ما هو النظام الغذائي المضاد للفطريات؟ متى يحتاج الإنسان إلى تغذية خاصة؟ لماذا تتطور الامراض الفطرية وكيف نتجنبها؟ هذه المقالة سوف تجيب على هذه الأسئلة.
اليوم سوف نتحدث قليلا عن المرض المعروف المعروف باسم "القلاع" ، على الرغم من أن مصطلح "داء المبيضات" في الطب كثيرا ما يستخدم. لا يتم تشخيص هذا المرض عند النساء فقط. يصيب داء المبيضات كل من البالغين والأطفال ، بغض النظر عن الجنس.
يمكنك التخلص من داء المبيضات وحتى منع ظهوره بمساعدة نظام غذائي خاص. مبدأها بسيط - من الضروري تقليل كمية الكربوهيدرات المستهلكة. من أهم الأطعمة التي يشتمل عليها النظام الغذائي للمريض الخضروات والأطعمة الغنية بالبروتين.
بالطبع لن يعالج النظام الغذائي العادي المرض ، لكن سيكون له تأثير كبير على تطور الفطريات. هذا الأخير ، بدوره ، لديه القدرة على الاستعمار في:
- حدس ؛
- المريء ؛
- شفهي ؛
- الأعضاء التناسلية ؛
- حلق.
داء المبيضات
النظام الغذائي المضاد للفطريات ، والذي سيتم مناقشته الآن ، ضروري لمنع أو علاج داء المبيضات الموجود. تناسبها مثلالرجال وكذلك النساء. اولا يجب ان نتحدث عن خصوصيات المرض
من المهم معرفة أن فطريات المبيضات تعيش في جسم كل شخص ، لكن تنشيط المرض يحدث عندما ينخفض نشاط الحواجز الواقية - تبدأ الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في التكاثر بنشاط. لمكافحة المرض ، يتم استخدام نهج متكامل. يمكن توطين العملية الالتهابية:
- في الجهاز التناسلي ؛
- في القناة الهضمية ؛
- في المريء
- في الحلق
أسباب تفعيل العدوى يمكن أن تكون:
- إضعاف المناعة ؛
- استنفاد الجسم
- الإجهاد ؛
- كآبة ؛
- العلاج بالمضادات الحيوية ؛
- سوء التغذية ؛
- قلة الراحة ؛
- أخذ المنشطات.
لا يعرف الجميع كيف يظهر فطار الجهاز الهضمي نفسه. مع الآفة الالتهابية تظهر الأعراض التالية:
- غاز ثقيل
- انتفاخ ؛
- تعب
- تهيج ؛
- تعرق ؛
- نزلات برد دائمة.
الأعراض
سيساعد اتباع نظام غذائي مضاد للفطريات في وقف نمو الكائنات الحية الدقيقة الفطرية. اعتمادًا على مكان تركيز الالتهاب ، يمكن أن تكون الأعراض مختلفة تمامًا. الشكل المهبلي هو الشكل الأكثر شيوعًا للمرض. تشمل أعراض مرض القلاع:
- ظهور إفرازات متخثرة (لها رائحة حامضة معينة) ؛
- حكة في الفخذ
- طفح جلدي.
إذا ظهرت عدوى فطرية في الحلق فإن الأعراض التالية ممكنة:
- زهرة بيضاء ؛
- احمرار
- ألم ؛
- رائحة كريهة
- حمى
يمكن أن تظهر الفطريات في الأمعاء من خلال ظهور العلامات التالية:
- تعب
- تهيج ؛
- الرغبة الشديدة في الحلو
- إمساك
- طفح جلدي ناتج عن الحساسية.
السرطان وفقًا لنظرية توليو سيمونسيني
من الذي قدم لأول مرة مفهوم "النظام الغذائي المضاد للفطريات"؟ توليو سيمونسيني ، طبيب إيطالي تخصص في دراسة السرطان لكنه اشتهر بأبحاثه في الطب البديل. وفقًا لنظريته ، فإن السرطان هو فطر متضخم يمكن علاجه تمامًا. يقترح سيموشيني أن "السرطان" في الطب يخدم كخدعة وطريقة لتدمير الناس من خلال العلاج الكيميائي.
يقدم هذا الطبيب خيار علاجه - أسلوب حياة نشط ونظام غذائي خاص مضاد للفطريات. إنه يعتقد أنه إذا اتبعت هاتين القاعدتين ، يمكنك التخلص من السرطان. لا يوجد دليل على صحة أقوال سيمونسيني ، والخبراء متشككون للغاية بشأن عمل طبيب الأورام السابق. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي الذي طوره مفيد حقًا للجسم. يساعد على التعامل مع الأمراض الخبيثة
الأسباب و العدوى
قبل أن نذهب مباشرة إلى النظام الغذائي نفسه ، نقترح عليك القائمةطرق انتقال الامراض الفطرية
- انتقال أثناء الجماع ؛
- انتشار العدوى من الام الى الطفل اثناء الولادة
- مسار انتقال الأسرة.
العنصر الأخير يشمل:
- تقاسم المناشف وأغطية السرير والملابس ومستلزمات النظافة ؛
- استخدام مقص ومبارد الأظافر وأدوات الأظافر الأخرى.
من السهل جدا التقاط العدوى الفطرية في الأماكن العامة مثل:
- مرحاض
- ساونا ؛
- حمام ؛
- الشاطئ ؛
- تجمع وهلم جرا.
تم النظر الآن في داء فطريات سطحية. يمكن أن تظهر الأشكال العميقة (التي تحدث فيها عدوى للأعضاء الداخلية) نتيجة استنشاق الغبار إذا كان يحتوي على جراثيم الممرض.
قواعد النظام الغذائي
يعتمد النظام الغذائي المضاد للفطريات على بعض القواعد.
- لا تأكل السكر والأطعمة التي تحتوي عليه. الحقيقة هي أن مستويات الجلوكوز المرتفعة هي بيئة مثالية للتكاثر النشط للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
- من الضروري الحد من عدد منتجات دقيق القمح الممتازة. يجب استبعاد اللفائف والمعجنات والمعكرونة والزلابية من النظام الغذائي.
- لا يمكنك أكل الكثير من الفاكهة الغنية بالسكر. تشمل الأطعمة التي يُحتمل أن تكون خطرة الفواكه الحمضية والموز والكمثرى والعنب الحلو.
- من الضروري أن تدرج في النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالبروتينات (منتجات الألبان ، الدواجن ، الأسماك ،الخضار والبقوليات والخضر).
- يمكنك أكل الأرز البني والشعير والحنطة السوداء.
- لا تأكل أبدًا الأطعمة التي تحتوي على الخميرة.
- من الضروري تنظيم الوضع الصحيح - تأكد من تناول الطعام في نفس الوقت ، على الأقل 4 مرات في اليوم ، ولكن في أجزاء صغيرة.
فيما يلي القواعد الأساسية التي يعتمد عليها النظام الغذائي المضاد للفطريات. يجب أن تكون القائمة متوازنة ومتنوعة. من السهل جدا التمسك بها.
المنتجات
في هذا القسم ، نقدم قائمة بالأطعمة التي يمكنك ولا يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي.
| يمكن | لا يمكن |
| منتجات الألبان | السكر والمنتجات التي تحتوي عليه |
| بيض و دواجن | خميرة (بيرة ، نبيذ ، إلخ) |
| سمكة | دقيق قمح |
| خضروات وأعشاب | فواكه غنية بالسكر |
| فاصوليا | بعض أنواع الجبن |
| الأرز البني والشعير والحنطة السوداء | الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا |
| خبز العجين المخمر | الفول السوداني والفستق (هذه المكسرات غالبا ما تحتوي على العفن) |
من خلال الالتزام بهذه القواعد ، يمكنك بسهولة التخلص من العدوى الفطرية غير السارة. يجب أن نتذكر: المرض أسهلمنع من العلاج. لذلك ، في القسم التالي ، سنناقش الإجراءات الوقائية.
الوقاية
كما ذكرنا سابقًا ، لا يساعد النظام الغذائي المضاد للفطريات في التخلص من المرض فحسب ، بل يساعد أيضًا في الوقاية من الالتهابات الفطرية. إذا كنت قد تعافيت بنجاح من المرض ، فلا يزال بإمكانك الالتزام بخطة النظام الغذائي هذه.
سيساعدك النظام الغذائي المضاد للفطريات في مشاكل المعدة أيضًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تضمين المزيد من الخضار في نظامك الغذائي ، بما في ذلك الخيار والملفوف والجزر والكرفس والبقدونس والبازلاء الخضراء. تناول الفاكهة ، مع إعطاء الأفضلية للتفاح الحامض والتوت البري والكرز والكيوي. هنا يجدر بنا أن نتذكر قاعدة واحدة - لا تسيء استخدام هذه المنتجات.
من منتجات الألبان ، يجب أن تختار الزبادي الطبيعي ، الكفير ، الجبن القريش. يمكن أيضًا الحصول على البروتين من البقوليات ولحم البقر والدواجن والبيض.
يمكن استخدام الزيت كلاً من عباد الشمس والزيتون. اشرب شاي الأعشاب واستخدم ماء الليمون أو عصير الخضار بدلاً من المشروبات السكرية التي يتم شراؤها من المتجر.
تفعيل الحصانة
نظام غذائي مضاد للفطريات ، مراجعاته إيجابية فقط ، يعمل كوسيلة لزيادة المناعة. لكنه جهاز مناعي قوي هو مفتاح الصحة والحماية من الالتهابات الفطرية. بالإضافة إلى النظام الغذائي ، يجدر مراعاة قواعد النظافة الشخصية. استشر طبيبك - إذا لزم الأمر ، سيصف لك أدوية إضافية لزيادة المناعة. حاول أن تقودنمط حياة صحي.
نظام غذائي مضاد للفطريات: قوائم ، وصفات
أطباق مناسبة لتخطيط القائمة:
- للإفطار: عصيدة بالفواكه الحامضة على الماء أو جبن التوفو أو البسكويت أو الشاي أو القهوة بدون سكر.
- وجبة خفيفة - فواكه ، زبادي ، عصير طماطم.
- الغداء - دجاج مسلوق ، كافيار باذنجان ، شوربة خضروات ، شرائح لحم بقري على البخار ، لحم بقري مسلوق ، طماطم طازجة وسلطة خيار ، حليب الصويا أو عصير خضروات.
- وجبة خفيفة - زبادي ، فاكهة ، كوب من الكفير ، شاي بدون سكر.
- عشاء - طاجن جبن ، سلطة خضروات طازجة ، شاي أعشاب بدون سكر.
كما ترون ، طريقة جيدة ليس فقط للتخلص من الفطريات ، ولكن أيضًا لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي مضاد للفطريات. يمكن أن تكون الوصفات متنوعة للغاية.
كمثال ، لنأخذ طريقة لتحضير الحلوى. المقادير: 1 تفاحة ، كوب من الكفير والقرفة. يجب تقشير التفاح وتقطيعه وخلط جميع المكونات. الفطور اللذيذ جاهز
كعكات السمك ستكون مفيدة أيضًا. سنحتاج: 0.5 كجم من السمك ، 1 بصلة ، 1 جزرة ، 1 بيضة ، خضروات. نحضر اللحم المفروم من السمك والبصل ويضاف إليه الجزر المبشور. انتظر حتى يتم تصريف السوائل الزائدة ، ثم أضف البيض والخضر. شكليها على شكل فطائر واتركيها على البخار لمدة 20 دقيقة.
الغذاء الصحي والأكل الصحي ليس بالأمر الصعب كما يبدو للوهلة الأولى.
