يحدث التهاب اللفافة الأخمصية عندما يبدأ النسيج الضام بالتأثر. كقاعدة عامة ، يقع بؤرة الالتهاب بالقرب من الكعب وأقرب إلى كتائب الأصابع. عندما يصاب النعل بشكل منتظم وبليغ ، يظهر التهاب من النوع الزاهد. يبدأ الشكل الموصوف من التهاب اللفافة في التطور. ستصف المقالة الأسباب بمزيد من التفصيل ، بالإضافة إلى الأعراض والعلاج وإجراءات الوقاية.
أسباب
تشمل أسباب التهاب اللفافة الأخمصية حمولة عالية على القدم. كقاعدة عامة ، يتم تثبيت أكبر مؤشر للضغط بالقرب من الكعب. تظهر الأعراض في الجيل الأكبر سناً من الناس. بالفعل بحلول سن الأربعين ، يحدث عدد كبير من الأمراض المزمنة المرتبطة بالعمود الفقري والمفاصل. لهذا السبب ، تعاني جميع أقسام الجهاز العضلي الهيكلي بشكل كبير من أدنى حمولة.
يتطور التهاب اللفافة الأخمصية ، ويتم عرض صورته في المقالة ، بسبب التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ،الوزن الزائد ، تنخر العظم ، مشاكل الأوعية الدموية. تتأثر أيضًا القدم المسطحة ، والحمل المطول على القدمين (على سبيل المثال ، إذا كان المريض يقف باستمرار أثناء النهار) ، وكذلك القوس العالي.
يجب الإشارة إلى الأحذية الضيقة وغير المريحة كعوامل استفزازية. خاصة إذا كانت مهترئة من طرف واحد. هذا يشير إلى مشاكل محتملة مع النعل. إذا كان الشخص يعاني باستمرار من الصدمات الدقيقة في القدمين ، فإن العمليات التنكسية والتهابات تحدث. قد يتشكل أيضًا النتوءات والنباتات العظمية.
الأعراض
بعد ذلك ، ضع في اعتبارك أعراض التهاب اللفافة الأخمصية. يعتمد العلاج بشكل كبير على كيفية ظهور المرض.
يؤلم المريض أن يخطو على الكعب بعد الجلوس لفترة طويلة. في المساء ، سيزداد التأثير غير السار. ثم تظهر الآلام وفي الصباح. مع المشي المستمر على الدرج ، وكذلك البقاء في وضع الوقوف ، هناك انزعاج شديد.
إذا كان العلاج مفقودًا أو غير صحيح ، فقد تظهر أعراض إضافية لالتهاب اللفافة الأخمصية. يبدأ الألم بالانتشار إلى الكاحل وكذلك قوس القدم. في الأشعة السينية ، يمكنك أن ترى أن أنسجة العظام بدأت تنمو بالقرب من الكعب. تنتفخ القدم وقد تظهر كتل.
وتجدر الإشارة إلى أن العظمية تحدث في وجود التهاب اللفافة. هذه تكوينات صلبة تسبب ألمًا رهيبًا. بروز أنسجة العظام لا يسمح للمريض بالوقوف على قدمه بشكل طبيعي. بسبب ذلك ، فإن الحركة بدون دعم هي ببساطة مستحيلة. إذا بدأ المرض ، فسيتعين على المريضاستخدم العكازات في جميع الأوقات.
علاج
مسألة كيفية علاج التهاب اللفافة الأخمصية وثيقة الصلة بالموضوع. وتجدر الإشارة على الفور إلى أنك بحاجة إلى استشارة الطبيب على الفور. يمكن إجراء التشخيص بناءً على الفحص الأولي وكذلك على الأشعة السينية. سيوضح هذا كل التعقيدات الموجودة.
إذا تأخر المريض عن الذهاب إلى الطبيب ، فسوف يصاب بعمليات تنكسية ومدمرة يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.
للتخلص من الأعراض غير السارة ، تحتاج إلى تطبيق علاج معقد. تأكد من استخدام الأقراص والمراهم وكذلك الحد من الحمل الذي يتم وضعه على الطرف المصاب. تحتاج إلى الاهتمام بنظامك الغذائي. إذا كان هناك وزن زائد فعليك التخلص منه. ولهذا السبب قد تتفاقم المشكلة.
سيهدف العلاج إلى تقليل الحمل على القدم والقضاء على الالتهاب. من خلال العلاج المناسب وفي الوقت المناسب لالتهاب اللفافة الأخمصية ، يمكن تحقيق الشفاء التام. إذا كنا نتحدث عن حالة مهملة ، فيمكن أن تظهر النباتات العظمية. تبعا لذلك ، سوف يعاني المريض من آلام مبرحة. إذا تم كسر نتوء الكعب (أحد المضاعفات) ، فإن احتمال بقاء الشخص معاقًا مرتفع جدًا.
الجمباز
بسبب أداء التمارين الخاصة ، من الممكن تحقيق مرونة مرض الصفاق. الجمباز ، الذي يمارسه المريض بانتظام ، قادر على ذلكيطيل اللفافة ويقلل من خطر الإصابة. بفضله ، يمكن تقوية النسيج الضام. أيضًا ، يوصي العديد من الأطباء بممارسة الجمباز كإجراء وقائي ، لأنه يسمح لك بحماية نفسك من الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية. يجب أن يتم العلاج بالتمارين الرياضية كل صباح. تحتاج اولا الى دلك المفاصل ثم القيام بالتمارين التي وصفها الاختصاصي.
من الضروري اتباع جميع التعليمات بدقة. لا تحاول اختيار مجموعة الأنشطة الخاصة بك. وإلا يمكنك ارتكاب الأخطاء وتحقيق النتائج المعاكسة. أثناء التمرين ، يجب ألا يكون هناك ألم شديد. إذا أصبح الانزعاج لا يطاق ، فمن الضروري تقليل الحمل ، وكذلك تقليل عدد مرات تكرار التمارين.
بعد أداء تمارين الجمباز ، يجب استخدام شريط خاص أو ضمادة مرنة. سوف يدعم مرض الصفاق ويصلح قوس القدم. يجب أن تكون المادة مشدودة جيدًا.
باستخدام تقويم العظام
لتثبيت القدم بزاوية 90 درجة ، يمكنك استخدام أجهزة التقويم أو الدعامة. ينصح بارتداءها في الليل. في النهار ، من الأفضل استخدام أحذية تقويم العظام أو النعال الخاصة. أجهزة تقويم العظام هي أداة فعالة. أنها تسمح لك بالحفاظ على المرونة ومنع تقصير السفاق. تتيح هذه التقنية إجراء أنجح علاج لالتهاب اللفافة الأخمصية.
طرق العلاج
بالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه ، يجب أن يصف المريض أنواعًا أخرى من التأثيراتمشكلة. تعتمد طريقة علاج علم الأمراض على نتائج التشخيص.طبيب العظام يجب ان يختار بنفسه طرق العلاج اللازمة.
إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الوزن ، فإن أخصائي التغذية متصل. سيُنشئ قائمة تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن. بالطبع ، يجب أن يكون النظام الغذائي ضمن العدد الأمثل من السعرات الحرارية المستهلكة. يحتاج المريض إلى تناول المزيد من تلك الأطعمة التي ستكون مفيدة للأنسجة والغضاريف والأربطة وما إلى ذلك.
من أجل تحقيق علاج فعال ، من الضروري استخدام نهج متكامل. يتم إجراء التدليك ، وتطبيقات الطين. الحمامات المصنوعة من البابونج وإبر الصنوبر وملح البحر ممتازة. تطبيق البرودة يعمل بشكل جيد. يجب وضع المراهم والمواد الهلامية على المنطقة المؤلمة والتي لها تأثير مسخن ومضاد للالتهابات. تحتاج إلى تناول المسكنات إذا لزم الأمر. للألم الخفيف ، ينصح الأطباء بتناول الأسبرين ، وللألم الحاد نابروكسين. ينصح بمعالجة القدم بأدوية مضادة للالتهابات لها تأثير موضعي.
إذا كان المريض يعاني من حالة متقدمة من التهاب اللفافة الأخمصية ، فقد يصف الطبيب إجراءات علاجية إضافية. يمكن أن يكون العلاج بالليزر وموجة الصدمة والموجات فوق الصوتية. في بعض الأحيان يتم وصف حقن المسكنات والكورتيكوستيرويدات
العلاج المختار بشكل غير كفء يمكن أن يثير تطور النبتات العظمية ويزيد الألم. يقلل المرض الموصوف أيضًا من حركة الشخص. سيتعين عليه استخدام العكازات. إذا كان الحال أيضامطول وثقيل ، ثم يمكن إجراء العملية. من الضروري إزالة الأورام العظمية والمناطق المصابة الأخرى من القدم.
وصف الاجهزة الطبية المستخدمة
يجب تطبيق المراهم فقط على المناطق التي يشعر فيها بالألم. لذلك يمكنك تقليله. يتم استخدام الأدوية التي لها تأثير مضاد للالتهابات فقط. يصف العديد من الأطباء Voltaren بأنه العلاج الأكثر فعالية.
تستخدم الرقع المشبعة بالفلوربيبروفين أيضًا لمنع الألم. أنها تساعد في الشعور بعدم الراحة الشديدة أو المزمنة.
تعمل العوامل الفموية بشكل منهجي وقادر على تخفيف الآلام. يوصى باستخدام الإيبوبروفين. غالبًا ما يتم دمجه مع المراهم والبقع المذكورة أعلاه. حتى تتمكن من تعزيز التأثير والتخلص من الألم بشكل أسرع
الأدوية العضلية تدار من خلال حقنة. على هذا النحو ، يتم استخدام الأدوية التي تخفف الالتهاب. يمكن أن يكون "الكورتيزون" وما إلى ذلك متشابهًا. غالبًا ما يستخدم حمض الهيالورونيك. يسمح لك باستعادة الانسجة وانقاذ المريض من الالتهابات.
معاملة شعبية
علاج التهاب اللفافة الأخمصية في المنزل يتطلب مناقشة مع طبيبك. لا بد من التشاور مع متخصص حتى لا تؤذي نفسك.
يوصى باستخدام الكمادات الليلية. يجب عليك استخدام جذر القرنفل. يجب سكبها في ترمس ، ثم سكبها بالماء المغلي. لبضع ساعات ، يجب إزالة المرق في أي مكان دافئمكان. بعد ذلك ، افرك الجذر على تناسق العصيدة وطبقه على المنطقة المصابة. يجب حفظ الكمادة طوال الليل بعد تضميد الساق بمنديل وسلوفان.
علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالعلاجات الشعبية يحقق نتائج. ينصح المرضى باستخدام المصل. من الضروري تطبيق حوالي 700 مل. يجب غلي السائل ثم سكبه في الحوض. بعد أن يبرد المصل ، يجب أن تقومي بالبخار.
المراهم
يتم إجراء العلاج الشعبي لالتهاب اللفافة الأخمصية أيضًا باستخدام المراهم محلية الصنع. واحدة من أكثرها فعالية هي تلك المصنوعة من الفجل الحار. عليك أن تأخذ جذمورها ، ثم تطحنها بمبشرة. يجب استخدام 20 جرامًا إضافيًا من الصابون. يتم تطبيق هذا المرهم في الليل. من الضروري تضميد الساق بالسيلوفان.
الإجراءات الوقائية
لحماية قدمك من تطور التهاب اللفافة ، من الضروري تنفيذ عدد من الإجراءات الوقائية. سينخفض خطر هذه الحالة المرضية عدة مرات إذا اتبعت بعض القواعد.
يجب ارتداء الأحذية المريحة فقط. يجب أن تحتوي على الكتلة الصحيحة ، وأن يتم إنشاؤها أيضًا من مواد عالية الجودة. في حالة وجود أي مشاكل في القدم ، يجب ارتداء نماذج خاصة لتقويم العظام وعدم التخلي عن النعال. من الضروري التحكم في الحمل الذي يتم إجراؤه على مرض الصفاق. إذا كان الشخص لديه وظيفة مستقرة ، فعليه ممارسة التمارين من وقت لآخر. النشاط هو شرط أساسي للأداء السليمالكائن الحي. يجب أن يكون الوزن طبيعيًا ، كما يجب عليك اتباع النظام الغذائي قدر الإمكان. يجب أن يكون مفهوما أن الوزن الزائد هو أحد أكثر العوامل شيوعًا التي تسبب أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. إذا كان قوس القدم تحت حمولة ثقيلة باستمرار ، فسوف يزداد احتمال الإصابة بالتهاب اللفافة. يجب عليك دائمًا التحقق من حالة العمود الفقري والمفاصل. إذا كانت هناك اشتباه بوجود مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، فعليك استشارة الطبيب فورًا وبدء العلاج.
متى ترى أخصائي
يجب الاتصال بجراح العظام وطبيب الرضوح فور ظهور الألم أو التورم أو أي إزعاج في منطقة الكعب. إذا ذهبت إلى أخصائي في الوقت المناسب ، يمكنك التعرف بسرعة على التهاب اللفافة وإيقاف الالتهاب في مرحلة مبكرة. مع العلاج المعقد ، سيكون من الممكن تحقيق الشفاء دون مضاعفات. في الحالات المتقدمة فقط الجراحة هي التي تساعد.
