الشيخوخة مرحلة حتمية في حياة الجميع. تقلل الأعضاء وظائفها تدريجياً ، وتتدهور أجزاء الجسم جسدياً ، وتبدأ عملية الذبول.
من علامات الشيخوخة عند النساء سن اليأس و سن اليأس. خلال هذه الفترة ، يتم تقليل إفراز هرمونات الغدد التناسلية في الدم بشكل كبير ، وهذا هو السبب الرئيسي للتوقف الطبيعي للحيض.
سن اليأس: التعريف والأنواع
انقطاع الطمث هو نتيجة لعمليات معقدة للغاية تحدث في جسم المرأة. هذه المرحلة يصاحبها تلاشي كامل أو جزئي لوظيفة المبيض مما يدل على توقف القدرة الإنجابية للمرأة.
اعتمادًا على أسباب هذه العملية ، هناك انقطاع طمث مرضي وفسيولوجي ومصطنع.
انقطاع الطمث المبكر أو المرضي قد يكون نتيجة لأمراض الأعضاء التناسلية الأنثوية. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب الأورامالتغيرات المرضية التي تشبه أعراض انقطاع الطمث. في نفس الوقت لا ينظر للعمر على أنه خاصية مهمة ، حيث يمكن للمرض أن ينتظر حتى في سن العشرين.
عادة ما يحدث انقطاع الطمث الاصطناعي عند التعرض للجسم من الخارج: التدخل الجراحي في الجهاز البولي التناسلي ، والعلاج الكيميائي والإشعاعي ، والتوتر الواضح أو الآثار المؤلمة. السبب الأكثر شيوعا لانقطاع الطمث الاصطناعي هو إزالة أعضاء الجهاز التناسلي (المبايض أو الرحم).
انقطاع الطمث الفسيولوجي ، على عكس الأشكال الأخرى ، هو عملية طبيعية تختتم فترة الإنجاب.
هرمون الاستراديول الأنثوي الضروري للحيض والحمل أثناء النشاط التناسلي للجسم ينتج بشكل رئيسي من المبايض. بمرور الوقت ، يفقد الجهاز التناسلي قدرته على إنتاج الهرمونات ، وتتولى قشرة الغدة الكظرية هذه الوظيفة جزئيًا. نظرًا لأن مستوى إنتاج الاستراديول غير مستقر ، فإن دورات الحيض تتقلب لبعض الوقت ، ومع الانخفاض الحاد في الهرمون تختفي تمامًا ، تبدأ متلازمة انقطاع الطمث. يلعب العمر في هذه الحالة دورًا مهمًا ولكنه ليس حاسمًا. بالنسبة لمعظم النساء ، تحدث الشيخوخة الطبيعية بين سن 45 و 55. لكن هذه اللحظة غير السارة يمكن أن تتأخر بالالتزام بعدة قواعد مهمة:
- اتباع أسلوب حياة صحي ؛
- تقليل تناول الأطعمة الدهنية والكحول ؛
- ممارسة الرياضة ؛
- قضاءساعتين على الأقل في اليوم في الهواء الطلق ؛- تجنب الإجهاد.
الفئة العمرية
يميزان الذروة وانقطاع الطمث مرحلة انتقال الجسد الأنثوي من فترة الإنجاب إلى لحظة التوقف التام لنزيف الحيض. هذا نوع من المرحلة (هذه هي الطريقة التي تُترجم بها "سن اليأس" من اللاتينية) ، حيث تخطو كل امرأة في لحظة معينة. خلافا للاعتقاد السائد ، لا تمر النساء بسن اليأس في نفس الوقت. يمكن أن يختلف النطاق العمري ويعتمد على نمط الحياة والعوامل البيئية والاستعداد الوراثيتشير الإحصائيات إلى أن سن اليأس يحدث عادة بين 45-55 سنة من العمر. هذا هو العمر الذي هو نقطة البداية لانقراض الوظائف الجنسية للإناث. إن ظهور سن اليأس قبل سن الخامسة والأربعين يعتبر مبكرًا ويتطلب الانتباه إلى الحالة الصحية للمرأة.
من المعروف أن الأسباب الرئيسية لانقطاع الطمث هي التغيرات المرتبطة بالعمر في جسم الأنثى ، ولكن في العالم الحديث ، يمكن أن يحدث انقطاع الطمث في وقت أبكر بكثير من الموعد المحدد. قد يكون هذا المرض بسبب عامل سلبي واحد أو مزيج منهم.
على سبيل المثال ، غير المدخنين والنساء اللائي لا يتعاطون الكحول لديهن متوسط سن الإنجاب أكثر من عامين. الغذاء الذي تستهلكه المرأة مهم أيضًا. للحفاظ على الشباب ، هناك حاجة إلى نظام غذائي خاص يشمل الخضار والفواكه ويستبعد الأطعمة الدهنية والمالحة والمدخنة.
تلعب العوامل النفسية دورًا أيضًاالدور الأخير. العديد من النساء اللواتي عانين من صدمة عاطفية قوية يعانين من انقطاع الطمث في سن مبكرة إلى حد ما. العلامات الأولى لانقطاع الطمث عند سن الأربعين ليست خرافة مروعة. بسبب الضغط العاطفي المستمر الذي يكمن في الانتظار عند كل منعطف ، فإن مثل هذه المواقف ليست شائعة بالنسبة للمرأة العصرية.
مراحل انقطاع الطمث
يطلق الأطباء على سن اليأس سلسلة معينة من الأحداث الفسيولوجية التي تمتد بمرور الوقت.
التغيرات الهرمونية في الجسم مقسمة إلى ثلاث فترات رئيسية:
1) فترة ما قبل انقطاع الطمث هي العملية التي تسبق انقطاع الطمث مباشرة. تبدأ من سن 40-45 وتستمر من ثلاث إلى خمس سنوات.
تتميز أعراض هذه الفترة بتغيرات هرمونية في الجسم: وظيفة تكوين الجريب في المبايض تنضب تدريجياً ، مما يؤدي إلى اضطراب في إنتاج الهرمونات الجنسية. خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، يكون الإفراز ضئيلًا ، ويكون الفاصل الزمني بين الدورات مرتين إلى ثلاثة أضعاف المسموح به. يتم تقليل مرحلة الإباضة مع إطلاق البويضة أولاً بمرور الوقت ، ثم تختفي تمامًا من الدورة ، باستثناء إمكانية الحمل. على الرغم من التغييرات في وظائف المبيضين ، فإن بنية الرحم لا تخضع لتغييرات رئيسية ، وبطانة الرحم تحتفظ بخصائصها الكامنة.
2) فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي يتوقف فيها الحيض. يستمر لمدة تصل إلى 12 شهرًا من لحظة آخر دورة شهرية. في نفس الوقت تبدأ إعادة هيكلة الكائن الحي بأكمله.
3) مرحلة ما بعد انقطاع الطمث هي المرحلة الأخيرة من الهرموناتإعادة هيكلة جسد الأنثى والتي تبدأ من الشهر الثالث عشر بعد انقطاع الحيض وتدل على فقدان كامل للقدرة على الإنجاب.
خلال هذه الفترة ، يكون الجسم أكثر عرضة لتكوين خلايا غير طبيعية في الأنسجة ، وهو السبب الرئيسي للسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا للتغيرات المرتبطة بالعمر ، فإن تطور الأمراض التي لم يتم ملاحظتها من قبل ممكن. في هذا الصدد ، هناك حاجة إلى مراقبة مستمرة لإنتاج الهرمونات والصحة العامة للمرأة. يوصى بإجراء الفحص مرتين على الأقل في السنة.
الأعراض
تشير العلامات الرئيسية لانقطاع الطمث إلى بداية التغيرات المرتبطة بالعمر في الجهاز التناسلي للمرأة. في سن الأربعين ، لا تختلف الأعراض عمليًا عن أعراض انقطاع الطمث في الوقت المناسب.
أهم أعراض سن اليأس:
1) انتهاك الدورة الشهرية أو قلة الدورة الشهرية. بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية ، تقل قدرة المبايض على إنتاج عملية التبويض بشكل كبير. هذا يؤدي إلى فقدان وظائف الإنجاب.
2) الهبات الساخنة - إحساس حارق مفاجئ في الصدر ينتشر إلى الجسم كله. غالبًا ما تكون الهبات الساخنة مصحوبة بالتعرق المفرط والرجفة ، تليها قشعريرة. تردد المد والجزر هو 1 مرة في 1-2 ساعة ، المدة من 3 إلى 10 دقائق
3) التهيج والأرق والاكتئاب هي نتيجة التغيرات الهرمونية في الجسم.
4) جفاف في المهبل. بسبب نقص الهرموناتتزييت إفراز أقل للإستروجين ، مما يتسبب في جفاف الغشاء المخاطي المهبلي.
5) فقدان الرغبة الجنسية والاهتمام بالشريك. يسبب الجفاف في المهبل عدم الراحة أثناء الجماع ، فلا تسعد المرأة ، لذلك تبدأ في ربط الجنس بالتعذيب. تتوقف عن إظهار النشاط الجنسي وتتفاعل بغضب لمبادرة الرجل
6) يحدث سلس البول بسبب الانخفاض الحاد في توتر عضلات الجهاز البولي التناسلي. في كثير من الأحيان ، تحدث مثل هذه العمليات أثناء السعال والعطس والضحك وغيرها من الضغوط المفاجئة التي تسبب عدم ارتياح أخلاقي لدى النساء.
7) قلة أو زيادة الشهية. بسبب تقلب مستويات الهرمون ، يمكن أن تتقلب تفضيلات التذوق والجرعة المطلوبة من الطعام. أحيانًا يكون لدى المرأة شعور بالجوع مستهلك تمامًا ، وأحيانًا لا تكون هناك شهية على الإطلاق.
8) تغير كبير في وزن الجسم
9) الشعور بالإرهاق المزمن هو سمة من سمات جميع النساء تقريبًا اللواتي يمررن بهذه المرحلة - متلازمة انقطاع الطمث. العمر ليس ذا أهمية قصوى
10) تقلبات ضغط الدم
يمكن أن يشير وجود العلامات المذكورة أعلاه بشكل لا لبس فيه إلى شيء واحد - لقد حان موعد انقطاع الطمث. العمر في هذه الحالة ليس له حدود واضحة ويمكن أن يختلف من 40 إلى 55 سنة.
لوحظ أنه في نصف الحالات ، تبدأ متلازمة انقطاع الطمث في الظهور قبل وقت طويل من ظهور العلامات الأولى لانقطاع الطمث: هناك مشاكل في الحمل ، وثم الإنجاب ، هناك انتهاك متكرر للدورة الشهرية ، والرغبة الجنسية باهتة.
مضاعفات انقطاع الطمث: النزيف والأمراض المصاحبة
من الصعب المبالغة في تقدير أهمية هرمون الاستروجين لجسم الأنثى. إنها ليست مسؤولة فقط عن الوظيفة الإنجابية للمرأة ، ولكنها تؤثر أيضًا على عمل جميع الأجهزة الحيوية.
انقطاع الطمث ، مع مراجعات الأعراض في جميع أنحاء الإنترنت ، هو فترة تجريبية يتكيف خلالها الجسم مع الظروف الجديدة.
نقص هرمون الاستروجين خلال هذه الفترة لا يسبب فقط تغيرات مرضية في الأنسجة والأعضاء ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى اضطرابات نفسية بسبب الاضطرابات العصبية الخضرية. يمكن أن يساهم في الإصابة بتصلب الشرايين والسكتة الدماغية وأمراض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم.
أثناء انقطاع الطمث ، تنخفض الدفاعات المناعية لجسم المرأة. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض المناعة الذاتية والأمراض المعدية.
النزيف أثناء انقطاع الطمث ليس طبيعياً ، لكن حوالي 40 بالمائة من النساء عانين من هذا المظهر المرضي مرة واحدة على الأقل.
نزيف سن اليأس متأصل بشكل رئيسي في النساء المصابات بانقطاع الطمث المبكر. وهي ناتجة عن تقلب حاد في إنتاج الهرمونات وانتهاك الإباضة. بطانة الرحم عرضة لتغيرات مرضية ، ونتيجة لذلك قد يحدث نزيف بدرجات متفاوتة من الشدة.
خلال هذه الفترة فحص شامل و طبي مستمرالملاحظة ، حيث أن النزيف قد يشير إلى تطور أورام خبيثة في الرحم.
نزيف حاد في سن اليأس يعالج في المستشفى بالعلاج الهرموني.
تشخيص سن اليأس
تظهر أعراض سن اليأس في كل امرأة على حدة ، وهذا يتوقف على خصائص الجسم.
من بين العلامات الخارجية ، من الجدير بالذكر عدم انتظام الدورة الشهرية ، وظهور الصداع ، والهبات الساخنة ، والتهيج المفرط ، وتغيرات الحالة المزاجية ، وانخفاض النشاط الجنسي.
علامات المختبر لانقطاع الطمث - انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين وزيادة الهرمون المنبه للجريب.
لتأكيد بداية الدورة ، يجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء ، وكذلك طبيب الغدد الصماء وإجراء اختبار معمل.
أبسط طريقة معملية لتحديد سن اليأس هي اختبار سن اليأس. يبدو ويشبه اختبار الحمل.
لتنفيذه لا بد من استخدام بول الصباح الأول ، حيث يحتوي على أعلى مستوى من الهرمونات. سيشير وجود الهرمون المنبه للجريب في البول إلى بداية سن اليأس.
يجب إجراء الاختبار عند ظهور العلامات الخارجية الأولى لانقطاع الطمث. إذا كانت الدورة منتظمة في نفس الوقت ، فمن الضروري إجراء الاختبار في الأيام الأولى من الدورة وتكرار الإجراء في غضون أسبوع. مع دورة غير منتظمة ، فإن فترة الاختبار ليست كذلك إذا كانت نتيجة 2-3 اختبارات إيجابية ، فأنت بحاجة إلى رؤية الطبيب الذي سيجري تشخيصات إضافية ويحدد المواعيد المناسبة.
متلازمة سن اليأس: العلاج
يمكن التعبير عن أعراض سن اليأس بدرجات متفاوتة من الشدة ، لذلك تختلف أدوية سن اليأس في تكوينها وتأثيرها على الجسم.
حتى إذا استمرت عملية التعديل الهرموني وفقًا لجدول زمني طبيعي ولم تظهر الأمراض ، يلزم توفير دعم إضافي للجسم. في هذه الحالة ، من الضروري تناول مجمعات الفيتامينات المعدنية التي تعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
مجمعات الفيتامينات مثل سن اليأس و Menopace أثبتت نفسها بشكل جيد. وهي تشمل الفيتامينات المتعددة مع العناصر الدقيقة والكليّة ، وهي مصادر طاقة للجسم ، وتقوي العظام والجهاز العصبي ، وتطيل عمر المبيضين.
أثناء انقطاع الطمث ، هناك حاجة أيضًا إلى الأدوية التي تظهر الأعراض لتخفيف الأعراض الخارجية (المهدئات ، الحبوب المنومة ، خفض ضغط الدم).
لتقليل أعراض انقطاع الطمث بشكل معتدل ، يتم استخدام العلاجات العشبية غير الهرمونية ، على سبيل المثال ، مكمل غذائي نشط بيولوجيًا كبسولات ESTROVEL® - مركب من فيتويستروغنز والفيتامينات والعناصر الدقيقة ، والتي تعمل مكوناتها على أساس مظاهر سن اليأس
أدوية انقطاع الطمث عند النساء يمكن أن تكون المعالجة المثلية. وهي مصممة لاستعادة الخلفية الهرمونية وتنشيط نشاط المبايض واستئناف إنتاج الهرمون.الإستروجين. أكثر الأدوية فعالية: إستروفل ، إيسوفلافون ، كليمكسان وكليماكتوبلان.
لتقليل أعراض انقطاع الطمث بشكل معتدل ، يتم استخدام العلاجات غير الهرمونية القائمة على المكونات العشبية ، على سبيل المثال ، مكمل غذائي نشط بيولوجيًا كبسولات ESTROVEL® - مركب من فيتويستروغنز والفيتامينات والعناصر الدقيقة ، التي تعمل مكوناتها على المظاهر الرئيسية لانقطاع الطمث. يحتوي ESTROVEL® على فيتامين K1 والبورون للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
إذا نظر الجسم إلى الدواء بشكل إيجابي ، فسيتم تأجيل سن اليأس ، وسيتم التخلص مؤقتًا من جميع الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث.
في حالة حدوث مضاعفات خطيرة خلال فترة انقطاع الطمث (السمنة ، تفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية ، هشاشة العظام) ، يوصف العلاج بالهرمونات البديلة ، بما في ذلك تناول الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، وهذه الأدوية هي: Hormoplex ، و Proginova ، و Premarin ، و Estrofem.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عقاقير تستخدم للعلاج المركب ، وهي مصممة للتخلص من الانزعاج في المرحلة الأولى من انقطاع الطمث وتثبيت الدورة الشهرية. من بين هذه الصناديق ، يمكن للمرء أن يميز المستحضرات Klimonorm و Klimen و Femoston و Divitren.
عندما تعاني المرأة من انقطاع الطمث ، يوصى بتناول الحبوب وأنواع الأدوية الأخرى فقط بعد استشارة الطبيب. يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي إلى تفاقم الأعراض والتسبب في تغيرات دائمة في الجسم.
العلاجات الشعبية التي تعيدالوظيفة الجنسية أثناء انقطاع الطمث
العلاج الهرموني فعال بلا شك ، لكنه يحتوي على عدد من الموانع وهو غير متاح للجميع. في هذه الحالة ، ينقذ العلاج بالنباتات. في بنك الطب التقليدي ، يمكنك العثور على وصفات للصبغات والاستخلاصات التي يمكن أن تخفف بشكل كبير من أعراض انقطاع الطمث. من السهل العثور على المكونات في أي صيدلية ، وتكلفتها أقل بكثير من الأدوية التقليدية.
العلاج الشعبي الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث ، والذي يخفف من الهبات الساخنة ، يعتمد على ثلاثة مكونات فقط: أوراق المريمية وجذور حشيشة الهر وعشب ذيل الحصان. لتحضير مغلي ، يجب أن تأخذ 2 ملعقة صغيرة. كل مكون ، صب 3 ملاعق كبيرة. يغلي الماء ويصر لمدة ساعتين. خذ 1/3 كوب ثلاث مرات يوميا.
علاج شعبي آخر لانقطاع الطمث ، والذي يساعد على تقليل الأعراض المرضية ، هو صبغة روان. لتحضيره ، تحتاج إلى طحن 200 غرام من التوت الطازج ، ثم صب 1 لتر من الكونياك. فترة التسريب أسبوعين. من الضروري تناول العلاج لمدة 1 ملعقة صغيرة. 3-4 مرات في اليوم. نظرًا لأن رماد الجبل هو مصدر طبيعي للطاقة ومخزن للمواد الغذائية ، فإن أخذ الصبغة سيكون له تأثير إيجابي على عمل الكائن الحي بأكمله.
علاج ممتاز للتوازن الهرموني أثناء انقطاع الطمث هو صبغة من جذر الفرشاة الحمراء. لتحضير الدواء ، يجب أن تأخذ 50 جم من الجذور وتصب لترًا واحدًا من الفودكا. بعد أسبوع من التسريب ، خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. 3 مرات في اليوم.
حمية ونمط الحياة سن اليأس
في عالم اليوم ، تعاني العديد من النساء من متلازمة انقطاع الطمث في وقت مبكر جدًا. تعتمد مظاهر العلامات الأولى على إيقاع الحياة والتغذية والضغط الجسدي والعاطفي.
سبب شائع إلى حد ما لانقطاع الطمث هو العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحوليات والأنظمة الغذائية غير الصحية والوجبات الغذائية القاسية ونمط الحياة المستقرة.
يحدث عدد من التغييرات في الجسم أثناء انقطاع الطمث ، وتغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة ضرورية للحفاظ على تناسقها.
بادئ ذي بدء ، يجب تطبيع التغذية. من المهم بشكل خاص تقليل تناول الدهون ، لأنه خلال هذه الفترة يمكن للمرأة أن تكتسب الوزن الزائد بسرعة.يجب استبعاد الأطعمة التي تحتوي على "الدهون المخفية" من النظام الغذائي. يجب عليك أيضًا تجنب الوجبات السريعة. من الأفضل تناول الطعام مطهي أو مسلوق ، من الناحية المثالية على البخار.
مع انخفاض هرمون الاستروجين في جسم المرأة تقل كمية الكالسيوم مما يؤدي إلى هشاشة العظام. لذلك يجب على المرأة في هذه الفترة أن تأكل السمك والبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
مع انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، قد تعاني المرأة من التهيج والأرق الناجم عن نقص المغنيسيوم. لذلك يجب على المرأة أن تأكل الحنطة السوداء والشعير والأعشاب البحرية والبندق والفستق والفول السوداني والكاجو والجوز والصنوبر وكذلك اللوز.
الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي للمرأة. هم انهمتزيد من مقاومة الجسم والدفاع المناعي. يجب إعطاء الأولوية في النظام الغذائي للفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات. هذه المنتجات هي التي تحتوي على أكبر قدر من العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة أثناء سن اليأس.
بالإضافة إلى التغذية ، تحتاج إلى إعادة النظر في نمط حياتك: اقضِ المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، ونم 7 ساعات على الأقل يوميًا ، وتجنب المواقف العصيبة إن أمكن.
الحمل بعد سن اليأس
الدور الرئيسي في حياة المرأة هو الإنجاب ، أي الحمل والولادة. الفترة الأكثر ملاءمة لذلك هي في حدود 20 إلى 35 سنة. في هذا العمر تكون المرأة مكتملة جسديًا ومعنويًا ، وتعمل جميع أعضائها بكامل طاقتها ، والجسم جاهز لتزويد الجنين بجميع العناصر اللازمة للنمو الطبيعي.
قد يحمل الحمل في سن متأخرة خطر حدوث نمو غير طبيعي للجنين. على الرغم من ذلك ، قررت العديد من النساء إنجاب طفل حتى في سن اليأس.
بما أن هرموني الاستروجين والبروجسترون مسؤولان عن عمليات الحمل وتطور الجنين ، مع انخفاض في إنتاجهما ، تقل احتمالية الحمل. لكن هذا لا يعني خسارة كاملة لوظيفة الإنجاب. تسمح لك الأدوية الحديثة لانقطاع الطمث عند النساء بالحمل والإنجاب لمدة عامين بعد بداية انقطاع الطمث. لكن هل هذا الخطر مبرر؟
مع بداية سن اليأس ، يحدث عدد من التغييرات في جسد الأنثى ذلكتؤثر سلبًا على نمو الجنين: تتفاقم الأمراض المزمنة ، والحالة العاطفية غير مستقرة ، والاحتياطيات الداخلية للجسم تنفد. في هذه الحالة ، سيكون الحمل والولادة اختبارًا جادًا لكل من المرأة والطفل.
