عندما يظهر المخاط في الجسم فإنه في المقام الأول يسبب اشمئزاز الشخص. لكنها في الواقع تؤدي وظيفة حيوية في الجسم. المخاط عبارة عن مرشح طبيعي على سطح الأعضاء ، وهو ضروري لمنع تغلغل الميكروبات ومسببات الأمراض في الأنسجة. ولهذا جسم الإنسان أغشية تفرز إفرازات في مناطق مثل الفم والأنف والجيوب الأنفية والحلق والرئتين والجهاز الهضمي.
يحتوي السائل اللزج على أجسام مضادة وإنزيمات تساعد الجسم على التعرف على الغزاة وقتلهم مثل البكتيريا والفيروسات. في هذا المقال سنخبرك بكيفية إزالة المخاط من الجسم.
ديباجة
التهابات الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية ونزلات البرد والانفلونزا والحساسية والمهيجات مثل الدخان وحتى التلوث البيئي تؤدي جميعها إلى تغيرات في اللون والرائحة والتلوث.الاتساق اللزج الذي يمكن أن يسبب بعض الانزعاج.
يجب ألا توقف المخارج الطبيعية للسائل اللزج من الجسم ، بل يجب أن تخاف منه أكثر. وبهذه الطريقة يحاول الجسم التخلص من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي أدت إلى الأمراض والعمليات الالتهابية.
في نفس الوقت ، لا يجب تأجيل زيارة الطبيب الذي يمكنه تحديد البكتيريا أو العوامل التي أدت إلى تراكم المخاط وتعديله. لماذا يظهر مثل هذا السائل ، وكيف يمكن إيقافه في المنزل ولماذا لا يمكن تجاهل مظهره.
هل هذا طبيعي
قبل أن تتعلم كيفية إزالة المخاط من الجسم ، يجب أن تفهم ما هو. السائل اللزج هو منتج ثانوي لإفراز الهياكل الخلوية. السطح المخاطي للأنظمة الداخلية للجسم مغطى بغشاء خاص لا يسبب أي ضرر للصحة. مثل هذا السر له تأثير مهدئ ويؤدي وظيفة وقائية ، ويدعم الفلورا الداخلية ، ويحفز جهاز المناعة.
يخرج المخاط الطبيعي من الجسم باستمرار لتنظيف الأنسجة. ومع ذلك ، في ظل ظروف معينة ، قد يتغير تكوين الإفراز ، ويصبح أكثر سمكًا ويكشف الأغشية. يحتوي البلغم على سموم ضارة ومنتجات اضمحلال للخلايا الميتة والكائنات الحية الدقيقة.
عندما تتعطل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، يظهر المخاط الزائد ، مما يؤدي لاحقًا إلى تطور الكائنات الحية الدقيقة. في أغلب الأحيان ، يتراكم سائل لزج في الجهاز الهضمي والمفاصل والرئتين والممرات الأنفية.
نصيحة 1. لا تنس أن تنفث أنفك
الطريقة الأكثر وضوحًا لتنظيف الممرات الأنفية من المخاط هي تنظيف أنفك بقوة. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من أنك تفعل ذلك بشكل صحيح.
أولاً ، امسح إحدى فتحتي الأنف عن طريق تغطية الأخرى بإصبعك. تحتاج لتفجير أنفك بلطف شديد. تذكر أن مثل هذه العملية تسبب الكثير من الضغط ، حيث يمكن أن يدخل المخاط المصاب بالعدوى المتراكمة إلى الجيوب الأنفية الفكية ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية والحمى والتهاب الأذن الوسطى والصداع.
يبدو أن نفخ أنفك قد يكون صعبًا. لكن في كل مرة تحتاج إلى استخدام قطعة قماش نظيفة ، واغسل يديك جيدًا قبل وبعد العملية لمنع انتشار البكتيريا.
نصيحة 2: اشرب السوائل الدافئة
العلاجات الشعبية للمخاط لا تشمل فقط استخدام شاي الأعشاب أو المشروبات القائمة على الحبوب ، ولكن أيضًا نصائح بسيطة. على سبيل المثال ، أثناء نزلة برد أو مرض آخر ، تأكد من شرب كمية كافية من السوائل. الماء الدافئ وشاي الأعشاب وماء الليمون سيجعل من السهل إزالة البلغم من الرئتين والشعب الهوائية والممرات الأنفية.
عندما أجرى باحثون في جامعة كارديف في المملكة المتحدة التجربة ، فوجئوا. قسموا المغامرين إلى مجموعتين يعانون من الأنفلونزا أو نزلات البرد. على مدار عدة أيام ، شرب نصف المشاركين المشروبات الساخنة والنصف الآخر باردًا. وجد الباحثون أن أولئك الذين شربوا الشاي الدافئ والماء رأوا أعراض سيلانهم تختفي. لديهم ايضاانخفض السعال بشكل ملحوظ ، اختفى التهاب الحلق ، والبرودة ، والتعب.
نصيحة 3. استنشق الأبخرة
تم استخدام هذا العلاج منذ آلاف السنين لتعزيز الصحة مع كونه آمنًا وفعالًا تمامًا.
يعمل استنشاق البخار على تفكيك المخاط والبلغم حتى يتمكنوا من الخروج من جسمك بسرعة أكبر. من أجل تنفيذ إجراء مماثل ، من الضروري غلي الماء. قم بتغطية رأسك بمنشفة واتكئ على وعاء السائل الساخن على مسافة آمنة لاستنشاق الأبخرة. ثبت القماش على شكل قبة حتى لا تنتشر الأبخرة حول الغرفة. تحتاج إلى استنشاق الهواء الساخن لمدة تصل إلى 10 دقائق ، لكن يُسمح لك بأخذ فترات راحة.
يمكنك استخدام الأعشاب المجففة أو الطازجة مثل إكليل الجبل والزعتر والنعناع والخزامى والأوكالبتوس. أضف بضع قطرات من زيت شجرة الصنوبر النقي 100٪ إلى الماء الساخن.
إذا كنت تعتقد أن هذا الإجراء معقد للغاية ، فاستحم مرتين يوميًا أو اذهب إلى الساونا أو الحمام.
كيف تنظف الرئتين من المخاط والشعب الهوائية والبلعوم الأنفي بالزيوت الأساسية؟ نظرًا لرائحتها القوية وخصائصها المضادة للميكروبات ، يمكن أن تكون هذه الزيوت أداة علاجية قوية ضد المخاط والبلغم:
- أوكالبتوس - مطهر ومضاد للفيروسات ومزيل الاحتقان.
- شجرة الشاي مضاد فعال للميكروبات ، مقشع ومطهر.
- النعناع - يساعد على تنظيف الممرات الأنفية.
- الزعتر مطهر قوي وممتازتصلح لعلاج نزلات البرد والانفلونزا والقشعريرة.
- الريحان مطهر يساعد على فتح ممرات الأنف
- روزماري - مطهر ، يساعد على تنظيف الممرات الأنفية.
- الصنوبر - مزيل للاحتقان ومضاد للميكروبات.
- لافندر - مضاد للهستامين ومطهر ومضاد للميكروبات.
- البابونج - يخفف التهيج و يلطف الغشاء المخاطي
نصيحة 4. خل التفاح
دعونا نتعرف على المنتجات التي تزيل المخاط من الجسم. وفقًا لكلية باسيفيك للطب الشرقي ، فإن خل التفاح يخفف من التهاب الجيوب الأنفية المزمن وأعراض الحساسية ويزيل المخاط من الجسم. بما أن هذا المنتج غني بالبوتاسيوم فهو يساعد على التخلص من نزلات البرد.
أضف ملعقة كبيرة من الخل الخام غير المصفى إلى كوب من الماء ، وحركه ، ثم اشرب هذا المشروب. كرر الإجراء كل 4-5 ساعات حتى يبدأ المخاط في الابتعاد وتشعر بالراحة.
يمكن أيضًا إضافة خل التفاح إلى وعاء من الماء المغلي أثناء التبخير.
نصيحة 5. جذر عرق السوس
سيساعد جذر عرق السوس في الإجابة على سؤال حول كيفية تنظيف القصبات الهوائية من المخاط. الشاي المعتمد على هذا النبات يخفف المخاط الموجود على السطح ويسهل فصله. بالفعل بعد التطبيق الأول ، يشعر الشخص بالضوء ، لأن المجرى التنفسي يتم تطهيرها ، وبحة في الصوت وألم في الصدر.
جذر عرق السوس قادر حتى على محاربة الفيروسات التي تؤدي إلى الإنتاج النشط للمخاط في المقام الأول. ضد نزلات البرد ويمكن دمج هذا النبات مع الفلفل الحار أو الزنجبيل لتعزيز التأثير.
مخاط في البراز - هل هو خطير؟
لا تنزعج إذا وجدت سائلًا لزجًا في النفايات بعد حركة الأمعاء.
ستفاجأ ، لكن المخاط موجود دائمًا في البراز. فقط في معظم الحالات يكون بالكاد ملحوظًا ، خاصةً في الشخص السليم. حتى لو كان كل شيء على ما يرام مع جسمك ، فقد يكون المخاط أبيض أو أصفر. تعتبر الزيادة الملحوظة في إفراز البراز أحد أعراض الأمراض مثل:
- مرض كرون. هو مرض التهاب معوي يصيب الجهاز الهضمي. الأعراض الأولى: الإسهال والتعب
- التليف الكيسي مرض وراثي يسبب مخاط لزج وسميك. غالبًا ما يتراكم هذا الإفراز في الرئتين أو البنكرياس أو الكبد أو الأمعاء.
- التهاب القولون التقرحي. مثل مرض كرون ، التهاب القولون التقرحي هو مرض التهاب الأمعاء.
- القولون العصبي. لا يسبب التهابات و لكن قد يؤدي الى اعراض مثل الام البطن و المغص و الاسهال.
- عدوى معوية. يمكن أن يؤدي إلى ظهور مخاط في البراز. يشمل داء السلمونيلات ، الزحار ، وهي عدوى يمكن أن تنتقل عن طريق تناول أطعمة سيئة التجهيز.
- عدوى طفيلية. لديهم أسباب وأعراض مختلفة. يمكن أن يكون بسبب الملاريا التي تسببها البعوض المصاب وداء المشعرات والأمراض المنقولة جنسياً.
- مشاكل سوء الامتصاص. يحدث اضطراب مماثل عندما لا تكون الأمعاءقادرة على امتصاص بعض العناصر الغذائية بشكل صحيح. على سبيل المثال ، عدم تحمل اللاكتوز ومرض الاضطرابات الهضمية.
- الشق الشرجي. وهي عبارة عن قرحة صغيرة في بطانة الشرج. قد يحدث مع التهاب معوي ناتج عن مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
- سرطان القولون والمستقيم من سرطان القولون أو المستقيم. مصحوب بأعراض مثل المخاط الغليظ مع دم في البراز ونزيف المستقيم وفقدان الوزن غير المبرر.
إذا رأيت مخاطًا في البراز ، فمن المحتمل أن المستوى مرتفع بشكل ملحوظ. هذا لا يعني بالضرورة أنك تعاني من مرض عضال ، ولكن من المهم إبقاء مثل هذه الأعراض تحت السيطرة.
يصاحب المخاط المفرط في البراز أحيانًا أعراض أخرى قد تكون ناجمة عن مشكلة أكبر. تشمل هذه الأعراض:
- دم او صديد في البراز
- آلام في البطن ، مغص ، انتفاخ.
نظام غذائي ضد المخاط في البراز
جميع العلاجات أدناه تهدف إلى القضاء على البلغم من الأعضاء الداخلية. تحقق من الإرشادات التالية:
- الشخص الذي يطهر الجسم يجب أن يأكل الفواكه والخضروات ، ويرفض الوجبات السريعة.
- أكثر طرق التطهير فعالية هي قطع الطعام بانتظام مرة كل 7 أيام (مدة نظام الجوع تصل إلى 36 ساعة).
- في نهاية الصيام تحتاج إلى تناول العصائر والفواكه في اليوم التالي ، والتي تعمل على إذابة المخاط بشكل فعال وإزالته من الجسم.
الجوعنفذت حسب المخطط:
- 1 أسبوع - 24 ساعة بدون طعام
- 2 أسابيع - 36 ساعة بدون طعام.
- 3-4 أسابيع - 2-3 أيام بدون طعام.
عندما ترفض الطعام ، يجب أن تشرب 3 لترات من الماء مع عصير الليمون يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تريد معرفة كيفية إزالة المخاط من الجسم ، فاستخدم الطريقة التالية:
- فلفل اسود. لقد ثبت أن البلغم يمكن تحييده عن طريق تناول الأطعمة المرة أو الحارة. للقيام بذلك ، يجب تناول 5 جرامات من الفلفل الأسود (البازلاء) على العشاء ، دون مضغ ، ولكن مع كوب من الماء. مدة العلاج 21 يومًا ، بينما كل ثلاثة أيام يستحق أخذ استراحة لمدة ثلاثة أيام. ثم عليك أن تأخذ فترة 90 يومًا. قيود على التطهير بهذه الطريقة - أمراض الجهاز الهضمي.
- جذر الزنجبيل. الزنجبيل هو أحد أكثر أدوات التطهير فعالية. يجب تنظيف الجذر ، وتقطيعه ، وسكب 500 جرام من الماء المغلي ، ثم شربه خلال النهار ، وخلطه بالعسل والليمون.
طرق بديلة
كيفية إزالة المخاط من الجسم بطرق غير معتادة ، لكنها مألوفة؟ الحقنة الشرجية ، وهي علاج شعبي فعال ، يمكن أن تساعد في هذا الأمر.
يجدر استخدام الماء الدافئ فقط (ليس باردًا وليس ساخنًا) ، يمكنك عمل مغلي البابونج المجهد ، محلول ملحي لتطهير الأمعاء. يمكنك أيضًا شرب ملين طبيعي مثل السنا المخمر عدة مرات في الشهر.
حقنة شرجية تسمح لك بتطهير الأمعاء وإزالة السموم والسموم. إجراء مماثليعزز فقدان الوزن ويقوي جهاز المناعة ويحسن الصحة ويقتل ويزيل الطفيليات.
وصفات من المناطق النائية
يساعد هذا العلاج الطبيعي على إزالة المخاط من المعدة والأمعاء. من 5 حبات ليمون طازجة ، تحتاج إلى عصر العصير ، وبشر جذر الفجل ، واخلطه في وعاء مع المكون الأول. ينصح بتناول العصيدة مرتين في اليوم ، 5 جرام ، مغسولة بمرق الأعشاب أو عصير الجزر.
نجح القمح في إزالة الإفرازات والسموم والمركبات الضارة والسموم من الأمعاء. لصحة وبشرة أفضل ، تناول ملعقة كبيرة من البراعم يوميًا على معدة فارغة.
الشوفان مع الحليب وصفة أخرى في الطب البديل تسمح لك بإزالة البلغم من القصبات الهوائية والقصبة الهوائية والرئتين. لهذا تحتاج:
- خذ وعاء مينا عميق.
- ضعي بضع ملاعق كبيرة من الشوفان الجاف بداخلها ثم اخلطيها مع الحليب ويفضل صنعه في المنزل.
- ضع المشروب على النار واتركه ليغلي
- يصفى الدواء لتنظيف الجهاز التنفسي من المخاط.
- اشرب المشروب عدة مرات في اليوم ، 100 مليلتر ، ويفضل نصف ساعة قبل الوجبة. لا تتوقف عن العلاج حتى تشعر بزوال السعال.
التطهير المنهجي للجهاز الرئوي ضروري للأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية المتكرر والربو والمدخنين. عادة ما تستخدم طارد البلغم للمساعدة في ترقيق المخاط وطرده ، وتحفيز الإنتاج الطبيعيافرازات افرازية
الوصفة التالية مفيدة لمن يريدون تنظيف البلعوم الأنفي. خذ ملعقة واحدة من المواد الخام الجافة - الكافور والزيزفون والبابونج والكتان. صب كوبًا من الماء المغلي ، اتركه للشراب - 40 دقيقة. تغرغر عدة مرات في اليوم لمدة أسبوعين.
من المهم أن نفهم أن المخاط الزائد لا يحدث فقط. ربما يرتبط زيادة إنتاج الإفراز بالاستهلاك المفرط للأطعمة مثل الجبن والحليب والكفير والأسماك والحبوب ومنتجات الدقيق والحلويات والتين والدجاج. يجب الحد من استخدامها للتأكد من عدم وجود عمليات التهابية وأمراض أكثر حدة في الجسم.
