السكتة الدماغية من الأمراض التي تهدد الحياة ، حيث تتميز بانقطاع مفاجئ في إمداد الدماغ بالدم. في هذه الحالة يحدث موت جسيم للخلايا العصبية وتعطل الاتصال بينها ، وكذلك تظهر أعراض عصبية بؤرية أو دماغية ، والتي تستمر أكثر من يوم ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
إذا تم إجراء مثل هذا التشخيص في وقت سابق بشكل رئيسي لكبار السن ، فإن إيقاع الحياة المكثف مؤخرًا يساهم في حقيقة أنه حتى الشباب غالبًا ما يتعرضون لمرض خطير مثل السكتة الدماغية. الوقاية من هذا المرض يمكن أن تنقذ ليس فقط من الإعاقة طويلة الأمد ، ولكن أيضًا تنقذ الأرواح.
ما مدى خطورة السكتة الدماغية؟
السكتة الدماغية مرض خطير للغاية. بالإضافة إلى حقيقة أن هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى الموت المفاجئ ، فإنه يمكن أيضًا أن يصيب الشخص المعاق الذي كان سابقًاعمليا صحية. المضاعفات الأكثر شيوعًا هي:
- شلل جزئي - ضعف جزئي أو تقييد للحركة في الأطراف.
- الشلل - في كثير من الأحيان يتم ملاحظة الشلل الكامل للأطراف ، والآفات في أحد الجانبين. هذه هي ما يسمى شلل نصفي ، عندما لا تعمل الذراع والساق على جانب واحد في نفس الوقت.
- اضطرابات النطق
- اضطرابات الجهاز الدهليزي.
كل هذه المضاعفات تؤدي إلى إعاقة طويلة الأمد وحتى مدى الحياة في كثير من الأحيان ، وبعد ذلك يصعب على الأشخاص الذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة حتى وقت قريب التكيف مع البيئة الاجتماعية.
عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
الوقاية من السكتة الدماغية تهدف إلى السيطرة على العوامل التي يمكن أن تسبب هذا المرض ، وتصحيحها. وتشمل هذه:
- ارتفاع ضغط الدم والارتفاع في ضغط الدم ، تزداد المخاطر بما يتناسب مع أرقام ضغط الدم.
- تصلب الشرايين.
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي. على سبيل المثال ، يزيد الرجفان الأذيني من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
- توتر و توتر عصبي طويل
- العمر بعد 50 عاما. كلما تقدم المريض في السن ، زادت مخاطر الإصابة بهذا المرض.
- انتهاك عمليات التمثيل الغذائي.
- أمراض الغدد الصماء مثل السكري.
- التدخين يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 50٪
- اقتناء الكحول والمخدرات.
- الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية ، مثلموانع الحمل الهرمونية أو مضادات التخثر
- عامل الجنس - عند الرجال بعد سن 45 ، يكون خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أعلى من النساء.
- وراثة.
- الخمول
- السمنة وزيادة الوزن
الوقاية الأولية والثانوية
كل هذه العوامل يمكن أن تثير تطور المرض الخطير الذي نفكر فيه. تنقسم الوقاية من السكتة الدماغية إلى أولية وثانوية. الأساسي يشمل الوقاية من عوامل الخطر للمرض. يمكن تنفيذه على المستوى الوطني وعلى أساس فردي.
الهدف الثانوي هو القضاء على عوامل الخطر للسكتة الدماغية ، والتي في ظل ظروف معينة يمكن أن تؤدي إلى انتكاس المرض. الطريقة الأكثر فعالية هي الفحوصات الوقائية المنتظمة ، والتي تسمح بالكشف والوقاية في الوقت المناسب من الانحرافات غير المرغوب فيها ، وإذا لزم الأمر ، بمساعدة الأدوية للوقاية من المرض. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنفيذ الوقاية الأولية والثانوية من السكتة الدماغية ليس فقط بالأدوية ، ولكن أيضًا بمساعدة الطب التقليدي ، وكذلك من خلال التخلي عن العادات السيئة والعوامل الضارة.
حمية
تتضمن الوقاية من السكتة الدماغية في المنزل التغذية السليمة ، والتي ستساعد في منع العوامل الضارة التي يمكن أن تثير المرض. يجب أن يشمل هذا النظام الغذائي كمية كافية من الخضار والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون(صدر دجاج ، لحم بتلو ، لحم بقري) ، سمك قليل الدهن و مكسرات.
يجب استبعاد المنتجات التي تحتوي على دهون حيوانية. كما أنه من غير المرغوب فيه تناول الكربوهيدرات سهلة الهضم. وتشمل هذه جميع الحلويات والكعك والمعجنات. كحلوى ، يمكنك استخدام الفواكه المجففة (الخوخ والمشمش المجفف) في حدود معقولة. الشوكولاتة مسموح بكميات محدودة. من المفيد تناول الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها ببطء في وجبة الإفطار ، وينصح باستخدامها مع الخضار الطازجة. يمكن أن تكون عصيدة الحنطة السوداء أو الدخن مع سلطة فيتامين متبلة بزيت الزيتون.
يجب تجنب الأطعمة المقلية والمدخنة والأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول (صفار الدجاج ، شحم الخنزير ، إلخ) والمواد الحافظة والمخللات والمخللات. الملح الزائد يحبس الماء في الجسم وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى نوبة ارتفاع ضغط الدم. وهذا بدوره عامل غير مواتٍ يمكن أن يعطي زخماً لتطوير السكتة الدماغية.
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يريدون إنقاص الوزن. لكن هذا يجب أن يتم بشكل تدريجي. من المستحيل إنقاص الوزن بشكل حاد ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مختلفة ، بما في ذلك السكتة الدماغية. بدون أي ضرر للجسم يمكنك التخلص من 2.5 - 3 أرطال شهرياً
نشاط بدني
ممارسة الرياضة بانتظام يقوي الأوعية الدموية والجسم ككل. لكن يجب أن تكون معتدلة ، خاصة للمرضى الذين أصيبوا بسكتة دماغية. من المستحيل أن تفرط في جسم ضعيف بالفعل. جميع التمارين البدنيةيجب أن يتم بوتيرة بطيئة. الوقاية من هذا النوع ستساعد الجسم الضعيف على تهدئته
عادات سيئة
الرفض الكامل للعادات السيئة يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بتصلب الشرايين في الأوعية الدموية للدماغ وتشكيل جلطات الدم. يمكن أن تمنع هذه الإجراءات السكتة الدماغية. تعمل الوقاية من هذا النوع على تحسين الجودة وزيادة متوسط العمر المتوقع للمرضى الذين أصيبوا بالفعل بهذا المرض. إن تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها ليس وقائية ولا يقلل من احتمالية حدوث نوبة إقفارية. لن يفيد إلا الإقلاع الكامل عن التدخين.
أفادت بعض المصادر أن كمية صغيرة من النبيذ الأحمر مفيدة للأوعية الدموية ، لكن هذا ليس صحيحًا. تشير أحدث النتائج التي توصل إليها العلماء إلى أن الكحول بأي كمية ، باستثناء الضرر ، لا يفعل شيئًا. من أجل تطهير الأوعية الدموية ، من الأفضل استخدام العلاجات الشعبية المجربة
الطب التقليدي
الوقاية من السكتة الدماغية عن طريق العلاجات الشعبية ممكنة فقط بعد استشارة الطبيب. غالبًا ما يتم استخدامه بالاقتران مع طرق أخرى ، مثل العلاج بالعقاقير. يمكنك استخدام الأدوات التالية:
- ضخ الكمبوتشا. يستهلك نصف كوب 3-5 مرات في اليوم
- صبغة كحول كستناء الحصان. يتم إذابة 30 نقطة مسبقًا في كمية صغيرة من الماء أو الشاي وتؤخذ مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً). تحضير هذه الصبغة على النحو التالي: نصف لترتمتلئ الجرة بالكامل بالزهور أو ثمار كستناء الحصان ومليئة بالفودكا. نظف البرطمان في مكان مظلم لمدة 14 يومًا. بعد التصفية وصب الصبغة الناتجة في طبق زجاجي غامق.
- جذر الزنجبيل الطازج - يضاف إلى الشاي أو أي مشروب. يمكن إضافة الزنجبيل المسحوق الجاف لأطباق اللحوم.
- جوزة الطيب مطحونة - أضفها إلى أي أطباق. يمكن وضع مسحوق جوزة الطيب في الفم لبضع دقائق ، ثم بلعه بالماء المغلي البارد.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، من المفيد غرس محلول مائي من قطرات مومياء 2 في كل ممر أنفي.
- مع ارتفاع مستويات الكوليسترول ، للوقاية من تصلب الشرايين الذي يمكن أن يسبب السكتة الدماغية ، من المفيد تناول الأطعمة التي تحتوي على العقاقير المخفضة للكوليسترول الطبيعية. وتشمل هذه الفطر والرنجة. لكن لا ينبغي أن تكون الرنجة مالحة ، كما اعتدنا عليها ، بل على البخار أو في الفرن. كمية كبيرة من الملح تجعل هذا المنتج غير مناسب جدًا لنظام غذائي صحي.
- لتطهير الاوعية الدموية من المفيد استخدام علاج مصنوع من العسل والليمون والثوم. يتم أخذ جميع المكونات بكميات متساوية. يُسحق الليمون والثوم في الخلاط. قبل ذلك يجب تقشير الثوم وغسل الليمون جيدًا. بالمناسبة ، الحمضيات مطحونة مع القشر. يمكن تخزين المنتج الناتج في الثلاجة وتناوله يوميًا بملعقة صغيرة.
أذكر مرة أخرى: الوقاية من السكتة الدماغيةيجب إجراء العلاجات الشعبية تحت إشراف الطبيب المعالج وبناءً على توصيته. فقط في ظل هذه الظروف سيكون مفيدًا.
الوقاية من السكتة الدماغية. المخدرات
يعتبر هذا الخيار من قبل العديد من المرضى الأكثر فعالية. دعونا نناقش الإيجابيات والسلبيات.
كما تعلم ، يجب على أولئك المعرضين لخطر الإصابة بمرض هائل مثل السكتة الدماغية توخي الحذر بشكل خاص. الوقاية الثانوية في هذه الحالة تنطوي على استخدام العقاقير. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا بعد نوبة نقص تروية عابرة ، يوصي الأطباء المرضى الذين يخضعون لجراحة الشريان السباتي الترميمية ، والتي يمكن أن تنقذ حياتهم.
ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بقياس ضغط الدم مرتين في اليوم وتسجيل هذه الأرقام في يوميات خاصة. في موعد مع طبيب القلب ، يجب عرض هذه السجلات للطبيب حتى يتمكن من اختيار علاج فعال لارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية - النزفية والإقفارية. يمكن وصف الأدوية الخافضة للضغط مثل لوزاب ولوزاب بلس لعلاج ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، من أجل خفض ضغط الدم بشكل طارئ ، يمكنك استخدام ، على سبيل المثال ، عقار كابوتين ومدرات البول ، على سبيل المثال ، فوروسيميد (لازيكس). يجب على المرضى تناول الأدوية الخافضة للضغط لفترة طويلة ، حتى تستقر مستويات ضغط الدم. إن تصحيح العلاج بهذه الوسائل أمر شاق تحت إشراف طبيب قلب أو معالج. هذه الوقاية من السكتة الدماغية الإقفاريةيطيل الدماغ من الحياة النشطة للمرضى ويسمح لهم بالشعور بالرضا لفترة طويلة. ما هي الأدوية الأخرى التي يصفها الأطباء لمرضاهم؟
لتجنب تكرار السكتة الدماغية ، يجب أن تشمل الوقاية بالضرورة استخدام العوامل المضادة للصفيحات والعلاج بمضادات الميكروبات. في كثير من الأحيان ، يوصي أطباء القلب بتناول أدوية مثل الأسبرين ، تيكلوبيدين ، كلوبيدوجريل ، ديبيريدامول. وعادة ما يتم تصميم هذا العلاج لفترة طويلة. ويمكن أن يستمر لسنوات. ومن المهم مراقبة نشاط تراكم الصفائح الدموية بشكل دوري. وعندما يزداد ، يكون ضروريًا وصف الأدوية المضادة للصفيحات أو مضادات التخثر ، مثل الوارفارين ، للمرضى لمنع تجلط الدم وبالتالي منع السكتة الدماغية.
تنفيذ الوقاية من السكتة الدماغية في تصلب الشرايين يهدف إلى خفض الكوليسترول. إن زيادتها بنسبة 10٪ فقط من المعدل الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 25٪. يساهم الكوليسترول الزائد منخفض الكثافة (ويسمى أيضًا الكوليسترول اللزج السيئ) في تكوين لويحات تصلب الشرايين على جدران الأوعية الدموية. مع ارتفاع ضغط الدم ، يزيد هذا من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية. كيف نمنع جلطة الدماغ في هذه الحالة؟ يجب أن تبقى مستويات الكوليسترول في المعدل الطبيعي. لتقليله ، يتم استخدام العلاج الخافض للدهون ، والذي يتضمن تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول. تشمل الأدوية في هذه المجموعة ، على سبيل المثال ،سيمفاستاتين ، نياسين ، برافاستاتين. كقاعدة عامة ، يجب تناول هذه الأدوية من قبل المرضى مدى الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تناول المجمعات التي تقوي جدران الأوعية الدموية ، وتزيد من نغمتها ومرونتها. يوصي الأطباء بـ Ginkgo Biloba FORTE ، الذي يحتوي على مواد فعالة من أصل نباتي تقلل من نفاذية جدران الشعيرات الدموية وتقوي جدار الأوعية الدموية وتطبيع لونها. وبالتالي ، من الممكن توفير الوقاية الشاملة من أمراض القلب التاجية واحتشاء عضلة القلب.
الاختلافات في تطور السكتة الدماغية عند الرجال والنساء
- وفقًا للإحصاءات ، من المرجح أن تصاب النساء بسكتة دماغية في الفترة العمرية بعد 60 عامًا ، بينما يكون خطر تطورها لدى الرجال موجودًا بالفعل بعد 40 عامًا.
- الرجال يتحملون المرض بسهولة اكثر من النساء
- الشفاء التام أكثر شيوعًا عند الرجال بعد السكتة الدماغية مقارنة بالنساء.
- تظهر الإحصائيات أن معدل الوفيات بين النساء بعد هذا المرض أعلى بكثير منه بين الرجال.
- عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند النساء: استخدام موانع الحمل ، والصداع النصفي ، والحمل غير الطبيعي ، وزيادة خطر الإصابة بتجلط الدم.
الوقاية من السكتة الدماغية عند الرجال والنساء
للحديث عن الوقاية من هذا المرض ، فأنت بحاجة إلى فهم أسباب حدوثه. لذلك ، في النساء اللواتي يدخن ويتناولن موانع الحمل الفموية فوق سن 30 ، يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 25٪ ، مقارنة بـغير المدخنات والنساء اللائي يفضلن أنواعًا أخرى من وسائل منع الحمل. من هذا يتبع الاستنتاج المنطقي الذي مفاده أن الوقاية من السكتة الدماغية لدى النساء مع مثل هذه العادات السيئة وإجراءات الحماية تنبع من التخلي عنها.
أيضًا ، الأشخاص الذين يتأثرون بشدة ولا يقاومون الإجهاد ، مع تقلبات مزاجية متكررة ، هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. كإجراء وقائي ، يمكن نصح هؤلاء المرضى بالمشي يوميًا في الهواء الطلق ، والاستحمام المتباين في الصباح ، وفي الحالات الأكثر تقدمًا ، تناول المهدئات ، ولكن لا يمكن تناولهم إلا بعد استشارة الطبيب. إذا كنت تعانين من الأرق ، فالحبوب المنومة من المفيد شرب نصف كوب من شاي الأعشاب الدافئ أو منقوع البابونج قبل الذهاب إلى الفراش.
كيف تمنع السكتة الدماغية؟ يجب أن تهدف الوقاية من هذا المرض إلى تقليل عوامل الخطر والقضاء عليها. لهذا الغرض ، يتم إجراء الفحوصات الطبية والفحوصات الطبية للسكان سنويًا. تأكد من إجراء اختبارات الكوليسترول والجلوكوز في الدم. عندما يتم تحديد المشاكل الصحية ، يجب اتخاذ خطوات للقضاء عليها. يُنصح جميع المواطنين ، بغض النظر عن أعمارهم وجنسهم ، بالتخلي عن العادات السيئة
