عدد الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأورام آخذ في الازدياد كل يوم. يبذل كبار الأطباء كل ما في وسعهم لإنقاذ حياة المرضى. ينجح الكثير. انخفضت الوفيات بسبب السرطان بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، فإن عدد الوفيات لا يزال مرتفعا. إن الوقاية من المرض أسهل بكثير من معالجته. التدابير الوقائية البسيطة ستساعد في إطالة العمر.
لماذا يتطور السرطان؟
لا يمكن الوقاية من الأورام (السرطان) دون معرفة السبب الجذري للمرض. لماذا تظهر الخلايا الخبيثة في الجسم ، لا أحد يستطيع أن يقول اليوم. ومع ذلك ، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تثير تطور العملية المرضية. لذلك فالمدخنون غالبا ما يعانون من سرطان الرئة والحنجرة. إذا تركت عادة سيئة ، فستكون هناك فرص أكبر لحياة سعيدة طويلة.
الأشعة فوق البنفسجية هي عامل سلبي آخر يساهم في تطوير علم الأورام. الوضع البيئي في السنوات الأخيرة يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. ساء الوضع بعد كارثة تشيرنوبيل في عام 1986. التعرض للشمس لفترات طويلة يمكن أن يسبب سرطان الجلد.
الوقايةيجب إجراء علاج الأورام بشكل منتظم من قبل الأشخاص الذين عانى أقاربهم من مرض السرطان. الوراثة لها أهمية كبيرة. تذهب بعض النساء ، بما في ذلك الممثلة الشهيرة أنجلينا جولي ، إلى تدابير قصوى - إزالة الغدد الثديية. كل ذلك بسبب وفاة الجدة أو الأم بسرطان الثدي.
نمط حياة صحي
اليوم ، علم الأورام لا يجنب أحدًا. الوقاية وعوامل الخطر - هذا ما يجب أن يعرفه الجميع. سيقلل نمط الحياة الصحي بشكل كبير من احتمالية مواجهة أمراض قاتلة. بادئ ذي بدء ، عليك الإقلاع عن العادات السيئة (الكحول والسجائر).
في أي حال من الأحوال يجب أن ترفض ليلة نوم هانئة. سيؤدي الإجهاد المنتظم عاجلاً أم آجلاً إلى انخفاض دفاعات الجسم. سيؤدي ذلك إلى زيادة فرص إصابتك بالسرطان. الناس الذين يعملون بجد ، ولا يدخرون أي جهد ، يموتون مبكرا.
الهدوء العاطفي هو ضمان آخر للصحة. يمكن أن تكون الخلايا المرضية في جسم الإنسان لفترة طويلة دون الشعور بها. الموقف المجهد هو ضربة حقيقية لجهاز المناعة. يمكن أن يكون الحمل العاطفي الزائد محفزًا لتطور السرطان.
تغذية كاملة
كثير من الناس على دراية بتعبير "الرجل هو ما يأكل". هذه العبارة مبررة تماما. أولئك الذين يأكلون الأطعمة الصحيحة لا يمكن أن يعانون من مشاكل صحية. ما الذي يمكن فعله للوقاية من تطور السرطان؟ الوقاية والعلاج - كل هذا يمكن القيام به بمساعدة الطعام. أولاًبدوره ، عليك التخلي عن "الآفات". وهذا يشمل أي أطعمة جاهزة ووجبات سريعة. هنا ، يضيف المصنعون معززات النكهة المختلفة ، والتي تؤدي في أحسن الأحوال إلى اضطراب الجهاز الهضمي. هناك حالات تسببت فيها المنتجات شبه المصنعة في تطور سرطان المعدة أو المريء.
نظام غذائي سليم - الوقاية من السرطان. يجب أن تكون التغذية غنية وكاملة ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الجسم بشكل كامل. كل يوم تحتاج إلى تناول الخضار والفواكه الطازجة ومنتجات الألبان. تأكد من مراعاة نظام الشرب. ينصح الشخص البالغ باستهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النقي يوميًا. وكوب واحد من الشاي الاخضر يوميا يقي من سرطان الثدي
نشاط بدني
أسلوب الحياة النشط هو وسيلة ممتازة للوقاية من الأورام. تزيد السمنة من فرص الإصابة بالسرطان بشكل كبير. لن تجعل الجمباز البسيط الشكل مثاليًا فحسب ، بل ستحسن صحتك أيضًا. النشاط البدني المناسب للعمر يحسن التمثيل الغذائي والدورة الدموية في الأنسجة. نتيجة لذلك ، تبدأ جميع أجهزة الجسم في العمل بشكل صحيح ، ويتم التخلص من السموم ، والتي غالبًا ما تسبب السرطان.
بالنسبة لأولئك المهتمين بالوقاية من السرطان ، ليس من الضروري على الإطلاق التسجيل في صالة الألعاب الرياضية. سيكون المشي يوميًا في الهواء الطلق كافيًا. النقل العاميُنصح بالمغادرة لتلك الأيام التي يحدث فيها تأخير عن العمل. المشي في الصباح عبء على الحيوية والمزاج الجيد. من المستحسن رفض المصاعد كذلك
لا تنسى وسائل منع الحمل
تتطور العديد من السرطانات بسبب وجود فيروس الورم الحليمي البشري في الجسم. تنتقل البكتيريا المرضية عن طريق الاتصال الجنسي. ستقلل وسائل منع الحمل الحاجزة بشكل كبير من فرص الإصابة بسرطانات الجهاز التناسلي لدى الرجال والنساء. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة سيكون من الممكن تجنب الحمل غير المرغوب فيه. قلة من الناس يعرفون أن الإجهاض يمثل ضغطًا كبيرًا على الجسم ، مما يزيد بشكل كبير من فرص الإصابة بالخلايا السرطانية.
يمكن الوقاية من أورام الغدد الثديية عن طريق تناول موانع الحمل الهرمونية. هذا مهم بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في الدورة الشهرية. غالبًا ما تثير الاضطرابات الهرمونية في جسم المرأة تطور أمراض الأورام. لا يجب عليك بأي حال من الأحوال اختيار الأدوية للوقاية من السرطان بمفردك. للأدوية الهرمونية أيضًا آثارها الجانبية الخاصة ، لذلك لا يمكن وصفها إلا من قبل أخصائي مؤهل.
حماية من الأشعة فوق البنفسجية
أول أشعة الشمس في الربيع هي متعة حقيقية للكثيرين. لكن ظاهرة طبيعية يمكن أن تؤدي إلى تطور عملية مميتة في الجسم. لمنع ذلك ، يجدر الحد من التعرض لأشعة الشمس المفتوحة. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم جسم كبيرعدد الشامات. نيفي هي تكوينات خطرة على الجلد يمكن أن تبدأ في النمو بسرعة تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. إذا لم تكن هناك رغبة في التخلي تمامًا عن الدباغة ، فعليك الاهتمام بحماية البشرة عالية الجودة.
تبيع الصيدلية العديد من المستحضرات والكريمات الخاصة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. أنها تسمح لك بالحصول على تان مع الحد الأدنى من مخاطر التعرض أو الحروق. يجب ألا تهمل بأي حال من الأحوال معدات الحماية.
اختر الطبيعي
تسمح التقنيات الحديثة للشخص بحل المهام اليومية بشكل أسرع. من الصعب اليوم تخيل كيف كان الناس يعيشون بدون الإنترنت أو الاتصالات المحمولة. لكن إذا لم يكن من الممكن للكثيرين التخلي عن تكنولوجيا المعلومات ، فإن استخدام مواد البناء الحديثة ، والمواد المستخدمة في صناعة الأدوات المنزلية ليس إلزامياً.
على سبيل المثال ، لا يمكن المبالغة في راحة الأواني البلاستيكية. بالنسبة للطبيعة ، ربما يكون هذا هو الخيار الأفضل. ولكن لا يعلم الجميع أن الأواني البلاستيكية عالية الجودة مصنفة وفقًا لذلك. إذا لم تكن هناك علامات على الكوب أو الطبق ، فمن المحتمل أن تكون المادة خطرة ، ويمكن أن تؤدي ، مع الاستخدام المطول ، إلى تطور الخلايا السرطانية في الجسم. يجب إعطاء الأفضلية لأدوات المائدة الورقية التي تستخدم لمرة واحدة.
فحوصات طبية منتظمة
حتى لو تم تضمين الأطعمة الصحيحة فقط في النظام الغذائي ، فإن الوقاية من السرطان مستحيلة دون زيارات منتظمة للمعالج. حتى لو لم يزعج شيءدوريا لا بد من التبرع بالدم لفحصها ، والتحقق من حالة الرئتين. سيحدد هذا علم الأمراض في مرحلة مبكرة.
إذا كان عليك مواجهة هذا المرض أو ذاك ، فلا يجب أن تبدأ العلاج بأي حال من الأحوال دون استشارة الطبيب. يذهب الكثير من المصابين بأمراض طفيفة إلى الصيدلية للحصول على الأدوية المضادة للبكتيريا. وفي الوقت نفسه ، فإن هذه الأدوية ليست آمنة وغالبًا ما تسبب أمراض السرطان. تعد الفحوصات الطبية المنتظمة وزيارات المتخصصين لأي شكوى ، حتى وإن كانت بسيطة ، أفضل وسيلة للوقاية من الأورام. التشخيص الذاتي مستحيل.
كيف يتم فحص السرطان للوقاية؟
هناك عدد من التقنيات التي تسمح لك بتحديد علم الأمراض في مرحلة مبكرة. في البداية ، سيتعين عليك التبرع بالدم لتحليله. في المختبر ، سيتم الكشف عن علامات الورم. إذا تم الكشف عن ورم في الجسم ، سيصف الطبيب خزعة. بهذه الطريقة يمكن تحديد ما إذا كان الورم خبيثاً.
لكل نوع من أنواع السرطان طريقته الخاصة في التشخيص. لذلك ، يسمح لك التصوير الشعاعي للثدي بتحديد ما إذا كانت هناك أورام في الغدة الثديية. يتم إجراء الفحص الخلوي للمسحات للكشف عن سرطان الرحم. يسمح لك اختبار الدم الخفي في البراز بتحديد تكوينات الأورام في القولون.
التشخيص بالموجات فوق الصوتية له أهمية كبيرة. لا تسمح لك الدراسة بتحديد الورم في عضو معين فحسب ، بل تتيح أيضًا تقييم ديناميكيات الورم. بجانب،يتم إجراء الخزعة أيضًا تحت إشراف الموجات فوق الصوتية في معظم الحالات.
يسمح الكشف عن سرطان الثدي في الوقت المناسب بالفحص الذاتي ، والذي يمكن إجراؤه في المنزل أمام المرآة. يوصى بإجراء العملية للفتيات عند بلوغ سن العشرين مرة كل ستة أشهر. سيخبرك طبيب الثدي بكيفية فحص الثدي بشكل صحيح.
الطب التقليدي ضد السرطان
بمساعدة النباتات والغذاء ، يمكن الوقاية من السرطان. العلاجات الشعبية لن تكون قادرة على علاج علم الأمراض. ومع ذلك ، يمكن استخدامها لوقف تطور عملية خطيرة:
- أعشاب بحرية. يحتوي المنتج على مواد تنظف الجسم من المواد المسرطنة. ينصح بتناول ملعقتين كبيرتين من المنتج يومياً
- زيوت نباتية. يوصى باستخدام زيت الزيتون لتحضير أطباقك المفضلة. فول الصويا أو الذرة رائع أيضًا. يساعد زيت بذور الكتان في تقليل الأورام السرطانية. يجب أن يتم العلاج تحت إشراف طبيب.
- الثوم. هذا المنتج مهم بشكل خاص للحماية من سرطان الثدي. يجب إعطاء الأفضلية للثوم الطازج. نبتة خضراء تستحق الإضافة إلى السلطات يوميا
- أسماك البحر. المنتج يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تساعد على التخلص من السموم من الجسم.
- صودا. يوصى باستخدام منتج مألوف للكثيرين عن طريق الفم. يُعتقد أنه بهذه الطريقة يمكن تطهير الجسم من المواد الضارة وتقليل نشاط مسببات الأمراض. نصف ملعقة صغيرة من الصودايجب تخفيفه بالماء الدافئ وشربه على معدة فارغة.
تلخيص
التغذية الكاملة ونمط الحياة الصحي والتمارين الرياضية المعتدلة هي أفضل وسيلة للوقاية من السرطان.
