يعرف معظم الأطباء أنه عندما يأتي مريض في منتصف العمر يشكو من دوار مفاجئ ، ونوبات هلع ، وتطور للاكتئاب ، فمن الضروري أولاً التحقق من أمراض العمود الفقري ، وخاصة منطقة عنق الرحم. كيف ترتبط تنكس عظم عنق الرحم والدوار والمخاوف والاكتئاب ، سننظر في هذه المقالة.
العلاقة بين الأمراض
تنخر العظم في عنق الرحم ، على الرغم من عدم ضرره الظاهر ، هو مرض خطير. تؤدي انتهاكات الوضع الطبيعي للفقرات في هذه المنطقة إلى نقص الأكسجين الذي يدخل الدماغ مع مجرى الدم. خاصة إذا كان ذلك هو تفاقم تنكس عظم عنق الرحم.
يتم ضغط أو ضغط الأوعية الكبيرة وكذلك الشريان الفقري. سالكهم ينخفض والتغذيةالمواد اللازمة لعمل الدماغ بشكل صحيح تأتي بكميات أقل بكثير مما هو مطلوب.
بالإضافة إلى ذلك ، فقرات العنق قريبة جدًا من بعضها البعض ، على عكس فقرات مناطق أخرى من الجسم. وفقًا لذلك ، ستؤدي حتى التغييرات الطفيفة إلى نفس النتيجة - ضعف عمل خلايا الدماغ.
تنكس عظم عنق الرحم والدوخة والمخاوف والاكتئاب مترابطة بالتأكيد.
أسباب الأمراض المصاحبة
بمعرفة آلية عمل المرض لا ينبغي أن يستغرب المرء تكرار حدوث مشاكل بالجهاز العصبي لدى المرضى. بعد حرمانه من نسبة كبيرة من الأكسجين ، يبدأ الدماغ في إرسال إشارات الخطر إلى الجسم ، والتي يتفاعل معها بطريقة يسهل الوصول إليها. يتضمن تفسير تطور حالات القلق الاكتئابي العوامل التالية:
- المرض طويل الأمد ، لذلك تحدث نوبات الألم بانتظام. لتحملها ، عليك أن تبذل الكثير من الجهد. قريبًا ، يجف هامش أمان الشخص ، لأنه من الصعب جدًا تحمل الألم طوال الوقت. العيش في ضغوط مستمرة بسبب متلازمة الألم يثير الاكتئاب.
- غالبًا ما تجبر المشاكل الخطيرة والألم الشديد الشخص على تغيير نمط حياته بشكل جذري - من تغيير الوظائف إلى التخلي عن هواياته المفضلة. في منتصف العمر ، يكون هذا صعبًا للغاية ، خاصةً إذا كان التأثير المصاحب هو تقييد حركة الجسم. هذا هو تفاقم خطير من تنخر العظم في عنق الرحم.
- يعيش المرضى تحسبا لهجوم لفترة طويلةالألم ، في حالة توتر عصبي قوي. من المستحيل الاسترخاء ، لأنه لا يزال عليك الخوف من أن الألم يمكن أن يغطي في أي لحظة. العيش في مثل هذه الظروف لا يؤدي فقط إلى الاكتئاب ، ولكن أيضًا إلى مشاكل صحية عقلية أكثر خطورة.
- للأدوية المصممة لتخفيف نوبات الألم وإخماد عملية الالتهاب العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تحل محل الألم بآخر. على سبيل المثال ، لا يساهم تهيج الغشاء المخاطي في المعدة ، الذي يؤدي إلى حرقة المعدة والغثيان المستمر ، في الحفاظ على الهدوء. يمكن أن يثير الإجهاد الناجم عن الألم من توطين مختلف أيضًا ظهور المخاوف والقلق والاكتئاب.
هذه هي الطريقة التي ترتبط بها تنكس عظم عنق الرحم والدوخة والمخاوف والاكتئاب.
أسباب وعلامات المرض
تعاني النساء من تنخر عظم عنق الرحم أكثر من الرجال ، لأنه من بين العوامل المشتركة التي تؤثر على تطور المرض ، هناك أيضًا خلل هرموني. نظام الغدد الصماء عند النساء أقل استقرارًا من الذكور ، إلى جانب ذلك ، غالبًا ما تقع عليه أحمال ضخمة - الحيض والإباضة والحمل والولادة والرضاعة وانقطاع الطمث. بشكل عام ، يتعرض كل من الرجال والنساء للخطر إذا:
- عش أسلوب حياة غير صحي ؛
- تتحرك قليلا
- يعانون من زيادة الوزن ولديهم عادات سيئة ؛
- أمراض الروماتيزم والتهاب المفاصل موجودة ، وتشكل تهديدًا لأنسجة الغضاريف ؛
- كشف مخالفة للعملنظام الغدد الصماء
- هناك استعداد وراثي ؛
- وجود اصابات في العمود الفقري و خاصة في منطقة الرقبة
مشاعر في النساء
تنخر العظم والغضروف العنقي والدوخة والمخاوف والاكتئاب لدى النساء في أغلب الأحيان حول سن 40 ، عندما ينخفض مستوى الهرمونات الإنجابية ويبدأ الجسم في إعادة البناء قبل فقدان وظيفة الإنجاب. مجموعة الأحاسيس التي تمر بها المرأة واسعة وغير سارة:
- غالبًا ما يكون هناك آلام شد قوية في الرقبة ، تمتد إلى الكتفين أو الساعدين أو الرأس أو الصدغين فقط ، وعادة ما تظهر الأحاسيس فورًا بعد الاستيقاظ في الصباح ويمكن أن تظل طوال اليوم تقريبًا ؛
- يمكن أن يؤدي قلب الرأس إلى ألم حاد من طبيعة إطلاق النار في الرقبة أو المعابد ؛
- يوجد مشبك في عضلات الرقبة مما يجعل من الصعب تحريكها
- الرقبة والكتفين ومؤخرة الرأس غالبًا ما تكون مخدرة ، وهناك إحساس بالحرقان ورغبة في شد المنطقة المؤلمة بشكل صحيح ؛
- يمكن أن تنقر مفاصل الرقبة بوضوح ، مما يدل على هزيمتها.
يمكن أن تكون عواقب تنكس عظم عنق الرحم خطيرة للغاية.
للرجال
الرجال أكثر عرضة للإصابة بالمرض في سن مبكرة - 30 عامًا هي الفترة الأكثر شيوعًا عندما يلجأ الذكور إلى الأطباء الذين يعانون من الأعراض التالية:
- حرقة أو ألم حاد في عضلات الرقبة يشبه ثقب ؛
- عند السعال ، العطس ، التثاؤب ، يزداد الانزعاج ؛
- تم الحفاظ على نفس الموقف لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، أثناءالنوم أو في العمل يسبب تنميل ، حرقة ، شد آلام في الرقبة والكتفين ، وأحيانًا في جميع أنحاء الظهر ؛
- ضعف محتمل في الذراعين والساقين.
مسار معقد للمرض
علامات تنكس عظم عنق الرحم تكون أكثر حدة عندما يكون هناك تحامل قوي للأوعية الدموية أو الشريان الفقري ، وتطور تجلط الدم. وتسمى هذه الحالة بقصور فقري قاعدي ، والذي يصاحب غالبًا تنكس عظمي غضروفي في الرقبة. تفقد الأوعية التي تتعرض لتشنجات مستمرة وظيفة إمداد الدم. ماذا يمكن أن تكون عواقب تنخر العظم في عنق الرحم:
- صداع شديد يصل الى الصداع النصفي
- دوار متكرر و مطول بسبب نقص الأكسجة مصحوب بطنين الأذن وفقدان جزئي للبصر.
- اضطراب تنسيق الجسم في الفضاء ؛
- إغماء و غثيان و قيء
- الاكتئاب الناجم عن الإجهاد العقلي المستمر ؛
- تنميل في الأطراف خاصة في الليل
- وجع وفقدان الاحساس في مناطق مختلفة من الوجه
- اضطرابات النوم و الأرق
ألم في تنخر العظم في منطقة عنق الرحم ، والذي يستمر لفترة طويلة ، يرهق نفسية المريض ، ويجعله سريع الانفعال ، وعدوانيًا ، وعرضة لنوبات الغضب التي لا يمكن السيطرة عليها. يبدأ الشخص في تجربة مخاوف مستمرة ، غالبًا لا أساس لها من الصحة. أي شيء صغير يمكن أن يسبب نوبة هلع. تنخفض جودة حياة المريض بشكل كبير. بعد كل شيء ، غالبًا ما يصاحب الدوخة والغثيان تنخر عظم عنق الرحم.
إظهار علامات الاكتئاب
كقاعدة عامة ، قد لا يدرك الشخص لفترة طويلة وجود الاكتئاب ، خاصةً المرتبط بتنكس العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي. في الحقيقة هذا المرض ينذر بمشاكل خطيرة ، لذلك يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب إذا لاحظت الأعراض التالية:
- لا مبالاة ، نقص في الطاقة ، قلة الرغبة في فعل أي شيء.
- فقدان الشهيه او قلة الشهيه
- متلازمة التعب المزمن
- تهيج غير معقول أو حتى كراهية للآخرين.
- النعاس المستمر أو على العكس عدم القدرة على النوم.
- قلة الاهتمام بالحياة والمتعة والترفيه
- الشك الذاتي ، تدني احترام الذات ، التفكير اليومي في أوجه القصور الخيالية أو الحقيقية.
- التركيز على الأفكار السلبية و المتشائمة
- الاضطرابات الجنسية
- ظهور افكار انتحارية
يستنفد الألم المستمر ، يفقد الشخص القدرة على التفكير المنطقي ، وموازنة الحقائق ، ويتم انتهاك كفاية الإدراك. في هذه المرحلة تكون مساعدة الأقارب والأصدقاء مطلوبة من أجل الحصول على وقت لرؤية الطبيب ، وإلا فقد تصبح العواقب محزنة.
طرق العلاج
ما هي الأدوية الموصوفة لداء عظم عنق الرحم؟ المزيد عن ذلك لاحقًا.
التشخيص الراسخ لـ "تنكس عظم عنق الرحم" ، معقد بسبب اضطراب عقلي اكتئابي ، يعني بدء العلاج فورًا ، بما في ذلك مجموعة كاملة من التدابير. طبيالأدوية من المجموعات التالية:
- مضادات الاكتئاب والمهدئات إذا لزم الأمر ؛
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ؛
- حماية الغضروف ؛
- موسعات الأوعية إذا لزم الأمر ؛
- ربما حبوب منومة ؛
- مركب من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والفيتامينات والعناصر الدقيقة.
يمكن وصف الأدوية الأخرى حسب تقدير الطبيب ونتائج الفحص.
عادة ما يتم إعطاء تأثير جيد من خلال دورة تدليك يقوم بها مقوم العظام المحترف. إنه قادر على تخفيف تصلب العضلات ، وتحرير الأوعية الدموية جزئيًا من الضغط ، وزيادة تدفق الأكسجين والدم إلى الدماغ. نتيجة لذلك ، يتم تقليل مظاهر أعراض تنخر العظم بشكل كبير. لسوء الحظ ، يجب تكرار الدورات بشكل دوري ، حيث يتم تصنيف تنكس عظم عنق الرحم عند النساء والرجال على أنه مزمن.
طريقة إضافية لمكافحة المرض - العلاج الطبيعي ، الذي يتم إجراؤه مع تنكس عظم عنق الرحم ، يعطي نتائج جيدة في تسهيل مسار المرض. الغرض الرئيسي من التمارين هو تقوية عضلات الرقبة وتحسين تمدد الأربطة وحركة المفاصل. يُنصح ببدء الدراسة تحت إشراف الطبيب حتى لا تؤذي أكثر. يمكنك متابعة التدريب في المنزل ، فلا يوجد شيء معقد في التمارين العلاجية. يجب القيام بذلك ، خاصةً إذا كان هناك داء عظمي غضروفي عنق الرحم والدوخة. يجب أن يكون العلاج شاملاً.
قياسيتوصيات التنفيذ تبدو كالتالي:
- يجب أن يتم التدريب في الهواء الطلق ، في الحالات القصوى - في منطقة جيدة التهوية ، مما يوفر وصولاً مجانيًا إلى الأكسجين ؛
- يجب ألا تكون الملابس ضيقة جدًا أو ضيقة جدًا على الجسم ، يجب إعطاء الأفضلية لفساتين المنزل الفضفاضة والسراويل الواسعة والقمصان ؛
- يجب أداء جميع الحركات ببطء وسلاسة ، مع تجنب ظهور الأحاسيس المؤلمة ؛
- يجب مراقبة معدل ضربات القلب وضغط الدم لحساب مستوى التمرين الآمن ؛
- التنفس أثناء التمرين يجب أن يتم بهدوء ، دون تأخير ، بقياس ؛
- تأكد من مراعاة انتظام الفصول الدراسية ، وإلا فلن تحدث أي تأثير.
يوجد غالبًا في تشخيص طنين "تنكس عنق الرحم". سيختفي هذا العرض أيضًا مع الممارسة المنتظمة.
أمثلة على مجموعة من التمارين
يجب أن تكون منتبهاً للغاية للعلاج بالتمارين الرياضية ، لأن خطر تلف المفاصل والعضلات نتيجة للحركة غير الملائمة أو الإهمال مرتفع للغاية. مثل أي تمرين ، يجب أن تبدأ تمارين العلاج الطبيعي لداء عظم عنق الرحم بالإحماء:
- الوقوف أو الجلوس مع ظهر مستقيم ، تحتاج إلى الضغط على يدك على جبهتك ، معاكسة عضلات الظهر للرقبة.
- على العكس اضغط على مؤخرة الرأس بيديك لمنع الرأس من الإنزال بمساعدة شد عضلات الرقبة الأمامية.
- افعل نفس التلاعب مع اليمين واليسارجانبي الرأس والرقبة
ابق في وضع ثابت لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا. يجب أن يتزايد ضغط المقاومة تدريجياً.
يتم تنفيذ المجمع الرئيسي في وضع الوقوف:
- قم بإمالة رأسك قليلاً إلى الخلف ، ومد أذنيك إلى الكتفين الأيمن والأيسر.
- بعد محاذاة وضع الرأس ، قم بإجراء استدارة سلسة بالتناوب إلى اليسار واليمين ، محاولًا وضع الذقن على الكتف.
- حرك رأسك في دوائر بحركات بطيئة. لا يتم إمالة الرأس للخلف إلى أقصى حد للانحراف ، فلا يجب أن يكون هناك شعور بعدم الراحة.
- قم بإمالة رأسك للخلف وللأمام حتى التوقف ، وتتم الحركة للخلف بسلاسة ودقة.
- رفع وخفض الكتفين مع السعة القصوى.
- تتحرك الذقن ببطء للأمام وترتفع قليلاً ، ثم تتراجع. هذا التمرين له فائدة لطيفة - شد جلد العنق والقضاء على الذقن الثانية ، مما يعطي الصفاء للوجه البيضاوي.
يجب إجراء العلاج بالتمرينات لداء العظم الغضروفي في منطقة عنق الرحم في ثلاث مجموعات من 5-10 مرات في كل تمرين. سيساعد التكرار اليومي على تخفيف الإحساس بسحب الألم ، والإحساس بالحرقان في العضلات ، وتحسين إمداد الأنسجة بالأكسجين ، وفي نفس الوقت يجعل الرقبة نحيفة وجميلة.
الخلاصة
هل يمكن أن يكون هناك اكتئاب ناتج عن تنخر العظم في عنق الرحم؟ بالتأكيد يمكن.
من المستحيل علاج الداء العظمي الغضروفي العنقي المكتسب تمامًا. لكن المرض يفسح المجال بشكل جيد للتصحيح وإنشاء مغفرة طويلة الأجل ، بشرط ذلكمجمع العلاج والوقاية. هنا رفاه المريض بيده
يجب التوقف عن شرب الكحوليات والتوقف عن التدخين. إنشاء نظام غذائي عن طريق إضافة المزيد من الخضار والفواكه والخضراوات والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ، والتقليل من استهلاك الأطعمة المقلية والدهنية والمالحة التي تساهم في تدمير أنسجة الغضاريف. كيف يتم علاج الداء العظمي الغضروفي العنقي وطنين الأذن والأعراض غير السارة الأخرى؟
وفقًا للعديد من المرضى ، فإن ممارسة التأمل وضبط النفس والتنفس السليم وفهم فن الاسترخاء تجلب راحة كبيرة. من المهم جدًا أن تظل هادئًا ، حاول الحد من حدوث المواقف العصيبة.
يُنصح بالاسترخاء في كثير من الأحيان في الطبيعة ، والانخراط في نشاط بدني في الهواء الطلق. من الأفضل أن تقضي وقت فراغك ليس أمام التليفزيون ، ولكن في ممارسة هوايتك المفضلة ، والتعرف على الأصدقاء والحصول على قسط كافٍ من النوم. في هذه الحالة ، سيتم تخفيف أعراض تنخر العظم في الرقبة بشكل كبير ، وسيعود المزاج الجيد والشعور بالامتلاء إلى الحياة. سوف يساعد في ممارسة العلاج لداء تنخر العظم في العمود الفقري العنقي.
