جسم الإنسان آلة مثالية. يتم توفير كل شيء هنا بأدق التفاصيل. إذا كان هناك أنف ، فأنت بحاجة إلى الشهيق والزفير من خلاله. في هذا المقال اود ان اقول لكم لماذا التنفس من فمك مضر وكيف يمكنك التعامل مع هذه المشكلة
السبب 1. الغبار
هناك العديد من الأسباب المختلفة لسوء التنفس من الفم. في البداية ، يجب القول أن هناك العديد من الشعيرات الصغيرة في أنف الشخص والتي تقدم خدمة مفيدة للجسم. أنها بمثابة ما يسمى جامع الغبار. هؤلاء. يمر كل الهواء الذي يستنشقه الشخص عبر الأنف عبر عدة مستويات من الترشيح. تستقر الميكروبات والمواد الضارة بالجسم على نفس الشعر. إذا كنت تتنفس من خلال فمك فإن الهواء لا يستقبل مثل هذا الترشيح ويدخل جسم الإنسان الملوث.
السبب 2. الدفء
السبب التالي لضرر التنفس من خلال الفم - في هذه الحالة ، يمكن للهواء البارد أن يدخل جسم الإنسان (نموذجي في أواخر الخريف والشتاء وأوائل الربيع). إذا مر عبر الأنف ، فإنه يسخن هناك ويرطب. يمكننا أن نقول هنا حتى أن التنفس الطبيعي للأنف يعد أمرًا ممتازًاالوقاية من نزلات البرد المختلفة.
السبب 3. التغيير في شكل الجمجمة
السبب التالي لضرر التنفس من خلال الفم مهم أيضًا. لذلك ، يتعلق الأمر بالأطفال بشكل أساسي. إذا كان الطفل يستنشق الهواء باستمرار من خلال أنفه ، فيمكن أن يتشكل فيه ما يسمى بالنوع الغداني للوجه. في هذه الحالة ، تضيق الجيوب الأنفية للطفل ، ويتسع جسر الأنف ، وتتسطح المنطقة تحت الحجاجية ، وقد تحدث أيضًا الذقن المزدوجة. يمكن أن تشوه حتى أجمل طفل. هذه التغييرات ليس لها أي عائد عمليًا.
السبب 4. الكلام
أود أن أقول بضع كلمات أخرى عن الأطفال. لماذا هو ضار جدا لهم أن يتنفسوا من خلال أفواههم؟ وكل ذلك لأنه في سن مبكرة يتشكل نظام السنخية والكلام عند الطفل. إذا تنفس الطفل عن طريق الفم ، يحدث خلل في توازن أجزاء الوجه والفك. في هذه الحالة ، قد يبرز لسان الطفل للأمام قليلاً ويستلقي بين الأسنان. وهذا قبيح جدا. يمكن أن يتسبب ذلك أيضًا في تضييق صفوف الفك مما يؤدي إلى مشاكل وصعوبات كبيرة في بزوغ الأسنان الدائمة.
السبب 5. تطوير الجهاز التنفسي
هل تنفس الفم سيء للأطفال؟ بالتاكيد! هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل متعددة. لذا ، أود أن أقول إنه إذا كان الطفل الصغير لا يستطيع التنفس من أنفه ، فقد تصبح الممرات الأنفية ضيقة للغاية. كما تظل الجيوب الأنفية الفكية متخلفة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضيق الفك العلوي للطفل. فيفي هذه الحالة ، تكون الأسنان الأمامية مزدحمة في مكان واحد ، وتزحف فوق بعضها البعض. مرة أخرى ، هذا قبيح على أقل تقدير. بالإضافة إلى ذلك ، فهو محفوف بنزلات البرد المتكررة في المستقبل.
السبب 6. الشفاه
السبب التالي الذي يجعل التنفس من خلال الفم ضارًا بالمرأة أولاً وقبل كل شيء. لذلك ، أثناء التنفس من خلال الفم ، ستجف شفاه الشخص بالتأكيد. لذلك ، يحاول الكثير أن يلعقهم قدر الإمكان. وهذا بدوره يؤدي إلى تشقق الشفاه ، كما يمكن أن تبرز حد الشفة بقوة (تصبح حمراء زاهية). انها ليست جميلة. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من السهل أيضًا التعامل مع مشكلة جفاف الشفاه. وبالنسبة للجنس العادل ، فإن له أيضًا تأثير جمالي سلبي
السبب 7. أمراض مختلفة
يقول الأطباء أن التنفس من الفم ضار. وهذا صحيح! بعد كل شيء ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى ظهور العديد من الأمراض (خاصة في موسم البرد). على الأقل ، نزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء التنفس من الفم ، يكون الهواء الذي يدخل الجسم غير نظيف. في هذه الحالة ، يتدهور أيضًا إمداد خلايا الجسم بالأكسجين بشكل كبير. وهذا ما يعاني منه الدماغ وهو أهم مركز تنسيق في جسم الإنسان.
السبب 8. النوم
السبب التالي الذي يجعلك بحاجة إلى التنفس من أنفك - فقط في هذه الحالة يمكن للشخص أن يستريح بشكل طبيعي. فقط أثناء التنفس الأنفي يتم تزويد خلايا الجسم بالأكسجين بالكامل ، مما يمنح الجسم الفرصة بشكل طبيعي وفعاليستريح. خلاف ذلك ، سيكون نوم الشخص متقطعًا ولا يهدأ.
ماذا أفعل
بعد النظر في الأسباب الرئيسية لعدم قدرتك على التنفس من خلال فمك ، أود أيضًا أن أقول إنك بحاجة إلى البدء في التعامل مع هذه المشكلة في أقرب وقت ممكن. نظرًا لأن سبب هذه الحالة غالبًا ما يكون نزلات البرد على وجه التحديد (على وجه الخصوص ، انسداد الأنف) ، في هذه الحالة ، يجب على المريض الذهاب فورًا لاستشارة الطبيب لورا. إذا لم يكن من الممكن زيارة أخصائي ، فأنت بحاجة إلى التعامل مع سيلان الأنف بنفسك في أسرع وقت ممكن. للقيام بذلك ، من الجيد استخدام غسيل الجيوب الأنفية. يمكنك أيضًا استخدام بخاخات الأنف المختلفة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون عقارًا مثل Vibrocil أو Nazivin. في كثير من الأحيان يصعب على الشخص التنفس عن طريق الأنف بسبب جفاف الهواء في الغرفة. في هذه الحالة يجف المخاط مما يمنع التنفس الطبيعي. التعامل مع هذه المشكلة سهل أيضًا:
- تحتاج إلى تنظيف الأنف.
- تأكد من ترطيب الهواء في الغرفة ، وإلا ستعود المشكلة. يمكن القيام بذلك باستخدام مرطب خاص. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك وضع وعاء صغير من الماء بالقرب منك.
كيف نتعامل مع العادة
غالبًا ما يحدث أنه مع نزلات البرد الطويلة ، يطور المريض بالفعل عادة التنفس من خلال فمه. لذا ، يجدر القول أنه يجب محاربة هذا الأمر. بادئ ذي بدء ، عليك التفكير في حقيقة أنه يبدو قبيحًا جدًا من الخارج. وإذا كان يمكن للأطفال القيام ببعض على الأقلتنازلات ، ثم الكبار بمظهر مفتوح الفم ، بعبارة ملطفة ، ليست جذابة للغاية. إذا لم تتمكن من التعامل مع المشكلة بمفردك ، فيمكنك استخدام وسائل مساعدة مصممة خصيصًا لذلك (غالبًا ما يتم استخدامها في الحالات المتقدمة للتنفس الفموي عند الأطفال). تم تصميم هؤلاء المدربين لإعادة تدريب أو إعادة تعليم الشخص التنفس من خلال الأنف. مبدأ العملية: يتم إدخال شيء مثل الفك الزائف في الفم. هذا الجهاز يجعلك تستنشق الهواء من خلال فتحتي الأنف ، مما يطور بعد ذلك عادة جديدة - التنفس من خلال الأنف.
