ما هو سن اليأس ومتى يحدث
انقطاع الطمث هو التوقف الكامل للدورة الشهرية. يحدث هذا بين سن 40 و 55. هذه عملية فسيولوجية لا مفر منها تحدث فيها تغيرات مختلفة في جسم المرأة. ينتج المبيضان كمية أقل من هرمون الاستروجين ، وهو هرمون مسؤول عن الأداء المعقد للأعضاء الداخلية وتدفق الدورة الشهرية. غالبًا ما يصاحب بداية انقطاع الطمث الشعور بالضيق العام ، وينعكس انخفاض في مستوى الهرمون في الجلد والأغشية المخاطية والشعر والجهاز البولي التناسلي والعظام.
معلومات عامة
2-3 سنوات قبل التوقف الكامل للدورة ، تبدأ حالات الفشل في الحيض: قد يزداد عدد الإفرازات ، لكن مدتها تقل. يجب أن تعرف كل امرأة ما هو انقطاع الطمث وأن تكون مستعدة له ، وأن تكون على دراية بالأعراض المحتملة والعلاج الهرموني. إذا لم يبدأ الحيض في غضون عام ، فهذا يعني شيئًا واحدًا فقط - بداية انقطاع الطمث. للتحقق من هذا ، تحتاج إلى المرورالدم لتحديد الهرمون الذي يحفز بصيلات المبيض. الأفضل عدم الانتظار لمدة عام كامل واستشارة طبيب نسائي
الأعراض
اكتشفنا ما هو سن اليأس ، والآن دعونا نلقي نظرة على مظاهره. قبل وبعد سن اليأس ، يمر الجسد الأنثوي بعدد من الاضطرابات الهرمونية التي لها مظاهر مختلفة. الأعراض الشائعة: الاحمرار (التعرق المفرط ، قشعريرة) ، الحيض غير المنتظم ، تغيرات في الجهاز البولي التناسلي (التهاب المثانة المتكرر ، سلس البول) ، جفاف الغشاء المخاطي المهبلي ، تقلب المزاج ، الاكتئاب ، الأرق ، التهيج ، العدوان غير المعقول.
ماذا أفعل
لتخفيف الأعراض ، تحتاج المرأة إلى اتباع نظام غذائي معين. حاول أن تأكل أقل ، ومن الأفضل استبعاد الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية تمامًا. باعتدال اشرب المشروبات القوية والقهوة والشاي الأسود. يعني النظام الغذائي الصحي وجود المزيد من الخضروات الطازجة والحبوب ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان والفواكه. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل أو حتى التخلص من الهبات الساخنة المؤلمة. سيساعد الجري والمشي السريع والسباحة واللياقة البدنية والرقص في الحفاظ على الصحة وإعطاء الثقة. من جفاف الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية ، يوصي الأطباء باستخدام مواد التشحيم والكريمات والتحاميل القابلة للذوبان في الماء. الفازلين يساعد كثيرا. ما هو سن اليأس؟ هذه حالة خاصة يجب أن تكون فيها المرأة أكثر حرصًا وانتباهًااعتني بصحتك واتبع توصيات طبيبك.
القضاء على عواقب سن اليأس
فقط طبيب أمراض النساء يمكنه وصف الهرمونات لانقطاع الطمث ، بالإضافة إلى المكملات الغذائية المختلفة. يرتبط انقطاع الطمث بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، وسيساعد العلاج التعويضي بالهرمونات (العلاج بالهرمونات البديلة) في التخلص من الأعراض غير السارة أو تخفيفها. اليوم ، تحتوي معظم موانع الحمل على هرمونات طبيعية ، لذلك ليس لها أي آثار جانبية على الجسم. يتوفر الإستروجين في شكل تحاميل ، ومواد هلامية ، وكريمات ، وبقع ، وأقراص. قد يصف لك طبيبك البروجسترون أيضًا لمنع النزيف والسرطان.
