إدمان التسوق يمكن أن يكون خطيرًا ومدمرًا للصحة الجسدية والعقلية. إذا كان الشخص يعاني من الرغبة الشديدة في التسوق ، فقد يشعر بشكل دوري كما لو كان في قطار أفعواني عاطفي - يمكن التغلب عليه بالنشوة ، والتي يتم استبدالها فجأة بالاكتئاب.
إدمان التسوق يؤثر في الغالب على النساء ، لكن الإحصاءات العالمية قد تكون منحرفة قليلاً لأن الرجال أقل عرضة للاعتراف بأنهم مدمنو التسوق. ومع ذلك ، بناءً على البيانات الرسمية ، يمكن الاستنتاج أن ما يصل إلى 80-95٪ من مدمني التسوق هم من النساء.
ستخبرك المقالة بالتفصيل ما هو إدمان التسوق - مرض أم أسلوب حياة؟ كما سيصف سبب إدمان الناس على التسوق وكيفية التعامل معه.
كيف يتطور مرض إدمان التسوق؟
من المرجح أن تلعب الأعراف الاجتماعية وأدوار الجنسين دورًا في التركيبة السكانية لمشاكل الصحة السلوكية بشكل عام. تشير الدلائل إلى أن الرجال ينجذبون إلى القمار وإدمان الجنسالنساء أكثر عرضة للإدمان على الطعام والتسوق.
في معظم الأوقات ، يمكن اعتبار التسوق تجربة إيجابية جدًا لأنه ممتع ومفيد بشكل عام. في بعض الأحيان تكون المشتريات نوعًا من المكافأة. على سبيل المثال ، قد يضع الشخص هدفًا للإقلاع عن التدخين ، ولكن بدلاً من ذلك يعد لنفسه أنه إذا استمر شهرًا بدون النيكوتين ، فسيسمح لنفسه بشراء أداة جديدة أو بعض الملابس. ومع ذلك ، فإن أي نشاط يحفز مركز المكافآت يحمل بعض مخاطر الإدمان.
يُعتقد أن عدة عوامل تؤثر على تطور مرض إدمان التسوق. أكثر هذه العوامل شيوعًا هي العمر والجنس ، حيث تتعرض الشابات لخطر أكبر. وفقًا لمعظم الدراسات ، فإن المشتري النموذجي للاضطراب القهري هو فتاة صغيرة ذات مستوى تعليمي منخفض. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث إلى أنه إذا كان الشخص مدمنًا على التسوق ، فقد يكون عرضة لتعاطي المخدرات والكحول.
العمر هو أيضًا عامل في ظهور إدمان التسوق. يظهر المرض غالبًا في الفترة من 20 إلى 30 عامًا. يجادل علماء النفس بأن هذه الظاهرة ترجع إلى ظهور قدرة الناس على اتخاذ قراراتهم بأنفسهم بشأن ما ينفقون أموالهم عليه. لكن في بعض الأحيان يحدث أن يتجاوز الشخص خط العقل ويصبح مدمنًا.
بعض الناس أكثر عرضة للإدمان على التسوق من غيرهم. تظهر الدراسات أن هناك علاقة قوية بين الاكتئاب واضطرابات القلق والأفعال القهريةالتسوق. إذا كان الشخص قلقًا أو مكتئبًا ، فقد يستخدم التسوق كطريقة للتعامل مع المشاعر السلبية.
الاكتئاب هو أحد أكثر الأعراض المرضية المصاحبة لاضطراب التسوق القهري شيوعًا. ومع ذلك ، من الصعب تحديد ما يأتي أولاً - اضطراب التسوق أو الاكتئاب.
إحدى النظريات هي أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يتسوقون بمفردهم ويفعلون ذلك للتخفيف مؤقتًا من الأعراض المرتبطة بالقلق. نظرية أخرى هي أن إدمان التسوق يغير دائرة المكافأة في الدماغ (على غرار أنواع الإدمان الأخرى) ، مما قد يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
إذا تم تصنيف البيانات العلمية العامة حول تطور مثل هذا المرض النفسي بشكل أو بآخر ، فمن الجدير النظر بمزيد من التفصيل في أسباب مرض إدمان التسوق. سيساعد هذا في الخوض في المشكلة وفهم ما يمكن أن يتسبب ، بالإضافة إلى الاكتئاب ، في اضطراب الشراء القهري.
أسباب مرض إدمان التسوق
بشكل مشروط ، يمكن تقسيم جميع الأسباب إلى عدة مجموعات ، وهي:
- صدمة الطفولة ؛
- كآبة ؛
- تدني احترام الذات والتوتر.
يجدر إلقاء نظرة فاحصة على كل مجموعة من هذه المجموعات.
إصابات الطفولة
عندما يتواصل معالج نفسي مع مريضه ويحاول إيجاد العلاج المناسب لمرض إدمان التسوق ، فإنه يجمع سوابق طبية شاملة. وفقا للخبراء ، فإن معظم الأسباب الجذرية التي تسبب قهري التسوقالفوضى تأتي من الطفولة.
يمكن أن يتطور إدمان التسوق بسبب حقيقة أن الشخص لم يتلق الاهتمام المناسب والحب من والديه ، وكان محدودًا في الأشياء ، والألعاب ، وما إلى ذلك. شراء كمية كبيرة من الأشياء غير الضرورية في كثير من الأحيان ، يحاول التعويض لما لم يكن لديه ما يكفي في طفولته ولكن للأسف مثل هذا الاستبدال يصبح أساس إدمان مستقر.
الاكتئاب
عندما يقوم شخص ما بعملية شراء ، ينتج الجسم مادة السيروتونين ، والتي تسمى غالبًا "هرمون الشعور بالسعادة". لا يحصل الجسم على ما يكفي من هذه المادة بسبب حالة الاكتئاب ، ويحاول الشخص ، أحيانًا دون أن يدرك ذلك ، تعويض نقصها بمساعدة مثل هذه الطقوس اللطيفة المتمثلة في الشراء ، مما يؤدي إلى اضطراب التسوق القهري
التوتر وتدني احترام الذات
عندما يواجه الشخص صعوبات في العمل أو في المنزل أو مشاجرات مع العائلة أو الأصدقاء أو يتعرض للتنمر من قبل الآخرين ، فإنه يضغط على جسده. لكن أثناء التسوق ، يشعر بحرية الاختيار والرضا. هذا التعويض للعواطف مشابه للنقطة السابقة حول حالات الاكتئاب.
الأعراض
إذا كان الشخص مدمنًا على التسوق ، فمن المحتمل أن يشعر بالكثير من الذنب والندم على عاداته ، ويمكن أن يؤدي التوتر الناتج عن الشعور بالذنب إلى الاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنشأ صراعات أو توترات خطيرة في الأسرة بسبب هذا الإدمان ، حيث يمكن أن تحدث المشاكل الماليةتفاقم العلاقات مع الأقارب. هذه الحالة من التوتر المستمر يمكن أن تؤدي إلى أعراض اكتئاب شديدة.
أعراض مدمني التسوق هي:
- مزاج حزين ، فارغ أو قلق مستمر ؛
- الذنب وعدم القيمة
- تهيج ؛
- شعور باليأس ؛
- تعب
- صعوبة في اتخاذ القرارات أو التركيز أو التذكر ؛
- فقدان الاهتمام أو المتعة في العمل والأنشطة الاجتماعية ؛
- يبدأ الشخص في التحرك أو التحدث بشكل أبطأ ؛
- صعوبة في النوم ؛
- تغيرات في الشهية ، يمكن أن ينخفض الوزن أو يزيد بشكل كبير ؛
- قد يكون لديه أفكار بالموت أو الانتحار.
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب التسوق القهري من صعوبة في التحكم في دوافعهم. من السمات المهمة للإدمان السلوكي عدم القدرة على مقاومة الرغبة أو الإغراء لفعل شيء ضار بالنفس.
إدمان التجارة يختلف كثيرا عن حب التسوق. يستمر المدمنون في التسوق بالرغم من العواقب السلبية الخطيرة. يواجه العديد من المتسوقين القهريين عواقب مثل ديون بطاقات الائتمان الخطيرة وعدم القدرة على دفع الفواتير الحالية والديون.
مراحل
إذا كان الشخص يعتقد أنه قد يكون مدمنًا على التسوق ، فهو كذلكبالتأكيد يمكن أن تشعر:
- توقع. يشعر الإنسان بالحاجة إلى التسوق ولا يمكنه التوقف عن التفكير في الأمر
- التحضير. يقرر الشخص متى وأين يذهب ، وماذا يرتدي وكيف سيدفع. ومع ذلك ، قد يقضي وقتًا طويلاً في البحث عن اتجاهات الموضة أو المبيعات.
- شراء. يشعر الشخص بقلق شديد أثناء التسوق.
- المصاريف. تكتمل الطقوس بعملية شراء. قد يشعر الشخص بالبهجة أو الارتياح ، تليها مشاعر الإحباط أو كراهية الذات.
من الصعب اكتشاف ميول التسوق في شخص آخر لأنها تجربة شخصية إلى حد كبير. معظم المتسوقين القهريين يتسوقون بمفردهم ويحافظون على سرية أي ديون. إدمان التسوق لا علاقة له برفاهية الفرد. يمكن التسوق في أماكن متنوعة ، من المحلات الراقية إلى المتاجر والمبيعات المستعملة. من المرجح أن يشتري المتسوقون المعرضون للإدمان الملابس ، تليها الأحذية والمجوهرات ومستحضرات التجميل والأدوات المنزلية.
سلوك
إلى جانب الأعراض النفسية ، يُظهر مدمنو التسوق أيضًا تغيرات سلوكية أخرى ، وهي:
- أصبحوا جشعين لأي سلعة ؛
- الإدمان على مجلات الموضة ، والكتيبات ، ونشرات المتاجر ، وما إلى ذلك ؛
- يتحدثون باستمرار عن التسوق وشراء العناصر ؛
- لا يمكنهم مغادرة المتجر خالي الوفاضاو بدون النظر الى كل الاقسام؛
- البقاء في منافذ البيع بالتجزئة يحسن الحالة المزاجية ؛
- في بعض الأحيان لا يتذكرون ما تم شراؤه آخر مرة ، وما إلى ذلك.
بعد فهم ماهية هذا الإدمان وأسبابه ، من المهم التفكير في كيفية علاج إدمان التسوق من أجل التعامل معه بشكل نهائي.
علاج
لا توجد حاليًا علاجات دوائية مثبتة لاضطراب التسوق القهري. إذا لجأ الشخص إلى أخصائي ، فيمكنه أن يصف للمريض فقط الأدوية من مجموعة مضادات الاكتئاب في علاج مرض إدمان التسوق.
الأسباب وتحديد مستوى الإدمان هي المفتاح في عملية العلاج ، لذلك يجب على الشخص نفسه أن يدرك أهمية هذه اللحظة ولا يتدخل في الاختصاصي.
يجب أن يفهم أقارب وأصدقاء مدمني التسوق أن التخلص من الإدمان لا يمكن فرضه أو إجباره. خلاف ذلك ، ستكون الكفاءة منخفضة للغاية.
تظهر الأبحاث أن أفضل طريقة لعلاج إدمان التسوق هي من خلال العلاج السلوكي المعرفي ، وهو شكل من أشكال العلاج بالكلام في بيئة جماعية. يتمتع الشخص بفرصة تعلم كيفية التشكيك في أنماط التفكير وفهم كيفية تأثيرها على السلوك والعواطف. ثم يتم مساعدته على تطوير إستراتيجية لتغيير أنماط التدمير الذاتي لديه وتعلم كيفية التعامل مع المواقف العصيبة دون إدمان.
الخلاصة
إدمان التداول يتميز بانشغال شديد بالمشتريات ورغبة لا يمكن السيطرة عليها في الحصول على شيء ما على الرغم من العواقب السلبية الخطيرة.
بعد النظر في قضايا مثل ماهية مرض إدمان التسوق وأسباب وعلاج هذه الحالة المرضية ، يمكننا أن نستنتج أن اضطراب التسوق القهري يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها يمكن أن تدمر حياة الشخص. من المهم جدًا التعرف على المشكلة في الوقت المناسب واتخاذ الإجراءات لحلها.
طلب المساعدة من الأصدقاء أو العائلة أو طبيب نفساني محترف هو الخطوة الأولى نحو العلاج الكامل. والأهم تحديد سبب الاضطراب والقضاء عليه لصالح حياتك وإسعاد الآخرين.
