ماذا يعني ضغط الدم؟ كل شيء بسيط للغاية. إنه أحد المؤشرات الرئيسية لنشاط الجهاز القلبي الوعائي. دعونا نلقي نظرة على هذه المسألة بمزيد من التفصيل.
ما هو BP؟
ضغط الدم هو عملية ضغط جدران الشعيرات الدموية والشرايين والأوردة تحت تأثير الدورة الدموية.
أنواع ضغط الدم:
- العلوي ، أو الانقباضي ؛
- سفلي او انبساطي
عند تحديد مستوى ضغط الدم ، يجب مراعاة هاتين القيمتين. ظلت وحدات قياسها هي الأولى - ملليمترات من عمود الزئبق. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الزئبق كان يستخدم في الأجهزة القديمة لتحديد مستوى ضغط الدم. لذلك ، يبدو مؤشر ضغط الدم كما يلي: ضغط الدم العلوي (على سبيل المثال ، 130) / ضغط الدم المنخفض (على سبيل المثال ، 70) ملم زئبق. شارع
تشمل الظروف التي تؤثر بشكل مباشر على نطاق ضغط الدم ما يلي:
- مستوى قوة الانقباضات التي يؤديها القلب ؛
- نسبة الدم التي يضخها القلبخلال كل انكماش ؛
- مقاومة جدران الاوعيه الدمويه و التي تبين انها جريان الدم
- كمية الدم المنتشرة في الجسم
- تقلبات ضغط في الصدر ناتجة عن عملية التنفس.
يمكن أن تتغير مستويات ضغط الدم على مدار اليوم ومع تقدم العمر. لكن معظم الأشخاص الأصحاء يتمتعون بمستوى ثابت من BP
تحديد أنواع ضغط الدم
ضغط الدم الانقباضي (العلوي) هو سمة من سمات الحالة العامة للأوردة ، والشعيرات الدموية ، والشرايين ، وكذلك نغمها ، والذي ينتج عن تقلص عضلة القلب. وهي المسئولة عن عمل القلب أي بالقوة التي يستطيع هذا الأخير إخراج الدم بها.
وهكذا يعتمد مستوى الضغط العلوي على قوة وسرعة انقباضات القلب.
من غير المعقول أن نقول إن ضغط الدم وضغط القلب هما نفس المفهوم ، لأن الشريان الأورطي يشارك أيضًا في تكوينه.
الضغط المنخفض (الانبساطي) يميز نشاط الأوعية الدموية. بمعنى آخر ، هذا هو مستوى ضغط الدم في اللحظة التي يكون فيها القلب مسترخيًا إلى أقصى حد.
يتكون الضغط المنخفض نتيجة تقلص الشرايين المحيطية التي يدخل الدم من خلالها إلى أعضاء وأنسجة الجسم. لذلك ، فإن حالة الأوعية الدموية هي المسؤولة عن مستوى ضغط الدم - نغمتها ومرونتها.
كيف أفحص ضغط الدم؟
يمكنك معرفة مستوى ضغط الدم لديك باستخدام جهاز خاصجهاز يسمى مراقبة ضغط الدم. يمكنك القيام بذلك في كل من الطبيب (أو الممرضة) وفي المنزل ، بعد أن اشتريت الجهاز مسبقًا من الصيدلية.
تتميز الأنواع التالية من أجهزة قياس ضغط الدم:
- تلقائي ؛
- شبه تلقائي ؛
- ميكانيكي
يتكون جهاز مراقبة ضغط الدم الميكانيكي من سوار ، ومقياس ضغط أو شاشة عرض ، وكمثرى لضخ الهواء وسماعة طبية. مبدأ العملية: ضع الكفة على ذراعك ، ضع سماعة طبية تحتها (بينما يجب أن تسمع النبض) ، انفخ الكفة بالهواء حتى تتوقف ، ثم ابدأ في خفضها تدريجيًا ، وفك العجلة الموجودة على الكمثرى. في مرحلة ما ، ستسمع بوضوح أصواتًا نابضة في سماعات سماعة الطبيب ، ثم ستتوقف. هاتان العلامتان هما ضغط الدم العلوي والسفلي.
يتكون جهاز مراقبة ضغط الدم شبه الأوتوماتيكي من سوار وشاشة إلكترونية وكمثرى. مبدأ العملية: ارتدِ الحزام ، وضخ الهواء إلى أقصى حد باستخدام الكمثرى ، ثم اتركه للخارج. شاشة الكترونية توضح القيم العلوية والسفلية لضغط الدم وعدد النبضات في الدقيقة - النبض.
يتكون جهاز مراقبة ضغط الدم الأوتوماتيكي من سوار ، وشاشة إلكترونية ، وضاغط يقوم بمعالجة التضخم والانكماش. كيف يعمل: البس الحزام وابدأ تشغيل الجهاز وانتظر النتيجة
من المقبول عمومًا أن جهاز مراقبة ضغط الدم الميكانيكي يعطي النتيجة الأكثر دقة. كما أنها ميسورة التكلفة أكثر. في نفس الوقت ، الأكثر ملاءمة للاستخدام التلقائي وطنمتر نصف أوتوماتيكي. هذه النماذج مناسبة بشكل خاص لكبار السن. علاوة على ذلك ، بعض الأنواع لديها وظيفة الإعلام الصوتي لمؤشرات الضغط.
يجدر قياس مؤشرات ضغط الدم في موعد لا يتجاوز ثلاثين دقيقة بعد أي مجهود بدني (حتى الصغير منها) وساعة واحدة بعد شرب القهوة والكحول. قبل عملية القياس نفسها ، عليك الجلوس بهدوء لبضع دقائق ، والتقاط أنفاسك.
لا يوصى بتكرار الإجراء باستخدام نفس اليد
ضغط الدم طبيعي بالنسبة للعمر
لكل شخص معيار فردي لضغط الدم ، والذي قد لا يرتبط بأي مرض.
يتم تحديد مستويات ضغط الدم من خلال عدد من العوامل التي لها أهمية خاصة:
- عمر وجنس الشخص
- الخصائص الشخصية ؛
- نمط الحياة ؛
- ميزات نمط الحياة (نشاط العمل ، النوع المفضل للترفيه ، وما إلى ذلك).
يميل ضغط الدم أيضًا إلى الارتفاع عند القيام بمجهود بدني غير عادي وضغط عاطفي. وإذا كان الشخص يمارس نشاطًا بدنيًا باستمرار (على سبيل المثال ، رياضي) ، فيمكن أن يتغير مستوى ضغط الدم أيضًا لفترة ولفترة طويلة. على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص تحت الضغط ، يمكن أن يرتفع ضغط دمه إلى ثلاثين ملم زئبق. فن. من القاعدة
في نفس الوقت ، هناك حدود معينة لضغط الدم الطبيعي. وحتى كلعشر نقاط انحراف عن القاعدة تدل على وجود انتهاك للجسم.
| العمر | المستوى العلوي لضغط الدم ، مم زئبق. شارع | انخفاض ضغط الدم ، مم زئبق. شارع |
| 1-10 سنوات | 95 | 60 |
| 10-15 | 95 إلى 110 | 60 إلى 70 |
| 16 - 20 سنة | 110 إلى 120 | 70 إلى 80 |
| 21 - 40 سنة | 120 إلى 130 | 70 إلى 80 |
| 41-60 عامًا | يصل إلى 140 | 90 |
| 61 - 70 سنة | من 140 الى 147 | 85 |
| فوق 71 | من 147 | إلى 85 |
يمكنك أيضًا حساب قيمة ضغط الدم الفردي باستخدام الصيغ التالية:
1. الرجال:
- BP العلوي=109 + (0.5سنوات كاملة) + (0.1الوزن بالكيلوغرام) ؛
- انخفاض ضغط الدم=74 + (0.1سنة كاملة) + (0.15الوزن بالكيلوغرام).
2. النساء:
- BP العلوي=102 + (0.7سنة كاملة) + 0.15الوزن بالكيلوغرام) ؛
- BP الأدنى=74 + (0.2سنة كاملة) + (0.1الوزن بالكيلوغرام).
القيمة المستلمةالتقريب إلى عدد صحيح وفقًا لقواعد الحساب. أي ، إذا اتضح أنه 120.5 ، فعند التقريب سيكون 121.
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو مستوى مرتفع لأحد المؤشرات على الأقل (السفلي أو العلوي). يجب الحكم على درجة المبالغة في تقديرها ، مع مراعاة كلا المؤشرين.
بغض النظر عما إذا كان ضغط الدم المنخفض مرتفعًا أو مرتفعًا ، فهو مرض. ويسمى ارتفاع ضغط الدم.
المرض ثلاث درجات:
- الأول - SBP 140-160 / DBP 90-100 ؛
- ثانية - SAD 161-180 / DBP 101-110 ؛
- ثالث - 181 حزين وأكثر / DBP 111 فأكثر.
ارتفاع ضغط الدم يستحق الحديث عنه عندما يكون هناك مستوى مرتفع لقيم ضغط الدم لفترة طويلة.
وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما يُلاحظ ارتفاع ضغط الدم الانقباضي عند النساء ، والضغط الانبساطي - عند الرجال وكبار السن.
يمكن أن تكون أعراض ارتفاع ضغط الدم:
- انخفاض في الأداء ؛
- ظهور التعب
- شعور متكرر بالضعف
- آلام الرقبة في الصباح ؛
- دوار متكرر
- ظهور نزيف في الأنف ؛
- طنين ؛
- انخفاض في حدة البصر
- تورم في الساقين نهاية اليوم
أسباب ارتفاع ضغط الدم
إذا كان انخفاض ضغط الدم مرتفعًا ، فمن المرجح أن يكون هذا أحد أعراض مرض الغدة الدرقية والكلى والغدد الكظرية ،الذين بدأوا في إنتاج الرينين بكميات كبيرة. وهو بدوره يزيد من توتر عضلات الأوعية الدموية.
ارتفاع ضغط الدم المنخفض محفوف بتطور أمراض أكثر خطورة.
ارتفاع الضغط العلوي يشير إلى تكرار ضربات القلب.
يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم عدد من الأسباب. هذا على سبيل المثال:
- تضيق الأوعية بسبب تصلب الشرايين ؛
- زيادة الوزن ؛
- داء السكري ؛
- حالات التوتر ؛
- سوء التغذية ؛
- الاستهلاك المفرط للكحول والقهوة القوية والشاي
- تدخين ؛
- قلة التمرين
- تغيرات الطقس المتكررة ؛
- بعض الأمراض.
ما هو انخفاض ضغط الدم؟
انخفاض ضغط الدم هو خلل التوتر العضلي الوعائي أو انخفاض ضغط الدم.
ماذا يحدث لانخفاض ضغط الدم؟ عندما ينقبض القلب ، يدخل الدم إلى الأوعية. تتوسع ثم تضيق تدريجياً. وبالتالي ، تساعد الأوعية الدم على التحرك أكثر عبر الدورة الدموية. الضغط طبيعي. لعدد من الأسباب ، قد تنخفض نغمة الأوعية الدموية. سوف تظل موسعة. ثم لا توجد مقاومة كافية لحركة الدم ، ونتيجة لذلك ينخفض الضغط.
انخفاض ضغط الدم: أعلى - 100 وأقل ، وأقل - 60 وأقل.
إذا انخفض الضغط بشكل حاد ، فإن تدفق الدم إلى الدماغ يكون محدودًا. وهذا أمر محفوف بالعواقب مثلدوار وإغماء
يمكن أن تكون أعراض انخفاض ضغط الدم:
- زيادة التعب والخمول
- ظهور سواد في العيون
- ضيق متكرر في التنفس
- الشعور بالبرد في اليدين والقدمين ؛
- زيادة الحساسية للأصوات العالية والأضواء الساطعة ؛
- ضعف العضلات
- دوار الحركة أثناء النقل ؛
- صداع متكرر.
ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟
يمكن أن يكون ضعف المفصل وانخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) موجودًا منذ الولادة. ولكن في كثير من الأحيان المتسببون في انخفاض ضغط الدم هم:
- التعب الشديد والتوتر. الاحتقان في العمل والمنزل والتوتر وقلة النوم يتسببان في انخفاض توتر الأوعية الدموية
- الحرارة والاكتئاب. عندما تتعرق ، تخرج كمية كبيرة من السوائل من الجسم. من أجل الحفاظ على توازن الماء ، يضخ الماء من الدم الذي يتدفق عبر الأوردة والشرايين. ينخفض حجمه ، تنخفض نغمة الأوعية الدموية. ينخفض الضغط.
- أخذ الأدوية. يمكن لأدوية القلب والمضادات الحيوية ومضادات التشنج ومسكنات الألم "خفض" ضغط الدم.
- حدوث ردود فعل تحسسية تجاه أي شيء مع احتمال صدمة الحساسية.
إذا لم تكن قد أصبت بانخفاض ضغط الدم من قبل ، فلا تترك الأعراض غير السارة دون علاج. يمكن أن تكون "أجراس" خطيرة لمرض السل ، وقرحة المعدة ، ومضاعفات ما بعد الارتجاج وأمراض أخرى. راجع المعالج.
ما العمل لتطبيع الضغط
ستساعدك هذه النصائح على الشعور بالانتعاش في كل مكاناليوم إذا كنت تحت ضغط الدم.
- لا تتسرع في الخروج من السرير. استيقظ - قم ببعض الإحماء وأنت مستلقٍ. حرك ذراعيك ورجليك. ثم اجلس وانهض ببطء. قم بأداء حركات دون حركات مفاجئة. يمكن أن تسبب الإغماء.
- خذ حمامًا متباينًا في الصباح لمدة 5 دقائق. الماء البديل - دقيقة دافئة ودقيقة باردة. هذا سيساعد على ابتهاج وهو مفيد للأوعية الدموية.
- فنجان قهوة جيد! لكن مشروب حامض طبيعي فقط هو الذي يرفع الضغط. لا تشرب أكثر من كوب إلى كوبين في اليوم. إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب ، اشرب الشاي الأخضر بدلاً من القهوة. لا ينشط أسوأ من القهوة ولا يؤذي القلب.
- اشترك في المسبح. اذهب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. السباحة تحسن من توتر الأوعية الدموية
- شراء صبغة الجينسنغ. تضفي هذه "الطاقة" الطبيعية نغمة على الجسم. قم بإذابة 20 قطرة من الصبغة في نصف كوب ماء. شرب نصف ساعة قبل الوجبات
- أكل الحلويات. بمجرد أن تشعر بالضعف - تناول نصف ملعقة صغيرة من العسل أو القليل من الشوكولاتة الداكنة. الحلويات تخلصك من التعب والنعاس
- اشرب الماء النظيف. 2 لتر يوميا من النقية وغير الغازية. سيساعد هذا في الحفاظ على ضغط دمك عند المستوى الطبيعي. إذا كان لديك قلب وكليتان مريضتان ، يجب أن يصف لك الطبيب نظام الشرب.
- نم جيدا. سيعمل الجسم المريح كما ينبغي. احصل على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- تدليك. وفقا لخبراء الطب الشرقي ، هناك نقاط خاصة في الجسم. من خلال العمل عليها ، يمكنك تحسين رفاهيتك. يتم التحكم في الضغط عن طريق النقطة بين الأنف والشفة العليا. قم بتدليكه بلطف بإصبعك لمدة دقيقتين في اتجاه عقارب الساعة. افعل هذا عندما تشعر بالضعف
الإسعافات الأولية لانخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم
إذا شعرت بالدوار والضعف الشديد وطنين الأذن ، فاتصل بالإسعاف. في غضون ذلك ، يذهب الأطباء ، يتصرفون:
- افتح طوق ملابسك. يجب أن يكون العنق والصدر مرتخيين
- الاستلقاء. اخفض رأسك لأسفل. ضع وسادة صغيرة تحت قدميك.
- شم النشادر. إذا لم يكن كذلك ، استخدم خل المائدة.
- اشرب بعض الشاي. قطعا قوي و حلو
إذا شعرت باقتراب أزمة ارتفاع ضغط الدم ، فأنت بحاجة أيضًا إلى الاتصال بالأطباء. بشكل عام ، يجب دائمًا دعم هذا المرض بالعلاج الوقائي. كتدابير إسعافات أولية ، يمكنك اللجوء إلى الإجراءات التالية:
- قم بتنظيم حمام القدم بالماء الساخن ، والذي يضاف إليه الخردل مسبقًا. قد يكون البديل هو وضع كمادات الخردل على القلب وظهر الرأس والعجول.
- قم بربط الذراع اليمنى ثم اليسرى برفق لمدة نصف ساعة على كل جانب. مع تطبيق عاصبة ، يجب الشعور بالنبض.
- اشرب مشروب خنق. يمكن أن يكون النبيذ ، كومبوت ، عصير. أو أكل المربى من هذا التوت
لتقليل مخاطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم وتطويرهما ، يجب الالتزام بنظام غذائي صحي ، ومنع الوزن الزائد ، واستبعاد الأطعمة الضارة من القائمة ، وتحرك أكثر.
يجب قياس الضغطمن حين اخر. عند ملاحظة اتجاه ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم ، يوصى باستشارة الطبيب لتحديد الأسباب ووصف العلاج. قد تشمل العلاجات الموصوفة إدارة ضغط الدم مثل الأدوية ، والحقن العشبي ، والنظام الغذائي ، والتمارين الرياضية ، وما إلى ذلك.
