يعلم الجميع أن عددًا من المنتجات يؤثر بشكل إيجابي على العمليات في جسم الإنسان. أحد هذه المكونات الأساسية هو زيت السمك. متوفر في كبسولات (التعليمات مرفقة) أو في صورة سائلة ، وهو مفيد للغاية لأنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
الحقيقة هي أن هذه المواد تؤثر على الحمض النووي (تحمي الغلاف من التسوس) ، وتطيل عمر الخلايا ، وتبطئ من شيخوخة الجسم ، وتمنع ظهور وتطور التهاب المفاصل (هذا مرض يتشوه المفاصل). هناك حاجة أيضًا إلى كبسولات زيت السمك (التي يتم وصفها بشكل أكثر شيوعًا في شكل سائل للأطفال) لتزويد الجسم بفيتامين د.
ما أهمية تناول زيت السمك؟ والحقيقة أن أهم مكوناته (أحماض أوميغا 3) يجب أن تؤخذ بشكل مستمر من أجل الحفاظ على الشباب والجمال والصحة. لا توجد أوميغا 3 في زيت السمك فحسب ، بل توجد أيضًا في الأسماك نفسها (السلمون والماكريل والسردين والسلمون المرقط) ، وكبد سمك القد ، وكذلك في الجوز وفول الصويا وبذور اليقطين. إذا لجأنا إلى العلم ، فإن أوميغا 3 هي نفسهاالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (EPA و DHA). إنها ضرورية للتطور الطبيعي وعمل الدماغ والجهاز العصبي بأكمله ، وكذلك عيون الطفل ، لعلاج الالتهاب. تشارك هذه الأحماض الدهنية في كل من نسخ الجينات والعمليات الخلوية الأخرى.
يوصى بتناول كبسولات زيت السمك بانتظام ، لأنها تزيد من مرونة أغشية خلايا الدم ، وتطبيع حالة الدم ، وتقلل من لزوجتها وتزيل مخاطر تجلط الدم ، تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الأوعية الدموية. يحتوي على زيت السمك وعدد من الفيتامينات: أ ، د ، هـ. فيتامين أ ، كما تعلم ، ضروري للعيون وعمليات التمثيل الغذائي والمناعة. فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم ، أي لأنسجة العظام ، وكذلك لعمليات التمثيل الغذائي في الجلد. يحتوي زيت السمك على شكل قابل للذوبان في الدهون وهو آمن للجسم. حسنًا ، فيتامين (هـ) يحافظ على الشباب من خلال حماية الخلايا من الجذور الحرة ، ويمنع الأكسدة.
كبسولات زيت السمك (التعليمات توضح ذلك بشكل واضح جدا) موضحة للأطفال للوقاية من الكساح والكسور وهشاشة العظام وللبالغين المصابين بعدد من أمراض القلب والأوعية الدموية والجلد و لعلاج مرض السكري والأورام. يتم وصفه للأطفال من سن أربعة أسابيع ، والجرعة التي يحددها الطبيب. للكبار ملعقة صغيرة او ست كبسولات يوميا.
يجب التأكيد على أن زيت السمك في كبسولات (التعليمات تشير إلى ذلك) ، وكذلك في شكل سائل ، هو بطلان في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم ، وكذلك مع حساسية من الدهون في الكبدسمك القد. يمكن أن تكون النتيجة ردود فعل تحسسية كلاسيكية تصل إلى أفظعها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم تناول هذا العلاج مع الفيتامينات الأخرى ، خاصة مع المركبات التي تحتوي على A و E و D. ولا تتناول هذا الدواء مع العديد من الأدوية التي تذوب في الماء.
بشكل عام ، تجدر الإشارة إلى أن الأنواع المختلفة من الدواء وجرعاته ، مثل الكبسولات (زيت السمك) ، أكثر شيوعًا لدى المشترين. 500 ملغ من الدواء هي واحدة من أكثر الجرعات ملاءمة. في شكل سائل ، يتم شراء الدواء بشكل أقل ، لأنه لا يحب الجميع طعمه ورائحته. في الكبسولات ، كل هذا لا يشعر به. حسنًا ، قبل الاستخدام بالطبع يجب عليك زيارة الطبيب وإجراء الفحص.
