تشكو العديد من الأمهات الجدد من الصداع المستمر بعد الولادة. بالطبع ، ترتبط ولادة شخص جديد بتغييرات جوهرية في حياة الوالدين. ولكن بالإضافة إلى المشاكل اليومية ، تواجه النساء غالبًا مشاكل صحية ملموسة جدًا. الضعف ، والدوخة ، والأرق ، والصداع النصفي بعد الولادة هي أعراض لا ينبغي تجاهلها.
فلماذا يؤلم رأسي بعد الولادة؟ الأسباب والمضاعفات المصاحبة وطرق العلاج الفعال والآمن - هذه معلومات يجب دراستها بدقة.
الصداع النصفي بعد الولادة: ما هي الأعراض التي يجب البحث عنها؟
ولادة الطفل هي فترة خاصة تكاد تكون ساحرة لكل امرأة. ومع ذلك ، فإن الحمل والولادة اختبار خطير للجسم. في الأشهر الأولى بعد ولادة الطفل ، يجب على الأم حديثة الولادة أن تفعل ذلكتواجه الكثير من المشاكل. وتشكو كثير من النساء من ألم رأسهن بعد الولادة
بالطبع ، يمكن أن يكون للانزعاج طابع مختلف. على سبيل المثال ، يشكو بعض الأشخاص من آلام حادة وخفقان في الصدغين ، بينما يبلغ مرضى آخرون عن ظهور آلام ملحة في مؤخرة الرأس. يمكن أن تكون الأحاسيس غير السارة موجودة طوال الوقت ، على الرغم من أن أمهات الأطفال حديثي الولادة يشكون في كثير من الأحيان من أن الانزعاج موجود باستمرار. في بعض الأحيان يكون الألم شديدًا لدرجة أنه يسبب الغثيان والقيء.
في بعض الأحيان يكون الصداع النصفي مصحوبًا بأعراض أخرى ، على وجه الخصوص ، الدوخة ، والضعف ، وآلام العضلات ، والحمى ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، إلخ. طبيبك
لماذا يؤلم رأسي بعد الولادة؟ ارتفاع ضغط الدم
تشتكي العديد من النساء من ألم رأسهن بعد الولادة. غالبًا ما ينتج الصداع النصفي عن ارتفاع ضغط الدم. وتجدر الإشارة إلى أنه في معظم الحالات ، تعاني الحوامل من ارتفاع ضغط الدم ، ولكن في بعض الأحيان تستمر المشكلة بعد الولادة. ارتفاع ضغط الدم لا يصاحبه الألم فقط - فالنساء يشكون من ضعف مفاجئ وطنين الأذن والدوخة والغثيان.
الصداع النصفي بعد التخدير
ليس سرا أن الولادة غاية في الأهميةمؤلم. وأحيانًا يتم وصف التخدير فوق الجافية للمرضى. في هذه الحالة ، بمساعدة إبرة خاصة ، يتم حقن دواء التخدير مباشرة في الفضاء الشوكي. وبالتالي يمكن القضاء على الألم تمامًا - بينما يبقى المريض واعيًا ويمكنه بسهولة اتباع جميع تعليمات طبيب التوليد.
ومع ذلك ، يؤدي ثقب العمود الفقري في بعض الأحيان إلى انتهاك قصير المدى لدورة السائل الدماغي النخاعي ، وهذا بدوره يسبب الصداع. في ال 24 ساعة الأولى بعد التخدير ، يجب على المريض مراقبة الراحة في الفراش بشكل صارم - وهذا يقلل من احتمالية حدوث آثار جانبية.
ألم بسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين
كما تعلم ، غالبًا ما تكون الولادة مصحوبة بفقدان الدم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بعملية كاملة. يستلزم فقدان الدم انخفاضًا في مستويات الهيموجلوبين ، أحيانًا إلى القيم الحرجة.
تقليل عدد خلايا الدم الحمراء يؤدي بدوره إلى نقص الأكسجين. إذا شعرت بألم في رأسك بعد الولادة ، فقد يشير ذلك إلى مجاعة الأكسجين. التغذية السليمة ومكملات الحديد تساعد في تصحيح الوضع.
التغيرات الهرمونية
إذا بدأ الرأس بعد الولادة يؤلم ، فقد يشير ذلك إلى حدوث انتهاك للخلفية الهرمونية. الحمل والولادة والرضاعة - كل هذه التغييرات مصحوبة بتغيرات أساسية في مستوى بعض الهرمونات. يؤثر عمل جهاز الغدد الصماء على عمل جميع أجهزة الأعضاء. في كثير من الأحيان الهرمونيةإعادة الهيكلة مصحوبة بالصداع النصفي.
التعب المزمن
إذا كان رأسك يؤلمك كثيرًا بعد الولادة ، فقد يكون هذا نتيجة للإرهاق الشديد. لا يغير مظهر الطفل الخلفية الهرمونية ومظهر المرأة فحسب ، بل يغير حياتها أيضًا. سهر الليالي ، والأعمال المنزلية الإضافية ، والتوتر والقلق المستمر بشأن الطفل - كل هذا يؤثر على الحالة الجسدية للمرأة. نتيجة لذلك ، تواجه الأم الجديدة صعوبة في النوم (على سبيل المثال ، لا يمكنها النوم على الرغم من التعب الشديد). في كثير من الأحيان لا تأكل بشكل صحيح ، وتتوقف عن الراحة - نتيجة هذا الإرهاق الجسدي ، الذي يصاحبه ضعف وحمى وصداع.
اكتئاب ما بعد الولادة
وفقًا للإحصاءات ، تعاني معظم الأمهات الجدد من بعض أشكال اكتئاب ما بعد الولادة. أعراضه هي التعب المستمر واللامبالاة ، وفقدان الاهتمام بالحياة ، والصداع المتكرر ، والنعاس ، وردود الفعل العاطفية غير الكافية. في معظم الحالات ، تتمكن النساء من التعامل مع مشكلة مماثلة. ومع ذلك ، فإن اكتئاب ما بعد الولادة الحاد هو سبب وجيه لرؤية الطبيب. هذا انتهاك خطير لا يجب تجاهله أبدا.
الأسباب الأخرى للصداع النصفي التالي للوضع
تشتكي العديد من النساء للطبيب من أن رأسهن يؤلمهن كل يوم بعد الولادة. يظهر الصداع النصفي أحيانًا نتيجة لتطور أمراض مختلفة. قائمة الأسباب تشمل تنخر عنق الرحم. تحيزغالبًا ما تؤدي الأقراص الفقرية إلى ضغط جذور الأعصاب والأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى الدماغ - ويصاحب ذلك صداع.
يمكن أن يكون الصداع النصفي نتيجة لتطور خلل التوتر العضلي الوعائي والنباتي. هذا هو السبب في أنه لا ينبغي تجاهل المشكلة بأي حال من الأحوال - يجدر التحدث عن الصداع إلى طبيبك.
التشخيص
من المهم جدًا مراجعة الطبيب إذا أصبحت نوبات الصداع النصفي أكثر تكرارًا. بادئ ذي بدء ، سوف يتعرف الأخصائي على الأعراض ويأخذ سوابق طبية. في المستقبل ، يتم إحالة المريض لإجراء دراسات إضافية. على سبيل المثال ، من المهم إجراء اختبار دم عام وكيميائي حيوي. في بعض الأحيان يتم إجراء اختبارات إضافية على مستوى الهرمونات. يقوم الطبيب أيضًا بقياس ضغط الدم. إذا لزم الأمر ، يتم فحص مخطط كهربية القلب والأشعة السينية للصدر والضغط داخل الجمجمة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني.
مسكنات
ماذا أفعل إذا شعرت بألم في رأسي بعد الولادة؟ لا تداوي ذاتيًا - من الأفضل الاتصال بأخصائي على الفور. كما تعلم ، فإن أي دواء يتم تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يؤثر على حالة الطفل. يمكن للطبيب فقط إيجاد الأدوية الآمنة.
كقاعدة عامة ، يتم تخفيف الألم بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. يعتبر الباراسيتامول هو الأكثر أمانًا أثناء الرضاعة. حسن التعامل مع أدوية الصداع مثل "ايبوبروفين" ، "نوروفين" ،أسبرين ، كيتوبروفين ، إندوميثاسين ، ديكلوفيناك.
في بعض الأحيان يتم استخدام الأدوية المركبة ، والتي تحتوي على كل من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ومكونات أخرى تساعد على تخفيف الألم بسرعة وتطبيع الدورة الدموية في الدماغ. أدوية مثل Solpadein و Pentalgin و Benalgin و Citramon فعالة. طبعا لا يجب عليك بأي حال من الأحوال استخدام الأدوية بدون إذن الطبيب.
قائمة الأدوية الأخرى
الأدوية والمسكنات المضادة للالتهابات تساعد بالتأكيد في تسكين الألم. لكن الصداع النصفي يمكن أن يكون نتيجة لأمراض مختلفة ، وفي بعض الأحيان يكون من المهم للغاية القضاء على أسباب الانزعاج. بعد التشخيص الدقيق ، سيتمكن الطبيب من وضع نظام العلاج الصحيح:
- في حالة حدوث صداع شديد ، قد يصف لك الطبيب المسكنات الأفيونية.
- في بعض الحالات ، يُنصح بتناول مضادات الاكتئاب (الأكثر شيوعًا هي ميليبرامين وأميتريبتيلين).
- في حالة وجود مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، يتم استخدام حاصرات بيتا.
- إذا كانت نوبات الصداع النصفي مصحوبة بتشنجات ، يتم استخدام مضادات الاختلاج.
- تساعد منشط الذهن على تحسين الدورة الدموية في الدماغ ، ولها تأثير مفيد على عمل الجهاز العصبي.
- إذا لزم الأمر ، قم بتضمين مضادات القيء في نظام العلاج (إذا كانت نوبات الصداع النصفي مصحوبة بالقيء).
وتجدر الإشارة إلى أن العديد من هذه الأدوية لا ينبغي أبدًا تناولها أثناء الرضاعة ، لذاأثناء العلاج ، يجب إيقاف الرضاعة الطبيعية. على أي حال ، لا يمكن استخدام هذه الأدوية القوية دون إذن.
بالإضافة إلى ذلك ، ينصح المرضى بتناول مجمعات الفيتامينات ومضادات الأكسدة. تساعد هذه الأدوية على إنشاء التمثيل الغذائي وتحسين أداء جهاز المناعة. إذا كان هناك انخفاض في مستوى الهيموجلوبين ، فيجب إدخال مستحضرات الحديد في نظام العلاج.
صداع بعد الولادة: ماذا أفعل؟ الطب التقليدي
كما تعلم ، فإن تناول الأدوية أحيانًا يؤثر سلبًا على جسم الطفل ، لأن المواد الفعالة للأدوية ومستقلباتها يمكن أن تفرز مع حليب الثدي. لهذا السبب لا يجب أن تختار حبوب منع الحمل بمفردك. إذا كنت تعانين من صداع شديد بعد الولادة ، وتظهر النوبات باستمرار ، فعليك اللجوء إلى طرق العلاج البديلة:
- لقد ثبت أن العلاج بالروائح يساعد في علاج الصداع. يمكن إجراء الجلسات بشكل مستقل - ما عليك سوى مصباح عطري وزيوت أساسية. النعناع وزيوت اللافندر وغيرها لها خصائص مهدئة. بالمناسبة ، هذه الإجراءات فعالة بشكل خاص إذا كان الصداع النصفي ناتجًا عن الإجهاد والإرهاق وارتفاع ضغط الدم.
- يمكنك تخفيف الهجوم بمساعدة الصبغات و decoctions من الأعشاب. يعتبر شاي البابونج والشمر مفيدًا. بالمناسبة ، تعمل بعض النباتات في نفس الوقت على تحسين الرضاعة ولها تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي للطفل.
- يوصي بعض الخبراء بتدليك الرأس. يمكن إجراء العملية بشكل مستقل أو يمكنك سؤال أحد الأقارب.يحسن التدليك من تدفق الدم إلى فروة الرأس ، ويهيج الأنسجة ، مما يؤدي إلى إعادة توجيه النبضات العصبية - ويزول الصداع أو يضعف على الأقل.
- الكمادات الباردة فعالة أيضًا. يكفي وضع شيء بارد على الرأس لتضييق الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى الدماغ. هذا يساعد على تقليل الضغط داخل الجمجمة بسرعة وبالتالي تخفيف الألم.
- بالمناسبة ، يمكن استخدام الزيوت الأساسية لأكثر من مجرد علاج بالروائح. على سبيل المثال ، يمكنك تشحيم الصدغ والجلد على مؤخرة الرأس بزيت النعناع ، والذي له تأثير مزعج ، وبالتالي يخفف من نوبة الألم.
بالطبع هذه العلاجات لا يمكن أن تحل محل العلاج الكامل ، لذلك لا يجب أن ترفض الأدوية التي وصفها الطبيب.
الوقاية: كيف نمنع نوبة الصداع النصفي؟
إذا كنت تعانين من صداع مستمر بعد الولادة ، فهذه مناسبة لإعادة النظر في جدولك اليومي. باتباع بعض القواعد ، يمكنك منع تطور نوبات الصداع النصفي:
- بالنسبة للمبتدئين ، تأكد من مراجعة جدول العمل والترفيه الخاص بك. بالطبع ، غالبًا ما يستيقظ الطفل في الليل ، وفي النهار تنشغل النساء بالأعمال المنزلية. لكن يجب أن تفهم أنه إذا كنت تنام أقل من 6-8 ساعات في اليوم ، فإن فرص التعامل مع الصداع تكون ضئيلة. إذا كانت الراحة في الليل غير ممكنة ، فأنت بحاجة إلى تعديل نظامك من أجل النوم أثناء النهار.
- ينصح الأطباء بقضاء الوقت في الهواء الطلق - سوف يفيد كل من الطفل وأم. أكسجين الدم يساعد في التغلب على الصداع
- إيلاء المزيد من الاهتمام للتغذية. يجب استبعاد الأطعمة التي تسبب تقلبات في ضغط الدم من النظام الغذائي. تشمل قائمة الأطعمة الممنوعة الشوكولاتة والحلويات واللحوم المقلية والنقانق والحمضيات والقهوة والجبن والفواكه المجففة والموز والمخللات. من ناحية أخرى ، من المهم تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن. يجب أن تكون التغذية متنوعة قدر الإمكان وأن تلبي جميع احتياجات جسم الأم المرضعة والطفل.
- قضاء وقت أقل على الكمبيوتر والتلفزيون ، لا تقرأ في الإضاءة الخافتة. ينتج الصداع أحياناً عن إجهاد العين.
- حافظ على لياقتك. التمرين المنتظم ، سواء كان تمرينًا في صالة الألعاب الرياضية أو الجري في الصباح القصير ، يساعد على تطبيع ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية ، حتى خارج الهرمونات.
- تعلم كيفية التعامل مع التوتر. تمارين التنفس ، حمام الاسترخاء ، اليوجا - كل هذا يساعد على العودة إلى الوراء والتخلص من القلق.
- إذا استمر الصداع في الظهور ، فلا يجب تناول مضادات التشنج بدون إذن الطبيب. تسبب هذه الأدوية توسع الأوعية والذي بدوره يمكن أن يزيد من الشعور بعدم الراحة.
على أي حال ، يجب أن تتذكر أن الطفل يحتاج إلى أم صحية. هذا هو السبب في أنه من المفيد أولاً وقبل كل شيء مراقبة حالتك. إذا كان رأسك يؤلمك كل يوم بعد الولادة ، فلا تتردد - اطلب المساعدة من أخصائي!
