هناك أنواع عديدة من إصابات الأطراف السفلية. التواء القدم هو واحد منهم. يصاحبه تورم وظهور ورم دموي وضعف في الوظيفة الحركية وألم شديد. الضحية بحاجة إلى الإسعافات الأولية والنقل إلى غرفة الطوارئ. الطبيب هو الوحيد القادر على إجراء تشخيص دقيق ووصف الإجراءات العلاجية المناسبة. يتم وصف علاج هذه الظاهرة والوقاية منها في المقالة
أسباب
يتم ربط القدم بالظنبوب بمساعدة عظام العقدة ، والكاحل ، وعظام مشط القدم. ترتبط بعدد كبير من الأربطة: الربيع ، الأخمصي الطويل والقصير ، العقبي ، العقبي ، العقبي. بفضل الهيكل العضلي ، تتم حماية العظام والأربطة من التلف.
غالبًا ما تظهر الالتواءات في أربطة القدم عند الرياضيين الذين غالبًا ما يقفزون ويركضون - بين لاعبي كرة السلة ولاعبي الكرة الطائرة والرياضيين. يحدث هذا الضرر في رافعي الأثقال أثناء رفع أجراس وأثقال ثقيلة.
يظهر التواء آخر في القدم من:
- زيادة الوزن ؛
- ممارسة رياضة معينة ؛
- عمل بدني صعب
- المشي عالياالكعب العالي أو الأحذية غير المريحة ؛
- المشي على أسطح غير مستوية ؛
- قوس القدم المرضي ؛
- نقص خلقي في قوة الرباط
- اصابة في القدم او التهاب في الاربطة
إذا كان هناك أي سبب يجب معالجة الساق. سيؤدي ذلك إلى القضاء على الانزعاج والعواقب غير السارة.
التعرف على الإصابة
ما هي أعراض التواء القدم؟ تختلف حسب درجة المرض:
- سهل. يتضح من تورم طفيف ، وذمة ، ورم دموي ، وبعض الوجع ، والعرج.
- متوسط. تشمل الأعراض ألمًا شديدًا وتورمًا معتدلًا وكدمات وحركة محدودة.
- ثقيل. مع ذلك ، هناك ألم شديد وتورم وكدمات. هناك أيضا فقدان وظيفة الساق. قد يكون هناك تمزق في أربطة القدم أو خلع. تشمل الأعراض الدوخة والغثيان والحمى.
قد يختلف العلاج حسب درجة التواء القدم. في كل الأحوال يفضل استشارة الطبيب للوقاية من المضاعفات
الإسعافات الأولية
مع شد النسيج الضام للقدم ، يحدث تلف في الأوعية الصغيرة والأعصاب. وهذا يؤدي إلى ألم ونزيف تحت الجلد. يجب تقديم الإسعافات الأولية لأربطة القدم الملتوية بسرعة. يتم ذلك على النحو التالي:
- يجب إهانة الشخص
- المهم ان تكون القدم راحة مطلقة
- لا بد من وضع الأسطوانة تحت الكاحل لذلكبحيث تكون الساق المصابة مرتفعة قليلا
- مطلوب لتطبيق ضغط بارد على الكدمة. تستغرق العملية 20 دقيقة. يتم تغليف الثلج بمادة أو ضمادة ويتم وضعه على المنطقة المتضررة مع تجنب ملامسته للجلد.
- يجب تثبيت القدم بضمادة ضغط ، ولفها من منتصف أسفل الساق إلى أصابع القدم. لا يجب شد الضمادة
- في حالة التواء شديد واحتمال حدوث خلع ، من الضروري تثبيت المفصل بألواح خشبية بحيث تبرز خارج منطقة الإصابة.
- يحتاج المريض إلى مسكن للألم
- بعد تقديم الإسعافات الأولية ، يمكن نقل الضحية إلى غرفة الطوارئ.
الإسعافات الأولية تساعد على منع تدهور حالة الضحية. بالإضافة إلى أنه يريحه من الآلام الشديدة.
رمز ICD 10
التواء القدم حسب التصنيف الدولي للأمراض 10 - S93 ، مصنفة كالتالي:
- 0 - خلع في الكاحل ، الكاحل ، الشظية ، المفصل تحت الكاحل.
- 1 - تلف مفاصل الاصبع و السلامية و المشطية السلامية
- 2 - تمزق الأربطة في القدم والكاحل.
- 3 - خلع الجزء غير المكتمل من القدم ، عظم الزورق ، طرسوس ، رسغ مشط القدم.
- 4- التواء في الكاحل ، الرباط العقبي الشظوي.
- 5 - شد جهاز الرباط المحفظي
- 6 - شد جهاز الرباط المحفظي والمفاصل الأخرى.
تصنيف الأمراض يستخدم في المجال الطبي. مع هذايؤخذ المرض أيضًا في الاعتبار من قبل التصنيف الدولي للأمراض. التواء القدم ، مثل أي مرض آخر ، يتطلب إجراءات تشخيصية لتحديد اتجاه العلاج.
التشخيص
يجب فحص الشخص من قبل جراح العظام أو أخصائي الصدمات. يجب إخبار الطبيب عن الشكاوى. في هذه الحالة يجب على الطبيب أن يشعر بالساق ويقيم ضعف الحركة ويحدد السبب.
لتوضيح التشخيص ، يلزم إجراء أشعة سينية توضح وجود أو عدم وجود كسر أو خلع أو تمزق جزئي أو كامل في الأربطة وتلف الأنسجة الرخوة. سوف يسمح لك التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي بالحصول على صورة سريرية مفصلة.
المخدرات
ماذا أفعل مع التواء القدم؟ يلزم اتباع نهج جاد في العلاج ، نظرًا لأنه بسبب عدم اكتمال إعادة التأهيل ، هناك تدهور في قدرة الطرف في المستقبل. يجب أن تؤخذ الأدوية فقط بإذن من الطبيب ، لأن الأدوية لها موانع.
إذا كان الألم شديدًا ، فأنت بحاجة إلى دواء مخدر ، على سبيل المثال ، أنجين ، إيبوبروفين ، باراسيتامول. للتخفيف من أعراض التمدد ، تساعد المرهم والمواد الهلامية. غالبًا ما يوصي الأطباء باستخدام أدوية مثل:
- "هيدروكورتيزون".
- "بريدنيزولون".
- فولتارين.
- ديكلوفيناك.
- إندوميثاسين.
- "مرهم الهيبارين" ؛
- "Fastum gel""
- ايسكين.
قبل استخدام أي دواء ، يجب قراءة التعليمات. من المهم احترام جرعة ومدة العلاج
الطريقة الجراحية
علاجيمكن إجراء التواء القدم بالجراحة. يتم إجراؤه مع تمزق كامل في الأربطة ، يتفاقم بسبب الخلع والكسر وضغط الألياف العصبية ، مما يؤدي غالبًا إلى تنميل الساق.
يقوم الطبيب بخياطة النسيج الضام الممزق أو الأعصاب ، وعند الضرورة يتم وضع العظام في مكانها ، ويتم خياطة الجلد ، ويتم تضميد الخيط ووضع مثبت. إذا تم العثور على كسر مفتوح أثناء الالتواء ، يتم تصريف الجرح وتنظيفه بواسطة أخصائي.
علاج طبيعي
يتم إجراء علاج التواء القدم في المنزل بمساعدة إجراءات العلاج الطبيعي. وتشمل هذه:
- الكهربائي ؛
- inductothermy ؛
- العلاج المغناطيسي ؛
- العلاج بالليزر
- الاحماء باستخدام تطبيقات البارافين أو الأوزوسيريت ؛
- حمامات بكبريتيد الهيدروجين أو الرادون ؛
- العلاج بالتردد فوق العالي ؛
- مساج.
قبل تنفيذ كل إجراء ، يجب عليك استشارة أخصائي. فوائد العلاج الطبيعي كالتالي:
- استعادة حركة القدم ؛
- إزالة الورم والالتهابات والألم ؛
- ارتشاف الأورام الدموية ؛
- تحسين التمثيل الغذائي في المناطق المصابة
- تشبع الأكسجين
- تحفيز إنتاج السائل الزليلي ؛
- تطبيع الدورة الدموية
تمرين علاجي
يمكن علاج الالتواء باستخدام ما يليتمرين:
- تحتاج إلى تحريك قدمك لأعلى ولأسفل ، وكذلك على الجانبين ؛
- مفيد للضغط على الأصابع وفكها ؛
- دحرجة الكرة ؛
- يساعد مدلك القدم بالكرات
- تجميع الأجزاء الصغيرة بأصابع القدم ؛
- أداء دوران دائري للقدم ؛
- رفع على رؤوس الأصابع
العلاج المنتظم بالتمرينات لا يقضي على المشكلة فحسب ، بل يحسن الرفاهية العامة أيضًا. ما عليك سوى القيام بالتمارين دون تسرع. إذا كانت هناك أي إجراءات تسبب الألم ، فلا تقم بها.
علاجات أخرى
لعلاج الالتواء ، يساعد التسخين بأكياس من الرمل الدافئ أو الملح ، وكذلك باستخدام المصباح. الحمامات الدافئة مع ملح البحر أو مغلي على أساس البابونج ، لحاء البلوط ، الشيح ، السنفيتون ، سينكويفويل لها تأثير مفيد.
من المهم تعديل النظام الغذائي من خلال إدخال منتجات تحتوي على الجيلاتين الغني بالكالسيوم والكبريت والسيليكون والمنغنيز والسيلينيوم في القائمة. المكملات الغذائية التي تحتوي على شوندروتن والجلوكوزامين والكولاجين فعالة.
الطب التقليدي
الطب التقليدي فعال جدا في علاج الكثير من الامراض و الاصابات. ميزة إضافية هي توافرها وإمكانية الإعداد الذاتي. يمكن استخدام العديد من الوصفات الفعالة في العلاج.
يتم استخدام ضغط الفودكا غالبًا ، والذي سيكون من الممكن التخلص من الانتفاخ في غضون أيام قليلة. مثل هذا العلاج سهل التحضير ، ما عليك سوى ترطيب الضمادة في الفودكا ، وتطبيقها على المنطقة المصابة وتثبيتها.
بالإضافة إلى كمادات الفودكا ، تساعد كمادات الحليب ، والتي يتم تطبيقها بنفس الطريقة ، فقط المواد المبللة بالحليب الدافئ. غسول البصل الفعال المحضر من البصل المفروم والملح ثم يوضع على المنطقة المصابة.
تعقيدات
عادة لا يسبب التمدد عواقب وخيمة. ولكن إذا لم يتم إجراء التشخيص في الوقت المناسب مع حدوث تمزق كامل أو تم إجراء العلاج بشكل غير صحيح ، فهناك خطر الإصابة بخلع في القدم. مع ذلك ، سيكون هناك عدم استقرار في المفصل ودسها المتكرر. يظهر هذا بسبب عدم قدرة الأنسجة التالفة على إمساك المفصل.
في الحالات الخفيفة ، يكون العلاج هو نفسه بالنسبة للإصابة العادية ، ولكن مع فترة نقاهة طويلة. في الأشكال الشديدة ، يتم استخدام طريقة جراحية باستخدام مواد اصطناعية. كما يتم وصف أحذية تقويم العظام.
استرداد
سيستغرق الأمر عدة أشهر حتى تلتئم الأربطة والأنسجة تمامًا ، وبعد ذلك يمكن للشخص أن يدوس على ساقه المصابة. حوالي 60 يومًا هي الدورة الكاملة للتعافي بعد الإصابة. خلال هذه الفترة ، يجب على الشخص اتباع توصيات أخصائي الصدمات ، والقيام بتمارين علاجية لتقوية أربطة القدم ، وكذلك تجنب الحمل الثقيل على الساق المصابة.
خلال فترة الشفاء ، من الضروري القيام بالتدليك ، وإجراء الإجراءات المائية ، وحمامات الطين. فعال في تطوير أربطة السباحة حتى تتمكن من زيارة المسبح.
الوقاية
لمنع ظهور علامات التمدد ، فمن المستحسن ارتداءأحذية مريحة بكعب منخفض واسع. يجب على النساء عدم ارتداء الكعب ذو الكعب العالي والمضخات الضيقة والشباشب ، لأن مثل هذه الأحذية تضع عبئًا غير صحيح على عضلات وأربطة الساقين ، وتضطرب الدورة الدموية ، وهناك خطر حدوث خلع.
يحتاج الرياضيون إلى تقوية عضلات الكاحل بتمارين محددة. يساعد المشي حافي القدمين في سجل الألعاب الرياضية. لتقوية المفاصل من الضروري البدء في علاج الإصابات وأمراض العظام في الوقت المناسب.
هكذا ، التواء القدم ظاهرة غير سارة. من المهم تقديم الإسعافات الأولية للضحية ونقله إلى المستشفى. والإجراءات الوقائية الفعالة ستمنع حدوث مثل هذه الإصابة.
