حمام دافئ - مكان للاسترخاء والراحة. الماء يريح الجسم ويهدئ العقل ، ويخفف من التعب والضغط. كما اتضح ، لا يمكن أن يكون الاستحمام ممتعًا فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يكون إجراء مفيدًا. التدليك المائي هو ممارسة صحية تكتسب المزيد والمزيد من الشعبية. يتم تنفيذه بواسطة نفاثات من الماء ، والتي يتم إخراجها بضغط من فوهات خاصة.
علاج التدليك المائي اللطيف ألطف من التدليك الكلاسيكي. نتيجة لذلك ، تقل احتمالية الإضرار بصحتك ، لكن تأثير الشفاء يجب أن ينتظر لفترة أطول. اعتمدت العديد من المنتجعات والمصحات التدليك المائي. موانع ومؤشرات استخدامه تجعل الجميع تقريبًا يمكنهم تجربة الآثار المفيدة لهذه العملية الرائعة.
تأثير التدليك المائي
من الممكن الاستحمام والحصول على تدليك وتحسين صحتك في نفس الوقت. هذا مثالي للتدليك المائي. له تأثير مفيد على الجهاز العصبيالنظام ، وبالتالي تعزيز المناعة وتحسين الرفاهية العامة. يساعد هذا الإجراء الممتع في القضاء على الدوالي وتحسين تدفق الدم والتدفق اللمفاوي. يخفف التدليك المائي التوتر ويزيل التورم ويعزز التعافي السريع للمفاصل والأربطة التالفة. يزيل الفضلات والسموم ويساعد على التخلص من السيلوليت والوزن الزائد.
سوف يسعد الجلد بمثل هذا التدليك. يصبح الجلد مرنًا ومرنًا ويكتسب لونًا صحيًا جميلًا. سيجعل التدليك المائي الندوب أقل وضوحًا ويخفف الالتصاقات. سيتم القضاء على الأرق المزمن إذا تم أخذ هذه الحمامات بانتظام. يجب مراعاة نفس الاحتياطات كما هو الحال مع إجراءات المياه الأخرى باستخدام التدليك المائي. موانع الاستعمال والإشارات في المسبح هي نفسها تقريبًا كما هي هنا ، ولكن مع بعض المحاذير. بعد كل هذا ، هذا ليس مجرد ترفيه ، ولكنه إجراء طبي.
تدليك مائي: مؤشرات ، موانع
يساعد التدليك المائي على حل مجموعة واسعة من المشاكل ، فهو دواء فعال وآمن. يتم استخدامه للقضاء على التعب المزمن والأرق. إنه يعيد أداء الرياضيين والأشخاص المشاركين في العمل البدني الشاق. يخفف التدليك المائي التشنجات والألم. يستخدم على نطاق واسع لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض الفيروسية. بعض أمراض الجهاز الهضمي تترك أيضًا الشخص الذي خضع للتدليك المائي. مؤشرات للاستخدام في الاكتئاب المزمن تسلط الضوء على تأثير الاسترخاء العميق لهذاالأموال.
هناك موانع قليلة للتدليك المائي ، لكنها موجودة. لا يمكنك اللجوء إلى هذا الإجراء للأمراض المعدية والحمل والتهاب الجلد والنزيف. يجب ألا تغوص في حمام تدليك دافئ لعلاج الأورام والتحصي البولي ونقص التروية وارتفاع ضغط الدم. يُمنع أيضًا استخدام التدليك المائي للأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية أو يعانون من تفاقم أي مرض. مؤشرات وموانع للساقين هي نفسها لبقية الجسم.
أحواض المياه الساخنة
يوفر الحمام تأثيرًا شاملاً على الجسم بفضل التصميم المدروس. لديها نظام فوهات تقع في أماكن محددة بدقة. عادةً ما يتم حجز اثنتين منها للساقين ، وواحدة للظهر ، واثنتان أخريان للبطن والوركين. ومع ذلك ، اعتمادًا على فئة السعر والشركة المصنعة ، يمكن أن يكون التكوين شديد التنوع.
يجب مراعاة المبادئ الأساسية للتدليك المائي بغض النظر عن تصميم المنتج. تنطلق نفثات الماء من محيط الجسم إلى مركزه. من المهم أن تتحرك الطائرة بشكل عرضي ، ولا تصطدم بالجلد ، مما يؤدي إلى تعذيب سطحها الرقيق. فوهات لأجزاء مختلفة من الجسم لها تصميم مختلف. يعتمد على حساسية المنطقة المصابة. تقوم الحمامات المنزلية والأجهزة الطبية بعمل تدليك مائي مختلف ، وتختلف موانع الاستعمال والمؤشرات بالنسبة لها بسبب الكثافة المختلفة للإجراء.
تصميم
أحواض المياه الساخنة متوفرةمجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام. من حوض عادي إلى مجمع ضخم يشبه حوض السباحة. جميعها مزودة بمضخة ومدخل للمياه يضخ المياه. في المستقبل ، يتم تغذيته من خلال فتحات الفوهات ، مع الاختلاط بالهواء. يدخل النظام من خلال ضاغط هوائي. مع نظام تعديل مرن ، يمكنك تغيير كمية الهواء واتجاه التدفق.
يتضمن نظام التدليك المائي أحيانًا الإضاءة. يخلق موجات كهرومغناطيسية لها تأثير مفيد على جسم الإنسان. يشكل الضوء أيضًا المزاج النفسي الصحيح ، ويعزز أقصى درجات الاسترخاء. ألوان مختلفة تعطي تأثيرات مختلفة. تقدم الموديلات المتقدمة لأصحابها العلاج بالأوزون والموسيقى الملونة والعديد من الميزات الرائعة الأخرى.
كشك دش
يمكن أن تحتوي كبائن الاستحمام أيضًا على وظيفة مثل التدليك المائي. موانع ومؤشرات مثل هذا التدليك هي نفسها بالنسبة للحمام ، ولكن التأثير أضعف. هذا الخيار مناسب لأولئك الذين لا يريدون قضاء الكثير من الوقت في إجراءات المياه. توجد الفتحات على طول محيط المقصورة بحيث يصل الماء منها إلى المناطق المرغوبة من الجسم. تشتمل المجموعة أيضًا على فوهات خاصة للخرطوم ، والتي تنتج تأثير تدليك على مناطق المشاكل أو الأماكن التي تحتاج إلى الاسترخاء. يمكن إجراء التدليك المائي بنجاح باستخدام دش عادي. ومع ذلك ، فإن تأثيره سيكون أقل من كشك الاستحمام.
أشياء يجب تذكرها حول التدليك المائي
هناك عدد من القواعد البسيطة التي يجب مراعاتهاسيساعدك على الحصول على أقصى استفادة من التدليك المائي وتجنب المشاكل المرتبطة باستخدامه غير الكفؤ. تذكر أن ضغط الماء على الجسم يجب ألا يكون مفرطًا. إذا تسبب الضغط الشديد في إزعاج ، فاضبط النظام بحيث تشعر بالراحة. من المهم ملاحظة زاوية التدفق الصحيحة. يجب أن يكون مماسي ولا يصطدم بالجسم.
درجة حرارة الماء لها أهمية كبيرة في التدليك المائي. كلما كانت المياه أكثر دفئًا ، كان الإجراء أقصر. لا ينبغي أن يبرد ، فمن المستحسن الحفاظ على درجة حرارة السائل في حدود 35-38 درجة. في الماء البارد ، لا يمكنك القيام بالتدليك المائي. المؤشرات والموانع لا تلعب هنا أي دور وهذا الخيار ضار للجميع
قواعد مهمة
لا تستخدم المساج المائي بعد تناول المشروبات الكحولية. كما لا ينصح بالاستحمام بعد تناول وجبة دسمة. قد يكون التدليك المائي الطويل ضارًا بالصحة ، لذا لا تسيء استخدامه. بعد الإجراء ، تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في الراحة. من الأفضل الاستحمام بماء دافئ والاستلقاء. النشاط البدني الجاد خلال هذه الفترة هو بطلان صارم ، تحتاج إلى السماح للجسم بالتعافي.
لا ينصح بوضع رأسك تحت الماء ، حيث يمكن أن تتسبب الطائرات في إتلاف أذنيك أو عينيك. عادة ما يكون للرأس نظام تدليك خاص به ، مما ينتج عنه تأثير لطيف. على سبيل المثال ، خلاط شلال يقوم بتدليك الرقبة والرأس بلطف. تذكر ، لا تستخف بالتدليك المائي - ستساعدك المؤشرات وموانع الاستعمال ومراجعات الأطباء وأبسط التدابير الأمنيةحقق أقصى استفادة من هذه التجربة الممتعة
التدليك المائي متاح
التدليك المائي ملائم لأنه يمكن تركيب المعدات الخاصة به في شقتك الخاصة. لن تكون قوية وفعالة مثل الأنظمة الكبيرة التي تعمل في المصحات والصالونات. ولكن للحصول على تدليك منزلي عالي الجودة ، يكفي وجود حوض استحمام صغير به عدة نفاثات لكل منطقة. هذا الجهاز البسيط يمكنه تغيير حياتك للأفضل
أيضًا ، تقدم العديد من صالات التدليك خدمات التدليك المائي. عادة ما تحتوي المصحات ومراكز الاستجمام على أنظمة لائقة ، بل وتقدم المشورة المتخصصة. كما ترى ، هناك العديد من الطرق للانضمام إلى التدليك المائي. بعد أن جربته مرة واحدة ، سوف تتذكر إلى الأبد عالم الوئام والسلام الذي سيغمرك فيه.
