جسم الإنسان قادر أحيانًا على تقديم مفاجآت حقيقية لأصحابه. على سبيل المثال ، يشعر الشخص بصحة جيدة ، لا يختلف عن من حوله ، ولكن هذا خلال النهار ، وفي الليل يستيقظ فجأة ، ويبدأ في المشي مثل نائم ، ويقوم ببعض الأعمال ، وكل هذا دون أن يستيقظ.
ثم اتضح أنه يعاني من مرض غامض - المشي أثناء النوم. سيتحدث المقال عن من هم السائرين أثناء النوم ، وما هي أسبابه ، وما إذا كانت هناك طرق لعلاجه.
المشي أثناء النوم - ما هو؟
المشي أثناء النوم هو الاسم الطبي لاضطراب النوم النفسي المؤلم الذي يشار إليه عادة بالسير أثناء النوم. يشير هذا المصطلح إلى الحركة اللاواعية والهادفة للشخص أثناء النوم. عندما يستيقظ ، لا يتذكر على الإطلاق ما كان يفعله. وهو متفاجئ جدا عندما يسمع من الآخرين عن "مشيه" الليلي
كان هناك اعتقاد شائع بأن المشي أثناء النوم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالبدر. لكنالطب الحديث يدحض هذا الرأي. وفقًا للإحصاءات ، يظهر شخص بالغ واحد من كل ألف أعراض المشي أثناء النوم بدرجات متفاوتة. وفي الأطفال والمراهقين ، يكون هذا الاضطراب أكثر شيوعًا.
أسباب السير أثناء النوم عند البالغين
كان الأطباء يدرسون هذه المشكلة لفترة طويلة ، لكنهم لم يتوصلوا بعد إلى استنتاجات لا لبس فيها حول ما يجعل بعض الناس يسيرون في حالة اللاوعي. يتم طرح الفرضيات التالية:
- مرحلة مضطربة من النوم البطيء. صحيح ليس واضحا ما الذي يؤدي الى هذه الانتهاكات
- عدم نضج الجهاز العصبي. يفسر هذا جزئيًا المشي أثناء النوم عند الأطفال.
- الحرمان من النوم (قلة حاجة الجسم لذلك). يعتبر هذا الافتراض الأقرب إلى الحقيقة. مع هذا النوع من الاضطراب ، يبدو أن مراحل النوم متدرجة فوق بعضها البعض ، وبالتالي قد تبدو غائبة. في الواقع ، لا يمكن أن تختفي مراحل النوم ، توجد مرحلة واحدة فقط على خلفية أخرى (المرحلة البطيئة في مرحلة حركة العين السريعة والعكس صحيح). ونتيجة لذلك ، فإن الخطوط الفاصلة بين النوم والاستيقاظ غير واضحة. أي أنه طوال الوقت بينما يمشي الشخص في المنام ، يستمر في الاستيقاظ ، لكن لا يمكنه فعل ذلك.
- التعب العاطفي ، والإثارة العصبية الزائدة ، والاضطرابات النفسية. هذه العوامل يمكن أن تسبب الحرمان من النوم مع كل العواقب المترتبة على ذلك
- اضطرابات عقلية مختلفة. من المعروف ، على سبيل المثال ، أن تطور الفصام المصحوب بجنون العظمة غالبًا ما يسبقه اضطراب شديد في النوم. مثل هذا الشخص لا يمكن أن ينام لأيام ، من وقت لآخر يسقطالتعب إلى حالة شبه غيبوبة
أعراض التنزه
من هم النائمون؟ ما هي العلامات التي يمكن أن ينسب بها الشخص إلى هذه الفئة؟ يتجلى هذا الباراسومنيا (اضطراب النوم) في الأعراض التالية:
- المشي الدوري في الحلم بعيون مفتوحة أو مغلقة ، وأداء أفعال بسيطة اعتيادية ؛
- الحركات أثناء المشي في الحلم يتم تثبيطها ، الروبوتية ؛
- ضيق التلاميذ بشكل ملحوظ ؛
- نظرة مجمدة كأنها منغمسة في ذاتها
قد لا يظهر السائر أثناء النوم الكثير من النشاط البدني. أحيانًا يخرج من السرير أو يجلس دون أن يتحرك في الفضاء. في هذه الحالة ، يمكن للفرد أن يكون لعدة دقائق ، وحتى لمدة ساعة. في بعض الأحيان ، في حالة نشاط المشي أثناء النوم ، يكون المجنون قادرًا على إجراء حوار لفظي بسيط. ينتهي هجوم النشاط بحقيقة أن الشخص يعود إلى سريره وبالفعل ينام بشكل طبيعي بهدوء حتى استيقاظ الصباح.
تظهر مظاهر السير أثناء النوم عادة في الثلث الأول من الليل ، ولكن في بعض الأحيان (نادرًا جدًا) لا تزال هناك حالات للسير أثناء النوم أثناء النوم أثناء النهار. لا يمكن للمجنون أن يستيقظ خلال "رحلاته". عند الاستيقاظ فجأة ، يمكن أن يكون الشخص خائفًا جدًا. من المستحسن اصطحابه إلى الفراش والجلوس بجانبه حتى ينام بشكل طبيعي. ومع ذلك ، فإن إيقاظ أي شخص في حالة من النشاط أثناء النوم أمر صعب للغاية.صعبة. قد لا يشعر حتى بقرصات قوية أو يسمع أصوات عالية.
هل المشي أثناء النوم خطير
المشي النومي في حد ذاته ليس مرضًا خطيرًا ، فهو لا يؤثر سلبًا على الجسم. من هم المجانين؟ الأشخاص المصابين بأمراض عقلية؟ مُطْلَقاً! في كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون صحتهم الجسدية والعقلية موضع حسد أولئك الذين ينامون في الليل بنوم بطولي عميق. ومع ذلك ، فإن المشي أثناء النوم يشكل بعض الخطر لكل من الشخص الذي يعاني من اضطراب النوم هذا ، وعلى الآخرين.
دون أن يكون على دراية بأفعالهم ، يمكن للسير أثناء النوم أن يتسبب في إصابة خطيرة لنفسه. هناك حالات عندما يسقط هؤلاء الأشخاص من النافذة أو يسقطون من السقف. يصف عدد من الأوراق العلمية الحقائق عندما ارتكب السائرون أثناء النوم جرائم قتل ، لحسن الحظ ، حدث هذا نادرًا للغاية.
إجراءات السلامة
إذا كان هناك شخص يعاني من السير أثناء النوم في الأسرة ، فعليك الاهتمام بالإجراءات الأمنية له. يوصى بما يلي لهذا:
- أغلق جميع النوافذ بإحكام في الليل ؛
- إيقاف تشغيل الأجهزة الكهربائية ؛
- إزالة جميع الأشياء الحادة الخطيرة ؛
- تأكد من عدم إزعاج السائر أثناء النوم بأي مصدر للضوء (ضوء الليل أو ضوء القمر) ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث هجوم أثناء النوم.
المشي أثناء النوم عند الأطفال
أسباب السير أثناء النوم وعلاجه - هذه الموضوعات مهمة جدًا للآباء. كما ذكرنا أعلاه ، من المرجح أن "يمرض" الأطفال من السير أثناء النوم. لذلك ، يشعر الآباء بالقلق الشديد عندما يلاحظون أن أطفالهم يسير أثناء نومهم. لكن مع تقدم العمرعادة ما تختفي. في أغلب الأحيان ، يُلاحظ المشي أثناء النوم عند الأطفال في الفئة العمرية من 4 إلى 10 سنوات.
يعزو الأطباء هذا إلى الأحمال الثقيلة التي لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي الهش. المراهقون أيضًا عرضة للسير أثناء النوم ، لأن البلوغ مليء بنوبات انفعالات عاطفية قوية. كقاعدة عامة ، بحلول سن العشرين ، عندما يتم تكوين كل من الجهازين التناسلي والعصبي بشكل كامل ، تعود الخلفية العاطفية إلى طبيعتها ، وتبقى "المغامرات الليلية" من الماضي.
ماذا تفعل إذا كان الطفل يسير أثناء نومه
أولاً ، تحتاج إلى تحليل ما يمكن أن يثير مثل هذه الحالة. إذا كان الطفل عاطفيًا بشكل مفرط ، وكانت الأسرة تعاني من بيئة عصبية مضطربة ، فقد يكون هذا بحد ذاته سببًا لاضطراب النوم. من غير المرجح أن يساعد الدواء هنا.
عامل استفزازي آخر هو الألعاب الخارجية قبل النوم. إذا ركض طفل متأخرًا إلى الشارع ، ثم ذهب على الفور إلى الفراش ، فإن جهازه العصبي ببساطة لا يملك الوقت لتشغيل الفرامل. كما تساهم ألعاب الكمبيوتر وتأخر مشاهدة الأفلام أو البرامج التلفزيونية في اضطراب النوم.
بعد استخلاص النتائج ، عليك اتخاذ إجراء. من الضروري تحسين المناخ العاطفي في الأسرة ، واستبدال الألعاب المسائية النشطة بقراءة هادئة للكتب ، وما إلى ذلك ، وبالطبع ، تحتاج إلى مناقشة المشكلة مع طبيب أطفال وطبيب نفساني للأطفال.
كيفية التعامل
علاج اضطرابات النوم لدى البالغين الذين يعانون من المشي أثناء النوم يمكن أن يطوللا يؤدي دائما إلى النجاح. تم حل هذه المشكلة بشكل سيئ بمساعدة المهدئات ومضادات الاكتئاب. يعتقد العلماء أن أفضل علاج هو معادلة الخلفية العاطفية العامة. التوصية العامة للجفاف: عليك تجنب الإجهاد. علاوة على ذلك ، ليس فقط المشاعر السلبية ، ولكن أيضًا الفرح المفرط يمكن أن يجلب الجهاز العصبي إلى الإثارة المفرطة.
عند البالغين ، يجب أن يتكون علاج اضطرابات النوم من مجموعة كاملة من الإجراءات:
- استبعاد الكحول ؛
- لا حفلات صاخبة مع الرقص حتى تسقط ؛
- أخذ حمام مريح قبل النوم ، وما إلى ذلك.
كلمة ختامية
الآن نحن نعرف من هم السائرون أثناء النوم. كما ترى ، من الممكن تمامًا التعايش مع السير أثناء النوم والشعور بالرضا عن نفسك. ما عليك سوى اتباع عدد من القواعد المعينة.
