الزنك هو أحد أهم العناصر النزرة ، والتي بدونها يكون الأداء الطبيعي للجسم مستحيلاً. للزنك أهمية خاصة بالنسبة للجنس الأقوى ، حيث يشارك في إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة الرئيسي. يوجد المعدن بكميات كبيرة في المحار والمأكولات البحرية وكبد البقر والأسماك واللحوم والمكسرات واليقطين وبذور عباد الشمس. سيساعد مستحضر الزنك للرجال ، والذي يمكن شراؤه من الصيدلية أو طلبه عبر الإنترنت ، على سد النقص في عنصر التتبع.
دور الزنك في جسم الانسان
الزنك هو عنصر تتبع أساسي يلعب دورًا نشطًا في جميع العمليات التي تحدث في الجسم تقريبًا. إنه موجود في أكثر من 300 إنزيم وهرمون. دور المعدن في الجسم كالتالي:
- ينظم عمل الجهاز العصبي: جنبا إلى جنب مع فيتامينات ب ، فإنه يؤثر بشكل إيجابي على عمل المخيخ ، ويحسن الذاكرة والتركيز والمزاج ؛
- كونه جهاز مناعي قوي ، فهو يساعد على الزيادةالخصائص الوقائية للجسم
- تطبيع عمل الغدد التناسلية: يعزز إنتاج الهرمونات الجنسية ، ويزيد من نشاط الحيوانات المنوية ، ويمنع تطور الورم الحميد في البروستاتا ؛
- أساسي أثناء الحمل: يساعد في الحفاظ على التوازن الأمثل للهرمونات والتعامل مع التوتر ؛
- يضمن النمو والتطور والبلوغ الطبيعي للجسم ؛
- ضروري لنمو الشعر والأظافر والجلد ؛
- يمنع تطور مرض السكري
- يزيد حدة البصر ؛
- له تأثير مضاد للالتهابات وتضميد الجروح ؛
- يحسن وظيفة الهضم والبنكرياس ؛
- يعمل كمضاد للأكسدة ؛
- يشارك في عمليات تكون الدم.
ما الذي يسبب نقص الزنك
يمكن أن يكون سبب نقص المغذيات الدقيقة لعدة أسباب. يعتمد نقص الزنك على سوء التغذية ، وضعف الامتصاص في الأمعاء ، عدم كفاية أو ضعف ارتباط الزنك بالألبومين ، سوء امتصاص العناصر النزرة من قبل الخلايا ، الإجهاد ، العادات السيئة ، النباتية ، ضعف البنكرياس ، وأكثر من ذلك.
لماذا يحتاج الرجال الزنك
يمكن أن يؤدي نقص الزنك خلال فترة البلوغ إلى تعطيل تطور الجهاز التناسلي للمراهقين وإثارة الخلاف في عمله.
نقص المعادن لدى الرجال في سن الإنجاب سبب شائع لضعف الخصية: يقل إنتاج هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية ، وتقل الحركةالحيوانات المنوية. نتيجة لذلك ، تقل فرص الإخصاب بشكل كبير. هذا هو السبب في أن الزنك ضروري لأولئك الذين يخططون للحمل. إذا تم تجاهل المشكلة ولم يتم تنفيذ العلاج في الوقت المناسب ، باستخدام مستحضرات الزنك للرجال ، والتي سيتم عرض القائمة أدناه ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انهيار في غدة البروستاتا.
الزنك مهم بنفس القدر من أجل الأداء الكامل لجهاز المناعة. مع نقصه ، يتم تعطيل عمل الجهاز المناعي بأكمله ، ويتم تثبيط النشاط المضاد للميكروبات للبلاعم والعدلات ، مما يؤدي إلى انخفاض في تخليق الأجسام المضادة الواقية ، مما يجعل الإنسان عرضة للفيروسات والبكتيريا.
الزنك ضروري أيضًا للرجال الذين يشاركون بنشاط في الرياضة. الحقيقة هي أنه أثناء المجهود البدني المكثف ، يتم فقدان عنصر التتبع مع العرق. لهذا السبب ، غالبًا ما يوصف الزنك للرجال للرياضيين المحترفين ، وكذلك أولئك الذين يرتبط أسلوب حياتهم بالنشاط البدني المنتظم.
نورم الزنك للرجال
ما هو الاحتياج اليومي من الزنك لجسم الذكر؟ بالنسبة للرجل العادي ، فإن معيار العنصر الدقيق هو 15 مجم في اليوم. مع النشاط البدني المعتدل ، يجب أن يتلقى الجسم من 20 إلى 30 مجم من الزنك يوميًا. مع التدريب المكثف ، تكون الحاجة إلى معدن 25-30 مجم ، وخلال المنافسات الرياضية - 35-40 مجم في اليوم.
مستحضرات الزنك
يتم تقديم المستحضرات التي تحتوي على الزنك للرجال في أشكال جرعات مختلفة. يمكن أن تكون هذه أقراص مغلفة أو غير مطلية ،أقراص فوارة سريعة الذوبان أو قطرات أو كبسولات أو أقراص استحلاب قابلة للمضغ. علاوة على ذلك ، لا يؤثر شكل الإطلاق على درجة امتصاص الزنك. من المهم أي شكل من أشكال هذا العنصر الدقيق موجود في التحضير. غالبًا ما تكون هذه أملاح الزنك (أكسيد أو كبريتات). يعتبر مستحضر الزنك للرجال بهذا الشكل هو الأرخص ، لكن الجدير بالذكر أن الجسم يمتص بشكل كبريتات الزنك بشكل أسوأ. حتى الآن ، يعتبر الشكل الأمثل للمعدن مخلّبًا ، والذي يشار إليه باسم "شيلات" على العبوة التي تحتوي على فيتامينات. تم تأكيد فعاليتها من خلال العديد من المراجعات الإيجابية. أشكال مثل بيكولينات وسيترات ومونوميثيونين وخلات وغليسيرات لها أيضًا توافر بيولوجي جيد.
بعد ذلك ، سننظر في مستحضرات الزنك الأكثر شيوعًا وفعالية للرجال ، والتي يمكن أن يختلف سعرها اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على نشاط شكل العناصر المكونة وشعبية العلامة التجارية وبلد المنشأ.
Zincteral
Zincteral هو تحضير الزنك الأكثر شيوعًا للرجال. يتم إنتاجه على شكل أقراص مغلفة بالفيلم. قرص واحد يحتوي على 124 ملغ من كبريتات الزنك.
يوصف "Zincteral" للرجال كجزء من علاج معقد للعقم ، وكذلك للعجز الجنسي. ينصح باستخدام الدواء لمنع تطور أورام البروستاتا.
استقبال "Zincteral" يساعد على تطبيع عمل الجهاز العصبي والغدد الصماء ، ويحفز التمثيل الغذائي للبروتين والكربوهيدرات ، ويزيد المناعة ويحسنالرفاه.
يجب تناول الدواء قبل الأكل بساعة واحدة أو بعده بساعتين. يسمح هذا النظام بامتصاص الزنك بشكل أفضل.
يتم تحديد الجرعة ومدة العلاج من قبل الطبيب بشكل فردي ، اعتمادًا على نوع المرض وشدته.
Selzinc
لعلاج مشاكل الإنجاب ، يصف الأطباء الأدوية التي تحتوي على الزنك والسيلينيوم (بالنسبة للرجال ، هذه العناصر النزرة لا يمكن تعويضها ببساطة). واحدة من هذه الوسائل هي مركب Seltsink الفيتامينات المعدنية. تعتبر الاستعدادات مع الزنك والسيلينيوم للرجال جيدة لأن الجمع بين هذين العنصرين في مستحضر واحد مناسب جدًا في العلاج المعقد لأمراض العقم والبروستاتا. كلا العنصرين لا يتداخلان مع استيعاب بعضهما البعض. بالإضافة إلى الزنك والسيلينيوم ، يحتوي المستحضر على جرعات مثالية من فيتامين هـ وحمض الأسكوربيك وبيتا كاروتين.
نظرًا لحقيقة أن "Selzinc" عامل فعال مضاد للأكسدة ، فمن المستحسن تعيينه للضغط النفسي والجسدي العالي ، وأمراض الجهاز الهضمي ، والأمراض المعدية.
الجرعة الموصى بها من الدواء هي قرص واحد في اليوم. مسار العلاج يحدده الطبيب ولكن في المتوسط يستمر لمدة شهر
هناك موانع واحدة فقط لأخذ Selzinc - التعصب الفردي لمكوناته.
الزنك المخلّب
ميزة الدواء أنه يحتوي على الزنكشكل مخلب. محتوياته في كبسولة واحدة 22 ملغ. يوصف "Zinc Chelate" لزيادة المناعة وتحسين واستعادة عمل غدة البروستاتا. بالإضافة إلى أن تناول الدواء يساهم في التعافي السريع للأنسجة بعد الإصابات والعمليات الجراحية ويمنع تطور مرض السكري.
الجرعة الموصى بها - كبسولة واحدة في اليوم. مدة التقديم 30 يوم
الزنك في مجمعات الفيتامينات
أكثر فيتامينات الزنك المتعددة رواجًا للرجال هي Duovit للرجال ، Alphabet للرجال و Paritet.
Duovit للرجال
هو مستحضر فيتامين معقد يحتوي على مجموعة كاملة من فيتامينات ب وفيتامين أ ، ج ، د ، هـ ، الزنك ، الحديد ، المغنيسيوم ، المنغنيز ، اليود والنحاس. يوصى بزيادة دفاعات الجسم ، والحفاظ على النغمة ، مع زيادة الإجهاد البدني والعقلي. يمكن أن يؤدي تناول "Duovita for men" إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض البروستاتا ، وتحسين حركة الحيوانات المنوية.
الجرعة اليومية من الدواء هي حبة واحدة. مسار العلاج 30 يوم
الأبجدية للرجال
هذا المركب من الفيتامينات المعدنية متوفر في شكل أقراص متعددة الألوان. يحتوي كل لون من ألوان الجهاز اللوحي على تركيبة منفصلة ويقصد تناولها في وقت معين من اليوم (الصباح ، بعد الظهر والمساء). يحتوي Alogether Alphabet للرجال على 13 فيتامين و 9 معادن (بما في ذلك الزنك) و L-carnitine و L-taurine و eleutherococcal extract.
تكوين متوازنمركب الفيتامينات المعدنية يساعد على تقوية الجهاز العصبي وجهاز المناعة ، وتحسين أداء الجهاز التناسلي الذكري ، وزيادة قوة الطاقة والأداء العقلي.
التكافؤ
يتم تصنيع مستحضر الفيتامينات المعدنية هذا بواسطة Evalar من مكونات نباتية وينتمي إلى المكملات الغذائية. محتوى أكسيد الزنك في كبسولة واحدة هو 15.6 ملغ.
بادئ ذي بدء ، "التكافؤ" مخصص للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب. يهدف عملها إلى تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون ، ونتيجة لذلك ، زيادة الفاعلية.
الدواء يؤخذ 1 كبسولة يوميا لمدة 15 يوما
طبعا الزنك عنصر مهم جدا لسير العمل الطبيعي للجسم ولكن قبل تناول اقراص الزنك للرجال يفضل استشارة اخصائي والخضوع للفحص المناسب. تذكر أن اتباع نهج كفء في العلاج فقط سيساعد في تجنب خيبة الأمل والحصول على النتيجة المرجوة.
