تتطلع كل امرأة إلى إجازتها القادمة بخوف وإثارة. الجنس العادل ، على عكس الرجال ، يبدأ في الاستعداد للراحة قبل ذلك بوقت طويل. أولاً ، تصحح السيدات شكلهن ويحاولن خسارة تلك الأرطال الزائدة. بعد ذلك ، قاموا بتحديث خزانة ملابسهم.
تجدر الإشارة إلى أن الإجازات لا تسير دائمًا كما هو مخطط لها. ويحدث أيضًا أن الحيض بدأ في البحر. ماذا تفعل في هذه الحالة ، ستخبر هذه المقالة. سوف تتعرف على النصائح والحيل الأساسية. يمكنك أيضًا معرفة كيفية عدم الشعور بالملل إذا كانت دورتك الشهرية تبدأ في البحر.
الحيض والراحة: تعديل الدورة
العديد من النساء يتشاورن مع صديقاتهن ويخبرنهن: "أنا ذاهب إلى البحر ، لقد بدأت دورتي الشهرية. ماذا أفعل؟" يعرف الممثلون ذوو الخبرة من الجنس الأضعف كيفية ضبط الدورة بشكل صحيح بحيث يحدث النزيف قبل أو بعد المخططالباقي
- إذا كنت تتناولين موانع الحمل الفموية ، فبمساعدتهم يمكنك بسهولة دفع أو تقريب دورتك الشهرية إلى عدد الأيام المطلوب. تذكر مراجعة طبيبك قبل القيام بذلك.
- مغلي البقدونس وكمية كبيرة من فيتامين سي ، إلى جانب الحمام الساخن ، يمكن أن يؤدي إلى بداية الدورة الشهرية بشكل أسرع.
- قشر الليمون المملوء باللب يسبب تأخيرًا بسيطًا.
تذكر أن كل هذه الطرق لا تعمل دائمًا. جسد بعض النساء لا يصلح لأي تعديل ، ويبدأ الحيض في الوقت المناسب. إذا جاء الحيض إلى البحر فماذا أفعل؟ دعونا نلقي نظرة على النصائح العملية الرئيسية.
استخدم منتجات النظافة الصحيحة
ماذا أفعل إذا بدأت دورتي الشهرية في البحر؟ أول شيء عليك فعله هو العناية بصحتك. أثناء النزيف ، يصبح التجويف الداخلي للمهبل والرحم ضعيفًا للغاية. إذا وصلت مياه البحر إلى هناك أثناء السباحة ، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب شديد. على الرغم من ارتفاع نسبة الملح وقدرة الماء على أن يكون له تأثير علاجي ، إلا أن البحر يحتوي على عدد كبير من البكتيريا. خصوصا الكثير منهم على الشواطئ العامة خلال موسم الأعياد.
الابتعاد عن الفوط أثناء الاستحمام. استخدم السدادات القطنية. إذا لم تكن نشيطًا جنسيًا وكنت عذراء ، فاختر الحد الأدنى من الأحجام المصممة خصيصًا لك. قد تفضل أيضًا فنجانًا مهبليًا. فهو لا يسمح بخروج دم الحيض فحسب ، بل لا يسمح أيضًا بذلكسائل البحر.
تغيير السدادات القطنية والفوط في كثير من الأحيان
ماذا أفعل إذا بدأت دورتي الشهرية في البحر؟ بالإضافة إلى اختيار منتجات النظافة الصحيحة ، تحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح. يجب إدخال السدادة في المهبل قبل الاستحمام مباشرة. يوصى بالبقاء في الماء لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. بعد ذلك ، تبدأ مياه البحر في امتصاص قاعدة القطن.
عند مغادرة البحر ، يجب عليك زيارة المرحاض على الفور. قومي بإزالة السدادة القطنية وضعيها على فوطة. يجب اتباع هذا المخطط في كل مرة تريد السباحة. تذكر أن تغسل أعضائك التناسلية بعد تغيير منتجات النظافة أو استخدام مناديل مبللة للمنطقة الحميمة.
تنظيم النظام الصحيح لليوم أثناء الراحة
ماذا أفعل إذا بدأت دورتي الشهرية في البحر؟ يجب ألا تغلق نفسك في غرفة فندق وتجلس هناك طوال هذه الفترة. إذا لم تكن لديك أمراض نسائية أو أورام خبيثة ، فمن الممكن تمامًا زيارة الشاطئ. ومع ذلك ، يجب تجنب الدباغة.
الشيء هو أن إنتاج الميلانين ينخفض أثناء الحيض. هذه المادة تمنح البشرة سمرة برونزية جميلة. عند النزيف ، خاصةً في أيامه الأولى ، فإنك تكون عرضة لخطر الإصابة بحروق الشمس الشديدة. هناك أيضًا احتمال أن تلطخ السمرة. حاولي أخذ حمام شمس بعد الظهر أو بعد الخامسة مساءً. خلال هذه الفترات لا تكون الشمس كذلكحارق.
خذ مرقئ
ماذا أفعل إذا بدأت دورتي الشهرية في البحر؟ إذا كان النزيف غزيرًا جدًا ، فيمكنك استخدام الأدوية التصحيحية الخاصة. وتشمل هذه Tranexam ، و Dicinon ، وصبغة فلفل الماء ، وما إلى ذلك.
معظم هذه الأدوية لا يمكن تناولها إلا بعد اليوم الثالث من النزيف. تعمل التركيبات على تقليل كمية الدم المنفصل وتقريب نهاية الدورة الشهرية. تجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية لها موانع كثيرة. تأكد من التحقق منها قبل القبول. يمنع منعا باتا استخدام مثل هذه المركبات إذا كنت تعاني من مشاكل في تخثر الدم. إن تناول مثل هذه الأدوية بمفردك أمر خطير للغاية.
طرق بديلة للاستمتاع في البحر إذا بدأ نزيف آخر
ماذا أفعل إذا بدأ الحيض فجأة في البحر؟ يمكنك اختيار طرق ترفيه بديلة تساعدك على عدم الشعور بالملل. إذا لم يُسمح لك بالسباحة أو كنت تخشى أن تصاب بعدوى ، فاتبع الطرق التالية.
اذهب في جولة. الآن يقدم كل شاطئ رحلات بالقوارب والرحلات المثيرة. إذا كنت تعاني من دوار البحر ، تفضل ركوب الخيل. قم بزيارة دولفيناريوم أو أماكن أخرى مثيرة للاهتمام. اختر جولة خاصة. إذا كنت في الخارج ، فتأكد من زيارة تذكارات مثيرة للاهتمامأماكن. ربما ستكون مهتمًا بفن هذا البلد. في هذه الحالة قم بزيارة المتاحف. بالتأكيد ستجد شيئًا ممتعًا ومفيدًا لنفسك.
الخلاصة
لقد تعلمت ما يجب فعله إذا بدأت دورتك الشهرية في البحر. معظم النساء لديهن دورة شهرية منتظمة. هذا هو السبب في أنه ليس من الصعب عادة على ممثلي النصف الجميل للبشرية حساب اللحظة التي يبدأ فيها النزيف التالي. استشر طبيبك واختر النظام المناسب لتعديل الدورة. سيساعد هذا على تجنب المفاجآت أثناء إقامتك في البحر. أتمنى لك عطلة سعيدة!
