي
كقاعدة عامة ، يتطور هذا المرض لفترة طويلة جدًا ، لذلك يكون لدى المرضى الوقت لطلب المساعدة حتى قبل انتقال المرض إلى المرحلة المزمنة. في هذه الحالة ، يقدم بعض الممارسين الخاصين تمارين يدوية بسيطة ، وتدليك وتقنيات تعبئة. ومع ذلك ، يتفق الأطباء الآخرون على أن هذه الأساليب ليست فعالة مثل العلاج من تعاطي المخدرات.
المخدرات
بفضل الأدوات المتخصصة ، يمكنك تقليل الألم بشكل كبير والتخلص من التورم. تحت تأثير الأدوية ، تأخذ القناة المضغوطة الأبعاد المعتادة ، مما يؤدي إلى التخلص من الأعراض السلبية. في هذه الحالة نتحدث عن أدوية توقف الالتهاب. وبناءً عليه ، في هذه الحالة ، يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام المراهم الموضعية والمواد الهلامية ، والتي ستقلل بسرعة من التورم وتخدير المناطق الأكثر إشكالية. إذا تحدثنا عن أفضل الوسائل ، إذن ، كقاعدة عامة ، يوصي الخبراء بـ "Nise" أو "Diclofenac" أو "Indomethacin" أو "Movalis". أيضا تأثير إيجابيلوحظ بعد استخدام ايبوبروفين ونابروفين وحمض أسيتيل الساليسيليك.
ومع ذلك ، قبل علاج متلازمة النفق الرسغي ، لا بد من استشارة الطبيب. كل هذه الأدوية لها موانع معينة. يجب أيضًا توخي الحذر عند استخدام الأدوية المضادة للالتهابات. غالبًا ما تؤثر سلبًا على عمل الأمعاء والأعضاء الداخلية الأخرى. في هذه الحالة أيضًا ، يتم وصف العوامل الهرمونية التي تسمح لك بالتخلص من متلازمة الألم. كما لا ينصح باستخدامها بدون وصفة طبية من الطبيب. إذا بدأ المريض عن طريق الخطأ في تناول هرمونات خاطئة ، فإنه في هذه الحالة يخاطر بإحداث خلل في الجسم. هذا محفوف بخلل هرموني وما يترتب عليه من عواقب أخرى وليست أكثر العواقب السارة.
إذا لم تصل متلازمة النفق الرسغي إلى المرحلة المزمنة ، في هذه الحالة يمكنك استخدام العلاجات الشعبية. هناك العديد من الوصفات المفيدة التي من شأنها أن تساعد في التخلص من مرض مزعج. ومع ذلك ، قبل الشروع في العلاج الذاتي ، يجدر طرح رأي الطبيب حول الأعشاب أو الوصفات المختارة.
حتى الآن ، أكثر الخيارات فعالية وغير ضارة هي عدة خيارات للعلاج المنزلي.
حمامات التباين
في هذه الحالة ، يوصى بتحضير تركيبة خاصة من مغلي البابونج أو منقوع المريمية. كل هذه المكونات لها تأثير إيجابي ومريح على حالة اليدين. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المواد الطبيعية على تقليل التورم وتهدئة الالتهابالمنطقة
لتحضير حمام علاجي ، صب ملعقة كبيرة من الخليط الجاف مع لتر من الماء المغلي واتركه لمدة ساعة. بعد ذلك ، تحتاج إلى تصفية السائل وتغميس يديك فيه. يجب ألا تزيد مدة الإجراء عن 15 دقيقة.
يمكنك أيضًا تحضير حمام بملح البحر. للقيام بذلك ، يجب خلط المكون مع لترين من الماء الدافئ. في هذه الحالة يكفي ملعقتان كبيرتان من الملح
ضغط بأوراق الفجل
لتقليل الألم ، من الضروري غسل الأوراق المحضرة. بعد ذلك ، توضع أوراق الفجل الحار في الماء المغلي لمدة 60 ثانية (لا أكثر). في المرحلة التالية ، يكفي هز السائل من أوراق الشجر ولف المناطق المصابة من اليدين به. يجب ترك الفجل في هذا الوضع لمدة 45 دقيقة. بعد العملية ينصح باستخدام كريم مغذي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الفجل الحار يجفف الجلد بشدة.
شاي مدر للبول
المرض ناتج عن الضغط المفرط ، لذلك يجب إزالة هذه الأعراض. الشاي ومغلي الأعشاب ، الذي يساهم في إزالة السوائل الزائدة من الجسم بسرعة ، يقوم بعمل ممتاز في هذه المهمة. الأنسب هو الشبت والتوت البري والبقدونس. وصمات الذرة والفراولة البرية لها خصائص متشابهة.
الوقاية
من الجدير بالذكر أن معظم الناس يستخدمون الكمبيوتر اليوم. بناءً على ذلك ، فإن أكثر الطرق الوقائية ملاءمة هي تلك التي تستهدف الموقع الصحيح لـالشخص وتنظيم مكان العمل ، حيث يقضي معظم الوقت. يمكن أن يساعد الوضع المناسب للأشياء في منع متلازمة النفق الرسغي.
من الضروري ضبط ارتفاع الكرسي وسطح المكتب بشكل صحيح. تعتمد هذه المعلمات على طول ووزن الشخص. يُنصح أيضًا بشراء كرسي للعمل ، والذي سيكون مزودًا بمساند للذراعين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تثبيت مسند معصم محلي الصنع أو جاهز.
بالإضافة إلى ذلك ، في غضون ساعة ، تحتاج إلى منح يديك بضع دقائق للراحة. يجدر أيضًا القيام ببعض تمارين الجمباز ، حيث يمكن ممارستها مباشرة أثناء الجلوس على الكمبيوتر. يوصي الخبراء بما يلي:
- أغلق يديك في القبضات بالقوة وافتح راحتي يديك بنفس القوة في أسرع وقت ممكن.
- قم بتدوير كل إصبع بدوره في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة.
- أغلق يديك في قبضة يدك بالقوة وقم بحركات دائرية بمعصميك.
- اضغط راحتي يديك بقوة في منطقة الصدر وافردهما ببطء.
في الختام
من الضروري الاعتناء بصحتك وفي حالة ظهور مثل هذه الأعراض غير السارة ، اتصل بأخصائي في أقرب وقت ممكن. يمكن أن تتطور أي مشاكل في حركة الأطراف إلى أمراض مزمنة أكثر خطورة.
من الأفضل منع ذلك وبدء العلاج مبكرًا. أيضًا ، لا تفترض أن متلازمة النفق الرسغي يمكن أن تتطورحصريا في كبار السن. اليوم ، تم العثور على هذا المرض أيضًا بشكل يحسد عليه في ممثلي جيل الشباب. لذلك ، من الأفضل عدم نقل الموقف إلى نقطة حرجة وطلب المساعدة من المتخصصين ذوي الخبرة في الوقت المناسب.
