حسب ملاحظات الأطباء فإن الصداع الدوري يعذب ما لا يقل عن 70٪ من سكان الدول المتقدمة. لكن في الواقع ، كثير من الناس على دراية بهذه الحالة ، فقط لأن الكثيرين لا يذهبون إلى الطبيب ، ويفضلون التعامل معها بمفردهم. لكن يجب أن نتذكر أن العرض الوحيد للعديد من الأمراض الخطيرة هو الصداع الشديد. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، يمكن للطبيب فقط تقديم المشورة. وعلى الرغم من حقيقة أن هناك الآن العديد من الوسائل التي يمكن أن تخفف المعاناة بسرعة ، يجب ألا تنجرف معهم. بعد كل شيء ، من أجل التخلص من الصداع ، تحتاج إلى القضاء على الأسباب التي تسببه ، وليس الأعراض نفسها فقط. لذلك ، قبل تناول الحبوب ، عليك أن تعرف سبب إصابتك بمثل هذه الحالة.
ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب الصداع
- السبب الأكثر شيوعًا لها هو أمراض الأوعية الدموية:ارتفاع ضغط الدم الشرياني وتصلب الشرايين وخلل التوتر العضلي الوعائي وغيرها ؛
- الصداع النصفي شائع أيضًا ، خاصة بين النساء ؛
- يمكن أن يؤدي تنكس عظم عنق الرحم إلى قرص في الشريان ، مما يؤدي إلى صداع شديد وغثيان.
- غالبًا ما تكون هذه الحالة من أعراض الأمراض الفيروسية ؛
- التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية يسبب الصداع أيضًا ؛
- سيحدث بالتأكيد بعد إصابة الدماغ الرضية ؛
- مشاكل الرؤية المختلفة التي تتراوح من زيادة ضغط العين والزرق إلى الاختيار الخاطئ للنظارات يمكن أن تسبب الصداع ؛
- تحدث هذه الحالة أحيانًا بسبب التهاب الأذن الوسطى وأمراض الأسنان ؛
- قد يشير الصداع الشديد والغثيان المستمر إلى تطور ورم في المخ ؛
- بعض أمراض الغدد الصماء وكذلك الأمراض النادرة مثل التهاب الشرايين الصدغي واضطراب المفصل الصدغي الفكي يمكن أن تسببه أيضًا.
أسباب أخرى لهذه الحالة
لكن في كثير من الحالات يشكو الأشخاص الأصحاء تمامًا من الصداع الشديد. ماذا تفعل في هذه الحالة ، يمكنك أن تفهم إذا كنت تتذكر الأحداث التي سبقت هذه الحالة. بعد كل شيء ، يحدث الألم غالبًا بسبب نمط الحياة والنظام الغذائي غير الصحيين. ما الذي يمكن أن يسبب لهم؟
- غالبًا ما يكون التوتر والاكتئاب والإرهاق النفسي والعاطفي ؛
- التعب العصبي والعضلي ، وكذلك الإجهاد العقلي المفرط ؛
- نمط حياة مستقر وقلة الهواء النقي
- وضعية غير صحيحة ، عادة دس رجليك تحتك وتقويس ظهرك ؛
- اضطرابات النوم والعمل الليلي
- تغير في ظروف الأرصاد الجوية ، انخفاض مفاجئ في درجة حرارة الجسم أو ضربة شمس ؛
- سوء التغذية: سوء التغذية ، والنظام الغذائي ، وهيمنة النتريت ، والكافيين والهيستامين في الطعام ؛
- التسمم بالكحول والمواد الكيميائية والمخدرات ؛
- نقص في بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد أو نقص فيتامين ب
أنواع الصداع
اعتمادًا على الأسباب ، يمكن أن يكون الألم مختلفًا. يمكن أن تتفاوت شدتها: قوية ، حادة ، باهتة ، مؤلمة ، ضاغطة أو نابضة. قد يزداد الألم تدريجياً أو مع تغير الوضع من الأصوات والروائح. في بعض الأحيان ينحسر عندما يكون في سلام وهدوء ، أثناء النوم. بناءً على ذلك ، تحتاج إلى اختيار الوسائل لمكافحتها. كما يصنف الصداع حسب مكان حدوثه. يمكن أن يكون القوباء المنطقية ، عندما يؤلم الرأس كله ، أو يمكن توطينه في مكان واحد. غالبًا ما يعتمد على الأسباب التي تسببها. غالبًا ما يكون هناك ألم في المنطقة الزمنية. يمكن أن يكون سببه أمراض مختلفة والتوتر والتسمم. يحدث الألم في الجزء الخلفي من الرأس بسبب ارتفاع الضغط أو تنخر العظم في عنق الرحم. يمكن أن يسبب إجهاد العين والأمراض المعدية مثل هذه الأحاسيس في الجبهة. في بعض الأحيان يتم توطينهم في جانب واحد. على سبيل المثال ، يشير الصداع الشديد على الجانب الأيسر من الرأس إلى الإصابة بالصداع النصفي.
التشخيص
من الواضح بالفعل أنه لايمكن أن تكون المسكنات دائمًا خلاصًا من المعاناة.
إذا حددت السبب بشكل غير صحيح ولم تقم بإزالته ، فبعد توقف الدواء ، ستظهر الطحالب مرة أخرى. لذلك ، عليك أن تعرف سبب ظهور الصداع الشديد. ما يجب القيام به للتخلص منه ، يمكن للطبيب أن ينصحك بعد الفحص. سوف يكتشف مكان الألم ، ومدى تكراره ، ومتى يؤلم أكثر. يجب أن يخبر الطبيب بالتأكيد عن الأعراض الإضافية: الدوخة والغثيان وضعف البصر وغيرها. ستحتاج إلى تذكر ما سبق ظهور الألم والأدوية التي تناولتها وكيف أكلت. إذا لزم الأمر ، سيصف الطبيب اختبارات معملية إضافية: عادةً ما تكون اختبارات الدم ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، والتخطيط الكهربائي للدماغ ، والأشعة السينية للعمود الفقري العنقي. قد تحتاج أيضًا إلى استشارة متخصصين آخرين: طبيب عيون وطبيب أسنان وطبيب أعصاب وطبيب غدد صماء.
عندما يمكنك معاملة نفسك
كثير من الناس يعانون من صداع شديد. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، يقرر البعض بمفردهم. ولكن يمكنك الاستغناء عن زيارة الطبيب فقط بعد اجتياز الفحص ومعرفة تشخيصك. إذا كان الصداع يزعجك بشكل دوري ، وتعرف أسبابه ، فلا يمكنك الذهاب إلى الطبيب في كل مرة ، بل تطبيق العلاج الذي وصفه لك. متى يجب زيارة المرفق الطبي؟
- إنها المرة الأولى التي تعاني فيها من صداع ولا تعرف ما الذي قد يسببه.
- جاء الألم فجأة ، بدونبدون سبب واضح ، وتشتد تدريجيا.
- تغير الموقع المعتاد وشدة الألم
- ظهرت أعراض إضافية: غثيان ، دوار ، "ذباب" أمام العين ، ضعف.
علاج الصداع
إذا كنت تعرف تشخيصك وسبب هذه الحالة ، إذا كنت تعاني من الألم بشكل غير متكرر وتنتقل بعد استخدام الأدوية ، فيمكنك العلاج الذاتي. يحاول معظم الناس السيطرة على آلامهم باستخدام الحبوب. عادة ما تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والمسكنات وموسعات الأوعية. ولكن في كثير من الحالات ، يمكنك الاستغناء عن هذه الأدوية بأي حال من الأحوال غير ضارة ، إذا قمت بإزالة أسباب الألم. غالبًا ما تساعد الراحة أو المشي في الهواء الطلق أو التدليك المريح أو الحمام الدافئ. بالنسبة للكثيرين ، يختفي الصداع بعد النوم أو التأمل أو التدريب التلقائي. العلاجات الشعبية مفيدة: الأعشاب ، والكمادات والعلاج بالابر. عند العلاج في مؤسسة طبية ، يمكن وصف العلاج الطبيعي: الرحلان الكهربائي ، والكهوف الملحية ، والعلاج المغناطيسي والليزر. على أي حال ، كل طرق التخلص من الألم يجب أن تكون موجهة بشكل أساسي إلى أسبابه.
كيف تساعد نفسك بدون مخدرات
إذا فهمت سبب إصابتك بالصداع الشديد ، فماذا تفعل في المنزل لتخفيف النوبة؟ إذا كان ناتجًا عن إرهاق ، فأنت بحاجة إلى أخذ استراحة من العمل أو المشي في الهواء الطلق أو مجرد الاسترخاء. من المفيد شرب مغلي من البابونج ، حشيشة الهر ، الزيزفون أو النعناع.
إذن فأنت بحاجة إلى الاستلقاء ومحاولة الاسترخاء. للقيام بذلك ، قم بإيقاف تشغيل الكمبيوتر والتلفزيون والراديو ، ارسم الستائر. يمكنك تشغيل الموسيقى اللطيفة وإضاءة الشموع المعطرة. سيساعدك الحمام الدافئ بملح البحر أو الزيوت العطرية أيضًا على الاسترخاء. من الجيد تدليك الرأس بأصابعك أو بتيار من الدش الدافئ. في بعض الأحيان ، يختفي الألم الناتج عن التوتر إذا ضمدت رأسك بإحكام بمنشفة لمدة 10 دقائق ، يمكنك فقط الضغط بقوة على منطقة الصدغ لفترة قصيرة. في بعض الحالات ، تأتي الراحة من شرب الشاي الدافئ بالليمون والعسل أو الماء المحلى فقط. يجب اختيار جميع العلاجات الأخرى اعتمادًا على أسباب ظهور صداع شديد. ما يجب القيام به - في كل حالة ، يمكن للطبيب أن ينصح. على سبيل المثال ، مع ارتفاع ضغط الدم ، تحتاج إلى تناول الأدوية لتقليله ، أثناء الأمراض المعدية - الأدوية المضادة للفيروسات وخافضة للحرارة ، والتدليك العظمي الغضروفي. لكن على أي حال ، يجب اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب ، ولا يمكنك تحمل إذا ظهر صداع شديد.
ماذا أفعل: ما هي الحبوب التي يجب تناولها
يمكن تقسيم جميع أدوية الصداع إلى عدة مجموعات. أي واحد منهم بدون توصية الطبيب يمكن أن يؤخذ مرة واحدة فقط - للتخفيف من النوبة
1. تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في علاج الألم من أي سبب ، بالإضافة إلى أنها تخفف الالتهاب والحمى. أفضلها الأسبرين ، الإيبوبروفين ، النابروكسين ،"Nurofen" و "Imet" و "Ketorolac" وغيرها.
2. تستخدم مضادات التشنج لألم التوتر ، والتشنج الوعائي ، إذا لم تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. يوصى باستخدام "Papaverine" و "Drotaverine" و "No-shpa" و "Spazgan" وغيرها.
3. إذا كان الألم ناتجًا عن تقلبات الضغط أو اضطرابات الأوعية الدموية الأخرى ، فإن المسكنات ستساعد بشكل جيد في هذه الحالة: أنجين ، نيبالجين وغيرها. ولكن بالاشتراك معهم ، تحتاج إلى تناول موسعات الأوعية أو أدوية خاصة لارتفاع ضغط الدم.
4. قد لا تساعد هذه الأدوية إذا كنت تعاني من صداع شديد. ما يجب فعله ، عادة في هذه الحالة ، لا يمكن لأي شخص أن يقرر. يمكن أن تجلب الاستعدادات المركبة الراحة بسرعة: Pentalgin و Solpadein و Brustan و Novigan وغيرها.
علاجات شعبية
لكن في بعض الأحيان لا يمكن تناول الأدوية لأسباب مختلفة ، وهناك صداع شديد. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ يتم مساعدة الكثير من خلال المستحضرات العشبية المختلفة والكمادات والأدوية التقليدية الأخرى. كل ما تحتاجه هو اختيار طريقة علاج مقبولة لديك ، والتي ستخفف من الحالة حقًا.
- يمكنك شرب ديكوتيون دافئ من الأعشاب: نبتة سانت جون ، حشيشة السعال ، الزعتر ، النعناع ، حشيشة الهر وبعض الآخرين سوف يساعد ؛
- يوصى أحيانًا ببشر الويسكي بقشر الليمون أو عصير الثوم ؛
- يمكنك عمل كمادات بالليمون أو اللافندر أو زيت البرتقال أو مجرد الشهيقرائحتهم ؛
- تحتاج إلى شرب عصير البطاطس أو السبانخ أو التوت الويبرنوم ؛
- شاي الزنجبيل أو شاي القرفة يساعدان كثيرًا
- يوصى بالنوم على وسادة من قشور الحنطة السوداء ؛
- العلاج بالابر والوخز بالإبر يساعدان أيضًا بشكل جيد.
صداع شديد اثناء الحمل
ما الذي يجب أن تفعله المرأة التي تتوقع طفلًا ، لأن معظم الأدوية ممنوعة بالنسبة لها؟ وغالبا ما تعاني النساء الحوامل من الصداع. ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية في جسم المرأة والتسمم وفشل الدورة الدموية.
إذا لم يكن الصداع سيئًا جدًا ، يمكنك محاولة التأقلم معه بدون دواء. يمكن أن تساعد:
- الراحة والنوم ؛
- دش أو حمام دافئ ؛
- تمارين الاسترخاء أو تمارين التنفس ؛
- تدليك العنق والكتف ؛
- كمادة دافئة أو باردة على جسر الأنف والجبهة للألم في هذه المنطقة وكذلك على الرقبة في حالة وجود صداع شديد في مؤخرة الرأس.
ماذا لو لم تنجح هذه الأساليب؟ يمكنك تناول قرص واحد من مسكن الآلام. إذا كنت تفعل ذلك بشكل غير منتظم ، فلن يؤدي ذلك إلى ضرر. ما الأدوية التي يجوز للمرأة الحامل تناولها؟ في الجرعات الصغيرة ، يُسمح باستخدام "Citramon" أو "Paracetamol" ، وهناك أيضًا دواء غير معروف - "Acetaminophen". يمنع منعا باتا شرب "نوروفين" و "اسبرين" والمسكنات. يجب اتباع نفس القواعد أثناء الرضاعة إذا كان هناك صداع شديد. "ماذا او ماافعل: أنا أطعم الطفل ، لكن ليس لدي القوة لتحمله؟ "- غالبًا ما تهتم النساء. هناك أدوية متوافقة مع الرضاعة الطبيعية ، تعتمد أساسًا على الباراسيتامول. هذه هي Calpol أو Eferalgan أو Panadol. إنها أقل ضررًا للطفل ، ولكن في كثير من الأحيان هم أيضا لا يستحقون أخذها.
صداع عند الاطفال
علاج المرضى الصغار أكثر صعوبة لأنهم في كثير من الأحيان لا يستطيعون وصف حالتهم بدقة. لذلك ، في حالة الصداع ، من الضروري إظهار الطفل للطبيب. فقط من خلال إجراء التشخيص يمكن للطبيب تحديد كيفية التعامل مع المشكلة. بالإضافة إلى الألم المصاحب لمختلف الاضطرابات الصحية ، غالبًا ما يعاني أطفال اليوم من آلام التوتر وحتى يعانون من الصداع النصفي. التدليك الخفيف والراحة والنوم وشاي الزيزفون أو الكمادات الباردة يمكن أن تساعد الطفل. لإزالة هجوم قوي لمرة واحدة ، يجوز إعطاء الطفل أدوية تعتمد على الباراسيتامول. يُمنع استخدام معظم الأدوية والمسكنات غير الستيرويدية للأطفال دون سن 12 عامًا.
الوقاية من الصداع
كما تعلم ، كل الأدوية ليست آمنة للصحة. لذلك ، من الأفضل عدم السماح بحالة عندما تحتاج إلى شرب عقاقير قوية. بالنسبة لأولئك الذين يزعجهم الصداع بانتظام ، من المهم جدًا اتباع الروتين اليومي الصحيح والذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد والمشي أكثر في الهواء الطلق. من الضروري اتباع أسلوب حياة نشط وقضاء وقت أقل على التلفزيون والكمبيوتر. من المهم أيضًا مراقبة التغذية ، لأن العديد من الأطعمة يمكن أن تسبب الصداع.الألم: القهوة والشوكولاته والمشروبات الغازية والمعلبات والنقانق. من الأفضل تجنبها. كما يجب الإقلاع عن المشروبات الكحولية والتدخين.
