الطب الوقائي هو القسم الرئيسي الذي يهدف إلى تقوية دفاعات الكائن الحي بأكمله وأنظمته الفردية. في المرحلة الحالية ، لديها عدة أقسام فرعية. ما هي الوقاية من الأمراض غير المعدية وغيرها من الأمراض وكيف تؤثر بشكل شامل على الجسم؟
المبادئ العامة للطب الوقائي
مهما وجه الطب الحديث جهوده للتغلب على الأمراض ، فإن الوقاية منها هي الهدف الرئيسي. تعتبر الوقاية من الأمراض غير المعدية المهمة الرئيسية للمتخصصين. هذا سوف يتجنب الموجات الوبائية. يعمل قسم الوقاية في مثل هذه الأعمال النبيلة. ما هي القوى التي يجب توجيهها ، وما هي وسائل الوقاية من الأمراض المستخدمة في المرحلة الحالية من تطور الطب؟
يمكن تقسيم جميع طرق العمل الوقائي إلى مجموعتين رئيسيتين:
- التأثير المباشر على عوامل الخطر لأمراض معينة ؛
- التأثير على الدولةالجسم ككل والحفاظ على الطاقة الحيوية بالمستوى المناسب والعناية بالجهاز المناعي
تسمى المجموعة الأولى أيضًا محددة ، وغالبًا ما يتم وصف هذه التدابير من قبل أخصائي عندما يكون هناك خطر الإصابة بمرض معين.
أنواع الوقاية
القسم الذي يتعامل مع الوقاية من الأمراض له عدة اتجاهات ، والتي تنقسم إلى 3 مجموعات رئيسية:
- الوقاية الأولية ؛
- ثانوي
- التعليم العالي.
في المقابل ، على المرء أن يتحدث عن المرحلة الابتدائية عندما لا يكون هناك مرض ، والمحافظة على هذه الحالة هي مهمة المرحلة المعروضة.
الإجراءات الوقائية في هذه المرحلة تشمل الحفاظ على الحالة العامة للجسم في المستوى المناسب وتقويتها والفحص المستمر.
الوقاية من الأمراض غير المعدية باستخدام الوسائل الأولية تشمل استخدام مستحضرات الفيتامينات ، والنظام الغذائي الرشيد ، والنظافة الشخصية والتشاور مع الطبيب لتحديد أي عمليات مرضية.
يتم تضمين التطعيم أيضًا في هذه المرحلة وهو إلزامي
ما الأمراض التي تتطلب وقاية حذرة؟
من بين الأمراض الأكثر شيوعًا التي تحدث عند الأشخاص في أوقات مختلفة ، اعتمادًا على الموسم ، قابلية الجسم ، ونمط الحياة ، ووجود العادات السيئة ، يمكننا التمييز بين:
- مشاكل في العمود الفقري. يمكن أن تكون هذه هي الجنف ، والتفاقم الموسمي لتنخر العظم ، والتحول الفقري ، والفتقوأمراض أخرى.
- أمراض القلب والأوعية الدموية مرض يصاحب معظم كبار السن ، فعندما يرتدي الجسم تدريجيًا ، تسد الأوعية الدموية ، وإذا تركت دون علاج ، يصاحب هؤلاء المرضى ألم مستمر.
- أمراض الأسنان - منذ الصغر يحدد الإنسان مصير أسنانه من خلال كيفية رعايته لها. الوقاية العقلانية من أمراض الأسنان يمكن أن تمنع العديد من الأمراض المصاحبة للهيكل العظمي للوجه وجميع الأعضاء البشرية.
- أمراض الجهاز التنفسي يمكن أن تسبب حياة أقل شأنا لكثير من الناس. من ضيق التنفس المستمر والسعال الشديد ، لم يستمتع أحد بعد. إن الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي تنقذ إلى حد كبير غالبية السكان المعرضين لهذه الأمراض.
- الأمراض المعوية هي بالتأكيد الرائد بين جميع الأمراض لدى البالغين والأطفال ، حيث عانى الجميع من مثل هذه الأمراض مرة واحدة على الأقل طوال حياتهم.
- الآفات غير المعدية ، وهي أكثر شيوعًا عند الأطفال ، تتطلب نهجًا وتدابير خاصة للوقاية من المرض.
يمكن النظر إلى كل مرض على أنه مستقل ، ولكن بعد ذلك لن يكون تأثير العلاج واضحًا كما هو الحال عندما يتم أخذ الجسم كله كنظام واحد يحتاج إلى أن يتأثر بطريقة معقدة. يجب أن يكون هذا النهج هو الأساس لأخصائيي الوقاية من الأمراض ، ولكن العكس هو الصحيح في كثير من الأحيان. لأن الجسم يبقى في حالة جيدةولم تزعجك فلا داعي لتنتظر ظهور نوع من الداء لكن يجب ان تبدأ بالوقاية الان
تأثير معقد على الجهاز التنفسي
أجهزة التنفس مسؤولة عن العديد من الوظائف في الجسم. إنها تدعم المناعة ، وتنقي الهواء المستنشق ، وهي مسؤولة عن حاسة الشم ، والتي تؤثر بالطبع على نوعية الحياة.
عند حدوث امراض الجهاز التنفسي تبدأ كل انواع المشاكل التي تتعارض مع الحياة الطبيعية
الوقاية الأولية من الأمراض تشمل المركب التالي:
- الاستنشاق هو أبسط طريقة وأكثرها فعالية للتأثير على عوامل خطر الإصابة بالأمراض. الاستنشاق هو استنشاق بخار ساخن من سائل بالنباتات الطبية. أيضًا ، للتأثير على أعضاء الجهاز التنفسي ، يمكنك استنشاق بخار البطاطس. تساهم هذه الطريقة في التجديد السريع للغشاء المخاطي للأنف ، ولها أيضًا تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ.
- الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي لأغراضها الخاصة تستخدم مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية - الأشجار الصنوبرية ، مثل العرعر أو الصنوبر. بهذه الطريقة ، عن طريق تشحيم الغشاء المخاطي ، يمكن طرد العديد من الميكروبات والكائنات المرضية الأخرى.
- قطرات الأنف تلعب أيضًا دورًا في الوقاية من الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من إجراءات العلاج الطبيعي التي يتم استخدامها بنشاط ، ولكن بدلاً من العلاج منها لأغراض وقائية. يجب على الشخص أن يقرر بشكل مستقل متى يكون من الضروري أخذ دورة العافيةإجراءات لجسمك
تدابير للوقاية من أمراض الطفولة
الأطفال في سن المدرسة الابتدائية والمدرسة هم الأكثر عرضة لجميع أنواع الأمراض. هذا بسبب الاتصالات المستمرة في بيئة رياض الأطفال والمدرسة ، فضلاً عن فقدان الوعي وعدم الامتثال لقواعد النظافة الشخصية. يتذوق الطفل كل شيء ، كل لعبة مرة واحدة على الأقل ، ولكن يدخل في فم أي طفل ، بالإضافة إلى ذلك ، دون إشراف الوالدين ومقدمي الرعاية ، لا يغسل الجميع أيديهم قبل الأكل وبعد استخدام المرحاض.
يجب أن تتم الوقاية من الأمراض عند الأطفال أولاً وقبل كل شيء كعمل صحي وتعليمي. منذ الطفولة المبكرة ، يجب أن يتعلم كل طفل كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح ، وكيفية التواصل مع أقرانهم ، وبالطبع اتباع مثال والديهم. يعتمد ذلك على الأخير الذي يتعلمه الأطفال من مهارات النظافة
يجب أن تكون الوقاية من أمراض الطفولة شاملة وتهدف إلى تحسين جميع الأعضاء. يتطور جسم الطفل باستمرار ، لذلك فهو يخضع لجميع أنواع التغيرات والعلل. تقوم الوقاية من الأمراض غير السارية عند الأطفال على عدة عناصر:
- المقاييس الصحية للوالدين. يقضي الأطفال معظم وقتهم في المنزل ، لأن جميع أفراد الأسرة من عوامل الخطر ، وصحتهم تؤثر بشكل مباشر على حالة جيل الشباب. يجب أيضًا إجراء اختبار استعدادك الوراثي للأمراض المزمنة التي يعاني منها الوالدان.
- فترة النمو داخل الرحم هي المرحلة الأولى التي تحددالأمراض المحتملة. لذلك ، طوال فترة الحمل بأكملها ، يجب على المرأة استشارة ليس فقط أطباء أمراض النساء ، ولكن أيضًا مع المتخصصين الآخرين الذين يمكنهم تحديد الأمراض والوقاية منها.
- أين وكيف يعيش الطفل يؤثر على حالته العامة واستعداده للإصابة بالأمراض غير المعدية. لذلك فإن تحسين الظروف المعيشية يؤثر بشكل مباشر على كيفية تطور الجسم.
- يجب أن يكون نمط الحياة النشط هو شعار الطفل منذ الولادة. يجب على الآباء ممارسة رياضة الجمباز الخاصة - فهذه وسيلة جيدة للوقاية من الجنف منذ سن مبكرة. عندما يكبر الأطفال ويدركون أنهم جزء من المجتمع ، يجب توجيه طاقتهم في الاتجاه الصحيح - النوادي الرياضية ، وحمامات السباحة ، والأنشطة الخارجية. كل هذا له الأثر الأفضل على الحالة الصحية وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
- يجب أن يكون الجدول الزمني المعتاد للدراسة والراحة شرطًا ثابتًا لنمو الطفل. شهيته ونومه وصحة جهازه المناعي تعتمد عليه.
- تجنب التوتر ، مثل قتال الأم والأب ، والأداء المدرسي السيئ. كل هذا يجب أن يتم تنظيمه من قبل الآباء ومقدمي الرعاية.
كل هذه الإجراءات ، جنبًا إلى جنب مع الوقاية الثانوية وغياب الأمراض الخلقية ، يمكن أن تجعل الحياة أسهل للأطفال وتملأها بالإيجابية دون أي إشارة إلى أي مرض.
كيفية الوقاية من أمراض القلب؟
الوقاية من أمراض القلب هي أهم مرحلة على طريق تحسين الكائن الحي بأكمله. يؤثر تدهور البيئة ومستوى المعيشة سلبًا على عمل جميع الأجهزة والأنظمة ،هذا ينطبق بشكل خاص على القلب والأوعية الدموية.
الوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي تشمل الخطوات التالية:
- تطبيع التغذية وتحضير نظام غذائي فردي في حالات التشوهات الخلقية او الامراض المزمنة
- نمط الحياة النشط يمكن أن يمنع العديد من أمراض القلب. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأملاح والدهون في الجسم ، والتي تترسب خلال نمط حياة خامل ، يمكن أن تثير أمراض القلب والأوعية الدموية حتى السكتة القلبية.
- النشاط البدني المنتظم كعنصر وقائي يمارسه مركز الوقاية من الأمراض ومؤسسات المصحات ، التي يهدف عملها إلى الوقاية الأولية والثانوية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
- تجنب الإجهاد هو الطريقة الرئيسية للوقاية من أمراض القلب. لقد ثبت أن التوتر المفرط للجهاز العصبي يؤثر سلبًا على صحة الأوعية الدموية. يمكن أن تؤدي التجارب السلبية إلى مرض مثل التهاب الأوعية الدموية الجهازية ، تليها مشاكل أخرى أكثر خطورة في نظام القلب والأوعية الدموية.
- استبعاد العادات السيئة ، مثل التدخين وشرب الكحول والمخدرات والمواد الكيميائية ، له تأثير إيجابي على وظائف القلب واستعادة وظائف الجسم السابقة.
- الفحص المنتظم هو المفتاح للكشف في الوقت المناسب عن الأمراض والعلاج العقلاني. المرض الذي تم اكتشافه في مرحلة مبكرة يمكن علاجه بسهولة ولا يصبح مزمنا.
الصحةنظافة الفم والأسنان
ترتبط صحة الأسنان ارتباطًا مباشرًا بحالة الأجهزة والأنظمة الأخرى. تجويف الفم هو رابط في الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي مما يؤثر على حالتها في حالة وجود أمراض في تجويف الفم.
تشمل الوقاية من أمراض الأسنان النظافة الجيدة وفحوصات الأسنان المنتظمة. يلعب أسلوب الحياة دورًا مهمًا في هذا. تجويف الفم المطهر في الوقت المناسب هو وقاية ثانوية للعديد من الأمراض: العمليات الالتهابية والمعدية والمدمرة في أنسجة العظام.
المرحلة الأولى للوقاية في طب الأسنان هي العمل الصحي والتعليمي مع الأطفال في سن الابتدائية والمدرسة.
في المرتبة الثانية مهمة لا تقل أهمية - استشارة النساء أثناء الحمل والزيارات اللاحقة مع الطفل إلى أخصائي منذ لحظة ظهور السن الأول. هذه هي الخطوة الرئيسية في الطريق نحو ابتسامة طفل صحي.
يجب معالجة الأمراض المزمنة بشكل شامل ، بما في ذلك الطريقة المحافظة والجراحية ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الانقراض الكامل للعملية ويمنع إعادة تطورها.
يجب احترام النظافة الشخصية ، مع مراعاة جميع المعايير الحديثة التي توصي:
- قم بتغيير فرشاة أسنانك كل شهر واستخدم معجون أسنان مختلف لتجنب تعويد الأسنان ؛
- استخدام طرق إضافية - الشطف ، وفرشاة الأسنان ، ومضغ العلكة ، والري ، ومراكز الفم وغيرها.
أسنان صحية هي مفتاح الصحة الجيدة والمزاج الجيد. بالإضافة إلى ذلك ، ابتسامة جميلة تتحدث عن صحة الكائن الحي كله.
أمراض الأمعاء. كيف تحذر
الوقاية من الأمراض المعوية مهمة بشكل خاص للأطفال الصغار ، الذين هم أكثر عرضة للإصابة في الأمعاء من قبل أشكال الحياة الطفيلية المختلفة.
تشمل الإجراءات الوقائية للوقاية من الالتهابات المعوية ما يلي:
- وجبات منفصلة ، يتم فيها استهلاك الأسماك واللحوم والخضروات بشكل منفصل ، وكذلك تخزين هذه المنتجات على أرفف مختلفة من الثلاجة ؛
- لمنع العدوى ، يجب نقع الخضار في ماء دافئ لمدة 10 دقائق قبل الاستخدام ، ثم شطفها جيدًا بالماء الجاري ؛
- لا يجب تخزين السلطات المطبوخة لأكثر من 4 ساعات حتى في ظل الظروف المثالية ؛
- قبل أي شراء لمجموعة متنوعة من المنتجات ، يجب عدم إهمال الملصق ، فمن الأفضل قراءة جميع المعلومات حول المنتج ، وكذلك التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية والشركة المصنعة ؛
- القوارض وغيرها من الحيوانات الأليفة ممنوعة من الطعام ؛
- بحاجة لتجنب الاتصال مع المصابين.
الطفيليات المعوية ، على عكس الأمراض المعدية ، لا تشعر بها على الفور ، لذلك فإن الكشف عنها في مراحل لاحقة يعقد العلاج وإعادة التأهيل.
صحة العمود الفقري
تشمل الوقاية من الجنف وأمراض العمود الفقري الأخرى عدة مراحل. أهمها اتباع نظام غذائي صحي ، والحمل الأمثل على العمود الفقري والوضعية الصحيحة.
عوامل الخطر لمعظم الأمراض هي الأحمال غير الصحيحة على كل جزء من نظام الهيكل العظمي ، فضلاً عن نمط الحياة غير الصحي.
باستبعاد ما سبق ، يمكنك الاعتناء بصحة جهازك الداعم والعيش بدون الإحساس بعدم الراحة الذي يصاحب المرضى كل دقيقة تقريبًا عند محاولة قلب الجسم.
مبادئ ووسائل الوقاية من أمراض العمود الفقري:
- تمارين الصباح لتسخين كل قسم من أقسام العمود الفقري
- تناول الكثير من المغذيات الدقيقة الأساسية ، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور ؛
- استبعاد العادات السيئة: التدخين وإدمان الكحول هما الأعداء الأولون للوظائف الطبيعية للعمود الفقري ؛
- فحوصات دورية مع الطبيب واتباع توصياته.
يمكن لكل هذه الإجراءات الوقائية البسيطة ، جنبًا إلى جنب مع المتخصصين الطبيين والصحيين ، أن تحدث فرقًا في حياة الجميع بأقل قدر من الاهتمام بجسمهم.
أهمية قضية الوقاية من المرض
يجب على كل عامل طبي ، بغض النظر عن منصبه ومجال عمله ، أن يوجه جهوده للوقاية من الأمراض المختلفة. هذا ينطبق على الأمراض المعدية وغير المعدية.
سيصل الطب إلى مستوى جديد فقط عندما تأتي الإجراءات الوقائية أولاً فيما يتعلق بالعلاج.
منع المرض أسهل من الأمل في الخلاص منهالمتخصصين. تتطلب الوقاية من أمراض الأوعية الدموية اهتمامًا خاصًا في الوقت الحالي من الطب العالمي.
