يعترف الكثير من الناس في العالم الحديث لأنفسهم مع الأسف أنهم لا يهتمون بالنظافة البصرية. بالنسبة لمعظم الناس ، يقضون يوم العمل خلف شاشة العرض ، بالإضافة إلى إجهاد أعيننا المتعبة ، أو قراءة الأخبار ، أو مشاهدة مقاطع الفيديو ، أو ممارسة الألعاب على الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي. في الوقت نفسه ، قلة من الناس يفكرون في رياضة الجمباز للعيون ، والصور الخاصة لتخفيف التوتر ، واستعادة النظارات ومعدات التمرين. مثل هذا الضغط على العين يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وعواقبه الأكثر خطورة.
الإقامة
الإقامة هي وظيفة أعيننا لتمييز الأشياء بوضوح على مسافات مختلفة. يعتمد المسار الطبيعي لهذه العملية على مرونة العدسة. أعلى معدل لوحظ في مرحلة الطفولة. مع تقدم العمر ، يتناقص بشكل مطرد. نتيجة لذلك ، يعاني الكثير من الأشخاص من طول النظر بعد سن الأربعين ، ويتم تشخيص تشوه الرؤية في سن 60-70.
عادي هو فقط اختفاء المسكن ، يوفر الرؤية في المسافة ، عند الغسق والليل. لذلك ، نلاحظ جميعًا رؤية غير مريحة في الظلام. جميع "المشاكل" الأخرىيجب عدم تجاهل السكن.
أسباب عدم وضوح الرؤية
لا يوجد "مذنب" عالمي يمكن "إدانته" بمخالفة السكن. هناك أسباب عديدة لتشوش الرؤية يجب معالجتها بأسرع ما يمكن:
- غير نشطة بما فيه الكفاية.
- ضغط مفرط على الرؤية - العمل المستمر على الكمبيوتر ، القراءة أو الكتابة عند الغسق ، في الظلام.
- نقص فيتامين
- طعام صحي غير كاف.
- إضاءة مكان العمل سيئة التنظيم.
- الاطفال لديهم عدم تطابق بين ارتفاع المكتب و ارتفاع الطفل
- الحرمان المزمن من النوم ، وتعطيل نظام "العمل / الراحة"
- قراءة غير صحيحة - المسافة بين العينين والكتاب أقل من 35 سم.
- ضعف تدفق الدم في العمود الفقري العنقي.
- عضلات الرقبة والظهر غير مكتملة.
- تغير العمر.
- الاستعداد الوراثي.
- تسمم حاد للجسم (يمكن أن يشمل ذلك صداع الكحول).
- عواقب أمراض الأعضاء الداخلية
- نتيجة الالتهابات: من الانفلونزا الى مرض الزهري
- نتيجة الإصابات وأمراض العين: نزيف ، خلع في العدسة ، ضمور الشبكية ، إلخ.
الأعراض العامة
مع كل أشكال التشويش على الرؤية ، يلاحظ الشخص ما يلي:
- الصورة ضبابية عند النظر من الأشياء القريبة إلى الأشياء البعيدة.
- احمرار منهجي للعيون - الملتحمة و الجفون.
- شعور بجفاف وحرق في العين (يتفاقم بنهاية يوم العمل).
- تعب.
- في مراحل متقدمة: صداع ، تعب مزمن
أشكال المرض
دعونا ننظر في عدد من الأشكال الشائعة لإلغاء تركيز الرؤية وخصائصها المميزة.
تشنج الإقامة. هذا المرض هو الأكثر شيوعًا عند الأطفال والمراهقين. جوهرها هو انتهاك لوظيفة عضلات العين ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على التمييز بوضوح بين الأشياء على مسافات مختلفة.
ضعف البصر التكيفي. هذا النوع من المرض مهيأ للأشخاص الذين يعانون من اللابؤرية وطول النظر ، ولا يستخدمون النظارات أو يرتدون تصحيح الرؤية المختار بشكل غير صحيح. يكمن سبب المرض في التوتر الذي لا يطاق في الإقامة في الظروف التي تكون فيها احتياطياتها محدودة بالفعل. مع هذا الوهن ، يلاحظ المريض ما يلي:
- احمرار العين.
- تعب اثناء القراءة
- حرقة ، حكة في العيون ، إحساس بجسم غريب.
- صداع
- نادرا - القيء.
سيتألف العلاج من اختيار النظارات والعدسات المناسبة.
طول النظر الشيخوخي. يرتبط هذا النوع من عدم تركيز الرؤية بالتغيرات المرتبطة بالعمر والتي تؤثر على مرونة العدسة. العلاج - اختيار وسائل التصحيح
شلل وشلل سكن. هذا الخلل الوظيفي له طبيعة عصبية - هذه إصابات وحالات تسمم.أقل من كل ذلك يلاحظه الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر. كما يلاحظ المرضى الذين يتمتعون برؤية طبيعية وبعد نظر تدهوراً حاداً في الرؤية عند النظر إلى المسافة. أعراض عدم وضوح الرؤية هنا هي:
- عدم الراحة عند العمل مع كائن قريب.
- حرق ، جرح في العيون
- ظهور احمرار في الجفون و الملتحمة
- شعور سريع بالتعب
- صداع
- الصورة في العيون ضبابية و مضاعفة
إلغاء ضبط بؤرة حاد
بشكل منفصل ، أود أن أبرز أسباب إلغاء التركيز الحاد للرؤية:
- أمراض الدم
- ورم في المخ.
- ورم العصب البصري
- التهاب الدماغ.
- اضطرابات التمثيل الغذائي.
- ضعف الدورة الدموية في الشريان السباتي.
- مرض تخفيف الضغط
- أمراض الأوعية الدموية والقلب والكلى
- أمراض العيون: خلع / خلع في العدسة ، انفصال الشبكية ، إصابة العصب البصري أو العين بأكملها ، نزيف زجاجي ، انسداد حاد في الشريان الشبكي الرئيسي.
- العمليات الالتهابية في الجيوب
- عدوى مختلفة: من التهاب اللوزتين والأنفلونزا إلى التيفوس والزهري والسل.
أعراض إلغاء التركيز المفاجئ هي كما يلي:
- نقاط ، خيوط ، شرارات ، دوائر سوداء أمام العينين
- انخفاض في حدة البصر
- ضباب الصورة.
- تغيير مجال الرؤية ، التسرب القطاعي
- ألم عند تغيير الاتجاهلمحة
التشخيص
تشخيص عدم وضوح الرؤية هو فحص بصري من قبل طبيب عيون ، فحص باستخدام الجداول ، وتشخيصات الكمبيوتر.
للمختص عدة مهام:
- بحث عن قاع
- كشف عمق ضعف البصر
- مجموعة من أسباب التركيز.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يتم تحديد موعد فحص المريض من قبل طبيب القلب ، أخصائي أمراض الأعصاب ، المعالج.
علاج المرض
علاج عدم وضوح الرؤية علاجي بشكل أساسي. كالتالي:
- قطرات خاصة هدفها توسيع حدقة العين ("Irifrin" ، "Phenylephrine" ، "Tropicamide"). أفضل في الليل.
- الجمباز للعيون. تمارين لكل حالة فردية تمامًا - يتم اختيارها من قبل الطبيب المعالج.
- مجمعات فيتامين للنظام البصري.
- ممارسة الصورة لإلغاء تركيز الرؤية.
يولي أطباء العيون اهتمامًا خاصًا للطريقة الأخيرة - صور الاستريو. هذه صور تتكون من نقاط وشرطات مبعثرة بشكل عشوائي عبر اللوحة القماشية. بالنظر إلى مثل هذه الصورة ، تحتاج إلى إبراز شكل معين ثلاثي الأبعاد عليها. هذا مفيد بشكل خاص للمرضى الذين يضعون الكثير من الضغط على عيونهم أثناء النهار.
هذه طريقة بسيطة وسهلة مثل صور الاستريو تجلب معها الكثير من الإيجابية:
- استرخاء العين
- تخفيف التعب
- تقليل احتمالية حدوث تقلصات في العينعضلات
- تحسين القدرة على التكيف
- تحسين حدة البصر
- تحسين الدورة الدموية في أعضاء العين
- زيادة النشاط الحركي لعضلات العين
المضاعفات المحتملة
إذا لم تلجأ إلى أخصائي في الوقت المناسب عند إلغاء تركيز رؤيتك ، فقد تواجه المشاكل التالية:
- بداية تطور قصر النظر
- مزيد من تطوير الاستجماتيزم.
للتخلص من هذه الأمراض يتطلب علاج أطول وأكثر تكلفة: نظارات أو عدسات خاصة ، تصحيح الرؤية بالليزر. وحتى مثل هذا العلاج لن يساعدك دائمًا على العودة إلى حدة البصر بنسبة 100٪.
الوقاية
منع إلغاء التركيز أمر بسيط وغير معقد:
- أكل صحي.
- تقليل إجهاد العين
- فحوصات العين السنوية.
- النظافة البصرية عند العمل مع الكمبيوتر - نفس صور الاستريو ، جمباز العين.
- الوقاية من الأمراض المزمنة الموجودة
- منع ركود الدم في منطقة العمود الفقري العنقي
- موقف الحياة النشط. ليس من الضروري أن ترهق نفسك في صالة الألعاب الرياضية طوال اليوم - يكفي التمرين الصباحي التقليدي.
نوصيك بمعالجة هذه الإجراءات الوقائية الخفيفة في أسرع وقت ممكن ، دون انتظار ظهور أعراض عدم وضوح الرؤية. أسلوب حياة صحي ، جمباز للعيون ، دروس بالصور - لهذا الغرضكل ما يمكنك فعله هو أن تأخذ القليل من وقتك. خاصة إذا كنت تقرأ كثيرًا ، وتقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر ، فإن نشاط عملك مرتبط بالعمل مع التفاصيل الصغيرة والرسومات وما إلى ذلك.
