بمجرد إباضة جسم الأنثى ، يتم إنتاج كمية كبيرة من هرمون البروجسترون. يساهم في ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال نصف درجة. يمكن الحفاظ على هذا المؤشر لمدة يومين. لذا فإن الإباضة تقسم الدورة بأكملها إلى مرحلتين. درجة حرارة المستقيم الأولى أقل من الثانية والتي تدوم حوالي أسبوعين.
إذا تم الحفاظ على درجة الحرارة الأساسية عند نفس المستوى طوال الدورة ، فمن الجدير فحص القدرة على الحمل ، لأن هذا قد يكون علامة على نقص الإباضة. أعتقد أن الجميع يعرف كيفية قياس درجة حرارة المستقيم. لكن لماذا نتحدث عن المعدل الأساسي في نفس الوقت؟ هذا لأن درجة الحرارة تتقلب على مدار اليوم. أثناء الحرارة ، ترتفع ، وأثناء البرد ، على التوالي ، تنخفض. يتأثر بالنشاط البدني والأكل والشرب والمواقف العصيبة.
لذلك ، لن يكون من الممكن التقاط لحظة راحة خلال اليوم. يتم تحديد المعدل الأساسي بعد النوم مباشرة ، والذي يجب أن يكون على الأقل 6 ساعات. من الأفضل القيام بذلك عن طريق فتحة الشرج ، لأن هذه هي الطريقة التي يقوم بها الأطباءيتم تحديد درجة حرارة المستقيم أثناء الحمل المبكر. إذا بدأت في القيام بذلك من اليوم الأول من دورتك الشهرية ، فسيكون ذلك أفضل. لا ينبغي تغيير الطريقة المختارة ، لأن القيم التي تم الحصول عليها عند القياس في أماكن مختلفة تختلف عن بعضها البعض.
يتم قياس درجة حرارة المستقيم لمدة ثلاث دقائق قبل مغادرة سريرك بمجرد استيقاظك. يجب عليك أيضًا التأكد من إجراء القياسات في نفس الوقت. هذا يرجع إلى حقيقة أن المؤشرات التي تم الحصول عليها قبل أكثر من نصف ساعة من وقت معين أو بعد نصف ساعة لم تعد تؤخذ في الاعتبار. بالنسبة لجهاز القياس ، يمكن أن يكون مقياس الحرارة زئبقيًا وإلكترونيًا. الشيء الرئيسي هو أنك تستخدم نفس ميزان الحرارة لدورة كاملة واحدة.
إذا تم قياس درجة حرارة المستقيم بميزان حرارة زئبقي ، فيجب اهتزازها عدة مرات قبل الذهاب إلى الفراش. لا تنس أنه يجب عليك كتابة المؤشرات التي تم الحصول عليها في دفتر ملاحظات أو في دفتر ملاحظات دون فشل. لا تعتمد على ذاكرتك ، فقد تخذلك. تؤثر رحلات العمل المختلفة ورحلات الطيران والنقل على موثوقية قراءات درجة الحرارة. لذلك إذا كنت بحاجة إلى هذه الإجراءات ، فسيتعين تأجيل القياسات حتى الدورة التالية.
لا يتم قياس درجة حرارة المستقيم إذا كنت تعاني من مرض يصاحب الحمى. في هذه الحالة ، أوقف جميع القياسات والتسجيلات حتىحتى تتعافى تمامًا. يمكن أيضًا أن تؤثر جميع أنواع الأدوية ، مثل المهدئات والحبوب المنومة والهرمونات وما إلى ذلك ، على موثوقية قراءات مقياس الحرارة. عند استخدام أي من وسائل منع الحمل ، لا فائدة من قياس درجة الحرارة الأساسية أيضًا. أما بالنسبة لشرب الخمر فعليك الامتناع عنه طيلة الفترة الزمنية التي تقوم فيها بفحص جسدك.
