استئصال الثدي هي عملية يتم فيها إزالة جزء من الثدي أو كله. يتم إجراء هذه الجراحة عند اكتشاف سرطان الثدي. مع استئصال الثدي البسيط ، تتم إزالة الغدة الثديية فقط (أو جزء منها) ، مع استئصال جذري للثدي ، تتم إزالة الغدد الليمفاوية الموجودة في الإبط ، وكذلك الغدد الصدرية الصغرى ، مع استئصال جذري للثدي ، والجراحون إزالة جميع العقد الليمفاوية واثنين من العضلات الصدرية: الكبيرة والصغيرة.
وقت ما بعد الجراحة
بعد استئصال الثدي ، يختفي الألم الشديد في اليوم الثالث بعد الجراحة. يصف الأطباء المسكنات. خلال فترة التعافي ينصح الخبراء بعدم رفع الأثقال ، كل حركات اليد يجب أن تكون سلسة.
تبدأ فترة إعادة التأهيل للشفاء السريع فور استئصال الثدي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المريض يفقد العقد الليمفاوية والأنسجة العضلية أثناء الجراحة ، مما يعني أنه من الضروري استعادة عملية حركة الذراع. في البدايهتشعر المرأة بصلابة في العضلات وألم يمر من اليد إلى الرقبة وجزء من الظهر. طور المتخصصون تمارين علاجية خاصة لليد بعد استئصال الثدي. كما يوصف للمرضى السباحة لتطوير حركة الذراع. يجب إدخال الأوزان بعناية وبشكل تدريجي. على الذراع المصابة لا يمكنك قياس الضغط بل التطعيمات
تمرين بعد استئصال الثدي
الجمباز ضروري لتطوير الموقف الصحيح ، لتتمكن من ضبط تنفسك بشكل صحيح. يجب أداء جميع التمارين بشكل منتظم ، وسرعان ما يستعيد المريض حركة اليدين.
احماء العضلات
قبل البدء بتمارين الجمباز بعد استئصال الثدي ، من الضروري تدفئة العضلات. للبدء ، اجلس واقبض يديك بالتناوب في قبضة يدك ، وقم بأداء 6 مرات. بعد رفع ذراعيك وتحويل راحتي يديك إلى السقف ، كرر 5 مرات. ضع يديك على كتفيك ، ارفع مرفقيك لأعلى ولأسفل ، كرر 5 مرات. شد ذراعيك إلى الجانب ، ثم ارفع وانزل 6 مرات.
تجريب
تمارين متضمنة في الجمباز بعد استئصال الثدي:
- تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم ، وإرخاء ظهرك ورفع وكتفيك بالتناوب.
- الآن يجب رفع الكتفين وسحبهما للخلف ، رسم دائرة مجازيًا.
- تحتاج إلى الجلوس. افرد ساقيك على نطاق واسع بزاوية 90 درجة ، بحيث تكون الركبة فوق القدم مباشرة. لا ينبغي أن تمزق القدمين عن الأرض. الآن يجب تقويم جسم الجسم ورفع الذقن والنظرإلى الأمام مباشرة.
- هذا التمرين لاستعادة الموقف. خذ لوحي الكتف للخلف وانزل لأسفل. أثناء المهمة ، يجب أن تلمس أصابع بعضكما البعض.
- ثم ارفع لوحي الكتف وأدرهما للأمام ، مع إبقاء الذراعين مرتخيين.
- ارفع ذراعيك أفقيًا على الأرض بحيث تكون في خط مستقيم مع كتفك وابدأ بالدوران. نخفض أيدينا للراحة
- من وضعية الجلوس ، حافظ على الجسم مستقيماً ، اربط يديك في "قفل" وانحن للأمام ، حاول إمالة رأسك بين ساقيك ، نحو الأرض.
- ثم ارفع ذراعيك ورأسك بالجسم في نفس الوقت ارفع.
- واقفًا ، ضع يدك على وركك واقبضها بقبضة ، في هذا الوضع ، ارفع معصمك لأعلى. تمرين لأداء كلتا اليدين.
- ثم المس الأذن المقابلة بقبضتك
- قم بتمارين التنفس أثناء الاستراحة. أنفاس عميقة داخل وخارج.
- ارفع يديك واقبض يديك في قبضة اليد 10 مرات
- جرب الملاكمة البطيئة. لا حركات مفاجئة
- التقط منشفة وافرد ذراعيك في وضع أفقي. ابدأ برفع ذراعيك برفق مع وضع المنشفة فوق رأسك.
- حاول بعناية التجديف. يتم تنفيذ التمرين بسلاسة وبدون حركات مفاجئة
- كرر تقنية التنفس
عند القيام بالتمارين لأول مرة من الأفضل القيام بها أمام المرآة أو بحضور أحد المتخصصين من أجل رؤية الأخطاء التي تم ارتكابها على الفور. يجب أن تتحلى بالصبر في أداء هذه التمارين وأن تفهم أنه كلما كان التعافي أسرع ، كلما اقتربت العودة إلى الحياة الطبيعية.
يجب أن تبدأ تمارين الجمباز لليدين بعد استئصال الثدي على الفور في فترة ما بعد الجراحة ، وأداء 10-12 تمرينًا مبدئيًا ، وزيادة عددها كل يوم.
تساعد مرحلة التعافي الأنسجة على الشفاء في فترة زمنية سريعة وتمنع تطور المضاعفات. إذا تم تجاهل توصيات الطبيب ، فقد يصاب المريض ، بما في ذلك الجمباز بعد استئصال الثدي ، بالاكتئاب وضعف الوضعية وآلام الكتف التي تنتشر في الذراع والرقبة ، والتي تتكون من توزيع غير صحيح للحمل.
إصلاح النتيجة
بعد الأسبوع الخامس بعد العملية ، بإذن من الطبيب المعالج ، يجدر إدخال حمولات من 0.5 كجم إلى 1 كجم. ليس من الضروري شراء الدمبل ، يمكنك الحصول على زجاجة بلاستيكية عادية مملوءة بالماء أو الرمل.
عندما ينتهي الأسبوع السادس من الجمباز بعد استئصال الثدي ، من الضروري زيادة الحمل إلى 2.5-5 كجم.
في البداية ، من الأفضل القيام بتمارين بسيطة مع الكثير. قف بشكل مستقيم ، ومد ذراعيك بشكل أفقي وانزل لأسفل. ثم قم بمد الذراعين بالحمل (تنظر راحة اليد إلى السقف) على الجانبين وثني الذراع عند الكوع والمس الكتف. يجب أن تتم هذه التكرارات حوالي 10 مرات. يوصى بعمل ذلك مرتين في الأسبوع.
من بداية الأسبوع السادس ، يمكنك البدء في القيام بالأعمال المنزلية ، لكن تذكر أن جميع الحركات يجب أن تكون سلسة وليست مفاجئة.
تدليك
كإضافة إلى الجمباز بعد استئصال الثدي بعد شهر من العملية ، متىستهدأ حساسية الندبة ، يجب أن تبدأ في القيام بتدليك خفيف بنفسك. لتليين النسيج الندبي ، تحتاج إلى عمل حركات دائرية على طول الندبة بأطراف أصابعك. يجب تدليك مكان العملية يوميا لمدة عام لتجنب ركود العضلات
lymphostasis
إذا أهملت ممارسة التمارين العلاجية بعد استئصال الثدي ، يمكن للمرأة أن تصاب بالوذمة اللمفاوية في الذراع. يجب أن نتذكر أنه بعد إزالة العقد الليمفاوية ، يجب حماية اليد من الإصابات والكدمات والخدوش ، كما ذكرنا أعلاه ، رفع الأثقال. خلاف ذلك ، هناك خطر كبير من حدوث مضاعفات - الحمرة. تساهم عدوى الجلد هذه في ظهور احمرار ، وتثير تطور الحمى ، وتطور زيادة في تورم اليد. التهاب الحمر الدموي خطير لأنه سيظهر مرارا وتكرارا إذا لم تتعامل مع علاج هذا المرض بمسؤولية.
قد تظهر اللمفاوية (الركود الليمفاوي) في مريض خضع للجراحة بعد يوم أو شهر أو عام بعد العملية. يتجلى في شكل تورم كبير في اليد. من الضروري في البداية الاتصال بطبيب الأورام لاستبعاد تكرار المرض. بعد ذلك ، تحتاج إلى تحديد موعد مع أخصائي الغدد الليمفاوية. يجب ألا تتأخر في الاتصال بالطبيب ، لأنه في المرحلة الأولية يكون التورم صغيرًا ، وليس شديد الكثافة ، وستتم إزالته بشكل أسرع ، مما يمنع تكوين عدوى جلدية. بعد أن يفحص الطبيب تورم الذراع ويتلقى نتائج الفحوصات ، يصف العلاج غير الدوائي. يتم تضميد المريض بطرف ودورة التدليك اليدوي ، التصريف اللمفاوي ، العلاج المغناطيسي ، العلاج بالليزر. عندما تبدأ الوذمة في النزول ، يتم اختيار المريض لجوارب ضغط من قماش محكم خاص. إذا لاحظ الاختصاصي ، بعد تلقي نتائج الاختبار ، أن عملية التهابية قد بدأت في الأنسجة ، فإنه يصف المضادات الحيوية والأدوية التي يمكن أن تقلل التورم وتحسن تدفق الدم (واقيات الأوعية الدموية: Troxerutin ، Troxevasin ؛ الإنزيمات ؛ أجهزة المناعة: ليكوبيد ، صبغة المكورات الكظرية ؛ phlebotonics)
كإجراء وقائي ، بعد إزالة الوذمة تمامًا ، يصف الطبيب تمارين خاصة للورم الليمفاوي في اليد بعد استئصال الثدي.
الجمباز لالتهاب الغدد الليمفاوية
يوصى بتنفيذ هذا المركب ببطء ، دون حركات مفاجئة ، 6 مجموعات من 7 مرات:
- من الضروري الجلوس بشكل مستقيم ، وتقويم الجسم ، ووضع يديك على قدميك وقلبهما بالتناوب مع رفع راحة يدك. ارخي يديك في هذه اللحظة
- أعد يديك خلف ظهرك وقم بتثبيتهما في "قفل". ارفع يديك برفق إلى عظام الكتف.
- اجلس ، ضع يديك على قدميك ، يتم تقويم الجسم ، بالتناوب ، قم بقبض يدك بقبضتك.
- ثم ارفع كلتا يديك أفقيًا أمامك ، يجب أن ترسم اليدين خطًا مستقيمًا ، ثم ارفع يديك برفق. يجب أن يكون التنفس متساويًا وغير مرتبك.
- يجب أن تجلس وتضع يديك على كتفيك ، وابدأ في أداء حركات دائرية بكتفيك.
- من الضروري الوقوف بشكل مستقيم ، وخفض الجسم أفقيًا إلى الساقين ، بحيث تتأرجح كل يد بالتناوب للأمام ، ثم للخلف ، ثم لليسار ، ولليمين.يجب أن تكون الذراعين مسترخيتين تمامًا.
- من وضع الوقوف ، ارفع يدك لأعلى ، ثم أنزلها إلى الجانب ثم إلى الأسفل. قم بالتناوب على كل يد. لا تنسى مشاهدة أنفاسك
الخلاصة
استيفاء جميع وصفات الطبيب وعدم نسيان تنمية اليدين خلال فترة التأهيل والحفاظ على الحالة النفسية الطبيعية يمكنك تحقيق النجاح والشفاء العاجل. ينصح الخبراء بدعم المرأة التي خضعت لعملية استئصال الثدي. التواجد معها قبل وبعد العملية. راقب سلوكها وحالتها. بعد كل شيء ، يتم لعب دور مهم للغاية من خلال كيفية إعداد المريضة نفسها للشفاء.
